B肝帶原者會好嗎?B肝傳染途徑為何?B型肝炎症狀、治療及疫苗

B肝帶原者會好嗎?B肝傳染途徑為何?B型肝炎症狀、治療及疫苗

根據111年衛福部死因統計顯示,肝癌為台灣主要癌症死因第2位,而其中B型肝炎又為國人罹患肝癌、慢性肝病及肝硬化的最大禍首,全台約有半數上成年人都曾感染過B型肝炎;然而,不少人都誤認為B型肝炎是因飲食不潔所致,其實並非如此,究竟B型肝炎正確的傳染途徑為何?感染後會出現什麼症狀?B型肝炎又該如何治療呢?《Hello健康》一一為大家詳細說明。

B型肝炎是什麼?

B型肝炎是由B型肝炎病毒所引發的肝臟疾病,B型肝炎病毒為一種DNA病毒,主要可分為adr、adw、ayr、ayw4種亞型,其中,adw型為國人最常罹患的B肝類型。

B肝帶原者是什麼意思?會傳染給別人嗎?

指B型肝炎表面抗原呈陽性反應的人,但帶原者不等於肝炎患者,若肝功能檢查正常,肝組織健康,就可稱為「 健康的帶原者」;然而,無論健康與否,B肝帶原者都具有傳染力,會傳染給別人。 如果持續帶原六個月以上,就叫「慢性帶原者」。 B型肝炎2大傳染途徑

B型肝炎經由共用碗筷、唾液而傳染的機率非常小,主要傳染途徑為以下2種: 1.垂直感染

母親若為B型肝炎帶原者,在生產前後,可能將B型肝炎傳染給胎兒。自從1984年推動新生兒施打B型肝炎免疫球蛋白、B型肝炎疫苗後,此種傳染方式已顯著減少。 2.水平感染(接觸傳染)

健康者接觸帶有B型肝炎病毒的血液,經由有傷口的皮膚或黏膜而被傳染,例如:輸血、打針、穿耳洞、紋身、紋眉及日常生活中的共用牙刷、毛巾、指甲剪、刮鬍刀等方式,都有機會造成感染。

B型肝炎會怎樣?常見症狀一次看

B型肝炎在人體內的潛伏期平均約為2個月,當進入人體的B型肝炎病毒量愈多時,潛伏期也就愈短,而潛伏期過後,則可能會出現以下症狀: 食慾不振 肌肉疼痛 頭痛 全身無力 疲倦 噁心 嘔吐 關節痛 黃疸 輕微發燒

B型肝炎如何檢查?我需要接受檢查嗎?

若想確認自己是否罹患B型肝炎,可透過抽血檢驗,確認血液中B型肝炎表面抗原(HBsAg)是否呈現陽性。

此外,若體內的B型肝炎表面抗原呈現陰性,但B型肝炎表面抗體(Anti-HBs)也是陰性,代表雖未感染B肝,但體內並沒有抗體,最好盡快自費施打1劑B型肝炎疫苗,以避免遭到感染。 9類人應追加施打B肝疫苗

自民國75年後,我國已全面為新生兒施打B型肝炎疫苗,因此年齡未滿36歲者,應皆於小時候接種過B肝疫苗,若非高風險族群,再接種的必要性並不高。

但若為以下9類B型肝炎高危險族群,應盡快接受血液檢查,並可主動自費追打1劑B型肝炎疫苗: 曾接受血液透析者 曾進行器官移植者 曾接受血液製劑治療者 免疫不全者 多重性伴侶 注射藥癮者 同住者或性伴侶為帶原者 身心發展遲緩收容機構之住民與工作者 可能接觸血液之醫療衛生工作者

B型肝炎如何治療?

針對B型肝炎病毒的特性,目前治療慢性B型肝炎多採以下2種方式: 口服抗病毒藥物:採用抗病毒藥物直接抑制人體中B型肝炎病毒複製,相關藥物包括干安能(Lamivudine)、干適能(Adefovir)、貝樂克(Entecavir)、喜必福(Telbivudine)以及惠立妥(Viread)等。 注射藥物:使用兼具抗病毒和免疫調節兩種作用之藥物,如:α干擾素(IFN-α)。干擾素可降低病毒活性以抑制肝臟的發炎,降低日後發生肝硬化或或肝癌的風險。

根據肝病防治學術基金會資料顯示,只要依照醫師的指示接受治療,約有1/3慢性B型肝炎患者病情可以得到控制。

值得注意一提的是,並非每一位慢性B型肝炎帶原者都需要治療,必須由醫師依據病情的不同來決定。一般而言,當慢性B型肝炎患者血中GOT、GPT數值超過正常值上限2倍以上,就應考慮接受治療。 B肝帶原可以治癒嗎?

被B型肝炎病毒感染成為慢性帶原者後,需持續用藥來抑制體內病毒量,否則恐演變為肝硬化、肝癌,但藥物只能做到病情控制,無法徹底根治B型肝炎。

預防B型肝炎重點:接種疫苗、維持良好衛生習慣

拜新生兒全面接種B肝疫苗所賜,台灣已逐漸擺脫數十年前,成人B肝帶原率15~20%的高盛行地區,不過成人若想進一步降低罹患B肝的風險,可參考以下3項預防小撇步: 施打B型肝炎疫苗:想要預防B型肝炎最好的方法,就是及早接種B型肝炎疫苗。目前國內可供幼兒在出生24小時內施打第1劑B型肝炎疫苗,並於出生滿1個月後接種第2劑,等到出生滿6個月後施打再第3劑。若為B型肝炎高風險者,則可自費追加接種1劑B型肝炎疫苗。(詳情參考:小時候打過B肝疫苗就OK?B型肝炎疫苗成分、副作用、常見問題大解惑) 不與別人共用日用品:諸如牙刷、毛巾、刮鬍刀及指甲剪等日用品,應避免與他人共用,以降低因傷口或黏膜接觸帶原者血液而感染B型肝炎的風險。 避免針頭注射:平常應減少不必要的輸血、打針、針灸、刺青、穿耳洞等行為。

除了上述幾點,若本身為B型肝炎表面抗原(HBsAg)呈現陽性之帶原者則應避免捐血,以免B型肝炎病毒經血液傳染給其他人。

(圖片來源:達志影像)

床單、枕頭套多久洗一次?床單久沒換問題多!解答烘乾時間、溫度

床單多久洗一次這個問題,看似沒有標準答案,但床單的清洗頻率,其實對呼吸道與皮膚健康有很大影響;到底床單應多久洗一次?一直沒洗會怎麼樣?棉被、被單及枕頭套又該多久洗一次呢?《Hello健康》為您深入說明!

床單多久洗一次?

床單理想上最好可以一週洗一次,最長不要拖超過兩週以上,特別是嬰幼兒、兒童或皮膚、呼吸道較敏感者的床單。

現代人工作忙碌,有些人可能因工作太累,一回家常沒洗澡,倒頭就睡;另外,有些人可能會問,平常都是洗完澡才上床睡覺,床單看起來也沒髒,為什麼還要頻繁清洗床單呢?其實,即使洗完澡才上床,床單也會在無形中累積大量髒污,例如:

皮屑、汗水及身體的代謝物:人每天有約7~8小時都在床上度過,即使在睡夢中,人體也會不停分泌汗水、脫落頭皮或皮膚的皮屑,以及耳垢、眼屎等代謝物。(延伸閱讀:聽不見別人說話竟是耳屎塞住耳朵!) 塵蟎:塵蟎以皮屑為食,喜愛居住於棉織品中,尤其是食物來源豐富的床單、棉被;其糞便和屍體都是鼻子過敏、氣喘的誘發因子。 灰塵:室內家具只要沒有擦拭,幾天內就可能累積一層薄薄的灰塵,更何況是面積大、每天有2/3時間無人使用的床鋪。 保養品、藥物的殘留物:許多人習慣在睡前塗抹乳液、保養品或藥物,這些東西都會在睡覺時沾到床上,長期下來就會累積一定的髒汙。

床單很久才洗一次會怎樣?

上述髒汙都會在床上不斷累積,形成細菌的溫床;只要一週沒洗床單,床單上的細菌數量就比馬桶還多;長期沒洗床單、枕套等寢具,可能會對皮膚及呼吸道造成影響,引發下列問題: 1. 過敏 眼睛過敏:乾癢、紅腫、分泌物變多、有異物感 鼻子過敏:鼻塞、流鼻水、鼻子癢

2. 氣喘

鼻子過敏者經常也會有氣喘,如果床單疏於清洗,又適逢秋冬等乾冷季節,或夏天吹冷氣,房間空氣乾冷,就容易誘發氣喘。

【延伸閱讀:如何判斷氣喘?教你4點自我評估,長期咳嗽、喘鳴恐為氣喘症狀!】 3. 毛囊炎

臉、背、臀部及腿部等經常接觸床單的部位,可能會受床單的髒污刺激或感染細菌,引發毛囊炎,出現紅疹、膿胞及刺痛等症狀。(延伸閱讀:毛囊炎:原因、症狀、診斷、治療) 4.濕疹、異位性皮膚炎或皮膚過敏

濕疹即皮膚炎的統稱,舉凡異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎及汗皰疹都可稱為濕疹;當人的抵抗力低下,或身體屬於異位性、過敏體質,長時間待在充滿髒汙和細菌的床鋪,容易引發皮膚病,造成紅、腫、癢等症狀。

棉被、被單和枕頭套多久洗一次?

被單(被套)和枕頭套最好和床單同時清洗,理想的清洗頻率同樣為一週一次,最長不超過兩週。 棉被建議2~3個月清洗一次,清洗方式請依洗標指示,能水洗就水洗,不能水洗則以乾洗為主。 床單可以烘乾嗎?烘乾時間多久?

床單、枕頭套及被單等寢具,多屬於棉質產品,烘乾可能會造成縮水;若因為天氣潮濕難以晾乾,或家中沒有曬衣空間,需使用烘衣機時,建議採用低溫烘乾(40度以下),單次烘乾時間不超過15分鐘。

子宮頸糜爛是什麼?和子宮頸癌有關?子宮頸糜爛原因、治療解說

不少女性患者在婦科檢查時,知道自己有「子宮頸糜爛」都非常緊張,害怕和子宮頸癌有關;到底子宮頸糜爛是什麼?原因為何?和子宮頸癌有關係嗎?《Hello健康》為您深入解說!

子宮頸糜爛是什麼?

子宮頸糜爛透過字面解讀看似很嚴重,其實只是指子宮頸的外觀紅腫發炎或有外翻現象,其名稱從英文Cervical Erosion翻譯而來,現今國外醫學界多改用「Cervical Ectropion(子宮頸外翻)」來稱呼。

子宮頸為橢圓形的柱狀結構,中間有一個開口(子宮頸口)。許多因素都會使子宮頸口外翻、引起發炎現象;若發炎嚴重,外翻的子宮頸口會看起來像破皮,顏色鮮紅、質地粗糙,如同糜爛。

子宮頸糜爛分兩種!子宮頸發炎、糜爛的原因

子宮頸糜爛可分為生理性、病理性,多數患者都是生理性子宮頸糜爛(外翻),通常過一段時間後,子宮頸口就會恢復正常,無需治療;病理性子宮頸糜爛主要為感染所致,需找出病因、對症下藥,避免惡化。

生理性子宮頸糜爛:屬於正常生理現象,病患以產後婦女最常見。 病理性子宮頸糜爛:感染滴蟲、鏈球菌、葡萄球菌、披衣菌或淋病所造成。

避孕藥因為會影響荷爾蒙變化,有時也會導致子宮頸外翻。

子宮頸糜爛的症狀

生理性子宮頸糜爛一般沒有症狀,所以患者經常在婦科檢查時,才知道自己的子宮頸外翻;若出現症狀,代表有一定程度的發炎,需接受子宮頸抹片檢查,排除惡性病變的可能。

子宮頸糜爛的常見症狀

分泌物變多、質地黏稠或有異味(延伸閱讀:白帶顏色這樣分!教你從顏色分辨身體有沒有健康) 陰道不正常出血,例如在非經期時出血或性交後出血(延伸閱讀:月經量多、有血塊怎麼辦?月經血塊原因、顏色解說,5狀況快檢查) 陰道搔癢、疼痛

若發炎、感染情況較為嚴重,患者可能會有腰酸背痛、下腹墜脹、頻尿、尿急、性交疼痛等症狀。

子宮頸糜爛 ≠ 子宮頸癌

子宮頸癌可能導致子宮頸炎、子宮頸糜爛,但不代表子宮頸糜爛就是癌症前兆,仍需視子宮頸抹片檢查的結果為主。

如何治療子宮頸糜爛?

不同病因,子宮頸發炎、糜爛的治療方式也不同,若為滴蟲感染,需使用抗滴蟲藥物;若為淋病、披衣菌或生殖器皰疹,則可能會給予陰道塞劑、注射或口服抗生素,或其它抗病毒藥物。

其他治療方法包括電燒、冷凍或雷射治療,這些療法是藉由破壞發炎病灶,讓組織重新生成,但因為復發性高、可能會影響子宮頸結構,甚至導致不孕,醫師一般會先以藥物治療為主;通常經過1~2週的藥物治療,子宮頸發炎、糜爛的狀況就會改善。

抹片檢查發現子宮頸發炎怎麼辦?解析子宮頸炎的症狀、原因及治療

34歲的林小姐某日去診所接受每年1次的子宮頸抹片檢查,報告出爐後,上頭竟顯示為紅字,寫著「子宮頸發炎」。

林小姐心情緊張,趕緊跑去找醫師。「醫師,我的子宮頸發炎了,這是不是子宮頸癌的前兆?」

到底子宮頸發炎是什麼?和子宮頸癌有什麼關聯?子宮頸發炎的原因為何?《Hello健康》為您說明子宮頸炎的原因、症狀、治療及改善方法。

什麼是子宮頸發炎?認識子宮頸炎

子宮頸發炎的正式名稱為子宮頸炎,指的是子宮頸的黏膜和腺體發炎;當女性有性行為、流產、生產,或子宮檢查及手術,病毒或病菌可能會進入子宮頸,引起發炎。

做子宮頸抹片檢查,發現子宮頸發炎怎麼辦?需要回診嗎?

一般來說,女性通常會在兩種情況發現子宮頸炎:

因為有異常出血、下腹痛等症狀,赴婦科檢查後發現。 在定期接受每年1次的子宮抹片檢查時發現。

發生子宮頸炎不代表罹患子宮頸癌或出現罹癌前兆,子宮頸抹片檢查的報告結果可分為以下5種: 正常 發炎 感染 異常 檢體不足需重新採集

若報告顯示為子宮頸發炎,通常表示抹片上有許多因發炎所致的白血球,可能有細菌或病毒感染,但沒有病變細胞或癌細胞;這種情況於女性十分普遍,患者僅需依照醫師指示治療、服藥,並於3~6個月後回診追蹤即可。

若檢查結果為「感染」,則需針對感染原因進行藥物治療;但若報告顯示為「異常」,就代表有細胞病變,必需依照異常程度:輕度、中度、重度及侵襲性癌,進行更進一步的檢查,判定是否為子宮頸癌。 子宮頸為什麼會發炎?子宮頸發炎原因說明

子宮頸炎的常見原因可分為下列3種: 性行為傳染:透過性行為感染淋病、披衣菌、滴蟲、生殖器皰疹或菜花(HPV病毒第6型與第11型)等細菌或病毒。 細菌過度生長:身體抵抗力下降或衛生習慣不佳,導致陰道細菌過多,演變為細菌性陰道炎,並上行感染至子宮頸。(延伸閱讀:陰道炎原因多!病菌感染或過度清潔) 過敏反應:對避孕藥、保險套的乳膠材質或私密處清潔液的成分過敏,進而引發子宮頸炎。

子宮頸炎的種類

子宮頸發炎可分為急性與慢性等兩種: 急性子宮頸炎:病原體侵入子宮頸受傷處後,擴散至子宮頸腺體,導致子宮頸充血、水腫,進而造成發炎反應;通常是由鏈球菌、葡萄球菌、披衣菌或皰疹病毒等病原體所致。 慢性子宮頸炎:若急性子宮頸炎未即時治療或徹底根治,可能會演變慢性發現,導致子宮頸糜爛,常見於孕婦、產後或口服避孕藥者。

子宮頸發炎症狀 月經不規則、在非經期時出血或性交後出血 頻尿、尿急 分泌物呈黃綠或牛乳色,且氣味難聞、質地黏稠或帶有血絲 腰酸背痛、下腹痛 少數有性交疼痛或發燒

【延伸閱讀:白帶顏色這樣分!教你從顏色分辨身體有沒有健康】 子宮頸發炎會自己好嗎?怎麼治療?

子宮頸發炎的嚴重程度因人而異,若僅有輕度發炎,確實有自癒可能,但也可能惡化,演進成嚴重的急性發炎或長期的慢性發炎,兩種情況都對子宮健康有害,甚至影響懷孕能力;因此,若檢查出子宮頸發炎,建議仍依照醫師指示塞劑、服藥及追蹤檢查。

針對子宮頸發炎,醫師會依照病因給予不同的治療指示;若為過敏反應,通常只需避免繼續接觸過敏原就能好轉;若為淋病、披衣菌或生殖器皰疹,則可能會注射或口服抗生素,或給予其它抗病毒藥物治療。 子宮頸發炎如何改善?8個照護重點一次看

暫時停止性行為或使用保險套,避免復發或交叉感染。 穿著寬鬆透氣的衣褲及內褲,讓外陰部保持乾淨涼爽。 增加衛生棉或棉條的更換頻率,例如每2~3小時就更換一次,減少細菌滋生。 如廁後應由前往後擦拭,以免髒污及病菌擴散,造成尿道或陰道感染。 避免泡溫泉、游泳,洗澡也盡量淋浴,不要泡浴缸。 均衡飲食、多喝水及多攝取高蛋白食物。 遵照醫師指示使用陰道沖洗液或塞劑,並且按時回診檢查。 有過性行為的女性,每年定期接受子宮頸抹片檢查。

子宮息肉是什麼?一定要手術嗎?子宮息肉的種類、症狀及檢查

子宮息肉是不孕的常見原因之一,許多人計畫懷孕,卻受子宮息肉影響,遲遲無法受孕或頻繁流產;究竟子宮息肉是什麼?為什麼會有子宮息肉?一定要接受手術治療嗎?《Hello健康》為您一次詳解。

子宮息肉是什麼? 認識子宮內膜息肉

子宮息肉指的是子宮腔上皮組織的黏膜細胞,因為過度生長而產生的良性腫瘤;由於生長位置為子宮內膜,故也稱為子宮內膜息肉。

子宮息肉可能發生於任何年齡,但特別好發於40~50歲,或曾罹患多囊性卵巢症候群、子宮內膜炎的女性,發生率為0.5~4.8%;息肉的大小及數量皆因人而異,可能為一至多個,尺寸從半公分至數公分都有。(延伸閱讀:產後子宮收縮不良、尿失禁勿慌!勤做3種運動改善產後不適症狀) 子宮內膜息肉、子宮頸息肉的差異?

子宮的息肉依生長原因和位置,還可細分為子宮內膜息肉(Endometrial Polyp)和子宮頸息肉(Cervical polyp);子宮頸息肉顧名思義生長於子宮頸,通常是因為子宮發炎而導致細胞過度增生所致。

子宮頸息肉通常為多發性,不會只有一顆,大小則很少超過1公分;由於息肉外型類似垂吊的水球,有一個窄柄,所以可能會垂出子宮頸外,並於內診時被醫師發現。

子宮息肉的症狀

子宮內膜息肉和子宮頸息肉不同,不會在內診時被檢查出來,而且經常沒有症狀;因此多數病患在接受進一步的超音波檢查之前,通常不知道有子宮內膜息肉。 子宮內膜息肉的症狀

然而,部分患者會出現以下症狀: 陰道不正常出血 非經期間出血 月經血量增多、經期時間拉長 停經後出血

子宮息肉會導致不孕嗎?

依據茂盛醫院生殖醫學中心的資料,子宮息肉會影響受孕能力,一般生育婦女的息肉比例小於10%,而不孕婦女的息肉比例則高於20%。

若子宮息肉大於1.5公分,或有多發性的問題(長多顆息肉),就可能影響懷孕,因為息肉會導致子宮內膜不平整,影響胚胎著床。

子宮內膜息肉的檢查分2種 1.超音波檢查

屬於初步檢查,若發現子宮內膜有突起,就代表可能有子宮內膜息肉;不過,超音波無法看到整個子宮腔,因此若需更進一步的診斷,就要接受子宮鏡檢查。 2.子宮鏡檢查

子宮鏡能檢視整個子宮腔,發現可能的息肉,並分成診斷型、治療型等兩種;診斷型子宮鏡的尺寸較小,檢查時間僅需幾分鐘;治療型則需接受麻醉,並會同時進行切除手術。 子宮內膜息肉要接受手術治療嗎?

依據台大醫院新竹分院的資料,子宮內膜息肉通常是良性,若沒有症狀,也無懷孕計畫,就沒有立即治療的必要;建議可定期接受超音波檢測,約每半年至1年追蹤1次。

然而,若有異常出血、月經不正常等症狀,或影響受孕能力,則建議可透過手術切除息肉,改善症狀及不孕。

頭皮禿一塊?壓力大小心鬼剃頭上身!及早治療重拾茂密秀髮

一位準備升大學的女高中生,由於升學壓力過大,於近半年內出現嚴重掉髮,後腦杓的頭皮清晰可見,嚇得趕緊至附近的診所就醫,經診斷後發現原來她罹患鬼剃頭。

一塊塊圓形禿的病灶,讓她對於外表變得愈來愈沒自信,從原本活潑、樂於社交的性格,變得畏畏縮縮,開始害怕別人異樣的眼光。

究竟什麼是鬼剃頭?造成鬼剃頭的原因為何?又該如何治療與預防?快跟著《Hello健康》一起了解吧! 什麼是鬼剃頭?

鬼剃頭(Alopecia Areata,又稱圓形禿)是一種常見的皮膚疾病,通常好發於15~30歲年輕人,有近9成病患會在40歲以前發病,而每人一生約有2%機率會發生鬼剃頭。

鬼剃頭患者會因掉髮量增多,導致髮量逐漸減少,而頭部出現圓形塊狀禿髮病灶。

造成鬼剃頭的原因有哪些?

無論男女皆有可能發生圓形禿,但目前醫界尚無法確定圓形禿的致病機轉,但推測與基因遺傳及體內免疫系統失調有關;導致淋巴球、白血球搞錯攻擊對象,轉而攻擊毛囊,並使其出現急性發炎反應,產生不自然的掉髮現象。

另外,一般人若於生活中面臨較大壓力或受到精神創傷,也可能造成睡眠品質變差、厭食、暴飲暴食、容易焦慮、失眠等狀況,從而導致免疫系統失調,引發鬼剃頭上身。(推薦閱讀:免疫系統失調,皮膚病復發?補充7營養維持免疫平衡!) 鬼剃頭的常見症狀

鬼剃頭會發生於身體上任何有體毛的部位,如眉毛、腋毛、鬍子等,但最常好發於頭皮,發作時可能會出現如10元硬幣大小的圓形塊狀禿髮,但部分病人可能有全身性掉髮的症狀。

此外,少數病患除有掉髮症狀,還可能合併自體免疫性或其他全身性疾病,如甲狀腺疾病、紅斑、白斑、紅斑性狼瘡、糖尿病及自體免疫性溶血性貧血等。

鬼剃頭看什麼科才對?何時需就診?

若出現上述症狀,應盡快至皮膚科就診,而醫師通常會先以臨床視診的方式,判斷患者鬼剃頭的情形,如懷疑合併其它症狀或疾病,則會再安排相關檢查。 鬼剃頭會好嗎?5大常見治療方法一次看

一般而言,禿頭範圍較小的病患即便沒有治療,也可自行痊癒,約8成患者可於1年內長回頭髮。若基於美觀考量,鬼剃頭患者可先以周邊長髮蓋住患部,或直接剃光頭,保持一體性。

不過若想盡快改善鬼剃頭,或禿頭面積已超過頭皮面積30%,即可考慮藉由下列5種常見方法進行治療: 1. 局部塗抹或注射類固醇

若禿頭面積不大時,可局部塗抹類固醇藥膏(如可立舒、倍他米松軟膏)至禿髮區域,以改善圓形禿,整個療程至少需持續3個月,過程中可能引發毛囊炎。

若持續塗抹類固醇6個月後,仍未見療效,醫師就會建議病患停止此療程,改以其他方式治療鬼剃頭。(延伸閱讀:類固醇藥膏副作用很危險?擦了會變黑?教你類固醇用法,破解6大迷思)

針對掉髮面積較小的病患,類固醇注射的治療效果更佳,透過將類固醇(如寧康口內膠)注射至病灶邊緣皮膚內,可抑制毛囊發炎,需時1~2個月才有明顯療效,但其副作用可能會使局部施打處的皮膚變薄及萎縮,若6個月後仍無明顯改善,便應考慮停用。

2. 生髮藥水Minoxidil

生髮藥水Minoxidil(落健)是一種末梢血管擴張劑,原本是作為治療高血壓的藥物,但由於其具有改善頭皮血液循環、提供頭皮充足營養,並刺激毛髮生長的功效,所以經常使用於落髮治療上。

醫師通常會建議圓形禿範圍較小的患者,在進行局部類固醇治療的過程中,以生髮藥水作為輔助治療,更能有效改善禿頭問題。

生髮藥水需每日塗抹1次,使用後副作用小,患者需以手指將其塗抹至頭皮上,並持續使用約3~6個月較可見到成效。

使用注意事項:避免於洗完頭後,頭皮潮濕狀態下使用Minoxidil,不僅會使有效成分被稀釋,還可能增加其它成分刺激頭皮的可能性。

3. 全身性類固醇(注射或口服)

當鬼剃頭患者的禿頭面積超過30%,或經上述治療方式皆未能見效,可能需考慮進行全身性類固醇治療,使用口服類固醇(如腎上腺皮質酮)或注射高劑量的類固醇至體內,但此種療法可能容易引發高血壓、高血糖、庫欣氏症候群、白內障等副作用,須謹慎使用為佳。 4. 光化學治療

在進行光化學治療(Photochemotherapy)前2小時,醫師會先請患者服用或塗抹光感應劑「補骨脂素」(Psoralens),再接受紫外線A光(UVA,波長約340~400nm)照射治療,以降低皮膚局部免疫反應及影響患處周邊淋巴球,改善圓形禿症狀,整個療程約需8~12週,每週照光次數約2~3次。

由於此治療方式會患者頭皮遭到長期接受紫外線照射,容易引發皮膚紅、腫、熱、痛、起水泡及皮膚老化等問題,還會增加罹患皮膚癌的風險,所以現已較少使用。(推薦閱讀:曬傷5次罹癌風險加倍!認識紫外線與皮膚癌的關聯

5. 局部免疫治療

對於較為嚴重的慢性圓形禿,特別是禿頭範圍大於頭皮50%時,醫師可能會透過塗抹Diphenylcyclopropenone(DPCP)、Dinitrochlorobenzene(DNCB)、Squaric acid dibutyl ester(SADBE)等致過敏藥物於落髮區域,而目前以DPCP的使用最為廣泛。

將上述塗抹於患部可引起接觸性過敏反應,產生抑制性或調節性T細胞來對抗毛囊發炎反應,以減輕掉髮症狀並幫助頭髮恢復生長。 鬼剃頭多久會好?

通常最快需要2~4個月才能長出新髮,慢則需要花到1年以上的時間;若中斷治療,則可能使新長出的毛髮再次掉落。

如何預防鬼剃頭?

平時應維持規律作息,多多從事休閒娛樂活動,排解焦慮情緒及心理壓力,並維持規律運動的好習慣,促進血液循環,有益頭皮與毛囊保持健康,降低鬼剃頭的發生率。

寒性水果有哪些?奇異果、芭樂、香蕉,常見水果屬性秒懂

我們常聽說,有些水果是寒性,體質寒性的人,就應避免食用;原來水果的屬性分為寒性和熱性,寒性體質的人吃太多寒性水果,容易讓身體、手腳更加冰冷;選擇與自己體質「互補」的水果,以中醫觀點來說:寒者溫之,溫者寒之,以自己身體的屬性,食用選用溫、熱性水果,才能促進健康。不過,您常吃的水果都屬於哪些屬性呢?《Hello健康》為您深入介紹!

水果屬性:依體質選擇水果

傳統中醫主要是基於陰陽調和與五行的概念,認為人體健康與陰陽平衡密切相關,將水果分成5種屬性:寒性、涼性、溫性、熱性和平性,可以對身體產生不同的影響。

人的體質則概分為熱性、寒性兩類;熱性體質的人,適合多吃點寒涼性水果;寒性體質的人,則適合吃溫熱性的水果;至於平性水果,不限體質皆適合吃;因此,傳統中醫會根據個人體質和健康狀況,推薦特定的飲食模式。 寒性水果、涼性水果

夏天盛產的水果多屬於寒性、涼性,水份含量較多,例如梨子和各種瓜類。

一般來說,體質較熱的人,夏天代謝更旺盛,經常臉色通紅、汗多、易口乾、煩躁、便秘,因此會建議適當補充以下寒性水果: 蓮霧 西瓜 甜瓜 香瓜 柳丁 橘子 水梨 李子 葡萄柚 柚子 鳳梨 椰子 硬柿子

溫性水果、熱性水果

一般人吃太多溫性、熱性水果容易上火,不宜多吃,但對於虛寒體質者,其實可以鼓勵食用;體質虛寒者的氣虛脾虛、具有基礎代謝率多半較低,四肢血液循換不佳,因此即使是夏天,也會有手腳冰冷的狀況,多吃溫熱水果,就是依循寒者溫之的原理。

對於熱性體質的人,本身容易因口乾舌燥,晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,不宜攝取過多溫熱水果。 榴槤 棗子(紅棗、黑棗) 桂圓(龍眼) 柿餅 荔枝 櫻桃 金桔 李子 梅子 石榴 芒果 桃子

平性水果

芭樂蘋果、香蕉等含水量低的水果,則屬於平性,不論體質虛寒或燥熱者,都可以放心食用。(延伸閱讀:水果糖分高吃太多恐傷身!掌握3點原則健康吃芭樂 木瓜 蘋果 香蕉 葡萄 釋迦 柳橙 檸檬 枇杷 甘蔗 橄欖 青梅 草莓 棗子 桑椹 番茄 奇異果 紅柿

被小黑蚊咬怎麼止癢?小黑蚊剋星、防蚊液、傷口特徵大公開!

小黑蚊是蚊子嗎?被小黑蚊咬有哪些傷口特徵?該如何止癢?防蚊液能防小黑蚊嗎?《Hello健康》在本文為您詳細解說小黑蚊的習性、叮咬症狀、止癢處理及防治辦法。

小黑蚊是蚊子嗎?認識小黑蚊

小黑蚊俗稱黑微仔、蚊微仔及小金剛,正式名稱為臺灣鋏蠓(Forcipomyia taiwana),為臺灣本土特有種的吸血性昆蟲,和蚊子屬於近親,但兩者並不相同,其差異包括:

蚊子 小黑蚊 體型 約7毫米,較顯眼 約1~2毫米,比芝麻還小,不易發現 口器(前端吸血的構造) 較長,可穿透薄的衣物 較短,無法穿過衣物 聲音 會發出嗡嗡聲 安靜無聲 習性 日夜皆可能出現 通常在白天 飛行高度 最高可超過50公尺 習慣低飛,飛行高度約1公尺

小黑蚊繁衍季節

小黑蚊喜愛溫暖、潮濕的環境,最佳的生長溫度為18~32度,所以台灣幾乎全年都有,但在潮濕的梅雨季或端午節後,蟲害會變得特別嚴重,直到冬天才減緩。 小黑蚊生長環境

小黑蚊幼蟲為陸生,喜愛綠藻、青苔等潮濕環境,例如: 樹下 山上水溝 菜園、花園

成蟲喜歡遮蔽陰暗、不通風的地方,例如落葉和枯枝下方,並等待人群靠近;常見的活動區域包括: 樹叢 涼亭 走廊 庭院 廟口

小黑蚊出沒時間

白天皆可能出沒,其中上午11點~下午3點為吸血的高峰期。

【延伸閱讀:果蠅怎麼消滅?怕什麼味道?果蠅怎麼來的?9招有效消滅果蠅

被小黑蚊咬的傷口特徵

小黑蚊的飛行高度低,一般不超過1公尺,所以叮咬部位通常會是小腿、膝蓋、手臂、手背等露出衣物之處。

叮咬傷口除了劇癢之外,還會產生紅色丘疹,嚴重時,更可能演變為水泡;症狀約會持續7~10天。

因為低飛的習性,小黑蚊的活動範圍通常在一樓,較少像蚊子一樣,會飛到二樓以上的樓層。

被小黑蚊咬如何止癢?擦什麼藥? 被小黑蚊咬的簡單止癢方法

如果只有被咬一、兩個包,患部只有一點癢,可藉由冰敷或塗抹會產生清涼感的藥膏、藥水,例如萬金油、白花油、綠油精及薄荷水,使微血管收縮,減緩發炎和癢症。(延伸閱讀:不明原因皮膚癢怎麼辦?5大潛在原因公開,2方法緩解皮膚癢) 被小黑蚊咬擦什麼藥膏?

若身體有多處被咬、癢症嚴重,可擦具有消炎、止癢成分的複方藥膏,這類藥膏通常含有下列成分: 抗組織胺:止癢 類固醇:消炎、消腫 涼感成分,例如薄荷:止熱、止癢 局部麻醉劑:減少癢感

若傷口癢到無法睡覺,嚴重影響生活和睡眠品質,建議赴皮膚科就醫,醫師會視病況開立消炎的口服藥和外用藥。(延伸閱讀:類固醇藥膏副作用很危險?擦了會變黑?教你類固醇用法,破解6大迷思) 小孩被小黑蚊咬要注意!

幼童經常反覆搔抓傷口,導致傷口破皮、流血,嚴重時甚至可能引發細菌感染,造成蜂窩性組織炎,因此父母們除了需做好防蚊措施、定期擦藥之外,也可幫幼童戴上小手套、小毛襪,避免他們抓破皮膚。 小黑蚊防蚊液怎麼挑?

DEET(敵避)是目前公認最有效的防蚊液成份,對於小黑蚊也有防護效果,但兩個月以下的嬰兒不能使用;市售DEET防蚊液的濃度從5~50%不等,主要差異在於使用對象與防護時間:

使用對象 成人:DEET建議濃度≦50% 2個月以上孩童:DEET建議濃度10~30% 2個月以下嬰兒:不能使用

有效時間 15~20%:最長有效時間4~5小時 30%:最長有效時間6~8小時

小黑蚊最怕什麼味道、驅蟲植物?

多數蚊蟲不喜歡刺激性的味道,所以可藉由種植驅蟲植物或噴灑精油,達到基本的驅蟲功效。

常見驅蟲植物、精油包括: 羅勒 薄荷 香茅 檸檬 樟腦 薰衣草 尤加利

蜂蜜結晶正常嗎?可以吃嗎?3招品嘗結晶蜜!一表看懂蜂蜜真假

網路謠言流傳「蜂蜜會結晶是因為摻了砂糖,代表不是純度高的純蜂蜜來源」,蜂蜜結晶與營養價值有關嗎?買回來的蜂蜜放在冰箱產生結晶,需要擔心嗎?《Hello健康》一次揭曉!

蜂蜜結晶正常嗎?為什麼會結晶?

一語道破:【蜂蜜結晶是正常的物理現象】

說起令人垂涎欲滴的蜂蜜,被廣泛運用在甜點、西點蛋糕及飲品。其實,蜂蜜不單只有甜味而已,它比一般醣類(如砂糖、黑糖、特砂等)還多了一股芳香味,蜂蜜主要含有兩種醣類,以葡萄糖為主要來源,其次就是果糖。較特別的是,葡萄糖在低溫、低含水量的情況下,易產生結晶化的特性。

真正從蜂巢提煉出來的蜂蜜,蜜蜂在釀蜜過程中,會藉由振翅搧風及相互接觸,而提高蜂巢溫度,進而蒸發蜂蜜中的水分,所以蜂蜜的含水量通常低於20%。

在蜂蜜製成後,當環境氣溫低於13度時,葡萄糖就會產生結晶,將蜂蜜的花粉、氣泡轉變為晶核,形成固態的結晶體。(延伸閱讀:冷凍蔬菜沒營養?研究破解常見4大迷思) 有些蜂蜜會結晶,有些不會?蜂蜜結晶2大因素

蜂蜜結晶需滿足2個條件: 1.環境氣溫低於13度

所以將蜂蜜儲放到冰箱,遇上低溫就趨向結晶化,另外,因北部冬天氣溫較低,放置室溫下,相較南部更容易出現結晶現象。 2.葡萄糖含量越高,越容易結晶

不同蜜源的蜂蜜,葡萄糖含量也不一樣;荔枝蜜、咸豐草蜜及百花蜜的葡萄糖含量較高。在台灣,市場垂手可得的龍眼蜜,探究成分分析,因葡萄糖含量較少,故不易結晶。

同上,蜂蜜純度不夠,有些業者會擅自添加人工果糖(人工果糖幾乎是由玉米澱粉加工的產物之一。),也不易產生結晶現象。

蜂蜜結晶可以吃嗎?會影響營養價值嗎?

蜂蜜結晶為正常現象,通常不影響蜂蜜的品質及營養價值,可以食用。

隨著結晶程度的不同,蜂蜜的外觀也不一樣;有輕微結晶的蜂蜜,看起來像是底部有沉澱物,或中間混有雜質;完全結晶的蜂蜜則會如同果醬般濃稠,甚至完全不會流動。

蜂蜜結晶怎麼吃?3招品嘗結晶蜂蜜 隔溫水加熱還原:使用40~50度的溫水隔水加熱,讓結晶蜂蜜漸漸還原為液體;需注意的是,若水溫超過50度以上,可能會破壞蜂蜜的酵素活性。 當果醬直接塗抹:結晶蜂蜜的口感濃稠、綿密,適合當作果醬塗抹於吐司、麵包或餅乾上。 加入溫熱飲料、常溫水中:用蜂蜜取代砂糖,加入溫熱茶飲、咖啡之中,或加入常溫水,製成蜂蜜水。

【延伸閱讀:喝茶、咖啡睡不著怎麼辦?教你夜晚入睡3妙招,別讓咖啡因搗亂】 如何分辨蜂蜜真假?

快速減肥怎麼做?14個快速減肥方法大公開!保證快速瘦身減脂

怕放假聚餐不小心吃太多?參加親友婚禮想要馬上瘦?《Hello健康》為你整理出14個快速減肥方法,幫助你快速瘦身減脂,重回窈窕身材!

如何快速瘦身減脂?14個快速減肥方法公開 快速減肥方法1.多喝水

多喝水對健康與減肥來說都是十分重要的,多喝水可以自然地抑制食慾,進而減少攝取過多的熱量;此外還能預防便秘、提升新陳代謝,排出體內累積的老廢物質。 成人每日喝水量公式:體重(公斤) x 30~40cc/日 50公斤的成人要喝 1,500~2,000 cc 的水

【延伸閱讀:一天喝水量上限多少?怎麼計算正確飲水量?每天多喝水8大好處】

快速減肥方法2.戒飲料與酒精

放假聚餐很容易就會攝取酒精、汽水等高熱量飲料,這些飲料會提供大量的糖分和熱量,從而導致體重增加。此外,飲酒有助提升食慾,進而使體重增加;如果想年後快速減回原本的體重,最好先停止喝飲料的習慣。 快速減肥方法3.減醣

攝入過多糖分為體重增加的常見原因,與其大量攝取甜食或含糖飲料,不如專注於你最喜歡的、較精緻的食品;另外,試著多花點時間細細品嘗你愛的甜點,這可能會讓你感覺更滿足,也比較不會吃得過多。

【延伸閱讀:糖分攝取過多的3大危害!戒糖從「減糖」開始】

快速減肥方法4.充足的睡眠

研究指出,睡眠不足的人更容易餓、運動也更少。較少的睡眠會增加飢餓激素水平,最終造成熱量攝取增加。此外,睡眠不足與新陳代謝降低也有關。 快速減肥方法5.專心吃飯

研究顯示,吃飯一心多用會無法即時察覺飽足感,而更容易暴飲暴食;為防止這種情況,用餐時請保持專心,不用使用或觀看手機、電視。研究顯示,那些有著專心吃飯習慣的人體重增加的可能性較低。 專心吃飯,遠離手機、電視等令人分心的物品。 緩慢且徹底地咀嚼,幫助身體更好地識別飽足感。 快速減肥方法6. 補充足夠蛋白質

蛋白質有助增加飽足感,降低大腦對高脂肪、高糖食物的食慾。研究發現,早餐攝取充足的蛋白質有助減重。根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」,國人每日蛋白質建議量:成人為體重 * 1.1 g/kg,70 歲以上老人則是體重 * 1.2 g/kg。 成年人:體重(公斤)x 1.1 克的蛋白質 一位 60 公斤的人每天至少吃 66 克的蛋白質,以此類推。 70 歲以上:體重(公斤)x 1.2 克的蛋白質 一位 60 公斤的人每天至少吃 72 克的蛋白質,以此類推。

高蛋白質食物,如肉、蛋類,或是牛奶會刺激胃酸分泌,延緩腸胃蠕動時間,讓腸道有飽足感,但若早餐長期缺乏碳水化合物(醣類),可能會出現新陳代謝異常的現象,嚴重甚至會影響肝腎功能。

快速減肥方法7.間歇性運動

胰島素的功能是將過高的血糖轉化成脂肪,如果胰島素分泌過多,脂肪累積也會變多,因此提高胰島素敏感性,是減脂成功的關鍵鑰匙。研究證實運動可以提高胰島素敏感性,即使快走也有幫助。

高強度間歇性運動,是由高強度的爆發性運動,與低強度的緩和運動所組成,可在短時間內達到最大心跳率,快速並持續燃脂,一般總時間長約20~45分鐘,適合時間不多的上班族。高強度運動和低強度緩和運動時間並沒有規定,通常會以較短的高強度運動時間,配上較長的緩和運動,例如持續1分鐘的高強度動作與3~5分鐘的低強度緩和運動。

(延伸閱讀:胰島素阻抗症狀不明顯、無徵兆!靠飲食運動逆轉勝)

快速減肥方法8.規律運動

在嘗試上述預防年後變胖方法之餘,維持良好運動習慣對身體健康還是有極大幫助,建議可參考衛福部國民健康署的「生活化運動」原則,每天運動至少 30 分鐘,或可採取分段方式累積運動量,效果與一次做完一樣;不過,每次至少要連續 10 分鐘。例如每天應至少運動 30 分鐘,可以拆成 2 次 15 分鐘,或 3 次 10 分鐘完成。

例如走路或騎腳踏車 30 分鐘,可消耗約 100 大卡熱量,上午或下午各做 15 分鐘健康操,同樣也可消耗 100 大卡熱量;此外,能走樓梯就不要坐電梯,不僅可節省能源,還可以增加每天活動量。 快速減肥方法9.用較小的容器盛裝食物

研究指出人們傾向於從較大盤子裡攝取更多食物,進而攝取過多熱量;應對方法是一開始就以較小的容器盛裝自己要吃的食物,以達到控制熱量的目的。 快速減肥方法10.多吃原型食物,避免加工食品

研究顯示加工食品因為缺乏膳食纖維,容易讓人無意間吃攝取過多的熱量。此外,該研究還指出加工食品會引發大腦分泌多巴胺,讓人產生愉快的感覺,造成上癮。

【延伸閱讀:吃多「超加工食品」小心肥胖、三高找上門!把握3原則遠離加工食品

快速減肥方法11.多吃高纖食物

膳食纖維是維持飽足感的重要營養素,對於連假大魚大肉後的族群,是再適合不過的選擇!增加膳食纖維可以減少卡路里攝入量,有助防止體重增加。常見的膳食纖如地瓜葉、芹菜、花椰菜、豆苗、燕麥、糙米、豌豆。

(延伸閱讀:高纖維食物排行榜出爐!苦瓜膳食纖維含量超高,高麗菜竟倒數) 快速減肥方法12.定期量體重

養成定時量體重的習慣也是一個簡單的小技巧,可讓您在體重明顯增加前採取行動。研究指出,經常量體重的人比不量的人更能保持或減輕體重。有些人偏好每天量體重提醒自己,也有人更喜歡每週量一到兩次,最重要的是找到自己最平衡的頻率。 快速減肥方法13.尋找減重夥伴

有共同一起減肥目標的夥伴可以互相督促、激勵,增加減重的成功率,找位與你目標相近的夥伴,訂定每日喝水量、運動時間,互相傳每日飲食照片給對方,有位減肥夥伴能讓你在假日也保持節制。 快速減肥方法14.補充維生素B

維生素 B 群是易胖體質的救星!有助加速脂肪燃燒、代謝速度,避免熱量轉成脂肪囤積,由於澱粉正是維生素 B 重要的來源,許多人減肥常將澱粉排除在外,導致體內維生素 B 不足、脂肪代謝速度緩慢,因此可透過補充維生素 B 群,提升減肥效率。

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