走進教室或會議室，多數人都會習慣固定坐在平常坐的座位，其實這是有心理學的根據。加拿大維多利亞大學（University of Victoria）心理學教授羅伯特齊福德（Robert Gifford）對此表示，通常人都會受領域性（Territoriality）影響，習慣坐固定的位子，就像以前會打戰奪取領土、狗撒尿標記地盤一樣。
不論是面試、開會或約會，選擇坐哪往往會讓人覺得很困擾，讓《Hello健康》為你介紹方桌、長桌及圓桌等3種桌子的座位心理學，告訴你約會應該坐哪，會議時又應該坐何處才可以得到上級青睞。
3種桌子的座位攻略一次看：方桌、長桌、圓桌 1. 方桌：初次約會坐對面，熟了之後改並坐
在1對1的約會中，以方桌為例，請盡可能坐在對方的旁邊而不是對面，這能避免視覺上的競爭氛圍，幫助彼此能更放鬆地聊天，同時增進雙方信任關係。在肢體語言的世界，這樣並排坐的方式也象徵親密，表達「我在你身旁」、「我是你的得力助手」等訊息。不過，若是初次見面或面試，或許還是保持面對面聊天，避免造成誤解和尷尬。（同場加映：眼神接觸表露誠懇！積極傾聽的3原則）
如果座位靠近門邊，邀請的一方應坐在靠近門的一側，讓被邀請者坐離門遠一點的位置，套用在男女約會情境的話，男生坐靠近門邊，女生坐內側，這樣才會讓女生有安全感。另外，在工作職場中，可以進門先觀察對方的握筆習慣，並坐在他沒有握筆的那一邊，這能相較減低你的壓迫感，使談話更自然。（同場加映：別當句點王！4個聊天技巧變身高手） 2. 長桌：離門愈遠，權力愈大
會議室的桌子通常都是長桌，一般而言，離入口或門最遠的座位通常是權力最大的一方，在公司就是老闆或主管，在家可能就是輩分最高的長輩。至於靠近門邊的座位，通常為會議或聚餐主導權較低者，可以自由從門口進出。
所以，如果你只是一般員工，選擇會議桌中間的座位較合適，早到者請盡量挑此位子，不僅能確保和座位上每個人有眼神交流，還能成為仲介者，幫助大家集中注意力、提升士氣與自信，同樣的情況也適用在教室，積極發言的人都會偏向中間的座位。（同場加映：背稿讀稿哪種好？3招幫助演講更成功） 3. 圓桌：都可以坐，但想加分就坐長輩旁邊
那麼，圓桌會議怎麼辦？由於圓桌沒有所謂的權力座位，因為不管坐哪都可以看見彼此，這常見於家庭聚餐和華人餐廳，其象徵人人平等及團圓的氛圍。但如果有長輩一起聚餐，座位也有學問，以團圓飯為例，坐得離長輩愈靠近，就更可以為長輩夾菜，說不定長輩會因此更疼惜你。
事實上，不論是公司開會或家庭聚餐，在任何場合的約會或面談，事先準備總是好的，這不僅僅關乎位子的挑選，更能幫助自己更清楚此活動的目的和動機。不管你是什麼角色，都請儘量早到。
