你是否曾在連日疲勞的情況下，忽然發現嘴唇長了水泡、奇癢無比卻又難以處理？若是如此，那麼很有可能你罹患了唇皰疹！當過度疲勞或季節交替、冷熱溫差較大時，不少人就容易因免疫力下降而感染這種惱人的唇皰疹。
《Hello健康》就來告訴你當唇皰疹發生時的原因，平時應該如何預防唇皰疹？如果不小心感染了唇皰疹時，又能做什麼改善症狀？就讓你我一起好好認識唇皰疹的大小事！ 唇皰疹是什麼？
唇皰疹是當口腔感染了單純皰疹病毒（HSV，Herpes simplex virus）所引起。這種單純皰疹病毒又分為第一型以及第二型。
第一型大多感染嘴巴黏膜或是其他部位的皮膚；第二型則是以感染生殖器官為主，但近來也有第一型感染生殖器、第二型造成唇皰疹的情形。
為什麼嘴唇會長皰疹？唇皰疹的形成原因
當人們因為壓力大、氣溫變化大、流行性感冒、睡眠不足、月經甚至是過度曝曬等情形發生時，此時易導致免疫力下降，就有可能被病毒感染。根據國軍桃園總醫院新竹分院藥事科研究顯示，有8成的唇皰疹會在罹患重感冒時發生，一如唇皰疹之英文 Cold sore或 Fever blisters字義所引起。其中感染唇皰疹的病患中又有3成左右的人，會因此而反覆發生感染現象。
此時若再加上平時就不注重口腔衛生的習慣，或是接觸不乾淨的器皿、衣巾等，就易成為罹患唇皰疹的高風險族群。（延伸閱讀：永不散去的惱人惡夢～會復發的唇疱疹）
唇皰疹症狀：不只嘴唇、嘴角，這些地方也會長
多數唇皰疹會發生在口鼻、嘴唇周圍，也有少部分會出現在眼睛、耳朵或四肢，因此也不易根治，加上唇皰疹大多與個人的免疫系統低下息息相關。當遭受感染時，會發生如水泡、潰瘍甚至患部有疼痛感等症狀。當唇皰疹發生時，務必要保持患部乾爽，並避免和他人混用牙刷、毛巾等，以免造成透過口腔器具的接觸型感染。然而若出現發炎症狀，也可在患部冰敷以減緩症狀。
此外，由於精胺酸是促使病毒複製的重要營養素，而有些唇皰疹藥物的作用機制便是抑制病毒體內的精胺酸活性，也因此罹患唇皰疹，若有用藥，得避免食用富含精胺酸的食物，如：巧克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、腰果、啤酒等。（延伸閱讀：老是起水泡！5招預防與安全處理水泡） 如何預防唇皰疹？
想要預防唇皰疹，除了依照醫師的診斷服用藥物以及塗抹藥膏外，平時應保持作息正常，心情不要受壓力影響。同時，患者應提升個人的免疫力。除了運動、飲食營養均衡外，也要注意衛生習慣，尤其是進行性行為或是使用他人器物時，都要注意對方是否有感染皰疹。
另外，像是新生兒以及經歷重大手術後的病人因抵抗力較弱，也特別容易被皰疹病毒感染，在照顧上得要格外注意。尤其是嬰幼兒，就算感染唇皰疹又康復，直到成人後，皰疹病毒仍不會消失，而是一直藏在感覺神經節內，若當自體免疫力下降，又會自感覺神經節內擴散至唇部皮膚，造成唇皰疹復發。
也因此建議孕婦需定期檢查，了解是否曾感染唇皰疹及其他皰疹病毒，同時亦需留意是否有感染皰疹的患者接觸嬰幼兒，以防孩童罹患唇皰疹。
（影像授權：達志影像）