分類: 大腦與神經

A片其實就是成人影片(又稱謎片)的意思，謎片的說法，傳言是因為以前的錄影帶店，有另外的空間來存放這些影片，但礙於可能侵犯版權等問題，片商需要移除包裝的圖片，因此，租這種片只能憑片名來猜內容，像謎一樣，因而得此名。至於觀看A片對大腦的影響為何？ 是好是壞？ 眾說紛紜。雖然有研究指出，看過多的A片可能會對腦部的一些物質產生變化，但這些都還需要更多的研究來佐證，變因很多，沒有一定的結論。總之，看A片，不要過量即可。

看A片對大腦內部的影響

有項研究找來64位健康的成年男性，年紀為21~45歲，調查他們看A片的習慣。另外也讓他們看色情圖片，同時掃描他們的腦部影像，觀察各區塊的體積變化。對他們的提問包括：平常工作日和週末，每天平均各花多少時間看A片，當然也有別的問題，用來評估其他可能影響結果的因素，包括網路成癮、性愛成癮、精神狀況有疑慮等情形。

研究結果數據為，這些男性每週看A片的時間，平均為4小時，個人數據區間範圍是0~19.5小時。在綜合研究數據及科學研究後，得到一些結果如下： 花較多時間觀看A片的人，腦部右側基底核的尾狀核部分(Caudate nucleus)的一種神經組織灰質(Grey matter)，會相對減少，且觀看A片的時間，和尾狀核灰質的流失成正比，尾狀核為大腦迴饋系統的一個重要部分。 看A片時間較長的人，大腦的左背外側前額葉皮層(Dorsolateral prefrontal cortex)發出的訊號較少，研究學者認為，花較多時間看A片的受試者，他們右側尾狀核和左背外側前額葉皮層之間，相關區域的連接就會減少。左背外側前額葉皮層的重要功能，為不同方面的執行力，如工作記憶（暫時保留記憶資訊以利大腦執行下一步驟)、認知適應性(順利切換不同思考概念，或同時思考多種概念)、計劃能力、抑制能力、抽象事物的理解等等。

研究學者另外歸納出一個結果：看A片較久的人，腦中對於神經反應刺激的獎勵機制，和對性刺激反應的活躍區塊，會變少。也有研究指出，長時間看A片的人，性慾容易處在較高峰狀態，但面對有關性的刺激物時，不管是圖片或影片，神經系統的反應都較少。這證明A片看多了，習慣了性的刺激後，就比較不會有刺激的反應，因而會尋求更多的性刺激來源。另有科學文獻指出，看過多A片會抑制大腦的獎勵機制，以及中樞神經的活動網絡對性刺激的反應，可能造成性成癮(Sexual addiction)，且影響人對真正的性的渴望程度。

A片和性成癮沒關聯

有一派人認為，性是會成癮的，就像毒品一樣。但是，實驗顯示，多看A片的人，大腦並不會因此對於情色事物麻痺、無感。他們的腦波變化並無異常，和一般人一樣，只能證明他們的性慾較強烈，和性成癮並無太大關聯，他們只是藉由性刺激來緩和負面情緒，以及對生活的一些不滿。因此，A片對於大腦來說，其實沒有一定的影響，一切還是需要等待科學更進一步的研究。

人們為了美容和放鬆相約做Spa，是相當常見的活動，但是您有沒有想過Spa可能引發中風這類緊急醫療症狀呢？不幸的是，這樣的風險確實存在，然而，您依然可以去做Spa，只要記住以下3點簡單的祕訣，就能幫助降低中風風險。

1. 避免過度伸展頸部

有時候不想在家洗髮，所以去Spa給人服務，可能是洗髮姿勢所致；洗髮時當頸部從水槽邊緣向後折，導致經過頸部血管進入腦的血流變少，這時潛在症狀有嚴重頭暈(Dizziness)、不平衡感或臉部麻木，這對老年人來說尤其危險，因此，盡可能避免過度伸展頸部，如果能搭配頸椎支撐軟墊比較能減輕負擔，隨時調整身體，找到舒服姿勢洗髮。

2. 避免用力壓迫身體

運送血液至腦部的血管可能因臉部按摩，發生損傷或血栓的潛在危機，另外，使用手持電動按摩器，或親手按摩肩頸可能會引起頸部前後，甚至前胸的血管受傷，若有更大的壓迫則可能導致血栓形成，血栓會留至腦部引發中風。

3. 找可靠、技術優質的按摩專業人士

由於頸部容易受傷，一不注意可能導致嚴重就醫問題，若考慮去做spa，要找值得信賴的店家，無論您是要做哪一種按摩：臉、脖子、肩膀按摩、洗頭、 推拿、指壓按摩、整脊等服務，都應該由高品質、受過良好訓練，並且有純熟經驗的專業人士來執行，比較令人放心。若按摩過程中感到任何不適，如上述所說的：疼痛、頭暈、不平衡感及麻木等現象，最好要求停止動作，先調整姿勢再繼續按摩，若覺得身體情況不對勁，應盡速就醫。

總結來說，雖然做Spa有風險，但記得這3項重點，切記找信任的師傅，避開強力按壓，保持身體舒服姿態，就能降低些中風風險喔！

在移動或旅行中，我們經常以交通工具代步，但有的人卻會對旅程中搖晃的動作非常敏感，例如，汽車、公車、船、飛機，甚至連摩天輪這種娛樂設施也包含在內，且身體可能會反應出不舒服的症狀，這些我們俗稱暈車或暈船等症狀，其實都是動暈症（Motion sickness）的表現。動暈症最常在需要長時間乘坐交通工具的長途旅程中發作，但事實上，只要搖晃動作夠強烈，任何人都會感到「暈」，以下舉出動暈症的原因和改善方法。

每3人就有1人會動暈

動暈症非常普遍，根據美國國家醫學圖書館（National Library of Medicine）的資料顯示，約三人中就有一人會出現該症狀，只是每個人的動暈程度可能有所不同。容易受動暈症所擾的族群包括，2~12歲的小孩、月經中的女性、孕婦、偏頭痛（Migraine）病人，以及有平衡障礙的人。關於家族遺傳的說法，目前並無相關科學佐證，因為它往往涉及多基因變化，但直系親屬的因素仍是存在的。

動暈症因身體感覺衝突作怪

平衡感之所以能產生，因為它透過內耳前庭系統（Vestibular system）的協調，再反應給腦部做判斷，而在正常情況下，人的腦會整合所有的感官輸入（Sensory inputs），包括視覺、肌肉動作、觸覺壓力和身體平衡，然後再進行比較和分析。

根據美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）的資料，倘若出現感覺衝突（Sensory conflict），亦指感官與感官之間沒法達成共識，便會引發動暈症。以坐飛機為例，您的身體可以感覺到在移動，但眼睛卻不覺得在移動中，可觀察的症狀有像冒汗、噁心、嘔吐、流口水、臉色蒼白、沒食慾、打嗝、頭痛、打哈欠、睡意、暈眩和呼吸困難等等。

坐車眼睛看遠方 嘴嚼口香糖

要減輕動暈症的症狀，除了不要坐車閱讀之外，您可以將眼睛專注在不會動的東西，像是窗外的景色，或是海的地平線，並把背部貼靠在座位上，限制頭部的移動幅度；若在車上，建議選可以眺望前方的位子；在飛機上的話，盡可能挑靠窗的機翼位子。

對某些人來說，薄荷和生薑或許有助於舒緩動暈症狀，但吃前請先向專業醫師詢問身體狀況。另外，嚼口香糖、吃零食也是不錯的方法。至於咖啡和酒精，則千萬別在出發旅行前飲用，它們可能會造成身體脫水，使動暈症發作時更不適，建議多喝水和休息以減輕暈眩感。

中風(Stroke)患者的康復之路並不輕鬆，或者患者會注意到身體開始變得緊繃僵硬，無法像以往一樣好好活動，上述狀況稱作肌肉痙攣，幸運的是，醫療復健團隊能透過專業，幫助患者解決問題。

1. 運動

運動是治療肌肉痙攣的重要方式。中風後，醫師會建議患者和治療師會面，規劃復健療程，治療師會幫助患者重新學會某些技巧、再次增強身體功能、改善動作範圍，並預防永久性的肌肉萎縮，而患者的運動方式，可以單獨一個人、透過治療師的協助，或搭配特殊儀器，達到良好成效。在某些情況下，治療師會建議冷敷與電療，來幫助肌肉復原得更好。 2. 輔助器具

可以使用支架，讓肌肉維持在正常的位置，而打石膏或小夾板固定，能幫助拉長肌肉，避免收縮。 3. 藥物

藥物在肌肉痙攣治療中，佔有一席之地，醫師可能會建議使用肌肉鬆弛劑，如下列幾種：

(1) 倍鬆錠(Baclofen，或稱Lioresal)影響中樞神經系統。倍鬆錠是治療肌肉痙攣最常見的藥物，能減少肌肉痙攣和緊張，緩解疼痛並增加動作範圍。副作用包括：喪失肌肉整合能力、幻覺、肌肉衰弱。

(2) 替扎尼錠(Tizanidine hydrochloride，或稱Zanaflex)影響神經衝動。這類型的藥物能減少肌肉痙攣，但是效果不長。副作用包括：嗜睡、口乾舌燥以及低血壓。

(3) 丹曲林(Dantrolene sodium，或稱Dantrium)。這類型的藥物用在阻擋引起肌肉收縮的訊號上，副作用包括：虛弱、噁心、嘔吐、憂鬱症以及下痢(拉肚子)。

(4) 其他例如丹祈屏(Diazepam，或稱Valium)或氯硝西泮類藥物(Clonazepam，或Klonopin)等其他藥物。

在很多情況下，醫師會要求您搭配使用幾種藥物。

注射神經阻絕劑，有助於肌肉痙攣，一般認為注射比口服藥更有效且安全。有兩種肌肉痙攣的注射針劑，包含肉毒桿菌(Botulinum toxin，或稱 Botox)和苯酚(Phenol)。

(1) 肉毒桿菌藉由阻擋導致肌肉緊繃的化學物質來作用，可能會需要注射不只一次，效果並不會永久存在。肉毒桿菌的副作用包括：虛弱、吞嚥困難和注射處疼痛。

(2) 苯酚效果也許比肉毒桿菌長，常見的副作用包含：疼痛、灼熱感、刺痛、腫脹。

4. 外科手術

若經歷嚴重肌肉痙攣，醫師可能會建議手術。手術過程中，若上肢有問題，醫師會鬆開手部的二頭肌或三頭肌肌腱；若走路有問題，則會拉長病患的大腿後側肌群或腳趾的屈肌。 5. 居家療養

要把自己小心地照顧好，這裡還有一些您可以用來預防肌肉痙攣惡化的事：

(1) 不要穿太緊的衣服。

(2) 壓力管理。

(3) 改變姿勢，直到找到舒服的姿勢為止。

(4) 睡眠充足，避免疲勞。

(5) 調整室內溫度，直到找到舒服的溫度為止，不要太熱也不要太冷。

肌肉痙攣是中風引起的常見症狀，雖然會限制您的運動，但是能用復健療程、藥物甚至外科手術，來幫助您重新獲得身體功能，並改善活動的範圍。

由於引起坐骨神經痛(Sciatica)的原因有很多種，因此治療坐骨神經痛的方法，不僅僅是針對疼痛而已，其疼痛的原因也必須納入考量。目前，結合非外科手術的療法，以及客製化物理治療(Physical therapy)和運動課程，已成為減輕疼痛、身體不適的新方法。另外，治療坐骨神經痛的目標是盡可能減少疼痛感，並且增加身體靈活度，下列的幾個方法，有助於達到目標。

消炎藥舒緩疼痛

消炎藥最大宗的屬非類固醇抗發炎藥(Non-steroid anti-inflammatory drugs，NSAIDs)的疼痛緩解藥物，包括：阿斯匹靈(Aspirin)、布洛芬(Ibuprofen，商品名：益普消)、那普洛仙(Naproxen，商品名：舒痛寧錠)皆有助於緩解疼痛與僵硬情況，因而提高身體的靈活度、活動能力。如果是要舒緩肌肉痙攣的症狀，請諮詢醫師，處方藥物例如：塞克隆班查品(Cyclobenzaprine，商品名：瑪舒可錠，或服樂適的肌肉鬆弛劑)。不過肌肉鬆弛劑對行動能力差的病人或年長者有跌倒風險，所以必須由醫師根據情況，開立服用的藥量。

另外，在身體的下背部注射如皮質酮(Cortisone)的消炎藥，有助於緩解神經根(Nerve roots)的腫脹與發炎，因而增加身體靈活度。 物理治療減壓力

這個方法的目的是藉由身體不同部位的運動，減少神經受到壓迫，進而舒緩坐骨神經痛。其中可透過系統性的運動，包括有氧運動(Aerobics)、散步，以及伸展運動，幫助鬆弛緊繃的肌肉。

手術改善症狀

對持續治療未果，或是受疼痛煎熬的病人而言，可以諮詢醫師，考慮採用手術治療，其選擇包括：切除部分椎間盤突出(Herniated disk)的脊椎內視鏡手術(Microdiscectomy)，和切除部分環繞與覆蓋脊髓的骨頭，以及讓坐骨神經受到壓迫的一些組織的椎板切除術(Laminectomy)。 另類療法有哪些？

很多人相信瑜伽或針灸有助於改善坐骨神經痛；另外，按摩對於坐骨神經痛引起的肌肉痙攣，是很有效的。加上從生物性反饋(Biofeedback)，如追加腦電波、皮膚電傳導率、心率和疼痛等等監測下，能客觀評估你處理疼痛的能力。這些都能盡量提升坐骨神經痛的控制力與緩解能力。

上面所提到造成坐骨神經痛的原因並不完全，由於治療是根據不同原因進行，因此了解導致坐骨神經痛的臨床診斷原因，是很重要的。

中風(Stroke)是致命的緊急狀況，即使能夠倖存，嚴重的併發症也會影響生活。因此找出預防中風的方法非常重要，本文將介紹一個有助於擊退中風的新方法：心臟監測儀。

不正常的心律會引發中風

根據美國心臟協會(American Heart Association)資料，第一次發生中風的患者，其中有五分之一的人有心房顫動(Atrial fibrillation)。當左心上方腔室(心房)發生不正常的快速跳動時，就是心房顫動，心臟收縮比正常收縮弱，如此會導致血液凝結，可能形成血栓(血塊)，只要有一枚血塊進入腦部，便會引發中風，因此有心房顫動的人，有較高的機會發生中風。

有些患有心房顫動的人，並不會出現症狀，有些人會有胸悶、心臟上方不規律的顫動，以及頭昏眼花、暈倒、頭暈、疲累、虛弱或呼吸短促的現象。高血壓(Hypertension)、壓力、心臟病(Heart disease)、肺炎(Pneumonia)、甲狀腺機能亢進(Excessive thyroid hormone)、酒精濫用或吸菸，都會增加心房顫動的機會。

什麼是心臟監測器？

心臟監測器是一種用來記錄心臟節律的特殊儀器，是在心臟位置的皮膚上貼傳導貼片，這些貼片會以電線連接到攜帶式的記錄監測器上，監測器可放進口袋中。心臟監測器可在進行一般活動時穿戴，儀器會記錄心臟的電子活動，醫師會要求您在日誌中，記下穿戴此裝置時做了哪些事，以及覺得自己的健康狀況怎麼樣。經過一段時間後，醫師會看日誌，並確認心臟節律是否正常。

心臟監測器有助於監測中風成因

如上所述，心臟節律不正常(心房顫動)的人，有較高的機會發生中風。穿戴心臟監測器，有助於早期發現心房顫動，同時監測的效果更好，因為它會記錄心跳，並確認是否有任何不規則的節律。接著醫師會建議適當的治療，和預防中風的治療方式，能因此減少更多中風、併發症和死亡。

醫師會要求您在從事一般活動時，穿戴心臟監測器24～48小時，然而心房顫動不容易偵測，可能會有一些不同的偶發狀況，而這些與不正常心臟節律有關的偶發狀況，可能會在您和醫師注意到之前就消失了。因此有研究顯示，一些病人也許需要記錄心跳更長一段時間，才能發現不規律的心跳。

研究發現，一種稱為ICM(全名 Reveal LINQ Insertable Cardiac Monitor)的新型心跳監測器，是植入型的設備，因為能在病人體內幾天的時間，所以更能記錄心律不整。當病人穿戴這個設備時，能記錄所有不正常的徵兆。ICM已通過美國食藥署(Food and Drug Administration，簡稱FDA)認可。

新型的心臟監測器能察覺部分中風類型，因此有助於減少得到中風這種緊急病症的機率。因此，廣泛使用心臟監測器，能幫助現代醫學更好地控制中風。

中風（Stroke）屬於緊急狀況，一旦送醫，醫師們會立刻診斷病情，並在黃金搶救時間內，迅速採取治療措施，為的是盡可能地降低中風的後遺症及併發症的風險。而醫師除了有專業的知識之外，診斷中風的工具也十分多樣，以下9項就是醫師診斷中風最常用的方法與儀器。

1. 了解病史並檢查身體狀況

醫師會需要知道您的症狀、中風發生時間，以及您或家人已經採取的措施。如果您還醒著，醫師會先嘗試和您溝通，如果您已經無法應對回話，那麼醫師則會詢問陪伴就醫的家人或朋友。醫師的問題主要是要了解，引發您中風的原因，如是否有高血壓（Hypertension）、 心臟病（Heart disease）、抽菸，您的病史與家族心臟病史或中風史。除此之外，醫師也必須知道您正在服用什麼樣的藥物。

醫師還會檢查您的身體狀況，包括測量血壓、意識狀態、平衡程度、四肢協調能力，以及檢查您是否出現臉部、手腳麻痺狀況、行走或說話困難、視力等方面的改變。醫師也會檢查您動脈的血流情況，並檢查心臟病及心血管循環狀況。 2. 驗血和血液檢查

醫師會替您抽血做血液檢查，您的驗血報告會標示出您血液凝結速率、血小板數量、血糖值、血中化學物質的平衡狀況或您是否受到疾病感染。其中，因為低血糖患者會出現和中風相似的症狀，而血小板數量異常則可能是腦部出血或血栓形成的徵兆。 3. 頸動脈超音波

頸動脈超音波（Carotid Ultrasound）是利用超音波來建立頸動脈內部結構影像的無痛檢查，頸動脈超音波的影像可以顯示出頸動脈血管壁斑塊堆積及阻塞情形。 4. 心臟超音波

心臟超音波（Echocardiogram）是利用超音波來創造詳細心臟影像的檢查方式，不具侵入性且無痛，它可以測量出心臟的大小、外形及工作效率。並且可以檢查出，您的中風原因是不是因為血栓流到腦部所造成。在檢查過程中，醫師會將一條帶有特殊裝置的細導管經由您的喉嚨向下延伸到食道，約莫在您的心臟後方，心臟超音波可清晰呈現出心臟影像。 5. 核磁共振

核磁共振（Magnetic resonance imaging-magnetic resonance imaging, MRI）的原理在於不同的細胞組織會因應脈衝而發出不同的頻率，相應的共振訊號會被記錄下來交構成核磁共振造影，顯示大腦結構的詳細影像圖，它可以讓醫師知道，您的腦組織因中風而產生的變化。磁振造影 MRI 提供的影像圖會比電腦斷層 CT 掃描更為詳細清晰。

6. 頭部電腦斷層檢查

頭部電腦斷層檢查（Brain computed tomography, Brain CT scan）可以提供腦部的詳細影像，如腦部的腫瘤、出血狀況、腦部受損範圍或其他各種情況，這是一種結合X光與電腦科技的無痛診斷工具。若您入院後需要做此項檢查，當您入院後，醫師隨可以將您送去做電腦斷層掃描，並且立即顯示出您的中風程度。 7. 腦血管造影

腦血管造影（Cerebral angiogram）是醫師利用細軟的導管，經過動脈延伸到適當的部位，注入顯影劑使腦血管顯影，並透過影像來了解腦血管及血流的狀況。 8. 磁振血管造影

磁振血管造影（Magnetic resonance angiography）可以顯示腦部血管的各種不同的角度，這可以使醫師不用侵入人體，即可獲得關於大腦血栓及血流的影像。 9. 冠狀動脈電腦斷層造影

在臨床上經常以冠狀動脈電腦斷層造影（Computed tomographic angiography, CTA）來檢查動脈血管。患者會在注射顯影劑之後進行快速的掃描，而醫師可以得到清晰的動脈顯影，並找出血管或血流異常部位。

坐骨神經一痛起來就吃止痛藥壓抑嗎？別再治標不治本了，趕快找出導致坐骨神經痛(Sciatica)的潛在病因，才能對症下藥。以下介紹6個可能導致坐骨神經痛的原因，看看自己可能屬於哪一種吧！

1. 椎間盤突出

椎間盤突出，泛指脊椎上的椎間盤纖維環變性破裂，導致髓核移位，並損害周圍部位。大部分的坐骨神經痛都是椎間盤突出造成的，而它又分成許多不同的類型，例如頸椎神經根病症，和腰間盤突出、腰椎滑脫等。 2. 椎間盤退化

隨著年齡增長，椎間盤也會跟著老化，並增生骨刺壓迫神經，進而導致下背或坐骨神經疼痛。椎間盤退化所引起的慢性下背痛，通常是由椎間盤的旋轉性傷害造成的。這種旋轉性傷害會使椎間盤弱化，並過度產生移動。微小的移動日積月累，椎間盤就會變得愈來愈難支撐脊椎體，並發炎、刺激、產生疼痛。 3. 狹部脊椎滑脫

椎間盤的功用是作為椎體上下之間的緩衝，它的退化會造成椎體鬆動。當椎間盤無法抵抗脊椎前後滑動的力量，久而久之，不但會加速椎間盤退化、鬆動，脊椎還會滑脫，並造成神經孔狹窄，產生像坐骨神經痛的症狀。 4. 腰椎管狹窄或梨狀肌症候群

腰椎管狹窄常見於60歲以上老人，是一種因老化而引起的脊椎疾病，也是坐骨神經痛的可能主因之一。而梨狀肌症候群，則是當梨狀肌發炎、腫脹或緊繃時，觸碰或壓迫到坐骨神經所引發的疼痛。

在臨床定義上，腰椎管狹窄及梨狀肌症候群所導致的坐骨神經痛，並不能算是坐骨神經痛的病理原因，但它們影響到腰椎神經時的症狀，完全和原發性的坐骨神經痛相同。 5. 薦髂關節機能失調

薦髂關節就是由薦椎與髂骨所組成的一個部位，當薦髂關節機能失調，就會影響到位於上方的腰椎，並產生薦髂關節型坐骨神經痛。不過這也不算是神經疾病，只是疼痛症狀和坐骨神經痛相似。 6. 其他各式各樣可能的病因

除了上述常導致坐骨神經痛的原因以外，以下情形亦可能造成：

懷孕 癒傷組織 肌肉拉傷 脊椎腫瘤 感染 骨折 僵直性脊椎炎(Ankylosing spondylitis)

以上可能並未完整列出所有會導致坐骨神經痛的原因，請尋求專業醫療人士診斷，才能針對坐骨神經痛做最適當的治療。

全世界語言有數千種，很多人都有學習外語的經驗，原因各異，不管是為了興趣、喜歡某個國家的文化，或是工作需求，學外語不但能增強自己的語言能力，對於大腦也有許多意想不到的好處!

學語言對兒童的好處

瑞典的科學家曾以腦部掃描影像，研究人在學習外語時的腦部變化。他們找了兩組人，一組是有語言天分的士兵新生，讓他們密集地學習阿拉伯語、俄語等外語；另一組則是念醫學與認知科學的學生，讓他們用功讀書，但沒學外語。而核磁共振造影(Magnetic Resonance Imaging，MRI)結果顯示，學語言的這組人，大腦有些區域明顯成長了，另一組人則沒有改變，這表示學習外語對大腦是有益處的。

首先，學語言對大腦就是個很好的運動，因為當人在學習新的單字和文法時，大腦裡有許多部位都同時在運作。對小孩來說，學會說第二外語，能幫助他們聽力更好、記憶力更強、更有創意、解決複雜問題的能力更強，而且會有更好的認知彈性(Cognitive Flexibility)，也就是靈活思考的能力。 學語言對成人的好處

比起只會說一種語言的人，會雙語或多語的成人，有很多更強的能力與好處，例舉如下：

延緩老化與失智症(Dementia) 心智彈性(Mental Flexibility)更佳、頭腦更靈活 規劃能力、決策能力、處理事情優先順序的能力都更好 變更聰明、智力更高 記憶力與記憶技巧都變強 創意、注意力、專注力都更好 更能一心多用在不同的工作上 能更快理解他人的觀點 對周遭環境更加敏銳 整體的認知能力更好 聽力技巧變好 對自己母語的理解力更好

語言是文化很重要的一部分，因此，除了上述的眾多好處之外，學外語同時會讓您認識到更多不同的文化、歷史、藝術等等。此外，多會一種外語、多一種能力，也會讓您更有自信，不管在工作或人際關係上，都能拓展您的視野，讓生活更豐富多彩！

中風(Stroke)對一個人深具影響，不僅傷及病人的生理，產生許多後遺症，也為感情生活、家庭和朋友等生活圈，帶來不少問題，因此，患者中風後的人生可能備感艱辛，這篇文章能夠讓您略見端倪，希望您我能給認識的患者多一點包容和關愛。

中風如何影響另一半？

中風會影響病人和另一半的相處，病人除了需要調適生理上的問題，諸如疼痛、肌肉僵硬(Muscles Stiffness)、頭痛、疲勞或癱瘓，這些情況下，病人無法順暢完成穿衣、用餐或打掃等日常工作，需要仰賴另一半的協助，往往會造成病人內心不舒服，感覺自己無用，總帶給人麻煩，漸漸這種想法會銳減自信心，讓病人沮喪。中風也可能損害大腦，影響病人情緒控制，甚至伴隨焦慮、易怒、憂鬱等心理問題，不時出現負面情緒，親友們可要多多關愛病人。

中風之後，伴侶關係中的角色會有所改變，病人的另一半需要扛起照顧家庭的責任，平時要負擔家庭收入，還要照顧病人，相信一切的調整需要彼此花時間適應。或許，剛開始病人因為負面情緒上來，容易易怒暴燥，甚至難以和另一半好好坐下來溝通。另外，因為疲勞、焦慮、痛苦、憂鬱、肌肉虛弱和僵硬等生心理困擾接踵而來，性慾自然大大降低。 中風讓家庭感受壓力

除了上述提過，病人因中風造成家庭更多負擔，例如做飯、賺錢、照顧孩子或打掃，病人因為沒辦法做以前輕鬆容易的事情，常自覺沒用，若加上家庭成員無法了解患者痛苦和感受，可能會讓家庭氣氛更感壓力。另外，孩子也需要改變家庭扮演的角色，他們必須接受「家長有病況」這個事實，兩位家長無法像以往有足夠時間照顧他們，也不能參與孩子們的活動，而孩子這時也肩負照顧者的角色，照顧好自己，也需要幫忙病人所需，這一切改變都需要時間來應變。

中風後的人際關係

中風後，因為身心理因素，社交活動自然無法像往常一般頻繁，以前常從事的活動，例如球類運動、旅行、逛街，對患者而言都是全新挑戰，有些朋友不常接觸中風病人，或許也不知道如何相處，因而保持距離，久而久之，因為無法一起活動，又加上生理問題、環境障礙、社交圈改變，精力不再等種種因素，部分病人和朋友也漸行漸遠。然而，建議病人嘗試維持友誼，朋友和家人的支持，對於患者的康復之路很有幫助。

從親密關係、家庭，以及朋友的角度而言，中風會帶給病人龐大壓力，不僅是生理痛楚，更包含外界目光所致的心理壓力，因此，如果病人自身和周遭生活圈人士，能了解潛在問題和困難，嘗試理解中風可能衍生的負面影響，相信彼此之間能多一些心理準備和認知，來因應中風的發生。