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卵巢癌及治療過程會影響女性的生育能力，導致女性難以受孕或不孕。以下《Hello健康》為你說明卵巢癌的治療為何會影響生育能力，若女性不孕，又有哪些生兒育女的替代方案。

卵巢癌的治療如何影響生育能力？

卵巢癌的治療方式無論是手術或藥物治療，都會影響女性的生育能力，以下簡介3種常見的治療方式所造成的影響：

手術切除雙邊卵巢，失去受孕能力。 化療導致停經並影響卵巢功能。 放射線治療影響卵巢產生成熟卵子的能力。

若你的卵巢癌只發生於一邊，並藉由手術摘除後，所剩的另一個卵巢仍然可使你懷孕，但若你失去了雙邊卵巢，你便失去自然懷孕的能力。

卵巢癌患者4種生育的替代方案

試管嬰兒（In vitro fertilization, IVF）：使用另一位女性捐贈的卵子及伴侶的精子，透過體外受精的生殖技術。當你的卵子受精後，醫師會再將胚胎植入子宮，展開懷孕的過程。此療法懷孕的機率高達40%，但成功與否取決，仍取決於卵子和精子的品質與健康狀況。 代理孕母：這是由另一位女性代替你懷孕並生下寶寶。若你的子宮已摘除、功能不全或是懷孕可能導致健康上的風險，你可以選擇這一項方法。代理孕母可以使用你的或捐贈的卵子，並使用你的伴侶的精子進行人工受精，懷胎十個月生下寶寶。請注意，目前代理孕母在台灣仍然屬於不合法的階段。 領養兒童：若你考慮此方法，領養前請事先調查好孩子的狀況。有些國家或機構要求癌症病人得在特定的一段時間內病情穩定，不須接受治療後才能領養小孩。 冷凍胚胎：這是目前解決不孕最有效的方法。此方法是將精子與卵子，在實驗室裡受精並冷凍，直到女性準備受孕後再植入子宮內。

大腸癌（又稱大腸直腸癌）如同其他癌症，雖然成因複雜，難以歸咎於單一因素，但仍可透過改善生活方式，減少罹癌風險，並定期接受檢查，以期能及早發現癌細胞，達到早期發現、早期治療的目標。

本篇文章《Hello健康》向你分享預防大腸癌的4種檢查項目及藥物，以及預防大腸癌的4個生活重點。 預防大腸癌的4大檢查

一般建議民眾可於50歲開始做大腸鏡檢查，並每10年追蹤一次。高風險族群需提早接受檢測，如30~40歲。以下舉出各大腸直腸癌篩檢與診斷方法，請讀者與專業醫師溝通，安排最適合自己的診斷方案。（延伸閱讀：大腸直腸癌：成因與風險）

糞便潛血檢查（Fecal occult blood test）：或作糞便免疫化學檢查（Fecal Immunochemical Test），透過檢查糞便中有無內部出血徵象，來推測大腸癌的可能性。此方法快速又容易，只要在家收集好糞便，再交給實驗室分析即可，建議每年檢查1次。 大腸鏡檢查（Colonoscopy）：藉由將細小、可彎曲的有攝像導管放入大腸內，檢查大腸內部的全部構造，若發現息肉或其他異常病灶，即可著手移除。另要注意，此檢測會注入鎮靜劑，請在檢查後別自行開車，建議每10年檢查1次。 軟式乙狀結腸鏡檢查（Flexible sigmoidoscopy）：類似大腸鏡檢查，此檢測同樣使用細小、可彎曲的有攝像導管，主要分析大腸的下半部位，尤其是乙狀結腸。檢查無須注射鎮靜劑，建議每5年檢查1次。 虛擬大腸鏡（Virtual solonoscopy）：屬電腦斷層掃描的一種，藉由將細小導管放入直腸中，使大腸慢慢膨脹起來，只需幾分鐘，就可捕抓精確的 3D 成像大腸內部構造，建議每5年接受1次檢查。（同場加映：大腸癌確診～這4種方法檢測因人而異）

預防大腸癌的藥物

目前臨床上沒有用於預防大腸癌的藥物，但有藥物可減低大腸癌的風險。根據美國哈佛大學醫學院（Harvard Medical School）的資料，使用阿斯匹靈（Aspirin）可幫助降低大腸直腸癌風險達20%，但在服用藥物之前，建議仍先諮詢醫生，因為過度服用阿斯匹靈可能會造成胃腸出血，引發胃潰瘍。

對正值或已過更年期的女性來說，荷爾蒙補充治療法（Hormone Replacement Therapy，又稱停經後荷爾蒙治療）也有助於降低大腸癌的風險，但同時，雌性素和助孕酮也會提高血栓、心臟疾病、乳癌（Breast cancer）及肺癌（Lung cancer）的風險，因此在用藥前請務必先與醫生諮詢。（同場加映：更年期乾燥有解！陰道雌激素療法）

預防大腸癌的4個生活重點 1. 少吃紅肉、加工肉類

建議少吃紅肉、加工肉類，每週紅肉攝取量控制於兩份主餐以內，並多吃蔬果、穀物。另外，高糖食物也要避免，因為血糖過高會使身體分泌大量的胰島素，而胰島素本身就是癌症的促長因子之一。（同場加映：別讓大腸哭泣！生活飲食請配合這4點） 2. 少抽菸、少喝酒

一個酒精攝取量高的人，其罹患大腸直腸癌的風險也會高，尤其是男性。建議男性一天飲酒量不超過2杯；女性則不超過1杯，但無論男女，仍建議戒酒為佳。此外，抽菸會提高大腸直腸癌的風險，也包括其他癌症和健康問題，為了你與身邊摯愛的健康，建議嘗試戒菸。（同場加映：準備好了嗎？戒菸5步重拾健康腸道）

3. 攝取維生素和礦物質

維生素D和鈣缺乏與大腸直腸癌有密切的關係，建議每日應攝取充足營養。另外，亦有研究指出葉酸和鎂也有助於減低大腸直腸癌的機率，建議維持均衡飲食，不要偏重於食用單一食物。 4. 減肥、多動少坐

多運動且避免久坐，有助於避免肥胖症（Obesity）發生，並降低大腸直腸癌的風險。建議讀者選擇一種喜歡的中強度的運動，如快走，每週至少運動150分鐘。比較容易達成的方式是將150分鐘拆分成每天活動數十分鐘進行，當然能超過150分鐘很好，但如果一開始沒辦法達到150分鐘的運動時數也不必氣餒。重點在於能夠養成每天運動的習慣。（同場加映：當家人罹患大腸直腸癌～這樣陪伴他）

在肝癌（Liver cancer）的治療期間，你可能會發現自己經歷了許多不同的情緒，這在許多人身上都會發生，是一種正常的現象。有些人對於這些變化可以欣然接受，但有些人則容易感到恐慌，對於患有癌症等嚴重疾病的患者更是如此。

病患面對自身的病況，通常會有不確定的恐懼，不知道會發生什麼，因此了解如何減輕焦慮是很重要的。本文將為你介紹關於肝癌患者治療時的心理變化，以及協助他們擺脫負面情緒的方法。 肝癌患者心理變化的5階段

拒絕接受：拒絕接受結果通常只是患者暫時的抗議； 許多人都會認為這些事情不會發生在他們身上。因此會開始為自己找藉口，這容易使患者不知道自己正面臨嚴重後果。 憤怒情緒：當患者開始意識到自己無法擁有一個健康的身體，他們通常會產生強烈的憤怒情緒。這也使得身旁的親友與他們溝通成為一個巨大的挑戰。 悲觀的感受：患者可能會嘗試尋求各種方式來延長壽命。但也因為情緒的不穩定，容易造成他們的悲觀情緒被放大，也讓他們愈來愈傷心，導致憂鬱的情形發生。 憂鬱情緒產生：當患者知道自己病況不佳時，他們容易變得沉默，例如：拒絕與訪客見面、花大量時間哭泣、和獨自悲傷。這個過程會使人切斷與愛情和疾病有關的事物。甚至有些人會消極到產生耗盡家產也要活下去的極端憂鬱反應。（延伸閱讀：肝癌患者看過來！心理治療也很重要） 無從選擇的接受：當病人開始接受身體患病的事實後，他們會意識到面對終點終將是每個人要面對的課題。 因此這個時候最好，要時時刻刻陪伴在病人身邊，給予他們最大的支持。

了解疾病與親友相談 共同面對肝癌 

對患者來說，克服自己對癌症的感覺非常重要，因為當事人的的心理反應通常也會影響病情，如何看待生活以及如何做出治療決定都可能是關鍵。下列5點能有效幫助肝癌患者：

將自己的問題清楚列出：看診時可以詢問醫師解決心中問題的疑惑。或者請家人或朋友一起去幫忙提問，因為他們可以幫助你突破盲點，並幫你記住答案與提供你心靈需要的支持。 穩定心理狀態：若得自己去接受檢查，請先做好心理準備，保持心理狀態穩定，以便能於檢查過程中記下重要事項。 感於詢問問題：若你於就診過程中有任何疑問或不清楚醫師的說明，請勇於詢問醫師或護理師，毋須因為問太多問題而感到不好意思，充分了解疾病有助患者的心理與生活型態調適。 與可信親友聊天：讓別人知道你的感覺很糟糕並尋求幫助並不是一個缺點。找人說話是能夠幫助你減輕壓力的方法之一。（延伸閱讀：9方法幫助肝癌患者） 尋求關懷組織的支持：找出當地的癌症關懷或互助組織，並詢問他們能夠提供哪些支持。許多組織都會為末期癌症患者提供各種幫助。

當你無法改變生活中的許多事情，請你專注於可以改變的部分，以更好地了解你的情況。請記住，生命是每個人都必須遵循的循環，罹病後的日子還很長，最重要的是要放輕鬆的面對人生。（同場加映：家人罹癌怎麼辦？照顧癌症患者這樣做）

根據衛福部國民健康署公布的108年癌症登記報告顯示，乳癌為女性發生率第一的癌症，近日年僅40歲的歌手朱俐靜因乳癌病逝，讓許多親朋好友及歌迷感到十分不捨。

對於乳癌患者而言，平時除了應維持良好作息外，還需注意自己的飲食習慣，並補充適當的營養素，才可有效提升免疫力，對抗癌細胞與化療時可能出現的噁心、疲倦等副作用。《Hello健康》將於本文提供你5種乳癌患者必吃的飲食，與你一同戰勝乳癌。 抑制癌細胞、降低化療副作用！公開乳癌患者5大飲食攻略

1. 綠茶

綠茶不僅可以當飲料喝，也可服用含有綠茶成分的膳食補充劑，以攝取其中具有對抗乳癌功效的兒茶素。美和科技大學食品營養系副教授陳玉桂表示，目前6~7成的研究結果都顯示，綠茶內含的兒茶素EGCG具有預防癌症、抑制癌細胞轉移的效果，但都還處於動物實驗的階段，尚未在醫學上實際運用。

此外，一項針對472名不同階段的乳癌患者所進行的研究指出，在被診斷患有乳癌前的女性，每日至少喝5杯綠茶者，經過治療後較少出現復發的情形。

2. 大蒜

大蒜含有蛋白質、維生素B1、B2、C、E、胡蘿蔔素、大蒜素等營養成分，其中大蒜素屬於一種硫化物，具有優秀的抗氧化能力，可預防及對抗乳癌等多種癌症，並保護體內細胞、提升免疫力。（推薦閱讀：罹患乳癌怎麼吃：抗復發與治療飲食照顧）

3. 薑

乳癌的療程會導致噁心、嘔吐或疲倦等副作用，進而造成體重大幅下降及營養不良。然而，身體變虛弱後，乳癌患者便會更難對抗癌症，因此可使用止吐藥改善不適症狀，以及服用膳食補充劑，補充不足的營養。只要跟醫師確認不會影響療程或病情，就可以使用含有薑的成分的膳食補充劑，減少噁心感。（同場加映：乳癌治療期間影響食慾？應付食慾改變有撇步）

4. 蘑菇

蘑菇萃取物在藥學上已使用多年，其中有許多物質可抑制一些癌症細胞生長，包括某幾種乳癌。例如有一種物質叫蘑菇多糖（Lentinan），可抑制致癌酵素。還有一種物質是β-葡聚醣，也可以幫助身體對抗腫瘤。

5. 抗氧化營養品

維生素A、維生素C、維生素E和硒，都是抗氧化劑，能夠抵禦化療或放射治療導致的細胞損傷；維生素C和E還能降低疲倦感。

雖然大量使用抗氧化物質對癌症治療有幫助，但過多服用某些抗氧化劑也會增加癌症的風險，因此使用時請注意。新鮮蔬果是最好的抗氧化劑，像柳丁、蘋果、胡蘿蔔跟紅椒，若不行再詢問醫師膳食補充劑的使用方式。

為了治療乳癌，醫師可能會透過手術切除惡性腫瘤，或者以化療的方式，替患者抑制惡性腫瘤的生長，並搭配放射線治療消滅殘存的癌細胞，而經過一連串的治療所帶來的副作用，可能會使病患出現噁心、想吐的症狀，進而導致食慾不振，無法攝取足夠營養成分，應付治療對身體所帶來的負面影響。

究竟乳癌治療會如何影響患者的食慾？又可透過何種方法改善食慾不佳的問題？《Hello健康》將一次為你解答！

乳癌治療如何影響食慾？4大原因報你知

沒有人會事先知道乳癌（Breast cancer）治療的影響，患者可能會像以往一樣，享受食物的美味，但治療也可能改變味覺和嗅覺，讓你變得毫無食慾，拒絕食用平時喜歡的食物，導致體重減輕、缺乏營養。以下為影響乳癌患者食慾的4種原因：

手術後，沒有體力進食。（推薦閱讀：擊退乳癌治療的疲憊！這6招有效） 化療中使用的藥物會影響你的食慾，如阿黴素（Adriamycin）、癌德星（Cytoxan）、多柔比星（Doxil）或滅殺除癌錠（Methotrexate）等。根據服藥方式、用藥種類，食慾會有不同的改變。（延伸閱讀：化療一定會掉髮？斷食能餓死癌細胞？破解6大癌症治療的常見迷思） 放射性治療 荷爾蒙治療

乳癌治療時食慾不振怎麼辦？改善食慾5撇步一次看

在乳癌治療後，容易會造成病患食慾不振，便會使其缺乏足夠的能量與營養來對抗癌症，因此不妨嘗試以下5招促進食慾，避免食慾改變影響身體健康： 用餐前亦可適度運動，如散步、伸展操等，以促進腸胃蠕動。 在食用正餐前，可先吃少許的開胃食物，改善食慾不振的問題，如飲料，如酸梅湯、洛神茶、果汁等。 儘量少由癌友自行烹調油膩食物，避免食物過重的味道或油煙而影響食慾。 患者應少量多餐（每1-2小時可吃少量正餐或點心），建議可訂下進食時刻表，以有效獲得營養所需即可，但若感到特別飢餓時，只要不攝取過量的食物，便可隨時進食。 建議於正餐時間攝取固體食物，點心時間再補充液體食物，可避免過度飽脹感。 吃飯時少喝水或飲料，減少飽足感。 讓吃飯變得更愉快，例如和另一半共享、聽音樂或看電視。 如果感到疲憊時應休息一下，待體力恢復後再進食。 多運動能讓你更健康，並有效增進食慾。 若產生噁心、嘔吐的情形，即可嘗試食用冷食，如優格或口含小冰塊，並避開油炸類食物，以改善不適症狀。 多嘗試新食物，說不定會有意外的驚喜。

乳癌患者的飲食原則

罹患乳癌的病患可試著多攝取健康的食物，並隨身攜帶低卡路里食物，如葡萄乾、蘋果、胡蘿蔔、年糕、水果茶等。針對乳癌患者的飲食建議如下： 選擇健康食物，如蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物富含維生素和礦物質。飯前吃水果可增加飽足感，減少正餐攝取。 多喝水，尤其是感到飢餓時，應多補充水分。

若不加以適當控制，食慾的改變可能會成為大問題。透過以上這些簡單的方法，提供你健康的飲食計畫，幫助你的身體恢復活力。有了充足的體力，對抗乳癌也會更容易。（同場加映：對抗乳癌可以吃什麼？乳癌患者必知飲食攻略一次看）

乳癌（Breast cancer）治療經常造成身體虛弱、疲憊，造成生活許多不便。《Hello健康》與你分享6招改善乳癌疲憊、增加治療成效的方法，幫助你挺過抗癌過程，重拾健康生活。

 1. 多運動

人疲憊時通常不想運動。但運動可讓人更有活力、增加體力並促進健康。建議可嘗試一些和緩的運動，例如走路、騎腳踏車或游泳。瑜伽也是不錯的選擇，特定的瑜伽姿勢可讓您更有精神。

在運動前請確實暖身與伸展，避免運動傷害。（延伸閱讀：規律運動癌不來！癌友康復靠運動、癌友運動的禁忌與注意事項）

2. 多喝水

脫水會導致疲倦，水對於維持身體健康也扮演著重要角色，每日應盡量喝足8杯水（約2,000ml），補充身體所需的水分。水分來源請盡量以白開水為主，但也可適量攝取牛奶或鮮榨果汁。盡量讓水放於四周，如客廳或辦公桌上，增加喝水的方便性與容易度，進而提高攝取量。

3. 均衡飲食

均衡飲食為維持健康、活力身體的關鍵，建議多吃蔬菜、水果、全穀物食物、低脂肪魚肉，烹調方式則以蒸、煮、烤為宜，並少吃高油、高糖、高鈉或含有飽和脂肪及反式脂肪之食物，同時避免吃沙拉或壽司，以減少感染風險。（延伸閱讀：如何吃才能預防癌症？8大最佳抗癌食物大公開）

4. 早點睡、善用生理時鐘

睡眠品質和疲倦息息相關，午睡不應超過半小時，並避免喝咖啡或含咖啡因的飲料，這些都會影響睡眠品質。

此外，每個人的腦部結構和基因都不同，有些人在白天較活躍，有些人則是夜貓子。選擇您最有精神的時段，來進行活動。

5. 尋求幫助

尋求幫助不需要害羞。可詢問醫師關於擊退疲倦的方法，他們或許能提供幫助，並盡量發問或告訴醫師您的感受，以找出疲憊的原因，醫師能夠安排治療，或提供醫療建議。