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孩子出生後學會的第一項技能就是吃東西，儘管他們還沒辦法完全地控制自己的身體，但他們已經可以決定自己喜歡吃什麼，以及甚麼食物不想吃下肚。因此，當他們已經開始對食物有喜好時，這是一個正常的現象，畢竟這個世界對他們來說很新鮮，有可能這星期只愛某種食物，下週又換另一種。但若是孩子完全不想吃飯，那麼事情就有點大條了，本文將帶您了解孩子不想吃東西的原因，以及解決的方法。

孩子不吃東西的4種原因

許多父母都會擔心自己的寶寶是否有吃下足夠的食物，以及這些食物是否對他們的身體有幫助，但對於孩子來說，有時候吃少一點、挑食，或不想吃飯，都是很常見的狀況。會有這樣的現象，有可能是下列4點所造成：

身體不斷持續成長，以及活動方式改變造成食慾變化。 身體成長速度不像剛出生時那麼快，因此他們不需要吃太多東西。 與其坐在餐桌吃飯，他們寧願選擇動起來玩遊戲。 他們的肚子比成人還小，因此感到飽足的時間也比較快。

小孩不吃飯6招搞定

培養孩子自主吃飯的能力：如此一來，他們也可以養成獨立的個性，而不需要父母時時刻刻在背後催促吃飯。 別威脅孩子或討價還價：討價還價會使吃飯時間變成了一種權力鬥爭，反而搞得更複雜。如果您想讓孩子吃得自然健康，請讓吃飯成為一種正向的體驗。另外，請各位家長不要使用糖果作為獎勵。 盡可能全家一起吃飯：當孩子們看著您或他們的兄弟姐妹吃健康的食物時，他們因為會想要模仿而一起進食。 不要馬上滿足挑食行為：孩子們需要較多的時間來接受新的口味和不同食物。例如：若是他們第1次接觸綠豆，馬上表示不喜歡，請嘗試在下週再試1次，因為您的孩子可能下週就會喜歡這種口感了。 考慮孩子的液體攝入量：喝太多牛奶或果汁會降低食慾。因此，您可能需要在2餐之間才給孩子們喝牛奶，並且每天將果汁限制為不超過1/2~3/4杯。牛奶和天然果汁可以提供重要的營養，但是若是在吃正餐前喝下太多液體，那麼他們的食慾可以也會一蹶不振。 讓孩子遠離垃圾食物：成長中的身體需要健康飲食所提供的營養，而不是那些空有卡路里的食物。

現代社會競爭激烈，所以不少青少年都會因為學校壓力大，而常常表現得憤怒或疲勞。如果長期處於這種壓抑並無從發洩的狀態，久而久之就有可能衍生成心理疾病(又稱精神疾病，Mental illness)。

心理疾病的基本定義

根據世界衛生組織(WHO)，心理健康是了解自己、應對一般日常壓力，以及對社會產生正向貢獻的能力。而心理疾病，是一種會讓人出現思想、情緒和行為模式改變的健康狀況，通常都跟壓力有關，且會影響人的社交、工作和家庭生活。 兒童心理疾病在台灣的統計

根據衛福部2003年統計，台灣有77.62%的少年偶爾或經常會感受到壓力或困擾，並會因此出現生悶氣和憂鬱的情緒。另外，衛福部於2017年，委託台大醫學院精神科教授高淑芬進行的全國兒少調查也發現，台灣有近1/3的兒童有心理健康問題，並且是需要專業評估與協助的。

心理疾病的種類

以下是最常見的一些心理疾病： 焦慮症(Anxiety)，包括創傷後壓力症候群(PTSD)、強迫症(OCD) 情緒疾患(Mood disorder)，包括憂鬱症(Depression)和躁鬱症(Bipolar disorder) 精神病疾患(Psychotic disorder)，包括思覺失調症(Schizophrenia) 飲食疾患(Eating disorder)，包括暴食症(Bulimia)和神經性厭食症(Anorexia nervosa) 發展疾患(Developmental disorder)，包括過動症(ADHD) 行為疾患(Behavior disorder)，包括對立性反抗疾患(ODD) 智能障礙(Intellectual disability) 自閉症類群障礙(Autism spectrum disorder)

心理疾病的症狀

心理疾病的症狀可能會突然出現，亦可能隨時間慢慢顯現。以下是一些可能的症狀：

社交退縮，不再對跟他人互動感到興趣，或退出原本很喜歡的運動 有困難專心、用邏輯思考或表達，以及記憶力變差，在學校成績可能會退步，或喪失原本很熟悉的技能 喪失與自我和周遭的連結 自尊變低 感到恐懼、猜疑、焦慮 出現反常的行為 睡眠和飲食習慣出現巨大的變化，衛生習慣也可能突然變很差 體重莫名減輕，且變得沒有食慾 情緒經常起伏不定

心理疾病的治療

如果小孩被診斷出有心理疾病，心理師或精神科醫師就會給予諮商或藥物治療。小於6歲的小孩，藥物的副作用可能對他們來說會很強烈，因此使用過程需被嚴密監控。至於心理諮商和認知行為治療，則適合幫助有心理疾病的小孩改正他們的行為。

Hello Health Group  並不提供醫療建議，診斷或治療。

每個孩子生來都具有無限的天賦與潛能，但禮節可不是天上掉下來的禮物；在這個浮華世界裡，家長有責任教導孩子適當的行為舉止，尤其在華人社會中，我們尊崇的四維八德，對於在這個社會中生存更為重要。因此本文將為您介紹什麼是禮節，以及為什麼要教孩子這個重要的東西。

禮節是什麼

禮節是一種生活方式，並非只是在餐桌上的禮儀，也不是只有在什麼社交場合穿什麼衣服、因為它代表的是如何注意以及在乎別人的感受。因此，父母們應該在孩子還小時就教導您的孩子禮節，並讓它成為孩子生活的一部分。 為什麼要教孩子禮節

專家認為沒有及早學會禮節的孩子面臨的壞處很多，畢竟沒有人會喜歡跟沒禮貌的孩子交朋友，因此，為了讓孩子能順利地開始社交生活，並且減少與人相處時的衝突，教導孩子禮節這件事就變得格外重要。 教導孩子禮節的6個建議 做一個好榜樣：當您希望自己的孩子有禮貌，那您必須先當一個有禮貌的人，教導孩子的第一步就是先以身作則，避免使用不當的詞語。您不希望從孩子嘴裡說出口的字眼，您自己也不該說出口，很多家長都因為沒有在孩子面前好好說話做榜樣，而無意間破壞了孩子們的「語言模式」。 先教最重要的關鍵字：每個孩子都應該在學會其他字彙前，先學會「請」、「謝謝」 、「我是否可以」、「抱歉」以及「不，謝謝您」這5個句子。 保持耐心：禮節不可能一覺醒來就學會，您應該給孩子學習的時間及適應這些新規則的緩衝期。 降低您的期望：若您的孩子年紀還小，那請別寄予太多厚望，畢竟幼兒是不可能表現出優雅的用餐姿態，但他們可以學會向您的客人問好，以及快樂地好好待在餐桌上。 持之以恆：持續指導，甚至有時加強輔導是讓孩子成功學習禮節的關鍵；請確認您和伴侶以及小孩的照顧者都站在同一條船上，假如您不允許孩子玩弄食物，但家裡的其他人卻視若無睹，那麼這樣標準不一會讓孩子產生困惑。 把偏見留給您自己：如果您對特定族群有偏見，請別在孩子面前表現出來。教導您的孩子理性、不要抱持偏見，別批評別人的性格、種族、國籍、性別以及宗教，是一件很重要的事。

相信許多家長都目睹過孩子和看不見的朋友聊天，有時甚至還和他們玩在一起。或許很多人會認為這不是正常的現象，想馬上帶孩子做心理輔導，但父母其實不用著急或擔心，因為您的小孩有一個幻想朋友，其實是正常的現象。

幻想朋友只是童年的一部分

研究證實，2歲半的孩子擁有幻想朋友是一種心理現象，但此舉超出了醫學專業領域能夠解釋的範圍。這些看不見的朋友可以是您孩子已經認識的人、故事書或電視中的角色，也可能純粹來自孩子的想像力。目前，兒童發展專家仍在爭論幻想朋友對兒童的影響，有些人認為這種情況是一種嚴重的精神病，但另一些人並不覺得這對學齡前的兒童有任何影響。

為什麼孩子需要幻想朋友

每天晚上睡前為小孩讀的童話故事，都可能變成他們頭腦發揮想像力的材料。孩子可以透過想像力認識新朋友，進一步欣賞故事中出現的角色。這些幻想的朋友，也可以反映出孩子的內心世界，例如個人喜好和焦慮的心理。

與沒有幻想朋友的孩子相比，多項研究指出，常跟幻想朋友對話的孩子，可能會有較好的語言技能、記憶力、以及應對挑戰和適應新環境的能力。

如何與幻想朋友打交道

父母應該要接受孩子幻想朋友的存在，若不願意，那麼這位朋友就可能會停留更久。所以若是想要孩子遠離幻想朋友，可以幫助他得到其他同儕陪伴，這樣他很快就會逐漸擺脫這位看不見的友人。

如果您的孩子一直堅持與這位朋友溝通，並常常假借幻想朋友的名義來發表意見，您可以要求他們以第一人稱溝通，要他們說「我覺得…」，而不是「他說…」。

此外，您可以鼓勵孩子為看不見的朋友做事，例如：開門或整理床鋪，藉此趁機提高他們的生活技能。有時，孩子也可能會弄亂他們的房間，並責怪幻想朋友，但請不要生氣並立即責罵他們，而是應說明幻想朋友無法為他們收拾善後，所以他們要負責清理。

不過要注意的是，如果您認為小孩可能是由於創傷或不愉快的事件，而創造幻想朋友，那就應聯繫兒童心理學家或社工輔導員尋求幫助。

孩子總是難搞，時而纏人耍叛逆，時而裝不識人，忽遠忽近的距離讓父母捉摸不定，難以管教，然而，身為稱職父母，別因為孩子的難搞就放棄教導他們，或許，您應該先了解他們可能用的招有哪些，再一一突破，便能達到更好的教育效果。

1. 瘋狂纏人好崩潰

青少年最常見的操控招數之一就是纏人，藉著對爸媽的疲勞轟炸、不斷提出索求，藉以軟化爸媽的立場直到應允他們想要的。親子作家史黛西‧凱瑟(Stacy Kaiser)建議，家長應該創造自己的「好寶寶」清單，換句話說，就是只有當孩子做到爸媽要求的，他們才能得到自己想要的，如此才能有效且公平地激勵孩子學習付出，並適當地得到回饋。 2. 孩子也可能說謊

孩子們因為害怕讓爸媽知道某些事情後，自己的期望會落空，因此藉著隱瞞一些真相，讓整個故事變得可信，而達到目的，然而，這會養成孩子說謊的習慣，隨著孩子長大，謊言將變得更加複雜，或甚至更糟，他們已經能自己編造故事。無論孩子闡述了什麼，雖然不必先入為主地懷疑，但仍需求證，一旦您發現他們在說謊，堅定地表達，說謊是絕對不能被接受的行為。 3. 企圖生氣耍叛逆

孩子可能會耍脾氣、說一些傷人以及故意違反規則來惹怒家長，這是當他們的要求被拒絕時常見的反應，請簡單扼要地告訴您的孩子，這個行為不受認可，而您也不會因此就答應他們的要求，您也可以開始限制他們使用電話、電視或跟朋友玩耍的時間。

4. 用受傷情緒勒索

家長並不願意看到孩子受傷或有壓力，這就是為什麼孩子會利用父母的弱點，孩子會假裝生悶氣、噘嘴或假裝很受傷來激起爸媽的同情和感動。 5. 製造誤會好為難

有些家長常常對於自己教養孩子的方式感到不安，擔心也許他們沒有做好家長的工作，孩子便會藉著塑造千萬個理由和情景來讓您誤解 ，如果您不按他們的意思做就是不好的父母，好好地跟他們理性溝通，讓他們充分解釋那些理由，並記得別輕易讓步。

6. 挑撥離間增衝突

孩子會利用您跟伴侶之間的不團結來引起糾紛，這樣他們就只要徵求其中一方的同意即可，而不是得過問雙方，這樣的把戲可能會造成您與伴侶的衝突，因此，請先跟您的伴侶溝通取得共識並設下界限，這樣無論孩子何時提出需求，他們都必須等到父母雙方都同意為止。

腦性麻痺(Cerebral Palsy)是一種先天性疾病，該疾病會影響患者的肢體動作、肌肉張力或姿勢，發育中胚胎未成熟的腦部受到損傷時就會導致小兒腦性麻痺。

腦性麻痺的症狀有哪些

腦性麻痺的主要症狀如下： 肌肉過於僵硬或過於鬆弛 肌肉動作不協調 無意識或無法自控的動作 突然猛烈的動作 動作技能和語言能力發展遲緩 肢體不平衡 移動困難 唾液過多 吞嚥問題 餵食困難 無法達到特定動作 癲癇(Seizures)

腦性麻痺可能只會影響到四肢的一部分、身體單側或全身，由於腦性麻痺引起的腦部障礙並不會隨著年齡惡化，因此症狀也是，但病童的肌肉攣縮(Muscle contracture)和肌肉僵硬(Muscle stiffness)卻可能因為治療不當而惡化。腦性麻痺可能導致其他神經性的疾病，所以腦性麻痺患童也常會有以下病症：

視力和聽覺減損 智能不足 觸覺或痛覺感知失能 口腔疾病 精神疾病 尿失禁

何時該尋求醫療協助

若您的小孩出現以上任一症狀或任何發展問題，請儘速至小兒科就醫，腦性麻痺可以直接從孩童的表徵、症狀、病史以及理學檢查做確診，您也可以至兒童精神病學專科請專家做進一步的評估。1歲以下的嬰兒較難診斷腦性麻痺，因此醫師往往得等到病童出現發展遲緩的徵兆時才做出確診。 腦性麻痺的相關治療

雖然腦性麻痺目前尚無有效的治療方法，但接受治療可以幫助病童肢體運動及其他發展方面的問題，腦性麻痺病童可能會需要藥物、手術和其他輔具來改善肌肉功能。高鈣、高維生素D及高磷的飲食對腦性麻痺病童有益，這些營養素都有助於強健骨骼，請向營養師尋求協助以確保您的小孩獲取足夠且正確的營養。

腦性麻痺兒童除了兒科醫師和營養師外，往往還需要一整個醫療團隊與專家協助，包含小兒神經專科醫師、整形外科醫師、物理治療師、職能治療師、語言治療師、發展治療師、精神科醫師、休閒治療師、社工以及特殊教育老師等。

思覺失調症(Schizophrenia)，屬於一種發生在大腦的醫學疾病，症狀包括怪異或荒誕的想法及思考模式；有脱離線實的感知，例如幻覺、幻聽等；行為及情感也可能脫序。患者的病情會受環境因素影響，使用藥物未必能改善病情，但壓力一定會使病情惡化。

思覺失調症對兒童來說屬於罕見疾病，很難早期診斷。而當兒童和青少年患有思覺失調症時，經常會有言語没有意義，和無法分辨真實或幻想的症狀。 思覺失調症的發病級症狀

患者可能在前青春期開始出現思覺失調的早期症狀，但直到成年後才被診斷出來，而只有少數的患者會在12歲之前發病。早期症狀稱為前驅症狀(Prodrome)，在這段期間，年輕患者可能會發現自己有奇怪的行為，但很難對求助或承認自己有問題，通常要由父母發現，才能得到幫助。

而多數患有思覺失調症的兒童，在幻覺、妄想或思想紊亂出現之前，會先出現語言和其他功能方面的遲緩症狀。在最初的幼兒期，約有30%的兒童患者會出現暫時性的發育障礙症狀，例如身體搖晃不停、姿勢怪異，及不停拍打手臂。兒童期的症狀，則可有爬行姿勢怪異，或其他四肢運動不協調的狀況。比起較晚發病的孩子，在早期發病的患者會更有攻擊性和破壞性。 大人應特別留意的症狀

大人要留心小孩的思想及行為是否有突然的變化，以下舉出幾種思覺失調症的代表症狀，當它們出現時請特別注意，尤其是當您知道這些症狀，並不是由藥物或其他醫療狀況所引發的時候： 小孩思緒混亂、想法怪異、情緒變化劇烈、行為失常 小孩對光線、聲音、氣味及觸覺極度敏感 小孩有社交退縮或社交困難的現象 小孩有不合常理的焦慮或疑心病，例如總覺得自己被別人跟蹤。 小孩有幻聽，例如老聽到有人在叫他的名字，或不斷聽到不存在的㪣打聲。 小孩好像眼睛看到的和心裡想的，都不是真的。 小孩在口語、寫作及專注方面出現障礙，甚至無法完成簡單的任務。 較大的小孩和青少年，則可能會開始談到奇怪的恐懼和想法，或開始黏著父母或說些毫無意義的事情，此外，過去曾經合群的人，也可能突然變得害羞或安靜，似乎獨自活在自己的世界當中。

幼童患者的行為會隨著時間、年紀增長而改變，病情或許會漸趨穩定，或突然迅速惡化。

思覺失調症的治療

早期診斷和藥物治療是關鍵，現代醫學已經有療效極佳的藥物可以使用，不握要不要接受藥物治療是個充滿挑戰性的決定。第二代(非典型)的思覺失調藥物的副作用少，是首選，然而若不幸有嚴重副作用，則仍可能使體重增加、罹患糖尿病(Diabetes)及高膽固醇。若需要諮詢，請找專門評估、診斷和治療思覺失調症的小兒精神專科醫師。

醫師會透過全面評估，為患者量身打造治療計劃。患者的治療可能會包含抗精神病藥物、個人療程、家庭療程及專屬療程(包圍服務、早期治療)的組合。此外，生活方式的改變也是需要的，例如離開壓力來源、服用魚油Omega-3脂肪酸，和取得各方面的支持(治療系統、學校系統)。

童年遭遇霸凌，不論是身為受害者或加害者，都會嚴重傷害小孩的身心健康。很不幸的是，許多大人總認為那只是兒戲，覺得霸凌無關緊要，因此經常漠視霸凌事件。然而，很多研究結果顯示，情況正好恰恰相反。童年的霸凌事件會對一個人的心理狀態造成永久性影響，更明確的說，在兒童長大為成人的過程中，可能會導致他們有精神疾病的症狀。

童年的霸凌事件竟是精神疾病的原因

為了研究霸凌是否會造成精神病(Psychosis)，英國華威大學(University of Warwick)和布里斯托大學(University of Bristol)共同合作，針對4,700個參與者進行研究，研究期間涵蓋從他們出生到滿18歲。研究結果顯示，如果與沒有受過霸凌的人相比較，童年時有被同儕加害(Peer victimization)的人，長大後會有精神疾病的風險，明顯提高許多。

研究結果詳細指出，受霸凌的兒童在成為青少年後，有精神疾病的風險提高2倍；但更驚呀的是，霸凌他人的兒童在成為青少年後，有精神疾病的風險，竟大幅攀升5倍。此外，研究也發現，經歷慢性、長期，甚至極端霸凌等情況的兒童，心理健康的問題更是嚴重。

小孩間的霸凌事件比你想得多

另一份刊載於英國精神病學檔案(Archives of General Psychiatry)的研究報告也佐證，霸凌與心理健康兩者有相關性的結論。這是由心理學教授迪特渥克(Dieter Wolke)主持，針對至少6,400位兒童，從出生到13歲之間的心路歷程進行研究。參與研究的兒童，每年都會與研究人員見面，進行檢測；兒童的家長，也會完成關於孩子行為模式、心理發展的問卷調查。當兒童滿13歲時，研究人員會對孩子進行最後面談、檢測，以確認是否曾經被霸凌，或是霸凌過別人，以及在滿13歲之前的6個月裡，是否有任何精神疾病情況。

研究結果顯示，兒童對世界的看法，與他們曾經歷過的創傷性記憶，包括霸凌，有顯著關聯。介於8~10歲的兒童，有47%說他們曾經是霸凌受害者，男孩大多是蓄意、公開霸凌(身體、語言騷擾)的受害者，而女孩則大多是關係霸凌(由於負面謠言而受到排斥、忽視)的受害者。13歲的兒童當中，有5%的人被診斷患有輕度到中度的精神病，而有超過11%的人，顯示有潛在的精神疾病症狀。 童年的霸凌事件衍生精神疾病

在童年的霸凌事件中，受害者和加害者雙方都蒙受身心煎熬，其造成的精神病症狀可能有以下幾種：

幻覺(Hallucinations)：會看到、聽到、聞到，或感覺到不存在的東西。 妄想(Delusion)或極度猜忌：認為他們自己被監視，或自己是被暗殺的對象。 思考模式會中斷：精神病患者，會在說話說到一半時中斷句子，或無意識、不自知的，將目前談話主題，轉換成另一個主題。 憂鬱、焦慮，與社會疏遠：這是幻覺、妄想造成的，精神病患者往往不知道自己有這種情況。

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要讓孩子完全不接觸陌生人是不太可能的事，但是我們可以教導孩子什麼是適當的行為，以及當有人帶著不安好意的心態接近孩子時，孩子該怎麼應對。下列為各位家長列出9個小撇步，讓您的孩子在外面遊玩時也能保持安全。

1. 身體安全最重要

在與2~3歲的孩子開始聊有關陌生人的概念時，先談談一般安全概念。例如：出門時，要他們跟緊一點。另外，這個年紀的孩子已經可以學習關於自己的生殖器的正確用語，請各位父母要教他們不能讓隨便讓其他人摸私密處，儘管是平常認識的親戚都不行！

2. 討論陌生人的定義

4歲左右的孩子通常就可以討論這個問題，一開始先問：「你知道陌生人是什麼嗎？」如果您的孩子不太清楚，告訴他們陌生人就是他們不認識的人。為了不嚇到孩子，您得強調陌生人不一定是好人或壞人，陌生人只是不認識的人。 3. 找到能信任的大人

告訴孩子他們可以找哪些大人尋求協助，如可以信賴的其他家長、學校老師，社區警衛，或者警察等，這樣孩子就會知道需要協助時可以找誰幫忙。 4. 制定外出安全守則

建立與陌生人應對的規則，父母應該告訴較大的孩子，如果有陌生人接近他們，他們應該直接走向與他們一起外出的大人。學齡期的孩子應該明白他們可以向靠過來的陌生人打招呼，但是他們沒有必要與陌生人交談，尤其是父母不在身邊時，更不應該。清楚告訴孩子，他們不應該跟陌生人去任何地方。 5. 建立上網安全規則

把電腦放在開放空間，您才能監督孩子在網路上做了些什麼，尤其不要讓年紀較輕的孩子加入奇怪的聊天論壇。10歲不到的小孩容易成為網路上有心人士的目標，請家長告訴孩子絕對不要在網路上提供自己的個人資訊、回答問題或填寫任何的表單。

6. 使用公廁要小心

孩子6歲時，大多已準備好自行使用公共廁所，但是要小心，您可以站在廁所門外，告訴孩子有需要就呼叫父母。如果有其他人提供協助，孩子要知道怎麼婉拒，例如：「不用，謝謝，我可以自己來。」或「不用，謝謝，我爸媽會幫我。」

7. 孩子獨自在家也知所進退

告訴孩子如果門口有人，不要直接開門，而是應該要說：「我的父母現在沒辦法過來門口。」如果來訪者帶著包裏，孩子應該請那人放下包裏，或改天再來。

如果您家裡有裝設有線電話，您應該決定孩子是否可以接電話。如果您打算在外出時經常打電話回家，使用來電顯示可以讓孩子知道打過來的是父母親。 8. 角色扮演來實地演練

角色扮演是很重要的方法，可以教孩子如何處理棘手的狀況。告訴孩子如果他們獨自在公園裡，有人接近他們時應該怎麼做。舉例來說，如果有個男人開著車靠過來，問最近的雜貨店在哪裡時，您要教孩子先往後退一步再指路。不過，如果他下了車，走近孩子的話，孩子應該要知道往後退好幾步、轉身、進屋子或進學校尋找大人協助。

9. 叮嚀永遠不嫌多

沒有需要過度反應，只需要在合適的場合如萬聖節、放假期間或孩子要前往任何可能會遇到陌生人的地方時，再次強調以上所提的安全資訊。

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在養育寶寶的過程中，即使父母已經投入大量心力，但寶寶剛出生很虛弱，偶爾還是會生病、不舒服，雖然父母不必太焦慮緊張，但寶寶生病時，仍需要稍作留心；例如：父母可以在每天的飲食上做些微調整，同時跟平常一樣細心照顧他們。下列是父母在小孩生病時可以參考的作法。

寶寶生病時 如何餵母奶或配方奶

餵哺母乳，是保護剛出生新生兒的最根本方法，因為母乳中含有嬰兒需要的所有抗體和營養成分，能讓他們的身體建立健全的免疫系統，有效抵抗有害病菌。因此，請您用母乳持續餵哺小孩，也可以用配方奶餵哺，但請記得，少量多次餵他們喝牛奶的時候，餵食時間不要太長，因為寶貝生病時，很容易會因為不舒服而嘔吐。

寶寶生病時要一直餵固體食物嗎

只要吃的東西，寶寶消化容易，而且不排斥，仍可以餵食富含營養成分的食物。

寶寶不願意吃固體食物 怎麼辦

如果寶寶不吃東西，請不要強迫他得從固體食物，改成吃流體食物，因為有可能是小孩身體很不舒服，不想吃任何東西。這情況下，無論是固體或流體食物，只要含有豐富營養素，可以讓小孩身體保有充足水分，能有益於健康。請避免讓寶寶喝汽水或果汁，因為這些飲料含糖量很高，可能會導致小孩的腹瀉情況更糟糕。 寶寶喝口服電解質補充液

一般情況下，寶寶如果只是輕微生病，並不需要喝一些輔助性的液體。除非孩子無法進食，或是持續不斷嘔吐，父母才需要考慮讓孩子喝口服電解質補充液。口服電解質補充液，能補充小孩身體需要的氯離子、鉀、碳水化合物，以及電解質，保持體內均衡濃度。 寶寶生病時 應該餵些什麼

建議父母，請根據寶寶生病的類型，對飲食項目做適當改變：

感冒咳嗽：增加維生素C攝取量，請多吃洋蔥、大蒜，以及富含維生素C的食物。如果寶寶已經滿1歲，可以讓他喝摻入蜂蜜的溫開水。 腸胃炎：增加液體的攝取，並讓寶寶吃些對腸胃負擔較輕鬆的簡易食物。有些醫師建議患有腸胃炎的寶寶，可以改吃BRAT食物，即香蕉(Banana)、米飯(Rice)、蘋果(Apple)，以及吐司(Toast)。

寶寶恢復健康別著急

在慢慢恢復健康後，寶寶的食慾也會漸漸回復。然而，請您不要急著催促孩子，馬上就得按照過去的飲食，請配合他恢復的步調，慢慢調整飲食項目。父母可以諮詢醫師，是否需要給小孩額外的維生素補充劑，以加快寶寶的復原速度。

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