誤吞口香糖莫驚慌!專家說7天內排出

誤吞口香糖莫驚慌!專家說7天內排出

「不小心吞下口香糖怎麼辦?」相信許多人在小時候,也都有不小心把口香糖吞下去的經驗,而且,據說吞下的口香糖,會在肚子裡7年才能完全被消化掉,讓人感到驚恐不已。究竟這個說法是真的,還是只是單純用來嚇人的謠言呢?以下就讓專家和科學研究,來替大家解開疑惑。

口香糖是用合成聚合物製成的

口香糖大部分的成分,都還算容易被消化系統(Digestive system)分解,其中包括甜味劑(Sweetener)、調味料、防腐劑(Preservatives)和軟化劑(Softener),但基本上,口香糖還是不容易被消化的。最早期的口香糖,是用人心果(Sapodilla,又稱人參果)的樹液作成的,也稱作糖膠樹膠(Chicle),但隨著口香糖愈來愈普及,需求量增加之後,口香糖的製造商開始用合成聚合物(Synthetic polymer)作為口香糖的基底。對於口香糖成分的規範,美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration, FDA)認為,只要成分符合某些規格和限制,即使含有合成聚合物,也可以添加進產品中。其實口香糖就像其他不容易消化的食物,如纖維等一樣,不會在胃裡停留超過幾天。 口香糖並不會黏在腸胃裡

小時候吞下口香糖時,我們都會擔心會不會黏在肚子裡,永遠出不來;這個想法其實想太多了!因為人體的腸胃道,會自動的分解和吸收可以消化的食物,而排出不能消化的食物。舉例來說,玉米是不太容易被消化的食物,因此吃下玉米後,腸胃會讓難消化的玉米,較直接、快速地通過消化道,形成糞便一起排出。這也是為什麼我們可以偶爾在排泄物中,發現一些難消化的食物碎塊的原因;同樣的道理,吞下口香糖的話,只要不要一次吞太多,也同樣可以通過消化系統排出。 吞下的口香糖7天就排出

口香糖通常不到7天,就會完全通過消化系統,消化過程如下:

吞下口香糖後,經過食道(Esophagus)、胃(Stomach),再進入小腸(Small intestine)。 小腸會吸收口香糖的糖分。 不能消化的部分,就會進入結腸(Colon)。 通過直腸(Rectum)排便。

即使可以排出也不要吞太多

即使可以排出體外,大家也不要認為可以常常吞口香糖喔!研究指出,吞下大量的口香糖會導致腸道阻塞(Intestinal blockages),而一次吞大量或常常吞口香糖的話,可能會造成肚子痛、長期便祕(Contipation),以及腹瀉(Diarrhea)等問題,甚至在體內會聚集成一大塊沒辦法消化的物質,稱為糞石(Bezoar,又稱胃石),而兒童更應該注意避免吞口香糖,否則可能會導致窒息。美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議,最好不要給小孩吃口香糖,除非小孩知道不能吞下時,才可以給他們吃口香糖。

月經前性慾高漲?荷爾蒙會這樣影響女性

月經前性慾高漲?荷爾蒙會這樣影響女性

女生若在某些時候,突然對情色東西特別感興趣,或是某陣子特別想和伴侶愛愛,別擔心,這是正常的現象。研究表示,適合生育年齡的女性,性慾自然會隨著生理週期出現週期性的變化,其中以在排卵期(Ovulation)時最為高峰,因為這是生物為了促進生育而演化出的機制。

月經來之前會增加性慾

女生的生理期有4階段,分別是生理期(Menstrual phase)、濾泡期((Follicular phase)、排卵期(Ovulation phase)和黃體期(Luteal phase)。根據美國維吉尼亞大學(University of Virginia)的研究,發現23~45歲的女性受試者們,其性慾和性功能,在排卵期中期和月經前特別高。而美國羅德島大學(University of Rhode Island)的研究發現,96名大學女生在評價4種類型電影(喜劇、浪漫、動作和情色)的興趣程度時,愈接近排卵期的人,對情色電影的興趣更明顯提高。另外,瑞典研究也指出,女性的性幻想,及對性、色情藝術、男性肌肉的興趣程度,都會在排卵期間增加。綜觀眾多的研究,可知道女性的性慾在排卵期有輕微到中度的提高。 荷爾蒙會導致性慾上升

許多專家認為,性慾的改變與體內雌激素(Estrogen)和黃體素(Progesterone)的比例波動有關,這兩種荷爾蒙在月經週期的不同階段,所佔的比例多寡也不同。雌激素增加會使性慾增加,而黃體素增加則會導致性慾降低,如生理期和月經之後的幾天,兩種激素的濃度都很低,因此性慾也會跟著降低。而排卵期的雌激素濃度會上升,並達到最高峰,造成性慾變得更強烈。 影響性慾的4種因素

並非所有女生都會在月經來之前都有較高的性慾,以下是會影響性慾表現的可能因素:

經前症候群(Premenstrual syndrome,PMS):月經前期,很多女生會易有煩躁、焦慮和憂鬱等情緒不穩的症狀,此又被稱為經前症候群,這種不適恐會降低女生的性慾。 服用避孕藥:吃避孕藥會改變原本的生理週期。有些研究顯示,有吃避孕藥的女性,性慾並不會隨著生理週期產生變化。 重心在工作:研究發現,將重心放在事業的女性,性慾表現並不會隨著生理週期改變,但在旅遊度假的女性,性慾表現卻反而有更明顯的起伏。 長久的伴侶關係:已婚的女性在週期性的性慾變化上,比單身女性顯得平穩許多。

腹脹水腫睡不著!6招緩解經前症候群

腹脹水腫睡不著!6招緩解經前症候群

你是否有在月經來臨前,感到水腫或是覺得焦慮的經驗呢?其實這都是經前症候群(Premenstrual syndrome)在作怪!

經前症候群是發生在月經來臨前 1~2 週,一種生理和心理的狀態,其症狀種類繁多。據統計,高達 90% 以上的女性都有過經前症候群。以下將帶你了解經前症候群的原因、症狀及改善方法。 經前症候群的原因與症狀

經前症候群的原因眾說紛紜,至今仍未有確切的解答。一般認為,女性在月經來臨前,血清素 (Serotonin)、黃體素 (Progesterone)和雌激素 (Estrogen)的劇烈震盪,可能引起心情低落、不耐煩等症狀。以下只列出常見的經前症候群症狀,並非全部: 腹脹 胸部腫痛 水腫 失眠 長痘痘 焦慮 憂鬱

改善經前症候群的 6 方法

多喝水:多喝水可促進人體排尿,以排出身體多餘的水分和鈉離子,減輕水腫和腹脹等狀況。 運動:運動除了會使身體分泌腦內啡(Endorphins),改善經前症候群林林總總的憂鬱和焦慮情形,還讓你有多喝水的機會,減輕水腫狀況,更容易進入睡眠狀態。 減少鹽分攝取:鹽裡面的鈉(Sodium)會使體液容易滯留在身體裡,造成水腫狀況加劇,多吃一些複合碳水化合物,比起簡單碳水化合物如白飯、麵條和蛋糕等,複合碳水化合物需要更多時間去消化,減少血糖震盪的程度,使你不容易在短時間內再度感到飢餓,而攝入過多熱量。 補充質(Calcium):研究指出,每日攝取 1,000 毫克以上的,可幫助減輕經前症候群的症狀,包含水腫、沮喪和焦慮等等。但根據研究指出,每日多攝取 500 毫克的鈣即可。 利尿劑(Diuretic):如果水腫情形嚴重,使用利尿劑可加速鈉離子與水分排出體外。 止痛藥:含布洛芬 (Ibuprofen)或乙醯胺酚 (Acetaminophen)成分的止痛藥,與一般非處方止痛藥,都可以在藥局自行購買。

女性罹患率高!壓力睡眠等導致偏頭痛

女性罹患率高!壓力睡眠等導致偏頭痛

俗話說:「牙痛不是病,但痛起來要人命。」關於痛起來要人命這件事,偏頭痛(Migraine)可能也不遑多讓。偏頭痛發作時,可能會讓人噁心、嘔吐、麻木或產生刺痛感,不過就如同經痛一樣,每個人的感受相差很大,有些人可能只有輕微的不適,但部分人可能痛到要立刻休息,無法繼續進行當下的活動。

另外,雖然很多人都有過偏頭痛的經驗,但是產生的原因可能南轅北轍,常聽到的原因以壓力、缺乏睡眠、時差或喝酒為大宗。本文將帶您了解包括上述4種在內,其他可能導致偏頭痛的原因。 1. 過多的壓力沒有抒發

看到這兩個字完全不必意外,壓力幾乎是影響或加劇各種心理,甚至生理疾病的固定班底。然而,我們無法將壓力從日常生活中完全去除,同時也沒有必要完全去除,因為出現壓力的同時,也代表著有問題等著被解決,或是有工作需要處理。壓力就像雙面刃,雖然是幫助我們進步的動力,但太多又會把人壓得喘不過氣。

根據科學導向(Science Direct)的1篇研究指出,超過半數以上的偏頭痛患者表示,壓力的確會影響發作頻率。因此,若有偏頭痛,並也經常倍感壓力的話,不妨試試透過運動、冥想或閱讀等方式,建立屬於自己的紓壓方式,以改善偏頭痛的情況。

2. 睡眠太多太少都不行

對於偏頭痛來說,睡眠不僅是原因,本身也是解決方法。雖然聽起來矛盾,但卻真有其事。不論睡太多、睡太少、睡不好或是睡不著,都可能造成偏頭痛,但是在偏頭痛發作時,如果馬上躺到床上休息,的確也能降低頭痛的不適。

針對睡眠對偏頭痛的影響來看,應該將重點擺在如何獲得有品質的睡眠。比起平日經常熬夜,到了假日才想1次把積欠的睡眠債補齊,建立固定且規律的睡眠習慣,才可以有效降低偏頭痛發生的機率。這也是為什麼,當我們出國旅行或出差的時候,時差經常會讓我們頭昏腦脹、提不起精神,甚至引發偏頭痛的原因。 3. 飲食不正常或缺水

部分研究指出,飢餓可能是造成偏頭痛的原因之一,可能跟較低的血糖水平有關。另外,水喝的不夠多也可能引發偏頭痛。根據頭痛期刊(Headache: The Journal of Head and Face Pain)的研究指出,約有35%左右人都認為缺乏水分攝取會加劇偏頭痛的症狀。此研究結果也顯示酒精和咖啡因跟偏頭痛脫不了關係,因為它們都有利尿的效果,如果攝取過多,卻沒有補充足夠的水分,便可能加劇偏頭痛的症狀。 4.止痛藥吃太多過於依賴

有研究指出,太過依賴止痛藥物,不管是乙醯胺酚(Acetaminophen)或是非類固醇消炎止痛藥(NSAID),都可能使偏頭痛「進化」成慢性偏頭痛,以後每個月可能會頭痛高達15天以上,並至少會持續3個月。因此,如果您長期受偏頭痛所苦,請直接去診所掛號,會比自行購買成藥安全。

5. 對氣味敏感的嗅覺恐懼症

根據先進生物醫學研究(Advanced Biomedical Research)的研究顯示,有7成以上的偏頭痛患者表示,症狀發作時會產生嗅覺恐懼症(Osmophobia)。這種症狀會讓患者對氣味變得特別敏感,並且害怕某些特定的味道,例如:香水、菸味或食物的味道。在同篇研究裡也指出,有20%左右的偏頭痛患者,在頭痛發作的前30分鐘內,就會產生嗅覺恐懼症,這可能代表強烈的味道可能也是引起偏頭痛的原因之一。 6. 受到陽光照射並畏光

歐洲神經學期刊(European Neurology)的研究提出,偏頭痛患者可能會因為陽光照射而引發頭痛。研究中提到,在夏天時約5~10分鐘的陽光照射,便足以造成偏頭痛;而冬天則要拉長至60分鐘。建議受偏頭痛所苦的人戴帽子或太陽眼鏡,以降低受強烈陽光照射所產生的不適。 7. 女性受雌激素影響

女性讀者注意了,您獲得偏頭痛的機率可能是男性的3倍!其原因來自於女性體內受雌激素(Estrogen)劇烈動盪的影響,例如月經、懷孕以及更年期。

以月經為例,體內雌激素產生變化除了可能造成偏頭痛,也是引起經前症候群(PMS)的罪魁禍首。那麼,若是已經步入更年期的女性,少了月經造成的雌激素變化,偏頭痛的情形是否會改善呢?其實正反答案都有;如果沒有,可能是因為有在使用能改善更年期,或其他不適症狀的雌激素補充藥物。

相較於男性,女性更需要關注偏頭痛對生活帶來的影響。如果您發現自己或是另一半受偏頭痛所苦,建議找出引發頭痛的根源並嘗試改善,若情況嚴重,請尋求醫師的專業協助,勿自行購買成藥止痛。

緩解癲癇這樣吃!均衡飲食讓您好壯壯

緩解癲癇這樣吃!均衡飲食讓您好壯壯

不同種類的食物,擁有的營養成分也都不同,因此均衡飲食對每個人來說都是非常重要的一件事,尤其今天當您有癲癇(Epilepsy)的症狀,那麼控制好您的飲食習慣就變得格外重要,因為當您均衡飲食和攝取必須的營養物,您的身體狀況便會自然而然地改善。除了促進健康之外,控制好均衡飲食也能使您會感到更加積極正向,更能夠保持專注。此外,您可以掌握自己的生活並且管理好自己的癲癇發作情形。

均衡飲食是什麼?

均衡的飲食指的是,您一天的飲食中,應該要包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、蔬菜、水果和大量的液體,而不是只吃您偏好的食物,或逃避您不喜歡的食物種類。

碳水化合物:存在於馬鈴薯、麵包、義大利麵和米飯中,是人們一天重要的能量來源。 脂肪:存在於肉類、魚、堅果中,是幫我們吸收重要維生素等營養物的一種物質,也能夠提供我們身體足夠的熱量,進而發揮保暖的作用。 蛋白質:存在於奶製品、肉類、魚、豆製品和蛋之中。蛋白質能夠幫助我們的身體進行肌肉、荷爾蒙、酵素、紅血球和免疫系統的製造和支持。 蔬菜和水果:蔬果是維生素和礦物質的來源之一,可以保護我們不受感染,和使我們的細胞不受傷害。 大量液體:您每天應該喝下2公升的液體,才能避免身體脫水,從而避免由脫水引起的癲癇發作。

吃什麼來緩減癲癇發作?

即使我們知道均衡的飲食應該包含什麼食物,您仍應該知道要用什麼方法管理自己吃的東西,並且了解什麼食物才適合您。

能穩定釋放能量的食物:全穀、全麥麵包;印度香米(Basmati)、長粒米和糙米;義大利麵和麵條;燕麥和燕麥為主的玉米片;豆類;優格;堅果;地瓜和山藥;非澱粉類植物,如綠色蔬菜、綠花椰菜、洋蔥和蕃茄;蘋果梨子和大多數莓類。 Omega-3 脂肪酸:這類脂肪有益於維持心臟和皮膚健康,還能增進身體能量。其中鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯡魚、鯷魚等,這類油魚都含有豐富的Omega-3 。如果您不太喜歡魚本身的味道,那麼可以選擇,其他富含Omega-3 的食物,如亞麻仁籽、大麻籽、胡桃等。 維生素和礦物質補充品:維生素D是您應該攝取的重要維生素,因為能夠幫助身體吸收質,打造健康的骨頭。富含維生素D的食物,如蛋、魚、麥片、乳製品等。

清楚了嗎?天然與有機食品差別這麼大

清楚了嗎?天然與有機食品差別這麼大

最近標示有機的健康食品如雨後春筍湧現,然而有些人卻對這類型的食品產生誤解,因為有機食品與天然食品其實大不相同。因此,本文將為您說明有機、天然與健康食品的差異,讓您能按照自身需求做出最好的選擇。

產品來源標示

「有機」與「天然」這2字常常被混淆和誤解,因為他們其實來自2個不同的族群,但是又要怎麼分呢?下列將為您說明。

1. 天然食品(Natural foods)

在美國,目前並沒有負責的聯邦監督機構或法律來規範天然食品,但美國農業部(United States Department of Agriculture, USDA)要求食品須列出原料成分。雖然對於「天然」這2個字目前不需要標示含有多少比例天然成分的法律規範,不過當產品標示出「天然」那麼這就表示該產品含有較少的防腐劑及化學添加物,因為目前也沒有特定的檢驗規範來確認該食品是否純天然。

2. 有機食品(Organic foods)

有機食品的定義就不同了,「有機」2字必須是經由美國農業部官方認證的食品才能稱為「有機食品」, 目前官方的有機食品認證標準是美國農業部在2000年公布的,嚴格規定有機食品的製程,也就是說被標示為「有機」 的食品,除了少數例外,必須是不使用合成肥料、農藥、抗生素、無輻射汙染或基因改良、不打生長激素栽種、飼養而成的,此外,農場的生態也必須是富有生物多樣性、生物鏈及土壤生物活性的有機農場。

天然食品特別針對肉類

美國食品市場協會(Food Marketing Institute, FMI)指出天然食品的規範是特別針對禽、肉類的管制,而且美國農業部的食品安全及檢驗服務也嚴格要求禽、肉類製品必須無人工色素、人工香料、甘味劑、防腐劑及其他添加物,「天然」2字的標示必須被釐清,而「天然食品」的標章則不涵蓋這些禽、肉類的加工過程,因此就算禽、肉類有天然食品標章也不代表它們未被注射荷爾蒙或抗生素,除此之外「天然」同時也指這些肉產品的養成環境。 有機食品著重在養成環境

有機食品必須遵守美國農業部的規範,意即所產出的食品或養成過程必須符合有機農場對生物多樣性友善的培育規範,且作物必須無化學合成農藥、基因改良、不使用合成肥料或出現汙水、汙泥,相較於最終產品的「有機」概念,有機食品更著重在要求產品養成及製造環境的條件。

被誤導的風潮

根據美國食品市場協會(FMI)的統計,健康及對環境友善的食品市場正在成長中,導致大量的食品開始被貼上「天然」標章以吸引消費者買單,但這些標章卻也經常對消費者造成誤導;不過從正面來看,有機食物的價格較一般產品價格高出許多,因此天然食品或許對大部分的消費者來說也是較好的選擇。

吃到飽餐廳學問大!3個飲食原則請記住

吃到飽餐廳學問大!3個飲食原則請記住

民以食為天,美食文化可說是我們生活中很重要的一環,而隨著吃到飽餐廳的普及化,不管是吃火鍋、燒烤、海鮮,或是自助式吧台服務,人都會想要把眼前所有看得見的食物都吃一遍,但往往因為吃得太撐,反而造成腸胃消化不良,長期下來也會衍生各種身體問題。

吃到飽只是店家用的商業噱頭,建議消費者保持平常心,並依照您平常的飲食習慣,細細品嘗食物的味道,而非暴飲暴食,硬把食物都往肚子塞。「吃到」比起「吃飽」更重要,以下列出在吃到飽餐廳的3個飲食原則。

1. 不要空肚赴宴

很多人會以為在吃大餐前餓肚子,就能吃得更多,但其實並非如此,空肚赴宴不但沒法提升食慾,還會干擾身體的進食和消化系統。您可以在前一餐吃少一些,若想要胃口大開,請不要在開動前喝碳酸飲料和酒精,補充足夠的水才是關鍵。

此外,共餐的對象也要留意,通常和朋友或超過7個熟人的聚餐,人會吃得更多,相反的,在陌生的社交場合下,因為顧及第一印象和吃相,人吃飯會顯得較保守拘謹,這也包含還在交往中的女生。如果您平常習慣用信用卡買單,或許偶爾可以改用現金付款,因為您需要掏錢出來給,這相對能避免錢花得太兇。 2. 座位選遠離吧台

座位的選擇會影響我們吃的份量,以有自助式吧台的餐廳為例,請選擇離食物遠一點的座位,或是背對著吧台的位置,畢竟若看不見食物,就能降低人想要吃的衝動,也不會有拿了吃不完的問題。溫馨提醒,請避開靠近風口的位置,因為在越冷的環境,人往往會吃更多。

接著,您可以先繞著吧台走一圈,除了知道各樣食物的擺放位置,也讓腦袋思考您想要吃的清單和順序。一般上,餐廳都會提供吃主食的大碟子,以及吃水果甜品的小碟子,所以,若您要吃到每一樣食物,請選擇較小的碟子。

您會發現,服務生總是很快地幫客人收空盤子,這是為了讓您誤以為自己還沒有吃飽,因此,數算您吃的份量很重要,同時確保飲食的均衡。以自助式餐廳為例,一般成人能吃3輪,建議每一輪要休息10分鐘,再去取用。 3. 蛋白質類是主食

關於怎麼挑選食物,首先,建議從低卡路里的蔬菜沙拉下手,肉骨湯頭也是不錯的選擇,儘量選擇深綠色蔬菜,請先避開高卡路里的油脂。喜歡吃沙拉的也要注意,沙拉醬和各類醃製品可能含有很高的糖、鈉、脂肪,所以建議拿還沒加上醬料的沙拉。

主食的部分,當然要吃高蛋白質的雞肉和海鮮類,並且挑那些您很少會吃到的食物,像是魚肉和螃蟹。與其吃炸雞和炸魚片,選擇烤雞和蒸魚會更健康,多吃蔬菜水果,並且加工肉和紅肉都要少吃。但最重要的,請不要狼吞虎嚥,一口一口慢慢地吃,才能享受美食,差不多7分飽就可以停了,記得讓自己有休息的時間,邊吃邊閒聊,這樣的聚餐才有意義。

地塞松(Dexamethasone)

地塞松的基本概念

地塞松(Dexamethasone),是一種皮質類固醇荷爾蒙(Corticosteroid hormone,又稱Glucocorticoid),能減緩腫脹及過敏反應,可用來治療關節炎、血液、荷爾蒙或免疫系統缺陷、特定的皮膚、眼睛症狀、呼吸問題、腸道缺陷等。地塞松也能被用來測試庫欣氏症(Cushing’s syndrome,某種類型的腎上腺缺陷)。然而,若醫師無開立此藥,請勿自行服用。 如何使用地塞松?

請依照醫師指示服用地塞松。搭配食物或牛奶來預防胃部不適。除非醫師有其他指示,否則口服地塞松時要搭配一整杯水(約240毫升ml)若一天使用地塞松一次,要在早上9點以前使用。若每2天使用一次或其他用藥頻率,則應做紀錄,來提醒自己吃藥時間。

建議用量和療程長短,會依據病況以及治療的反應來調整。醫師可能會逐漸減少用量以降低副作用。為了讓藥物能發揮最佳效果,應定時使用地塞松,即使覺得狀況改善,也要遵照指示,持續用藥,請勿在未諮詢醫師前自行停藥。突然停止用藥可能會導致某些種況惡化。 如何保存地塞松?

最好將地塞松存放在室溫,並且遠離光線直射及潮濕的地方。為了避免藥物損壞,別將地塞松存放在浴室或冷凍庫中。不同廠牌的地塞松可能會有不同的存放方式,因此,請確認包裝上的保存指示,或詢問藥師如何保存。為了安全起見,應將所有藥物收在兒童和寵物碰不到的地方。 地塞松的注意事項與使用禁忌

使用前 若對地塞松、阿斯匹靈、 檸檬黃(Tartrazine,一種食品及藥物色素)或其他任何藥物過敏應告知醫師及藥師。 應告知醫師及藥師目前有使用哪些處方及非處方藥物,特別是抗凝血劑如:華法林(Warfarin,又稱可邁丁Coumadin)、關節炎藥物、環孢靈(Cyclosporine (neoral, sandimmune)、地高辛(Digoxin、Lanoxin)、利尿劑(Diuretics)、麻黃鹼(Ephedrine)、雌激素(Estrogen、Premarin)、酮康唑(Ketoconazole)、口服避孕藥(Oral contraceptives)、苯巴比妥(Phenobarbital)、癲能停(Phenytoin )、利福平Rifampin (rifadin)、茶鹼(Theophylline)以及維生素。 若有黴菌感染的狀況(除了皮膚上的),請勿在未告知醫師的情況下使用地塞松。 若曾有肝、腎、腸或心臟疾病、糖尿病(Diabetes)、甲狀腺機能低下(Underactive thyroid gland)、高血壓(Hypertension)、心理疾病、重症肌無力(Myasthenia gravis) 、骨質疏鬆症(Osteoporosis)、泡疹病毒眼感染(Herpes eye infection)、癲癇(Seizures)、肺結核(Tuberculosis,tb)或潰瘍等,應告知醫師。 若計畫有懷孕、正在懷孕或哺乳中,應告知醫師。若使用地塞松的期間懷孕,也應一併知會。 若有接受手術,包含牙科手術,應告知醫師有在服用地塞松。 若有潰瘍病史或服用大量阿斯匹靈,或其他關節炎藥物的紀錄,使用地塞松的期間應限制酒精飲料攝取量。地塞松會讓胃更容易受到酒精、阿斯匹靈及某些關節炎藥物的影響,會增加潰瘍風險。

懷孕或哺乳期間使用地塞松安全嗎?

目前對於懷孕或哺乳期間使用地塞松的風險,尚無足夠研究。請諮詢醫師以衡量使用本藥物的潛在好處及風險。地塞松在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕風險分類級別為C級。

FDA 懷孕風險分類參考如下: A級:不具風險 B級:某些研究未顯示有風險 C級:可能具有某些風險 D級:證據顯示有風險 X級:禁忌症 N級:未知 使用地塞松的潛在副作用

若有下列嚴重副作用應立即通知醫師,例如:

視力有問題 體重急遽增加、感覺呼吸短促 嚴重憂鬱症、反常的思想或行為 癲癇發作 血便或瀝青便、咳血 胰臟炎(Pancreatitis),上胃部嚴重疼痛,蔓延至背部、噁心嘔吐、心跳加速 低血鉀(Low potassium)、心律不整、嚴重口渴、排尿量增加、腿部不適、肌肉衰弱或有跛腳的感覺

較輕微的副作用可能包含: 睡眠問題,如:失眠(Insomnia) 冒痘痘(Acne)、皮膚乾燥、皮膚變薄、瘀血或褪色 傷口癒合較慢 排汗增加 頭痛、頭暈 噁心、胃痛、胃鼓脹

並非所有人都會經歷這些副作用。可能有些副作用未列出。若對副作用有任何疑慮請諮詢醫師或藥師。 使用地塞松的潛在交互作用 哪些藥物可能會和地塞松產生交互作用?

地塞松可能會和當前使用的藥物產生交互作用,會改變藥物作用機制,並增加副作用風險。為了避免潛在藥物交互作用,應告知醫師及藥師目前的用藥狀況,包含處方藥、非處方藥以及草藥。為了您的安全,未經醫師同意請勿任意開始使用任何藥物、任意停藥或改變任何藥物的劑量。

地塞松不建議搭配下列任何一種藥物使用。醫師可能會決定不要使用地塞松,或改變幾種當前的用藥。 蒿甲醚(Artemether)、達卡他韋 (Daclatasvir)、吡喹酮(Praziquantel)、(Rilpivirine)、活性輪狀病毒疫苗 (Rotavirus Vaccine Live)。.

一般不建議地塞松搭配下列任何一種藥物使用,但是有時可能有必要。若處方同時開立兩種藥物,醫師可能會改變其中一種藥物的劑量或使用的頻率,或兩者皆調整。 普留凈(Aldesleukin)、 阿立批挫錠 (Aripiprazole)、抑癌特(Axitinib)、波普瑞韋(Boceprevir)、博舒替尼(Bosutinib)、威博雋 (Bupropion)、卡馬西平(Carbamazepine)、色瑞替尼(Ceritinib)、克羅利黴素(Clarithromycin)、氯氮平(Clozapine)、可比司他(Cobicistat)、截剋瘤(Crizotinib)、達拉菲尼(Dabrafenib)、地瑞納韋(Darunavir)、 柏萊膜衣錠(Dasatinib)、速溶艾黴素(Doxorubicin)、力得微脂體注射劑(Doxorubicin Hydrochloride)、脂質體(Liposome)、 艾發邁(Efavirenz)、依魯司他(Eliglustat)、埃替拉韋(Elvitegravir)、安可坦(Enzalutamide)、艾司利卡西平醋酸鹽(Eslicarbazepine Acetate)、英特萊(Etravirine)、福沙那韋(Fosamprenavir)、 氫可酮(Hydrocodone)、艾代拉里斯(Idelalisib)、(Imatinib)、伊曲康挫(Itraconazole)、康立來(Ivabradine)、易莎平(Ixabepilone)、拉帕替尼(Lapatinib)、米托坦(Mitotane)、萘维拉平(Nevirapine)、硝苯地平(Nifedipine)、尼洛替尼(Nilotinib)、腦妥(Nimodipine)、哌喹(Piperaquine)、(Pixantrone)、普瑞米頓錠(Primidone)、快立佳錠劑(Ritonavir)、拜瑞妥(Rivaroxaban)、羅米地辛(Romidepsin)、司妥昔(Siltuximab)、紓癌特(Sunitinib)、泰樂維克錠(Telaprevir)、特癌適(Temsirolimus)、沙利竇邁(Thalidomide)、百無凝(Ticagrelor)、癌康定注射劑(Topotecan)、文克斯汀注射液(Vincristine Sulfate)、 、沃替西汀(Vortioxetine)。

地塞松搭配下列任何一種藥物,可能會增加副作用的風險,但同時使用這兩種藥物可能是最佳的治療方式。若處方同時開立兩種藥物,醫師可能會改變其中一種藥物的劑量或使用的頻率,或兩者皆調整。 阿拉直伐沙星(Alatrofloxacin)、阿庫氯垵(Alcuronium)、氨苯乙哌啶酮(Aminoglutethimide)、阿瑞匹坦(Aprepitant)、 阿斯匹靈(Aspirin)、妥開利肌肉鬆弛劑(Atracurium)、巴洛沙星(Balofloxacin)、卡泊芬净(Caspofungin)、西諾賽辛(Cinoxacin)、環丙沙星(Ciprofloxacin)、(Clinafloxacin)、伊諾洒欣(Enoxacin)、氟羅沙星(Fleroxacin)、氟茚二酮(Fluindione)、氟甲喹(Flumequine)、福沙匹坦(Fosaprepitant)、(Fosphenytoin)、膽胺(Gallamine)、捷立復(Gemifloxacin)、(Grepafloxacin)、乙芴胺(Hexafluorenium)、左氧氟沙星(Levofloxacin)、甘草(Licorice)、諾弗洒辛(Lomefloxacin)、美多寇林(Metocurine)、莫西沙星(Moxifloxacin)、奈妥吡坦(Netupitant)、 諾弗洒辛(Norfloxacin)、氧氟沙星(Ofloxacin)、奥培米芬(Ospemifene)、盤庫諾林(Pancuronium)、培氟沙星(Pefloxacin)、苯巴比妥(Phenobarbital)、苯妥英(Phenytoin)、普利沙星(Prulifloxacin)、立汎黴素(Rifampin)、利福噴丁(Rifapentine)、羅索阿辛(Rosoxacin)、蘆氟沙星(Rufloxacin)、(Saiboku-To)、司帕沙星(Sparfloxacin)、替馬沙星(Temafloxacin)、妥舒沙星(Tosufloxacin)、曲伐沙星甲磺酸盐(Trovafloxacin Mesylate)、維庫溴銨(Vecuronium)、華法林(Warfarin)。 哪些健康狀況可能會和地塞松產生交互作用?

地塞松可能會和您的健康狀況產生交互作用。這些交互作用可能會惡化您的健康狀況或改變藥物機制。讓醫師及藥師知道您當前所有的健康狀況很重要,特別是: 白內障(Cataracts) 充血性心衰竭(Congestive heart failure) 庫欣氏症(Cushing’s syndrome,腎上腺問題) 糖尿病 眼睛感染 液體滯留 青光眼(Glaucoma); 高血糖(Hyperglycemia) 高血壓 病菌感染 心情變化,包含憂鬱症 重症肌無力(Myasthenia gravis,嚴重肌肉衰弱) 骨質疏鬆症(Osteoporosis) 目前有消化性潰瘍(Peptic ulcer),或有消化性潰瘍病史 腸胃道問題如:憩室炎Diverticulitis、潰瘍性結腸炎Ulcerative colitis) 肺結核

地塞松的建議用量

這裡提供的資訊無法作為醫療建議的替代方案。用藥前請諮詢醫師或藥師。

一般成人對於急性高山症(Acute Mountain Sickness)的建議用量: 口服、靜脈注射或肌肉注射(以磷酸鈉sodium phosphate注射):每日0.75 ~ 9 毫克(mg)劑量,每6~12小時分次給藥 肌肉注射(醋酸Acetate): 8 ~ 16 毫克,每1~3週重複施打一次 患部(Intralesional,醋酸):0.8 ~ 1.6 毫克 關節內及軟組織注射(醋酸): 4~16毫克,每1~3週重複施打一次 關節內、患部、或軟組織注射(磷酸鈉):每日0.4 ~ 6 毫克

一般成人對於急性氣喘(Asthma – Acute)的建議用量

口服、靜脈注射或肌肉注射(以磷酸鈉注射): 每日0.75 ~ 9 毫克劑量,每6~12小時分次給藥。 肌肉注射(醋酸):8 ~ 16 毫克,每1~3週重複施打一次 患部(醋酸):0.8 ~ 1.6 毫克 關節內及軟組織注射(醋酸):4~16毫克,每1~3週重複施打一次 關節內、患部、或軟組織注射(磷酸鈉) :每日0.4 ~ 6 毫克

產後七天:口服或靜脈注射:每公斤0.15毫克/每日,每12小時給予一次,持續3天,接著7天內每3天調整一次;10天內地塞松總量為每公斤0.89毫克;其他年齡的兒童:每公斤0.2毫克,每日一次,接著七天內每三天調整一次;十天內地塞松總量為每公斤1毫克(或是分為14天調整,地塞松總量為每公斤1.9毫克)注意:高劑量(每公斤0.5毫克/每日)不一定比低劑量效果好,同時副作用的機會也更高(包括引發神經發展問題),因此一般不建議使用。然而有研究指出累積劑量每公斤超過4毫克可以減少相關副作用風險、致死率或支氣管肺發育不全的現象。需要更進一步研究。

地塞松的製成品類型有哪些? 口服濃縮液(Concentrate, Oral) 地塞松口服液(Dexamethasone Intensol) 口服酏劑(Elixir, Oral) 口服溶液(Solution, Oral) 磷酸鈉注射液(Solution, Injection, as sodium phosphate) 口服錠劑(Tablet, Oral) 若發生緊急狀況或服用過量時,該怎麼辦?

有任何緊急狀況或用藥過量的情況,請立即打119叫救護車,或趕快到最近的急診室就診。 若錯過一次劑量,該怎麼辦?

若錯過一次地塞松劑量,請盡快補上。然而若以接近下次用藥的時間,則跳過錯失的那次,按照表定的時間用藥。請勿使用兩倍劑量。

碳酸鈣(Calcium carbonate)

碳酸的基本概念

碳酸鈣(Calcium carbonate)是當飲食中缺乏時所使用的膳食補充品,其元素鈣含量為40%。鈣是維持許多身體功能的必要元素,如骨骼的生長和修復、肌肉和神經的運作、凝血功能等,其在體內的濃度會隨著年齡而下降。雖然人體所需的鈣大部分可從食物中獲得,但服用額外的鈣能幫助骨骼再生及強化。除了補鈣,碳酸鈣也可作為胃灼熱的解酸劑、舒緩胃酸消化不良等胃部不適的問題。

如何服用碳酸鈣? 請遵循醫師指示服用適當的劑量,並詳閱包裝或說明書。 直接口服,飯前或飯後皆可。 配水服用,約240毫升。 服用碳酸鈣前一小時內和兩小時後,請勿服用含鋁的解酸劑。 若有同時服用其他藥物,請於服藥前諮詢醫師或藥師,以得知安全同服的方法。 有任何疑問請諮詢專業醫師或藥師。

保存碳酸鈣的方法

應避免直接曝曬在陽光下,或置於潮濕環境、浴室或冰箱中。保存方法可能根據品牌而不同,請先確認包裝上正確的保存方法,或詢問藥師。為了安全起見,應避免存放於兒童或寵物可取得之處。

若已過期或不再使用,應以正確方式丟棄。除非指示許可,不應將產品沖入馬桶或排水管。若有疑慮,應洽詢藥師以安全的方式丟棄藥品。 碳酸鈣的注意事項與使用禁忌 若對碳酸鈣或其他藥物過敏,請告知醫師和藥師。 若曾經或目前有腎臟疾病或胃部疾病,請告知醫師。 若已經懷孕、打算懷孕,或正在哺乳,請告知醫師。若在服用碳酸鈣時發現懷孕了,應立即告知醫師。 碳酸鈣的孕婦須知

目前沒有明確研究顯示孕婦用藥的潛在風險,請諮詢醫師以評估用藥風險。本藥品在美國食品藥物管理局(FDA)孕婦用藥安全分級中,被分為C級。

美國食藥局制定之懷孕5等級用藥安全分級如下:

A級:無風險 B級:輕度風險 C級:中度風險 D級:高度風險 X級: 絕對禁止 N級:未知

使用碳酸鈣的潛在副作用

服用碳酸鈣的副作用包括便秘、噁心、嘔吐、脹氣、腹瀉、反彈胃酸過多,和讓人打飽嗝(Belching,又稱噯氣)。副作用並不是每個人都會發生的,以上所列不包含所有可能的副作用,若副作用症狀持續或有任何疑慮,請詢問醫師或藥師。 使用碳酸鈣的潛在交互作用

碳酸鈣可能會和其他藥物產生交互作用,進而影響藥物的吸收、效用,或增加副作用發生的風險。本文並不包含所有可能的藥物交互作用,為避免任何潛在風險,請勿於服用碳酸鈣後一到兩個小時內服用其他藥物,並告知醫師或藥師其他正在服用的藥物,包括處方藥、非處方藥以及草藥等。為了安全起見,沒有醫師許可請勿自行服藥、停藥,或任意更改藥物劑量。

若有服用地高辛(Digoxin)、依替膦酸(Etidronic acid)、維生素、唑抗黴菌藥物(如克多可那挫,Ketoconazole)、雙磷酸鹽(益良骨,或康骼,Etidronate)、陽離子交換樹脂(如SPS,一種治療高血鉀藥物)、頭孢菌素類(如頭孢地尼,Cefdinir)、直接凝血酶抑制劑(如達比加群,Dabigatran)、鐵、霉酚酸酯、喹諾酮類(如環丙沙星,Ciprofloxacin)、四環素(如米諾環素,Minocycline)或甲狀腺激素(如左甲狀腺素),請詢問醫師如何與碳酸鈣同服。 酒精和食物的交互作用

碳酸鈣可能會和食物或酒精產生交互作用,影響藥物的吸收,或增加副作用發生的風險。欲了解特定食物或酒精和此藥物的交互影響,請洽詢醫師或藥師。 藥物和疾病的交互作用

碳酸鈣可能會和自身疾病產生交互作用,使病情惡化,或改變藥物的效用,所以服藥前應告知醫師或藥師目前的疾病狀況。 碳酸鈣的建議用量

以下資訊不代表醫療意見,隨意服用可能會危害安全,服藥前請詢問醫師或藥師,以充分了解產藥品的安全性及適當的劑量。 碳酸鈣的劑型

碳酸鈣的口服劑型有錠片、嚼片、膠囊或液體。 緊急狀況或服用過量的處理方式

若有任何緊急狀況,如藥物服用過量,應立即撥打119叫救護車,或趕到最近的急診室。 忘記服藥怎麼辦?

若忘記服藥應立刻補服,並繼續遵照醫師或包裝上指示,除非與下次服藥時間接近,否則請勿同時服用兩次的劑量。

乳酸菌(Acidophilus,又稱 A 菌)

乳酸菌(Acidophilus,又稱 A 菌)

基本概念

乳酸菌(Acidophilus,Lactobacillus acidophilus,又稱A菌,嗜酸乳桿菌) ,是一種自然存在於體內的細菌,主要位於腸道及陰道中,有助於維持體內酸性環境,預防有害細菌生長。

它被用來治療或預防陰道酵母菌(Yeast)感染、口部酵母菌感染、服用抗生素引起的拉肚子以及泌尿道感染。乳酸菌運作的原理,可能是透過幫助身體維持腸胃及陰道中的細菌正常一致。A菌可能有其他用途,但未列在本文中。

如何服用A菌?

若選擇服用A菌,請照包裝上的指示,或醫師、藥師、其他醫療人員的指示使用,請勿服用超過標籤上的建議用量。

A菌有膠囊或藥錠的形式,也有藥粉或溶液形式,有些日常食品特別是優格,也有含A菌。不要同時使用不同形式(例如藥錠、局部配方以及其他)的A菌,除非您的醫護專家告訴您這麼做,因為如果同時使用不同形式的A菌,可能會攝取過量。 如何保存A菌?

A菌最好保存在室溫下,避免陽光直射和潮濕。為了防止藥物受損,不應將A菌存放在浴室或冰箱。不同廠牌的A菌可能有不同的存放需求,請確認包裝上有關存放的指示或詢問藥師很重要。為了安全起見,應把藥物存放在遠離孩童和寵物的地方。

不應將A菌沖入馬桶中或倒入水槽,除非指示說要這麼做。當超過保存期限或不再需要使用時,如何妥善丟棄很重要。應諮詢藥師如何安全丟棄本產品。 注意事項與使用禁忌

使用本藥前,若有下列症狀請告知醫師: 正在懷孕或哺乳。因為當懷孕或哺育嬰兒時,應該只服用醫師建議的藥物。 正在使用其他藥物。包括任何非處方藥,例如草藥以及營養補給品。 對於A菌中的有效或無效成分,或其他藥物過敏。 有其他疾病、缺陷或醫學狀況。

懷孕或哺乳期間使用安全嗎?

針對婦女在懷孕或哺乳期間使用A菌是否有風險,目前沒有適當的研究。使用A菌前請諮詢醫師,評估優點及風險。根據美國食品藥物管理局(FDA)標準 ,懷孕時使用A菌的風險未知(分類為N級)。

以下為美國食藥局對於懷孕風險的分類參考: A=無風險 B=某些研究指出無風險 C=可能有些風險 D=有證據指出有風險 X=禁忌 N=未知

使用A菌的潛在副作用 A菌(嗜酸乳桿菌)會引發那些副作用?

若有任何過敏反應徵兆,如蕁麻疹(Hives)、呼吸困難、臉部、嘴唇、舌頭或喉嚨腫脹時,應尋求急診協助。

可能會有其他沒那麼嚴重的副作用,也可能完全沒有副作用。並非所有人都會經歷這些副作用,可能有些副作用並未列出。若對副作用有任何疑慮,請洽詢醫師或藥師。 使用A菌的潛在交互作用

A菌可能會和您正在服用的其他藥物產生交互作用,進而改變藥物作用的機制或增加副作用的風險。為了避免任何潛在的藥物交互作用,應列出所有您現在正在使用的藥物,包含處方藥、非處方藥以及草藥,並與醫師和藥師分享。為了您的安全,在沒有醫師同意下,請勿開始用藥、停藥或改變任何藥物的劑量。

食物或酒精會和A菌發生交互作用嗎?

A菌和食物或酒精的交互作用,會改變藥物作用的方式,增加嚴重副作用的風險。用藥前請與醫師或藥師,討論可能發生的食物或酒精交互作用。 哪些健康狀況可能與A菌產生交互作用?

A菌可能和您的健康狀況產生交互作用,可能因此使您的健康狀況惡化,或改變藥物作用的方式,請讓醫師和藥師知道您現在的健康狀況,這點很重要。 建議用量

本資訊無法作為任何醫療建議的替代方案,使用A菌前,永遠都要先諮詢醫師或藥師。 成人使用A菌的劑量是多少?

請向醫師詢問更多有關劑量的資訊。 兒童使用A菌的劑量是多少?

目前仍未確定兒科病患的劑量,可能對孩子來說不安全。使用藥物前,完全了解藥物的安全性很重要,更多資訊請洽詢醫師或藥師。 有什麼形式的A菌?

A菌有下列形式的攝取方式:

膠囊 藥錠 粉末 液體 緊急情況或過度攝取時該怎麼辦?

在緊急狀況或過度攝取時,應打119叫救護車或前往最近的急診室。 如果漏吃一次該怎麼辦?

如果您有一次劑量沒吃到,請立即補吃。但如果已經很接近下一次用藥時間,就請不要補吃,而繼續照原本應該吃的那次吃即可。請勿一次吃兩倍的劑量。