Hello健康

寶寶的健康與成長

第 27 週時，寶寶能夠做到下列事項：

抓著某人或某物站著 玩具被拿走時大哭大鬧 試著拿無法觸手可及的玩具 把積木從一手換到另一手 找尋掉落的物體 用手指撿起小物品並握在掌心（請將危險物品放在小孩無法觸手可及之處） 咿咿呀呀，發出子音與母音的結合，如嘎、爸、媽、答 願意用手抓東西吃 自己吃餅乾或是握著食物

如何照顧寶寶？

寶寶可能會透過搶盤子裡的食物，讓你知道他已經開始準備用手抓食物來吃了。你應該把食物分散在四到五格寶寶的食物盤，或是不會破掉的盤子裡。為了避免寶寶嗆到，最好讓寶寶直立坐在椅子上，或坐在嬰兒車較高的位置。

寶寶的食慾可能很好，但是因為還沒有牙齒，所以先選擇容易咀嚼，或在口中好融化的食物餵寶寶。隨著寶寶年紀增長，可以讓他吃體積更大的食物。

你可以多讓寶寶看書，增加寶寶的語言能力並愛上閱讀。寶寶可能沒耐性坐著聽你說故事，但不需要為此感到灰心喪氣。不管寶寶的年紀多大，閱讀都能幫助寶寶認識外面的世界。（延伸閱讀：激發小孩語言與想像力！圖畫書5大好處） 寶寶的健康須知

醫師會依據寶寶的情形，來執行體格檢查：

若寶寶身體健康且沒有任何禁忌症狀，可以接種第三劑疫苗。務必在接種前與醫師討論可能發生的反應。 詢問醫師第三次接種後，可能會有哪些反應？哪些情形可以自行處理？哪些狀況需要直接就診？這時候的寶寶應該吃哪些食物？（進一步了解：時間到就要打！孩子接種疫苗時程表）

寶寶的需求與發展

你還應該知道下列事項： 前往急診室

這聽起來很嚇人，但你應該為最糟的情形做好準備。寶寶前往急診室最常見的情形是發生嚴重的過敏、腸阻塞或氣喘。若寶寶對外界事物感到好奇，並活動力旺盛，可能會不小心誤食或誤吸異物、摔傷或有傷口需要縫合，導致寶寶就醫機會提高。

若寶寶發生呼吸困難或過敏性休克（Anaphylaxis），請撥打 119。你應該知道最近的急診室在哪、怎麼走，急診室的工作人員會請你填寫相關文件，包含你的姓名、電話等。

請在寶寶面前保持冷靜，因為寶寶需要你比平常更多的關心，來減少擔心他懼怕的情緒。帶尿布、換洗衣物、一些書與寶寶喜歡的玩具，還有足夠吃一到兩餐的食物。進行檢查時，詢問你可否在期間餵食寶寶，因為等待 X 光檢查的時間很長，可能會由醫師來餵寶寶。 一歲前不喝牛奶

寶寶一歲以前不應該喝牛奶，如果有能力的話，建議你持續親餵到一歲，只要媽媽跟小孩都還不排斥，一歲後也可以持續親餵母乳。若你無法親餵寶寶，那麼應該給寶寶喝含鐵的配方奶。（關於寶寶斷母奶後，該喝什麼配方奶，請看：嬰兒配方奶有哪幾種？認識牛奶、大豆、水解蛋白等種類）

寶寶換成牛奶的第一年，請務必讓寶寶喝全脂牛奶，不要喝低脂或脫脂牛奶。一般建議兩歲前的寶寶，喝全脂牛奶。 新手爸媽小提醒

你應該好好照顧寶寶的牙齒，原因如下。首先，要讓之後牙齒長出來的位置整齊，乳牙蛀掉或掉落，可能導致永久的口腔變形。再者，換牙之前，還需要使用這些牙齒好幾年，來咀嚼食物，牙齒受損會影響寶寶進食的狀況，因此，牙齒保健非常重要。第三，牙齒對說話及外觀的影響非常大，兩者都會對孩子的成年生活造成影響。最後，應盡早培養寶寶的刷牙習慣，良好的牙齒護理是寶寶維持牙齒健康的基礎。（同場加映：學步期口腔保健～適量含氟牙膏防蛀牙）

你可以透過紗布、乾淨的毛巾、專門設計的一次性指套、軟刷、嬰兒牙刷（少於三排刷毛）等用品，來幫寶寶清潔牙齒，用水潤濕再清潔。建議在進食後及睡前刷牙，除了牙齒以外，別忘了清潔寶寶的舌頭，因為舌頭是細菌的溫床。這個階段還不要使用牙膏，不過，若寶寶喜歡牙膏涼涼的口感，可以擠一些在牙刷上。

除了牙齒護理，適當的營養對口腔健康也很重要。請確保寶寶攝取足夠得鈣、磷、氟、礦物質與維生素（尤其是維生素 C 能保持牙齦健康），限制高精製糖分的攝取（包含餅乾），或黏牙的天然糖類（像是果乾、葡萄乾）。

寶寶吃甜食的次數以一天一到兩次為限，請不要在兩餐之間給寶寶吃甜食。攝取的糖愈多，寶寶蛀牙的風險愈高，記得吃完甜食後，替寶寶刷牙。此外，若寶寶有半夜喝果汁或配方奶的習慣，或是容易做惡夢驚醒，需要喝奶來安撫，也請記得清潔寶寶的牙齒後，再讓他睡覺。（延伸閱讀：小心奶瓶性齲齒！注意寶寶口腔衛生預防蛀牙）

寶寶在 6~12 個月大時，應該進行第一次牙齒檢查。盡早讓寶寶進行牙齒檢查，避免牙周病。若寶寶牙中有間隙，通常會慢慢靠在一起，只有少數個案，需要牙醫師早期介入治療。

寶寶的健康與成長

你可能會跟寶寶說：「手機不是玩具」、「搖鈴不能亂丟」、「不要亂拉別人的頭髮」等等。但這個階段的寶寶，會拒絕你的指示來挑戰你的權威。不過他不是故意不聽話，可能只是好奇而已。

在第 30 週，寶寶可能做到下列事項：

不需協助就能自己坐好。 拉寶寶起來時會出現反抗動作。 把寶寶玩具拿走時，會哭鬧。 想辦法去拿他拿不到的玩具。 找尋掉落的物體。 使用手指來拿物體，並握在手中，因此你必須將危險物品放在寶寶無法觸手可及之處。 臉朝向聲音的方向。 咿咿呀呀，發出母音與子音的結合，像是嘎、吧、媽、答。 玩躲貓貓。

如何照顧寶寶？

寶寶還無法記住你所說的每一句話，因此，讓寶寶知道什麼事情不能做，最好的方式就是說「不可以」。

簡單的躲貓貓遊戲，能吸引寶寶的注意力，寶寶喜歡你一下出現、一下又消失的遊戲。這樣能加強寶寶對周遭人事物的認識。 寶寶的健康須知

大多數醫師，在這個月不會替寶寶安排健康檢查。你可以先將遇到的問題記下來，下次回診時詢問醫師，若有任何問題無法拖到下一次回診，請直接就診。

你還應該知道下列事項： 貧血

當體內紅血球數量少，使得血色素（Hemoglobin）跟著變少，就會發生貧血（Anemia）。血色素會攜帶氧氣，並帶走組織中的廢物及二氧化碳。貧血會使人感到疲憊不已，身體功能無法正常運作。

貧血可能由營養不良、基因缺陷、藥物、感染或慢性病引起，最常見的嬰兒貧血，是由於飲食中鐵不足、無法從食物中吸收鐵質，或持續出血（如腸道出血）而導致。有些類型的貧血是遺傳的，例如異常的血紅蛋白會引起鐮刀型貧血症（Sickle-cell disease，簡稱 SCD）。（延伸閱讀：孩子有貧血嗎？了解症狀與改善方法）

雖然早產兒從出生以來就常常貧血，正常的寶寶也應該補充鐵質。在頭六個月，嬰兒體內的鐵濃度會快速下降，需要額外補充。你帶寶寶定期回診時，有時醫師會替 9~13 個月大的寶寶，檢查血紅蛋白量，確認寶寶是否有貧血的情形。

貧血的症狀包含疲倦、全身不適、厭食、嘴唇及皮膚蒼白等。嚴重可能會呼吸困難、心臟病（Heart disease）、身體或精神問題，導致孩子永久性損傷、增加孩子的敏感程度，甚至導致中毒。

若抽血檢查發現寶寶體內的鐵含量太低，醫師可能會建議你替寶寶調整飲食，或補充鐵劑。請務必依照醫師的指示，若補充過量的鐵，對寶寶十分危險。

你可以透過補充鐵，來預防或治療寶寶貧血，以下是你需要做的事：（延伸閱讀：該攝取多少鐵？兒童缺鐵恐有這些徵兆） 確認寶寶是否為貧血的高風險群。造成貧血的因素包含早產、出生時體重過輕、親餵媽媽的飲食中缺鐵，或配方奶中鐵質不足。請詢問醫師如何替寶寶調整飲食，或補充鐵質。 親餵寶寶愈久愈好，母奶中有一種寶寶很好吸收的特殊鐵質。 一歲以前不要喝牛奶。牛奶的鐵質含量低，且時間一久，可能會刺激腸道黏膜，造成輕微的受損。（同場加映：什麼時候可以換喝牛奶？寶寶喝牛奶的注意事項） 提供寶寶含鐵的穀粉，第八個月起，你可以給寶寶嘗試富含鐵質的食物，包含豆類、菠菜、蛋黃、瘦肉、雞肉和魚肉。 給寶寶食用富含維生素 C的食物，增進鐵質吸收，包含甜椒、木瓜、哈密瓜、花椰菜、草莓及橘子。

給寶寶吃點心

很多媽媽不希望寶寶在正餐之間吃甜食，但實際上，適量的點心，對營養補充是很重要的，尤其是小朋友。因此，要選擇健康的點心。

點心時間，寶寶有機會拿一片麵包或餅乾，讓寶寶自己放進嘴裡，你會發現，寶寶才不管食物大小適不適合，都會一股腦往嘴裡塞，吃東西的方式太笨拙了，所以你需要教寶寶怎麼吃。

寶寶的胃很小，很容易就飽了，不過也很快就感到餓了。很難從前一頓正餐到下一頓正餐，都維持飽足感。給寶寶準備點心滿足營養需求，是必要的。

點心時間能讓寶寶休息，就像我們多數大人一樣，寶寶也需要休息。若你不給寶寶斷奶階段的食物，寶寶會一直認為他還要喝奶。點心可以減少頻繁親餵的需求，並幫助寶寶斷母奶。

然而，點心也有缺點。讓寶寶吃點心前，應該了解下列事項： 固定時間吃點心：吃點心的時間太接近正餐，會讓寶寶因為肚子太飽而不吃飯。盡量在兩餐之間給寶寶吃點心，但若經常吃點心，寶寶可能會習慣嘴裡一直有東西，對健康造成不良的影響，會一直延續到兒童期或青春期。嘴裡經常有食物也容易導致蛀牙，即便是再健康的麵包，在口腔中，經過唾液的作用，也會變成醣。早上、中午或是晚餐到睡前之間，給寶寶吃一次點心，是個不錯的選擇。當然，若延後吃飯使得寶寶太餓，也可以先給寶寶吃點心。（延伸閱讀：特別容易蛀牙？口水少和愛甜食是齲齒主因） 要有合理的理由才吃點心：有很多吃點心的理由，但合理的狀況很少。避免讓寶寶在疲倦或疼痛的時候吃點心，也要避免把點心當作獎勵。你可以口頭讚美寶寶，或是替寶寶拍拍手。 注意吃點心的地點。寶寶對點心會跟正餐一樣感興趣，確保寶寶在安全的地點吃點心，非常重要，不要仰躺、不要到處爬、不要邊走邊吃，因為這樣都很容易嗆到。寶寶吃點心時，要遵守吃飯的規則，最好在餐桌旁先教導吃飯的原則，你應該讓寶寶坐著吃，最好是坐在椅子上吃。（延伸閱讀：嬰兒第31週：緩解長牙痛 嗆到學急救） 新手爸媽小提醒 寶寶跟你在一起時舉止不一樣

事實上，大多數寶寶或學步期的小孩，甚至是年紀更長的孩子，對保母的態度與對你的態度，都會不一樣。這代表寶寶跟你在一起感到更安全、更舒適。你可以這樣想：你是很棒的父母，寶寶相信你會無條件愛著他，能夠真實的表達自我，不需要害怕會失去你的愛。

你回家的時間點，可能會剛好碰到寶寶下午不舒服或難搞的時候，疲累、肚子餓，會使原本快樂的寶寶躁動不安。工作一整天，你可能筋疲力盡，回家面對寶寶的狀況，無法全心全意照顧寶寶，可能會加重你的壓力，情緒影響寶寶，爆發一場危機。

若你不太關心寶寶，寶寶的「不良行為」可能是為了吸引你的關注或是肚子餓了。若你希望回家時，寶寶的問題不再那麼棘手，你應該嘗試下列建議： 不要在寶寶又餓又累的時候回家：請照顧者在你回家的前一個小時餵寶寶，短暫小睡一會兒，也能避免寶寶發脾氣，不過要確保寶寶不要睡太久，要不然會影響作息，寶寶不會自己在適當的時間醒來。 回家前先放鬆一下：進屋子前，應該先做一些放鬆練習，而不是想著還有哪些事情沒做完，試著減輕焦慮，想點開心的事，讓自己更快樂。 在家請放輕鬆：不要一回家，才放下公事包就趕著煮晚餐、收郵件或摺衣服。花個 15 分鐘與寶寶一起放鬆，給寶寶絕對的關注。若寶寶不喜歡太大的變化，你可以請照顧者晚點離開，你應該讓寶寶逐漸適應即將發生的事，寶寶更放鬆之後，再請照顧者離開。 讓寶寶參與你正在做的事：當你與寶寶都感覺更舒適時，就可以開始處理家務了。你可以在換衣服時，把寶寶擺在床上或地上，這樣就能看著寶寶。你也可以抱著寶寶一起收郵件，或者做飯時，讓寶寶拿著玩具坐在高腳椅上，一邊洗菜，一邊跟寶寶對話。 不要帶著個人情緒處理事情。大部分的職業父母，在家會感到鬱鬱寡歡，請試著保持開心的情緒，陪伴寶寶。

第 31 週的寶寶，會是什麼樣子呢？

寶寶的健康與成長

寶寶現在正處於探索期，寶寶會嘗試搖晃、敲打撞擊、拋擲各種東西，任憑它們掉落地上，重複再重複各種動作，像上癮一樣不知疲乏。

對一件東西，寶寶可以有無限想像，發現成人想不到的使用方式，建議你為寶寶準備專屬活動區域，放上一些會吸引寶寶，任憑寶寶可以敲打、搖晃、撞擊、拋擲，又拉又扭的東西，讓寶寶盡情做一些想做的事情。

在第八個月的第二週，寶寶可能會做下列事項： 在雙手間傳遞東西，將一個方塊或其他東西，從一隻手傳到另一隻手。 通過搖晃、敲打、撞擊、拋擲各種東西，看到它們反覆彈落，來展現好奇心，發現新事物。 扶著某樣東西或某個人站立。 在你試圖拿走寶寶某樣玩具時，他會堅持反抗。 為了拿到一個放得很遙遠，不在手邊的玩具而努力。 學會玩捉迷藏，躲貓貓。 從臉朝下趴著的姿式翻身坐好。

如何照顧寶寶？

寶寶會對具有特定功能的玩具著迷，例如電話或手機。你可以協助寶寶，把電話聽筒或手機舉到耳朵邊，並假裝進行著一場對話。在接下來的幾個月裡，寶寶將開始為了達到預期目的，而試著使用某項物品，譬如拿梳子梳頭髮，用杯子喝水，對著玩具電話或手機講個不停。 寶寶的健康須知

以下是你應該了解的一些事項： 中毒

學習並了解哪些東西是有毒的，標明、標出家中有毒性的物質： 檢查家中每樣化學產品的標籤。 將化妝品、保養品、藥品、營養補充品、清潔用品、殺蟲劑，和其他所有家庭用品鎖起來，或放在寶寶拿不到的地方。 盡可能購買具有兒童防護功能，或標明對兒童安全的浴帽、藥品等，並使用毒性最低的家用產品。 將有危險性的物品或藥品，放在原裝容器中，避免寶寶有機會將藥品或各式東西亂混一通。 不要用「糖果」來稱呼藥品，也不要在寶寶的視線內吃藥，吃藥時別讓寶寶看見，尤其要避開已有模仿能力的寶寶。 將家中的植物盆景移到寶寶的移動範圍之外。

有毒物質包括任何有害身體健康的物質，雖然吞下某些有毒物質，只會導致暫時的胃部不適，有些則會嚴重損傷肺部或腸胃道，有少數則是致命的。萬一寶寶中毒，你可以照著下面的做法：

萬一寶寶無法呼吸，請開始進行心肺復甦術，並撥打 119 叫救護車。 萬一寶寶失去意識、叫不醒、極度睏倦、燒燙傷、嚴重喉嚨疼痛、癲癇發作，都請立刻撥打 119。有些中毒症狀會延遲出現，即使沒有立刻顯現，你也可致電毒藥物防治諮詢中心，以尋求專家建議 。 試著清掉寶寶口中殘存的任何東西，並儘可能保留它們作為樣本。 在沒有得到專業指導之前，不要自己嘗試讓寶寶將口中或已經吞下去的東西吐出來，不要給寶寶灌腸或使用活性碳之類的東西。 當你打緊急求救電話時，對方可能會要求你提供資訊，例如被寶寶吞下去的東西名稱、被吞下去的數量多少、事情發生的時間、寶寶的年齡和體重、症狀，以及你的電話號碼等等。 如果寶寶衣服上有吐出來的東西，或殘存的有毒物質，請將寶寶衣服脫下，用溫水沖洗寶寶的皮膚。如果有燒燙傷痕跡，則持續沖水至少 15 分鐘。 不要在燒燙傷或灼傷的傷口上，塗抹油、潤滑油或任何東西，這只會惡化傷口。 如果寶寶眼睛碰到有毒物質，請盡力沖洗眼睛，從眼角注水，沖 15 分鐘以上，想辦法讓寶寶眨眼。

寶寶還不會爬行

比較是不公平的，有些寶寶在六個月大時，就學會爬行，尤其是那些花了很多時間趴在地上玩遊戲的寶寶。多數寶寶在七、八個月大，或更大一點之後，開始爬行，甚至有一小部分寶寶，從未嘗試爬行。但是只要寶寶能展現，或做到其他幾項被視為寶寶發展的重要里程碑（例如：坐 ，能自己坐起來和保持坐姿，是寶寶必須掌握的關鍵技巧，比學會爬行還重要），就會被視為發展良好，不需要特別擔心。

那些選擇繞過爬行階段的寶寶，他們的行動力，只是短暫地被限制住了，寶寶終究會學習扶著東西站立，拉著家具或大人的手、大腿及衣角四處移動（從椅子、茶几到沙發），最後發展到走路。事實上，許多從不爬行的寶寶，甚至比熟練的爬行寶寶，更早學會行走，他們只是滿足於四足趴地或躺著，並多花上了一段日子享受這種情況。（延伸閱讀：寶寶幾歲會走路才正常？破解寶寶學走路2迷思）

即使是爬行，每個寶寶採取的姿勢也有所不同。有些寶寶堅持用雙手雙腳爬行，有些則是臉朝下，用肚子扭著移動，這也被視為爬行的前行準備動作。有些寶寶學會向前、向後或向旁邊爬，有些寶寶採單膝姿勢，或者用屁股移動，有些寶寶則選擇用雙手雙腳，這些都是寶寶在學會直立行走前，可能會經歷的階段。

寶寶從一個點移動到另一個點，所選擇使用的的方法，遠不如他們努力學習，並能達到獨立活動的事實重要。有些寶寶之所以不會爬行，是因為他們沒有機會。這些寶寶的活動範圍，被限制在嬰兒床、嬰兒車、嬰兒背帶和遊戲區，並在其中度過大部分時間，因此學不會如何靠自己的力氣撐起身體，或靠雙手及膝蓋移動。

請確保你的寶寶花些時間在地板上學著移動，但記得先移除危險物品。為了鼓勵寶寶向前爬，你可以在前方不遠處，放置寶寶喜歡的玩具，或他會感到有趣的小東西。寒冷堅硬的地板，或讓人感覺不舒服的毛茸茸地毯，都可能會阻止寶寶嘗試爬行，但你可以用衣服、褲子，包住寶寶裸露的膝蓋，提高寶寶的活動意願。 新手爸媽小提醒 教寶寶手語

你可能想知道，如何使用手語教導寶寶溝通。實際上，知道如何比手語的寶寶，肯定擁有更好的溝通能力。不過，一旦寶寶開始利用手語搭配說話，並可以達到被理解的目的，單純使用手語的好處會逐漸減少，最終消失。選擇使用寶寶手語的目的，只是幫助你和寶寶之間的溝通更加順暢，如果你想使用教寶寶手語，可依下述步驟操作：（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆）

盡早開始：一旦寶寶在八、九個月大時，表現出積極溝通的興趣，就可以開始，即使更早開始，也不會有任何害處，大多數寶寶，在 10~14 個月大之間，就能學會回應手語。 手語自然而簡單：手語不必複雜，任何簡單的單字，或簡單的手勢，都可以行得通。例如張開手臂上下揮動，比喻鳥，用手臂在腋下抓來抓去，代表猴子，雙手合掌，斜斜地放臉頰邊，表示睡覺，在肚子上畫圈圈揉搓，表示肚子餓，手指彎曲做成舉杯樣放到嘴邊，表示想喝東西，手指輕輕碰著鼻子，表示聞到味道。 教寶寶他們會需要的手語：寶寶發展和學習最重要的指標，將是根據寶寶能否表達他們日常的需求，例如飢餓、口渴和疲勞。 手語要一致：通過一遍又一遍地重複同樣的手語，寶寶會了解手語代表的意義，並快速模仿。 說話與手語同時並行：確認寶寶同時學習到手語，以及說話。 邀請全家人一起投入：生活中有愈多和寶寶說相同語言的人，寶寶會愈快樂。兄弟姊妹、祖父母、照護者，以及任何花費大量時間陪伴寶寶的人，都應該熟悉最常使用的手語。許多寶寶會發展出自己獨創的手語，請配合使用，這些手語對寶寶更具意義。 不要急著逼寶寶使用手語：就像唱歌，以及其他所有形式的溝通方式，手語應該照寶寶自身節奏，自然地發展。比起使用正規教學模式，通過經驗學習，是對寶寶最好的學習方式。萬一你的寶寶對手語不感興趣，或不願使用，請允許寶寶不使用手語來溝通。

已經第 34 週了，別擔心，你並不孤單，我們將持續陪伴支持你，度過第 35 週。

寶寶出生第一年，有許多必須準備的東西，不過在這些所謂的「必備物」當中，有些是必備物，有些則可依個人偏好選擇要或不要。以下為迎接新生兒的服裝與尿布建議，準爸媽們請依自己的需求取捨。（進一步了解其他新生兒用品：新手媽媽看過來！寶寶的必敗清單看這裡（上））

適合出生頭幾個月穿的衣服

寶寶的衣服會隨著體型成長而不同，嬰兒服的版型尺寸也通常會依品牌而異。為了挑選適合的服裝，爸媽需要知道寶寶的體重和體長，而且最好能挑選大一號的尺寸，因為寶寶的成長速度會比想像中的還快！

此外，寶寶的日常衣著應要選擇柔軟舒適的款式，寶寶才較好方便活動。衣服的材質也要留意，注意所選衣物不能包含有害的化學物質，並盡量避免有緞帶、流蘇或吊飾等，可能構成窒息的危險款式。以下的列出幾個，適合寶寶出生頭幾個月穿的品項：

一件式嬰兒裝：如連身衣、包屁衣，這種衣服方便舒適，無論寶寶要玩耍或睡覺都不會不舒服，而且也方便爸媽穿脫和更換尿布。 頸部有扣的上衣：如果寶寶的上衣可以從頸部解開，穿脫時寶寶的頭會比較容易通過。 緊身褲或鬆緊褲：上衣和褲子分開的話，寶寶的衣服若髒掉，也不用全部脫光重換。 外套衫：建議選擇便於穿脫的拉鏈開襟式毛衣、連帽運動衫，或刷毛外套。 帽子和手套：寶寶在春夏和秋冬都需要帽子，夏天防曬、冬天保暖。手套則建議選擇有鬆緊帶，形狀像小袋子的款式，比較容易穿脫。（延伸閱讀：避免寶寶曬傷！防曬配備全方位） 襪子或腳套：這類衣物使用頻率高，可以一口氣多買一些，並將有些分成室內用，有些室外用。 鞋子：其實寶寶第一年都不需要穿硬底鞋，不然可能會阻礙寶寶生長。所以到寶寶會走路前，可以穿襪子或腳套就好。 睡衣或睡褲： 挑睡衣褲的三個重點就是，安全、舒適，及便於穿脫。

各種換尿布時用的道具

紙尿褲vs布尿布：如果選擇拋棄式的紙尿褲，寶寶一天可能就會用掉 10~12 片。但若選擇可重複使用的布尿布，就不會製造那麼多垃圾，也可以省下很多錢。無論最後選擇哪種尿布，都要注意材質中沒有具刺激性的化學成物質，才不會傷到寶寶的皮膚。（延伸閱讀：新手父母快看！布尿布vs.紙尿褲哪個好）

紙巾vs軟布：拿來擦拭寶寶用的東西，也可以選擇拋棄式的紙巾，或可重複搭配溫水使用的軟布。前者當然比較方便，但後者觸感較舒適，長期下來也較環保省錢。（延伸閱讀：寶寶尿布疹原因預防～可以用痱子粉嗎）

尿布墊vs毛巾：更換尿布時，可以在寶寶身體底下墊尿布墊，如果不想購買只有單一功能的物品，也可以拿毛巾代替就好。

寶寶的健康與成長

這時，寶寶的個性逐漸顯現出來，可能善於社交，對每位遇到的人都送上大大的微笑，也可能害羞內向，遇到善意的陌生人試圖吸引注意力時，會遮住臉。寶寶會在接受對方前，謹慎評估狀況，也可能突然情緒大變。

寶寶會做出舉動，吸引你的注意力，也可能在看你走到門口時，揮手說再見。

在第 40 週，寶寶能夠做到下列事項： 玩球、把球滾到你的位置。 自己從杯子裡喝水。 用拇指或食指的指尖，拿起小東西（請把危險物品放在寶寶無法觸手可及之處）。 自己站起來一小段時間。 不分青紅皂白說出「媽媽」或「答答」。 說出除了「媽媽」和「答答」以外的詞 。 會回應一個簡單含動作的指令，例如比出「把球給我」的手勢，寶寶會將球滾回你身邊。

如何照顧寶寶？

以下是寶寶學會的新遊戲： 躲貓貓 拍手 唱歌跳舞 眼睛、鼻子、嘴巴 其他遊戲

寶寶的健康須知

醫師會根據寶寶不同的狀況，使用不同的診斷工具，並執行不同的檢查程序。

提供寶寶下個月的照護建議，包含吃喝拉撒睡、發展情形與安全須知。 若醫師沒提及你想詢問的事情，你可以問醫師：可以給寶寶吃哪些新的食物？可以讓寶寶吃柑橘類、魚類、肉類、蛋白了嗎？什麼時候該給寶寶斷母奶或斷奶瓶？（延伸閱讀：嬰兒第46週：享受閱讀樂 斷奶期自選）

你應該了解下列事項： 沒有牙齒

嬰兒通常在七個月大，長出第一顆牙齒，但長牙的時間點，從兩個月到十二個月都有可能。較晚長牙跟遺傳有關，並不會對寶寶的發育造成任何影響。長了一顆牙，第二顆很快就會出現。順帶一提，沒有牙齒並不會影響寶寶吃較大塊的食物，因為牙齦也能拿來咀嚼。（延伸閱讀：愛亂咬流口水！寶寶長牙階段的徵兆和時間） 頭頂無毛

如無牙一般，這個階段的寶寶，沒有頭髮並非不正常，而且也不是永久的。這時沒有頭髮，不代表寶寶長大後會髮量稀疏或禿頭，寶寶的頭髮會隨著時間長出來的。 新手爸媽小提醒 讓用餐更輕鬆

讓吃飯時間成為好時光吧！吃飯就是要開開心心，你應該讓寶寶自由表達對食物的喜好，不要堅持一定要吃完，或全部都要嘗試一輪。你應該讓寶寶在高腳椅上吃飯，遠離電視或寵物等容易分心的事物。投注大量心思在寶寶身上，並為這頓飯增添樂趣。

此外，你還可以說出寶寶抓了哪些食物來吃，或者是盤子裡還剩多少，這樣能幫助寶寶認識東西，並發展語言。（延伸閱讀：學步期大躍進！3招培養小孩語言能力）

家人吃什麼，寶寶也可以跟著吃什麼，只要把食物切成小塊、安全的大小，並避免過敏原即可。此外，也應該避免給寶寶太燙的食物，不然可能燙傷嘴巴。如此一來，寶寶在成長過程中，會愛上各種風味的食物，寶寶可能會因為看到你正在吃，進而對你手上的食物感興趣。

若決定外食，選擇有提供嬰兒餐點的餐廳非常重要。許多餐廳備有高腳椅，甚至是玩具，歡迎家庭前往用餐。若你覺得寶寶可能會受到環境的影響，對嘈雜的聲音敏感，選擇餐廳時要特別注意這一點。

恭喜！你已經過完 40 週了，我們等不及告訴你，寶寶在第 41 週的發展情形。

寶寶的健康與成長

這個年紀的寶寶，喜歡各式各樣的填充玩具，什麼東西都能變成寶寶愛不釋手的愛物。玩偶被視為寶寶邁向獨立的標誌，換句話說，小朋友透過玩偶學習與你分離，漸漸變得更加獨立。為寶寶的玩具家族增添新成員時，應該選材質柔軟且精心縫製的娃娃。

寶寶可能會玩球，因此請不要買太小顆的球，以免寶寶往嘴裡塞。寶寶也可能會將大型玩偶的電源關掉，若你不知道寶寶是否喜歡特定玩具，其中一種方式便是把它拿走，寶寶堅持搶回的話，代表那可能是寶寶最愛的玩具。

在第 28 週，寶寶能夠做到下列事項：

呻吟並爬開。 從坐姿站起來。 從爬的姿勢坐起來。 用拇指或其他手指撿起小東西，所以要記得把危險物品放在寶寶無法觸手可及之處。 會說出「媽媽」或「達達」。（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆）

如何照顧寶寶？

寶寶現在的腿部能夠承受身體的重量，而且喜歡隨著音樂手舞足蹈，這麼做能增強肌肉，對之後動作的發展有所助益。你可以讓寶寶手臂與手肘放低，幫助寶寶站在地上或是你的大腿上。

你可能需要從大腿或地上，把寶寶抬高，幫助寶寶移動身體。你也可以把玩具放在拿不到，但看得到的地方，讓寶寶試著去拿，給寶寶機會發展肢體動作。若寶寶因為拿不到想要的玩具，而感到沮喪，鼓勵寶寶多多嘗試。寶寶會藉由哭，來發洩挫敗的情緒，如果自己做到了，很快地就能增進自信心。

經過幾次嘗試，寶寶將能夠向前傾抓住玩具，再回到原來的姿勢。沒多久，寶寶將學會爬行，甚至在房間裡滾來滾去。你可以幫寶寶穿著寬鬆舒適的衣服，好讓他活動時不會礙手礙腳。 寶寶的健康須知

根據寶寶的狀況，醫師將進行整體的身體檢查，診斷的工具及檢查方式，會視情況而定。醫師會進行下列檢查： 測量血色素濃度（Hemoglobin concentration）及血球容積比（Hematocrit，或稱血比容），來判定是否有貧血（Anemia），通常會用針刺手指，特別是針對出生時體重較輕的寶寶。 下個月寶寶吃喝拉撒睡的情形、發育狀況與安全須知等相關建議。

你還應該知道下列事項：

寶寶的素食菜單

寶寶能夠從均衡的素食菜色中，獲取所有的維生素、礦物質及蛋白質。六個月大的寶寶，可藉由母奶、配方奶、斷奶食品，如穀物、果泥、果汁及蔬菜中，得到大部分的營養。

對孩子來說，均衡的飲食非常重要。寶寶需要蛋白質來發育，及增進身體復原的能力。若飲食中沒有肉，那你應該找其他替代品。若你想要讓寶寶吃素，要留意素食者通常會特別缺鐵，所以你應該確保，菜單裡有富含鐵質的食物，如全穀類、波菜等綠色蔬菜。再者，你應該在每日的飲食中，讓寶寶獲取足夠的維生素 B12、維生素 B2、維生素 D、鈣和鋅。（延伸閱讀：小孩吃素好嗎？切記包含這5種營養）

能取代雞肉與豬肉的寶寶斷奶食物，包括起司、優格、豆腐、豆子（煮熟並搗碎）、全穀類（麵包、義大利麵、米飯和燕麥）。（延伸閱讀：寶寶吃優格的好時機！新手爸媽看過來） 飲食中的鹽

寶寶跟我們一樣都需要鹽，但不需要像我們這麼多。因為寶寶的腎臟還不能處理大量的鹽分。寶寶的主食——母奶，就是一種鈉含量很低的飲品。過早讓孩子攝取過多的鹽，會讓孩子養成日後難改的吃鹹習慣。

不要急著認為沒撒鹽的豆類或馬鈴薯泥，不會引起寶寶的興趣，寶寶的味蕾就像一張白紙，他會發現沒撒鹽的食物也很好吃，幫寶寶養成良好的飲食習慣。

為了讓寶寶不要習慣吃進過多的鹽，同時降低家人的鹽分攝取，你應該閱讀包裝上的營養標示。麵包、早餐麥片、蛋糕和餅乾，可能含有大量的納，幫寶寶買食物時，記得要選擇鈉含量每份少於 50 毫克的產品。

穀物營養補充品

寶寶六個月大時，需要補充更多的鐵。幸運的是，大家常吃的穀物，不僅能讓孩子茁壯，也能補充鐵質。

你可以試著餵寶寶吃燕麥、大麥或其他穀物，或者將少量的穀物，與寶寶喜歡的水果混合，也許寶寶會喜歡那種味道。 新手爸媽小提醒 幫寶寶找合適的鞋子

在這個階段，寶寶應該打赤腳。不過，只要合腳，在特殊場合讓寶寶穿漂亮的鞋子，也沒什麼不好。寶寶目前的腳，還不適合走路，所以鞋子不是必需品。嬰兒鞋應該是由輕盈透氣的材質製成（皮革或布料，但絕不是塑膠），具有柔軟的鞋底，能從外面摸到到寶寶的腳趾。

恭喜！你已經撐過第 28 週，我們等不及跟你分享寶寶下一週的發展狀況了。

寶寶的健康與成長

在第38週，寶寶能夠做到下列事項：

很會爬。 會從坐到站。 從趴著的姿勢坐起來。 玩具被拿走時會大哭大鬧。 站著時抓著某人或某物。 用拇指或其他手指拾起小東西，因此請將危險物品放在寶寶無法觸手可及之處。 不分青紅皂白地說出「媽媽」或「答答」。 玩捉迷藏。 記住更具體的資訊，例如玩具放在哪裡。 模仿一週前看過的舉動。

如何照顧寶寶？

寶寶現在會把東西放入容器內，再拿出來，給寶寶塑膠桶及一些彩色積木，好練習這個技能，請確保積木不會太小以至於讓寶寶誤食。寶寶也喜歡能活動的玩具，例如旋鈕、控制桿或能開關的門，能在地上移動的大型塑膠車，也是很好的玩具。

若寶寶的玩具被拿走，愈有自信的寶寶，愈可能反抗。寶寶開始能為自己的需求發聲，建議您，拿走寶寶的玩具前，應該先給寶寶一些新玩意。

大約有一半的寶寶，在這個階段開始會傳球，您可以當寶寶的玩伴。試著將球滾到寶寶身邊，看寶寶是否會將球滾回去。給寶寶能玩堆疊與分類的玩具，看看寶寶能否分類或拿給您。這時的寶寶，也喜歡分享食物，因此請客氣地接受這些禮物。 寶寶的健康須知

醫師會根據寶寶的情形，進行不同的身體檢查。不過大致上來說，可能會有下列檢查： 體格檢查，包含追蹤先前的問題。 發展評估。評估人員會給寶寶進行一系列的測試，評估寶寶是否能獨立坐著、站起來時需不需要協助、能否伸手拿東西。寶寶可能也會被要求撿起小東西、找尋掉落或藏起來的物品，或是理解「爸爸」、「媽媽」、「再見」、「不要」等詞彙，還有能否開心地玩拍手遊戲或躲貓貓。評估的方式也可能只是透過觀察，以及您的紀錄來進行。

寶寶的需求與發展？

1. 自然斷母奶

寶寶可能在喝奶時，停頓好幾秒鐘，看起來一點也不投入，而且容易分心。儘管發育的過程，可能會暫時降低寶寶對母奶的興趣，若寶寶想要繼續親餵，也不必太訝異。

所有的寶寶到最後，都能自然斷母奶，但很少會在9~10個月大之前。在這個階段，寶寶可能會出現自然斷母奶的跡象。您可以透過常給寶寶乳頭以外的替代品，包含瓶餵母奶、配方奶或固體食物，鼓勵寶寶斷奶。

逐漸減少親餵的次數，一天一次，並給寶寶替代方案。一開始先拿掉白天餵奶，接下來再取消早上餵奶，最後才是睡前。分散寶寶的注意力，寶寶可能會忘記乳頭，習慣用奶瓶或杯子裝的母奶或配方奶。

2. 學站立

若寶寶的腿，還沒準備好承受身體的重量，那寶寶就還無法站立。大部分學站的寶寶，一開始會因為不熟悉這個姿勢而摔倒，這時就是您上場的時候了。一旦發現寶寶感到挫折，您應該溫柔地協助寶寶坐下來，慢慢來，好讓寶寶抓到自己來的感覺，少則數天，多則數週即可學會。 新手爸媽小提醒

在第38週，您可能會遇到下列問題：

挑剔的嘴

下列具體的方法，能對付寶寶挑剔的嘴： 給寶寶吃麵包、麥片、香蕉，或任何他喜歡的食物。 可以的話，偷塞食物進寶寶嘴裡。雖然您不應該硬塞到寶寶嘴裡，但偷渡沒關係。 不要再把食物弄成稠稠糊糊的樣子。寶寶似乎對搗碎的食物感到厭倦，準備好迎接新的食物了。您可以換成寶寶手指能抓起的形狀，或是夠鬆軟的食物。 改變菜色。寶寶可能膩了，改變正是目前他需要的。 轉動桌子。也許是寶寶正在發展的獨立個性，使他坐不住。讓寶寶自己吃吧！他可能會對滿桌的菜色張大嘴，但拒絕吃您湯匙裡的食物。 不要一次喝太多水。很多寶寶吃很少，因為平常喝太多果汁、配方奶或母奶。一歲以前，寶寶一天喝的果汁，不該超過120~180毫升，配方奶則是380~720毫升。若寶寶還想喝東西，請給寶寶喝白開水或稀釋果汁，並分散一天的食物量。 限制零食。不管寶寶正餐吃多少，都可以限制只有上午和下午各一次的零食時間。 為寶寶之後餵飯打下基礎的方式就是，時時保持微笑，即使是以下情形也一樣：當寶寶把頭撇開，拒絕迎面而來的湯匙且皺眉頭；沒吃飽就從椅子上下來，用不高興的語調說話；當您花半個小時，試圖一口一口將湯匙放入寶寶緊閉的嘴裡等等。營造舒適的吃飯氣氛，鼓勵寶寶多吃飯。

寶寶在第39週，會變成怎樣呢？請看 嬰兒第39週：扶著家具走 扁平足正常