適合的噴霧器?考慮藥物種類和方便性

適合的噴霧器?考慮藥物種類和方便性

雖然醫療人員會負責推薦適合的噴霧器類型,但患者仍可能需要自己決定噴霧器的廠牌、大小等選項。以下提供幾個會影響噴霧器選擇的要點,希望能幫患者為自己的健康做出最好的決定。

罹患的疾病種類

不同疾病需要用不同的噴霧器,例如一般感冒需要能製造粒子較大的噴霧器,治療慢性阻塞性肺部疾病(COPD),則需要使用較細緻的分子。而氣壓式噴霧器可以製造各種大小的霧氣粒子,相較於網式噴霧劑,1台就只能製造1種。 由此可知,同時罹患多種肺部疾病,並有不同服藥粒子大小需求的人,就需要能調整粒子大小的機種。

噴霧器的使用與年齡及身體狀況有關

若家有年長者、小孩等自行使用噴霧器的能力有限的患者,選擇使用方式愈簡單的機種愈好。若是要為小孩選擇噴霧器,可以選擇較安靜、顏色較繽紛,或有其他兒童友善特色的機種。此外,若家中小孩或老人有特別的照護者,也要確認所選購的機種,對照護者來說是方便且易使用的。

噴霧器的種類

不是每種噴霧器都適合每位患者使用,因此醫療人員會負責推薦適合患者疾病的機種。另外,就算選到了適合的機種,也別忘了要用正確的方式操作。患者可以定期給醫師檢查,以確認自己是否使用正確,並了解隨著病情發展,是否有更換機種的需要。 攜帶的方便與否

請選擇適合自己生活習慣的噴霧器,如果經常需要前往各種地方,或想把噴霧器隨時帶在身上以防萬一的人,選擇網式的噴霧器才能符合這個需求。而固定式的氣壓式噴霧器,較適合大多時間都待在家裡的小孩和老人,或是使用頻率高達每天1~2次的人。有些人會同時準備2種噴霧器,以因應各種場合。但如果不知道自己要買哪種,建議可以先買方便攜帶的網式噴霧器。 計畫使用噴霧器的場地

要在哪裡使用噴霧器,也會影響機種的選擇。如果會在很多人的地方使用噴霧器,那可能就需要噪音比較小,而且機器運行速度比較快的機種。因為旁邊可能會有很多人,因此也要注意所選的機器,會不會製造很多二手霧氣,防止造成他人困擾。 需要用噴霧器服用的藥物數量

很多患者需要同時用噴霧器服用多種藥物,為了不用幫每種藥物都準備1台專用的噴霧器,患者可以選擇能同時製造不同粒子大小的機種,這樣不但比較方便、較不容易混淆,對荷包負擔也比較小。不過要注意的是,就算用同一台機器服用多種藥物,每種藥物還是都要分開單獨服用,不能把藥物全部混在一起吸。 噴霧器的保養需求

請確保使用的機種,能夠承受每天繁複的使用、清潔。定期保養能延長噴霧氣的壽命,但如果覺得自己會懶得照顧機器,那就不要選購保養需求高的產品。 價格和健保補助

噴霧器是一個對健康的長期投資,所以要確保錢有花在刀口上。購買前,建議可以檢查一下健保或自己額外保的保險,是否有補助噴霧氣的購買。如果買不起想要的機種,請詢問醫師有沒有其他適合的替代方案。 噴霧器的相關配件

例如濾網等等,有些配件是消耗品,經常更換能讓噴霧器用更久,長期下來,會比較省錢。此外,噴霧器的面罩、濾網等零件都有分很多種,購買前請先弄清楚正確的尺寸和款式,以免買錯浪費。

神祕果

神祕果

神祕果有哪些用途?

神祕果(Miracle Fruit)是一種生長在西非的常綠灌木,其樹木的漿果能製成藥物,人們會服用神祕果來治療糖尿病(Diabetes)和改善與化療相關的味覺障礙(Taste Disturbance)。

在食品中,神祕果被用作低熱量的無糖甜味劑。

神祕果的功效原理

目前關於神祕果功效的研究尚不充足,請諮詢草藥醫師或醫師,已獲得更多訊息。然而眾所周知的是,神祕果中有一種化學物質能影響舌頭上的味蕾,而這種化學物質,會使舌頭嚐到的酸味轉變成甜味,但該物質自身完全沒有任何味道。 神祕果的注意事項與使用禁忌

若有下列狀況請諮詢草藥醫師或藥師:

正值懷孕或哺乳期:如果正在懷孕或哺乳,應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物:包括不需處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有神祕果的物質過敏:或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病:例如生理系統失調,或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏:例如特定食物、人工色素、防腐劑,或動物過敏。

相較於對藥品的規範,草藥的規範較不嚴格,尚須更多研究佐證其安全性。使用之前,請先確保服用益處大於風險,建議諮詢草藥醫師或醫師,以獲得更多資訊。 使用神祕果安全嗎?

目前尚沒有足夠資訊得知是否能安全使用神祕果。但對懷孕與哺乳期的婦女而言,在此期間使用神祕果的作用與安全性尚且不明,請避免使用並注意安全。 神祕果的潛在副作用

如果對副作用有任何疑慮,請諮詢草藥醫師或醫師。

神祕果的潛在交互作用

神祕果可能會與目前服用的藥物或病情發生交互作用,使用前請諮詢草藥醫師或醫師。 神祕果的建議用量

此處所提供的資訊不能替代任何醫療建議。請務必先諮詢醫師,以獲取更多資訊。 一般使用量是多少?

每位病患所需的神祕果使用量都有所不同,其使用量取決於自身的年齡、健康和其他情况。然而,使用草藥並非沒有風險,因此,請與草藥醫師或醫師討論最適當的使用量。 製成品的類型

神祕果可以以下形式提供: 未處理的神祕果 神祕果的漿果萃取粉 神祕果漿果錠

玫瑰果

玫瑰果

玫瑰果有哪些用途

玫瑰果(Rose hips)主要用來預防、治療與身體健康有關的各種狀況如下: 感冒、流行性感冒 維生素C不足 胃部疾病,包括:胃痙攣、胃酸不足、胃部刺激以及胃潰瘍 對治療腸病而言,玫瑰果可以作為「胃的滋補劑」 腹瀉、便祕 膽結石、膽囊 下泌尿道、腎臟 液體在體內滯溜(浮腫或水腫) 痛風 背部與腳部疼痛(坐骨神經痛) 糖尿病(Diabetes) 膽固醇過高 體重減輕 高血壓(Hypertension) 胸部疾病 發燒、疲勞時的免疫功能 四肢的血液流動 尿液量與止渴

某些處方用藥也含玫瑰果成分,請諮詢您的醫師或藥師,以取得進一步訊息。

玫瑰果的功效原理

關於玫瑰果的藥用功效,目前還沒有足夠的研究可以支持、證明。如果您有相關問題,請諮詢您的草藥醫師或醫師,以了解更多資訊。不過目前已經有些關於玫瑰果的研究發現如下: 玫瑰果萃取液裡含有多酚(Polyphenol)、花青素(Anthocyanins),這兩個成分能舒緩關節發炎,並預防關節損傷。 玫瑰果富含維生素C,具有抗氧化劑(Antioxidant)的特性。抗氧化劑是細胞內製造可以替換有害分子(自由基)的物質,避免身體組織受傷或發生疾病。 有些研究也發現,玫瑰果能降低體內產生破壞軟骨的某些特定酵素。 注意事項與使用禁忌

如果有下列的情形,請先諮詢您的醫師、藥師或草藥醫師: 正值孕期或哺乳期:如果正在懷孕或哺乳,應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物:包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有玫瑰果的物質過敏:或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病:例如生理系統失調,或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏:例如特定食物、人工色素、防腐劑,或動物過敏。

相較於藥品的規範,草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性,但無論如何,服用草藥營養品,益處必定要大於其風險才可使用,所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 服用玫瑰果安全嗎?

懷孕與餵母乳:

如果您正值懷孕或餵母乳期間,請注意到目前為止,並沒有足夠、可靠的資訊指出服用玫瑰果是安全的。為了安全起見,懷孕、餵母乳時,請避免服用玫瑰果。

手術:

手術前後,服用玫瑰果都可能增加流血的機會,因此在排定手術時程至少2星期前,請先停止服用玫瑰果。 使用玫瑰果的潛在副作用

服用玫瑰果的副作用通常較輕微,包括如下: 過敏反應 便祕 腹瀉 胃灼熱

玫瑰果並不是對每個人都會產生副作用,有些副作用未在上面列出。如果您還有任何疑慮,請諮詢您的草藥醫師或醫師,以了解更多相關資訊。 使用玫瑰果的潛在交互作用

玫瑰果可能會與您正在服用的藥物或醫療情況產生交互作用,服用之前,請先諮詢您的草藥醫師或醫師。與玫瑰果可能產生交互作的藥物或醫療情況,包括如下: 鋁(Aluminum):玫瑰果中所含的維生素C,能提高身體吸收鋁的量,不過目前仍無法確知,這樣的交互作用是否會對身體造成很大的影響。為了安全起見,請您在服用制酸劑(Antacids)的2小時前,或4小時之後,再服用玫瑰果。 動情激素(Estrogens,也稱雌激素):玫瑰果所含的維生素C,能提高身體吸收動情激素的量。玫瑰果如果與動情激素同時服用,會加強動情激素的效用與副作用。動情激素的藥丸有:雌激素(Conjugated equine estrogen)、乙炔雌二醇(Ethinyl estradiol)、雌二醇(Estradiol)等。 氟芬那辛(Fluphenazine,商品名:復康 Flucan,精神病藥物):玫瑰果含有維生素C,大量的維生素C可能會加快身體代謝氟芬那辛的速度,玫瑰果如果與氟芬那辛一起服用,可能會降低氟芬那辛的效用。 鋰(Lithium):服用玫瑰果可能會減緩身體代謝鋰的速度,這可能會增加鋰在體內堆積的速度,最終造成更嚴重的副作用。 口服抗凝血劑,例如:華法林(Warfarin,商品名:可邁丁 Coumadin):口服抗凝血劑的作用是要減緩血液凝結的速度,由於玫瑰果含有維生素C,大量的維生素C可能會削弱口服抗凝血劑的效用,當口服抗凝血劑的效用減弱時,可能讓增加血液凝結的風險。 阿斯匹靈(Aspirin):玫瑰果的維生素C,可能會減緩體內阿斯匹靈的分解速度,阿斯匹靈如果與大量的玫瑰果同時服用,會加強阿斯匹靈的效用與副作用。 可林基水楊酸鎂(Choline Magnesium Trisalicylate),鎮痛劑:玫瑰果的維生素C可能會減緩身體代謝可林基水楊酸鎂的速度。 關節炎用藥水楊酸(Salsalate,Disalcid,商品名:痛舒):玫瑰果的維生素C可能會減緩身體代謝水楊酸的速度,水楊酸如果與玫瑰果同時服用,會加強水楊酸的效用與副作用。 流血症狀:玫瑰果裡的化學成分皺褶菌素E(Rugosin E)可能會減緩血液凝結的速度,患有凝血功能異常(Bleeding Disorders)的人如果服用玫瑰果,可能會提高流血的風險。 糖尿病:玫瑰果的維生素C,可能會影響糖尿病的控制情形,不過並不是所有的專家都同意這個看法。 葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酶缺乏症,又名蠶豆症(Glucose-6-phosphate dehydrogenase deficiency, G6PD deficiency):服用大量玫瑰果的維生素C,可能會提高併發症發生的風險。 腎結石(Kidney stones):玫瑰果的大量維生素C,可能會提高罹患腎結石的風險。 與血液中鐵有關的疾病,如:血鐵沉積症(血色素沉著病,Hemochromatosis)、地中海型貧血(Thalassemia)、貧血(Anemia):如果您符合上述任一情形,服用玫瑰果時請謹慎小心,因為玫瑰果的維生素C,會增加身體對鐵的吸收量,而加重原有的病情。 鐮形血球貧血症(Sickle cell disease):在很罕見的情況下,玫瑰果的維生素C會使血液變得更酸,而這會使鐮形血球貧血症的患者陷入危機,因此該病患者最好避免服用玫瑰果。

建議用量

上面提供的資訊,並不能作為專業醫師囑咐的替代品,在服用玫瑰果之前,請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 一般使用量是多少?

每位患者所需要的玫瑰果補給劑量,都不相同。劑量的多寡,取決於您的年齡、健康狀況,以及其他情況。像玫瑰果這類補給性的草藥,並非絕對安全,請諮詢您的草藥醫師或醫師,以確定最適合的使用劑量。 製成品的類型

玫瑰果製成品因劑量不同,有下列各種型式: 玫瑰果錠劑 玫瑰果膠囊 玫瑰果精油

缺少性生活~身體容易出現這5種問題

缺少性生活~身體容易出現這5種問題

擁有性生活是人天生的本能,但是隨著時代進步,有些人體內的野性也因為科技而逐漸消失。造成性生活次數愈來愈少的原因有很多,有人可能因為疲累,也有人是因為心情不好導致完全提不起勁,更有些人是因為生活壓力的關係,導致完全無法進行性行為。若遇到這種情況,不只對感情有可能造成危害,更可怕的是還會造成身體健康上的疑慮,因此本文將介紹5種缺乏性生活對身體造成的影響。

(同場加映:時而狂野時而溫柔~讓性生活永保新鮮)

1. 腦內啡減少

愛撫造成的刺激,和性高潮可以觸發腦內啡(Endorphins)的分泌,而腦內啡會讓人的心情愉快,且感覺良好。腦內啡就像是人體自製的嗎啡,目前已知有緩解疼痛和提升情緒的功效。因此停止性愛就像是停止運動一樣,因為運動也是刺激人體分泌腦內啡的一種方式。一旦停止性愛或運動,身體將不再或減少分泌腦內啡。因此,若您想再次體會腦內啡帶來的快樂滿足感,就需要重新開始性生活。

2. 壓力逐漸變大

有一項以女大學生為對象的研究顯示,重要考試前幾個月的性生活頻率,及她們的壓力指數有著相對應的關聯性。研究顯示,性生活貧乏的人會面臨了較大的壓力。雖然性愛不是減輕壓力的唯一選項,但性生活與壓力之間的相關性仍是值得注意的。而且,壓力和性生活之間若形成了一個惡性循環,會導致壓力越大,人就越排斥性生活,缺少性生活卻又讓您面臨更高的壓力指數。 3. 情侶關係間的滿意度下降

性是浪漫雙人關係中不可缺少的一部分,好比是將伴侶黏在一起的隱形接著劑。隨著伴侶間越來越冷淡的性生活,對彼此親密感的滿意度會逐漸下降。關鍵在於在性高潮時會分泌的催產素(Oxytocin,又稱催乳素),也有人稱為「愛的荷爾蒙」。它會幫助伴侶雙方建立起親密連繫和信任感,以正向的心態看待彼此間的關係。

4. 造成負面判斷和自尊心受損

值得注意的是,失去性慾可能會影響您看待自己的方式。沒有性行為雖不會影響您的身體狀況,也不會直接引發健康問題或疾病,但或許會讓您對自我的吸引力產生懷疑,降低您的自信心。這可能會引發焦慮,並影響您的人際關係。 5. 勃起功能障礙的前兆

對男性來說,喪失性慾可能是勃起功能障礙等,性障礙或疾病的前兆。研究發現,每週至少發生一次性行為的男性,其發生勃起功能障礙的機率,是性行為頻率低的男性的一半。勃起功能障礙會讓男性在人際關係面臨嚴重問題。這會導致男性會減少發生性行為的頻率,而且會避開戀愛關係。

(同場加映:有勃起功能障礙?用諮商藥物等方治療

懷孕時吃堅果?胎兒與媽媽的健康撇步

懷孕時吃堅果?胎兒與媽媽的健康撇步

當婦女懷孕時,會對食物、飲料、生活習慣與運動等特別注意。很多女性在懷孕時,對她們吃的食物、東西,是否會對胎兒造成影響,更是小心謹慎。根據一份由美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics)在 2000 年公布的研究報告指出,婦女懷孕時應避免食用花生,以預防新生兒有過敏體質。雖然如此,花生對人體有很多好處。本文將告訴你,懷孕時吃花生是不是安全,以及會不會產生問題。

對花生過敏請留意

對花生過敏,是人體對食物過敏很常見的現象。對花生過敏的症狀有:胃痙攣、噁心、呼吸困難、舌頭腫脹、蕁麻疹(Hives)、嘴裡感到刺痛,以及過敏性休克(Anaphylaxis)。重度過敏是對花生過敏最嚴重的症狀,它會導致血壓下降,呼吸道會因為過度收縮而束緊,心跳速率加快,脈搏變得很微弱。

如果你本身對花生過敏,懷孕吃東西時請留意,不要吃到任何有花生成分的食物,因為會對胎兒造成影響,含有花生的食物有:巧克力產品,多數亞洲的食品、榖類食品、燕麥棒,以及其他有加入花生的食物等。

(同場加映:超強抗氧化!黑巧克力的7大健康好處) 在懷孕期間食用花生

然而,如果你對花生不會過敏,那對身體健康便會有加分效果,因為花生含有的營養成分,對人體很有助益,它們富含葉酸鹽(Folate)、蛋白質。

有些研究報告結果顯示,葉酸鹽、葉酸(Folic acid)能有效預防新生兒的先天缺陷,尤其是對腦部、脊椎有更多幫助。此外,在妊娠期的第二期(孕期 13~24 週)、第三期(孕期 ≧ 25週)階段,蛋白質對胎兒成長是很重要的,它是建構胎兒身體細胞的營養元素。然而,懷孕期間你的嗅覺、味覺可能會有所改變,如果你覺得花生的味道不適合,可以改吃其他含有葉酸鹽、蛋白質的食物。

值得注意的是,如果產婦每星期吃五次以上的花生或其他堅果都不會過敏,那她生下來的寶寶,也比較對堅果不會過敏。研究結果同時也顯示,母親懷孕時所吃的食物,有助於胎兒提早習慣食物的特性,降低過敏風險;如果你有對花生過敏的家族病史,你即將出生的寶寶,也很可能是對花生過敏的高風險群。因此,在你食用任何含有花生的食物、東西前,請先諮詢你的醫師,以確定你與即將出生的寶寶的安全。

十大堅果營養又美味!護心抗癌好處多

及早發現卵巢癌症狀!存活率可高達95%

及早發現卵巢癌症狀!存活率可高達95%

卵巢癌(Ovarian cancer)是危險性高的癌症之一,但如果能及早確診治療,就有高達95%的存活率。以下是關於卵巢癌的症狀,以及幫助大家及早發現腫瘤,並防止擴散。

(同場加映:認識癌症) 當心!卵巢癌的症狀不易察覺

卵巢癌的症狀,常被誤以為是一般無傷大雅的健康問題,因此很多人發現時,癌細胞早已邁入末期,並擴散至其他身體組織。如果出現以下症狀,雖然不一定代表有卵巢癌,但就算感覺不嚴重,還是盡快就醫檢查比較保險:

腹部腫脹 食量少卻容易飽 體重莫名增加或減輕 背痛 排泄習慣改變,例如便祕或腹瀉 頻尿 陰道莫名出血 容易疲勞,或有嚴重的疲憊感

腫瘤愈晚發現愈難醫

腫瘤的級別,是依據它的發展速度而定的。初期的腫瘤外觀與正常組織無異,生長速度緩慢;而晚期的腫瘤,則會明顯與正常組織不同,且擴散速度很快。腫瘤一般分成4級,如下:

第0級:腫瘤尚未侵犯到其他組織,看起來也與正常組織細胞無異,擴散機率不大,且容易治療。 第1級:腫瘤外觀仍與正常組織細胞無異,且成長速度還算緩慢。 第2級:腫瘤外觀與正常組織已開始不同,成長速度也變快了。 第3級:腫瘤與正常組織迥異,生長快速,容易診斷,並已演變成擴散型的癌症腫瘤。

及早發現治療生育都有救

卵巢癌只有在早期發現時治療,才有可能痊癒。早期的卵巢癌,可能只需要將病變卵巢細胞切除即可,若保留了子宮及其中一邊的卵巢,未來仍有可能生育。如果已經停經,患者可以選擇將兩側的卵巢及子宮一併切除,術後就不用再接受其他治療。若醫師判斷患者的復發風險高,會建議患者除了手術,也接受化療。若卵巢癌不幸發展至末期,此時的治癒率並不高,因此治療的目標,將是盡可能地控制癌細胞,防止其擴散,僅以延長病患壽命為主。

焦慮是小孩成長必經~教他面對不逃避

焦慮是小孩成長必經~教他面對不逃避

跟成年人一樣,小孩有時候也會對事情感到厭煩和焦慮,但如果焦慮的情況影響到了孩子的健康狀況,那他們可能就需要一些協助,以幫助他們克服生活上的問題,而幫助他們的第一步,就是要懂得了解可能造成焦慮的原因、焦慮後可能產生的表徵,以及應對安撫的方法。

原因可能是驚嚇或壓力

小孩在不童的年齡會對不同事物會感到焦慮,很多焦慮情況也是小孩成長過程中的一部分。以8個月大~3歲之間的幼兒而言,他們會黏著父母,所以如果跟父母分開,他們可能會嚎啕大哭,不過在大約2~3歲時,情況會慢慢緩和。學齡前的小孩也可能會對某些事物感到害怕,例如怕動物、怕蟲、怕打雷、怕高、怕水、或怕黑,不過這些害怕的感覺一樣會隨著小孩長大慢慢消失。很多小孩上學、考試前、換新環境也會覺得很有壓力,尤其是內向害羞的孩子,需要家長多給予鼓勵、支持。

(同場加映:孩子上學第一天~紓解離別焦慮看3重點) 孩子處於焦慮狀態的表徵

小孩不會每次處於焦慮狀態時都告訴大人,所以家長應留意下列情形: 看得出來小孩很煩躁、難過,或是特別想黏著父母。 出現睡眠方面有問題,例如在夜晚時保持清醒或不睡覺。 尿床或做惡夢。

(同場加映:小孩也會失眠…6方法幫助睡好覺)

年紀較大的小孩可能還會: 沒有信心嘗試新事物,或是每天簡單基本的事情也無法做好。 很難集中注意力。 睡覺或吃東西變得有困難。 生氣時很容易暴怒。 心中充滿負面想法,或是不斷認為不好的事情會發生。 開始避免參加每天必要的活動,如跟朋友見面,去戶外走走,或去上學。

幫小孩走出焦慮的方法

首先,最重要的是跟小孩談談讓他感到焦慮、煩惱的事情是什麼,並跟他保證在您的保護下他是安全的,還有讓他知道您的感受是什麼。如果您的孩子夠大,您可以試著跟他解釋什麼是焦慮,以及它對身體會造成的影響。其他能幫助孩子妥善處理焦慮的方法有: 教孩子認識焦慮的徵兆,並懂得適時尋求協助。 任何年齡的小孩對固定的作息都會感到安心,因此請幫助孩子維持固定的作息。 如果孩子的焦慮是因為分離或失去某樣東西,請您找些書籍或電影讓他們看完後可以重新整理情緒,恢復正常。 如果家裡有些改變,如搬家,請完整地告訴孩子為什麼要搬家,以及接下來可能發生的變化。 不要過度保護孩子,所以與其避免讓他陷入焦慮,您應該教他如何面對和克服焦慮。 跟孩子一起練習放鬆的方法,例如一起進行緩慢、深沉的呼吸。 對較小的孩子而言,分散注意力是很有用的方法,如果他對上學感到焦慮,不妨在路上讓他玩玩具,以分散他的注意力。 讓孩子寫下令他感到焦慮的事物,並把這些字條集中在盒子裡,然後可以每天睡覺前,或1星期1次,陪孩子看這些字條,一起討論引起他焦慮的事情。

(同場加映:想讓小孩敞開心房~父母請別語帶批判

怕鬼的原因是...認知行為療法克服幽靈恐懼症

怕鬼的原因是...認知行為療法克服幽靈恐懼症

每年農曆七月鬼月期間,中元普渡的盛大祭拜儀式,會設宴款待那些無家可歸的孤魂野鬼,世界上真有鬼魂存在嗎?還是心理作祟?根據統計,近九成的民眾相信鬼魂的存在。而為什麼我們會相信有鬼?為什麼很多人會怕鬼?以下將從心理的角度介紹什麼是幽靈恐懼症(Phasmophobia),並帶你理解相信鬼魂的心理,以及其症狀和治療。

相信鬼的人期待看到它

其實人會相信鬼的存在,跟大腦的運作模式有關,我們的理智需要將事情合理化,因此遇到我們無法解釋的事情時,大腦會替一些模糊的訊息找出模式,最後將其歸咎為超自然力量,南加大的社會學教授巴瑞馬可夫斯基(Barry Markovsky)就指出:「鬼怪通常都在燈光昏暗、意識模糊,在我們感官特別弱的時候出現。」另外,相信鬼存在的人,心理上都期望會看到什麼東西,就像去鬼屋就容易見到鬼的道理一樣,「換句話說,如果您很認真找某樣東西,那樣東西就比較容易出現。」

其實許多人都怕鬼,特別是小孩,一般在青春期後就比較不怕了,不過還是有些人一提到鬼怪、看到電影或圖片,就會害怕,這已經變成所謂的恐懼症(Phobia)。

什麼都能怕~恐懼症原因治療一次搞懂

恐懼症常在獨自一人時發作

造成恐懼症的機制仍是個謎。不過有些人天生有容易焦慮的傾向,就較有可能出現恐懼症,其他如重大創傷或生活中過多的壓力,都可能是其原因。有幽靈恐懼症的人,常會在獨自一人的時候發作,認為自己看見或聽到不尋常的事物,這種恐懼常造成患者害怕得無法行動,即使只是上廁所或睡覺,都變成讓他們非常焦慮的事。

恐懼症有許多種,其中孤獨恐懼症(Autophobia),因為極度害怕獨處,在夜晚或在床上睡覺時,更容易出現幽靈恐懼症的行為,簡單來說,害怕獨處的人,很可能也怕鬼。 幽靈恐懼症的症狀

常見的七種症狀如下: 恐慌發作 極度焦慮 不敢一個人睡 總需要別人陪伴 怕黑而且晚上不敢單獨去廁所(推薦閱讀:為什麼會怕黑?4 方法克服黑暗恐懼症) 總覺得即將發生不好的事 白天昏沉沉且生產力下滑(因缺乏睡眠)

幽靈恐懼症的治療

幽靈恐懼症是恐懼症的一種,抗憂鬱劑、抗焦慮藥物都能緩和害怕的情緒和反應,也能緩和一些生理反應,例如改善過快的心率或噁心的感覺。而認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是恐懼症最常見的治療方法,包括幽靈恐懼症也是,透過心理諮商或專業人員的輔導,患者能學會如何在恐懼又升起時,妥善應對。

認知行為治療!改變慣性思維快又有效

有趣的是,有台灣的研究指出,在農曆七月時,出生率會降低、醫療使用率也較低,就連死亡率也降低了,雖然差距不是很顯著,但也顯示了台灣人對鬼神的敬畏,間接地影響了我們的行為,進而也影響到我們的健康,因此,不論這些未知的事物是否存在,不可否認的是,這些信仰文化在我們生活中的重要性。

交友複雜愛獨處?辨別吸毒10跡象

交友複雜愛獨處?辨別吸毒10跡象

毒品相關新聞層出不窮,不只造成社會問題,對健康影響也很大。加上跑趴、夜店、流行文化影響,接觸毒品的機會也愈來愈多。以下將帶大家認識毒品的危害,並學會如何察覺身邊的人,是否有吸毒的跡象。

吸毒對健康的危害

吸毒會影響一個人的行為以及長期的身心健康,狀況嚴重的話結果甚至是不可逆的。

吸毒短期對行為的負面影響 令人做出冒險、不合理的行為。 使人較可能發生意外,無論是開車或在家都一樣。 較可能成為性侵受害者、發生危險性行為、非自願懷孕,或是感染性病。 可能使人產生性侵或犯下暴力行為的衝動。 讓人難以入睡、思考邏輯變差、記憶減退、無法解決問題。

吸毒長期對健康的危害

禿頭 上癮、吸食過量 癌症,例如肺癌 對胎兒造成傷害 女性毛髮變得像男性一樣旺盛 口臭、蛀牙、咬合困難等口腔問題 情緒起伏過大、行為極度不穩定 傳染病,例如透過共用針頭,或其他危險行為感染 使各器官受到危害,包括喉嚨、胃部、肺部、肝臟、胰臟、心臟、大腦或神經系統 出現精神疾病,嚴重會有自殺傾向

(※珍惜生命,自殺不能解決問題,生命一定可以找到出路。若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」,或張老師服務專線「1980」。)

注意以下吸毒跡象

有在吸毒的人,通常行為和以前的落差會很大,讓旁人藉此看出端倪。以下提供十個常見的現象,來判斷一個人是否可能有吸毒成癮的問題,以及時為他提供必要的協助。 交友狀況變複雜。 變得很常獨處。 和親友相處的時間減少。 對喜愛的事物失去興趣。 情緒起伏大、變化快。 變得漫不經心、不關心週遭事物。 作息不規律、日夜顛倒。 食量出現很大的變化。 有問題與人相處。 生活起居、自我照顧能力出現問題。

抽血學問大!採血管顏色有不同涵義

抽血學問大!採血管顏色有不同涵義

想要抽血必須要先找到血管,才能插入針頭。有些人的血管輕易就能找到,但也有人費了九牛二虎之力、又拍又打的,淡淡的青色血管才浮現在皮膚表面。而在抽血的時候,常常會看到護理師拿著五顏六色的採血管,這些顏色都有不同的意義。本文將帶您了解真空採血管的顏色分類,以及它們各自所代表的醫療用途。

真空採血管的材質與用途

採血管的材質主要有無菌玻璃或塑膠二類,由於血液所能檢驗的項目繁多,為了區分清楚,根據管子上標示的顏色,才知道盛裝的血液有什麼檢驗用途。另外,有些採血管的內壁,可能會添加抗凝血劑或凝血劑,來幫助或避免血液凝固,透過採血管上的標色,也可以清楚判定管內是否含有這些添加物。以下為真空採血管的顏色分類:

1. 紫色管蓋:此種管內含有乙二胺四乙酸,可以將血液中的游離螯合,防止血液凝固。主要用途為:全血細胞計數、血液分型、血液學檢驗、血紅素蛋白電泳檢查、異常細胞或瘧疾寄生蟲檢驗。

2. 紅色管蓋:此管可能不含任何添加物,主要用於血庫檢驗、血清學或血清檢測,如葡萄糖、三酸甘油脂和澱粉酶等等。由於未添加抗凝血劑,在血液凝固作用的進行下,可以從血漿當中解離出血清,並有其他醫療用途。

3. 綠色管蓋:管內含有肝素鉀或肝素鋰,一樣有阻止血液凝固的效果,主要用於血漿、染色體、骨髓檢驗。

4. 灰色管蓋:管內所含之草酸鉀屬於抗凝血劑,而氟化納則有抑制紅血球發生糖解作用的效果,讓被抽取出的血液在保存過程中,不會因為該作用而影響血糖含量,因此最常被用於檢驗血液中的葡萄糖和乳酸。

5. 淺藍色管蓋:內含 3.2% 的檸檬酸鈉,作為抗凝血劑使用。跟前面所提到的螯合作用有些相似,檸檬酸鈉也會將血液中的離子吸收,成為一種稱檸檬酸鈣的複合物,缺少了鈣離子的血液便不會輕易凝固。測試各項凝血因子和凝血酶原時間,是此管的主要用途。

6. 深藍色管蓋:管內所添加的肝素鈉或乙二胺四乙酸,有助於測定血液內的金屬物質如汞、鋅、銅和鉛的含量,以及其他毒物的相關檢驗。

7. 黑色管蓋:內含 3.8% 檸檬酸鈉作為抗凝血劑,主要用途為紅血球沉降速率檢測,測試紅血球的沉澱速度。

8. 黃色管蓋:聚茴香腦磺酸鈉和檸檬酸葡萄糖,是此管內可能添加的抗凝血劑。除了可用來檢測 DNA、鑑定親子關係外,聚茴香腦磺酸鈉還有助於穩定血液中的微生物狀態,減慢或抑制它們進行增生或吞噬作用。

9. 棕色管蓋:一般來說,玻璃管內的添加物為肝素鈉,而塑膠管內則是乙二胺四乙酸二鉀,以檢測血液中的鉛含量為主要用途。