Hello健康

大腸癌高居我國罹癌人數首位已超過10年以上，藝人余苑綺即因大腸癌逝世。由於大腸屬於消化器官，所以大腸癌的術後飲食與預後息息相關，《Hello健康》帶你了解大腸癌術後該怎麼吃及如何挑選飲食。

大腸癌術後飲食5大原則與順序

為了減少對腸胃道的刺激並加速傷口癒合，術後飲食建議採取「漸進式飲食」，順序為：喝水 → 清流質飲食 → 全流質飲食 → 半流質飲食 →低渣軟質飲食 → 一般飲食。 1.喝水

流質飲食有較多的水分，食物具流動性，可分清流、全流、半流飲食。對大腸癌術後的患者，因術前禁食又禁水，所以手術後當然要多補充水分。在醫師和個管師指導之下，病友可嘗試著每小時喝水 30 c.c.，若無不適則可開始清流質飲食（Clear liquid diet）。 2.清流質飲食

清流質飲食的定義為：食物完全無渣滓，食用後也不會產氣或是剌激腸胃道，在室溫下為液體的狀態。清流質飲食的選擇如下： 清流質食物推薦 去油清湯 運動飲料 米湯 過濾所有纖維、不帶果肉的果汁 清冰 蜂蜜 糖水

清流質飲食無法提供充足的營養素，除非有額外補充營養劑，否則不可連續服用超過 48 小時。 3.全流質飲食

全流質飲食（Full liquid diet）在室溫下同樣為液體，不過含少量纖維質，易於消化，算是具有足夠營養的飲食。全流質飲食的選擇如下： 全流質食物推薦 牛奶 豆漿 果汁

可把肉類、蛋、蔬菜、海鮮食材等經剁碎後與澱粉類煮成半流體狀態，用食物調理機打碎成全流質，像雞肉糊粥、海鮮粥等，看不見食物或米粒的形狀。

服用全流質的飲食的時候，記得要少量多餐，每天至少六餐以上，食材的選擇以質地細滑、易消化的為主。 4.半流質飲食

半流質飲食（Semiliquid diet）指的是將食物切細碎或是絞碎後，加入湯汁料理成半流質的液體食物，稍需咀嚼，便能吞嚥進食。半流質飲食的選擇如下： 半流質食物推薦 鹹粥 湯麵 麥片粥 魚肉粥 雞絲麵 大滷麵 布丁 茶碗蒸 八寶粥 芝麻糊

半流質飲食同樣建議少量多餐，要注意的是，在食材上要避免過老或是質地偏硬的蔬果，含筋的肉類也不要吃。 5.低渣軟質飲食

低渣飲食（Low residue diet）是減低食物消化後在腸胃道留下殘渣，目的為減少排便頻率及減少糞便體積，讓腸胃道獲得充分休息，才會較快復原。一般來說，每天粗纖維攝取量建議在5公克以下，或是膳食纖維約 10~15 公克。

軟質飲食（Soft Diet）則是以均衡飲食為基準，選擇質地軟的固體食物。配合蒸或煮等易使食物軟化的料理方式。低渣且軟質飲食選擇如下： 低渣軟質食物推薦 去皮、去筋、剁碎、煮爛的嫩肉、瘦肉 水煮蛋、蒸蛋、蛋花湯 加工的豆製品（如：豆花、豆干、豆腐、豆漿） 精製的澱粉食品（如：米飯、稀飯、麵條、吐司） 過濾的蔬果汁 清蛋糕

大腸癌術後短期忌吃食物

清流飲食到低渣的軟質飲食，可以歸納出幾個方向： 禁食奶製品（包括：優酪乳、養樂多或添加牛奶的食物） 禁食未加工的豆類（例如：紅豆、綠豆或黃豆等） 禁食未加工的五穀雜糧（例如：糙米、燕麥、玉米、全麥麵包、地瓜或芋頭） 禁食高纖蔬果與加工水果（例如：蘋果、番茄、西瓜、奇異果、杮乾、芒果乾、芭樂乾） 禁食沒有壓碎的堅果 避免煎、炸、烤的烹飪方式

醫師會鼓勵健康的國人多吃高纖且未加工的食材，但是對術後的大腸癌病友來說，反而要吃低纖且精緻的食物。這是因為高纖而粗糙的食物容易摩擦我們的腸道，可能會造成出血，減緩傷口癒合的進程。

此外，「煎、炸、烤」的料理方式既不利於消化，又會帶來刺激，會讓腸道的負擔加重；至於避開豆類與奶類的食品，是因為這類食材容易產氣，引發脹氣造成不適；乳製品也容易導致腹瀉，干擾大腸癌病友的復原，但是加工過的豆製品就不在此限。（推薦閱讀：2大脹氣原因報你知！避吃6類易脹氣食物，約會不怕放屁形象全毀）

適度含纖維飲食可促進術後恢復健康的效益和抗發炎作用，避免攝取過多殘渣的食物留在腸道，減少排便量，也減少腸胃運作才能達到真正的休養。 大腸癌術後長期飲食建議 大腸癌病人進入療程後營養補充

大腸癌術後可能仍需走完化療、放療等療程，這時需要有充足的體力，所以需要充足的營養素。大腸癌病友與一般健康的國民相比，要多攝取 200~500 大卡的熱量，飲食要更加均衡，要攝取較高的蛋白質與卡路里。

臨床上，有1/3的大腸癌病友是因營養不良，引發免疫系統下降，造成感染死亡的。吃得健康且吃得飽，才不會影響到治療的進度。 預防大腸癌復發的蔬果飲食

根據美國波士頓哈佛醫學院附屬 Dana-Farber 癌症研究中心（簡稱 DFCI）的報告，將大腸癌術後且做過化療的受測者分為兩組，一組是以精製澱粉食物（如白吐司、義大利麵等）與脂肪含量高的西式飲食為主，另一組則是富含蔬菜、水果、豆類、優質脂肪與蛋白質的地中海飲食，兩者進行對照實驗。結果，以西式飲食為主的病友，大腸癌復發率是另一組的兩倍之多。為了降低癌症的復發，天然又均衡的高纖飲食，還是不二選擇。

卵巢癌的症狀與療程都有可能會影響生育能力，甚至造成不孕。卵巢癌友若想懷孕時，須與醫師討論的治療方法，再擬定懷孕進程的規劃，《Hello健康》為您講解卵巢癌如何影響女性生育力，並介紹卵巢癌備孕與不孕的治療選項。

卵巢癌的療程如何影響生育能力？

在了解卵巢癌如何影響健康之前，先讓我們來看看卵巢在生殖系統中是如何運作的。卵巢負責排卵，大多數的情況下由左右兩側的卵巢輪流排卵的，這一對卵巢並不是同時工作的，也有一些人連續幾個月來都由某一側的卵巢在排卵。所以，只要留有一側的卵巢，就能保有排卵的能力，生育力也得以延續。

對於未來還想生育的病友來說，若及早在卵巢癌第一期分類之下的第 1a 期發現病灶，也就是：「癌細胞僅出現在一邊的卵巢或輸卵管之內，且骨盆與腹水內沒有出現癌細胞。癌細胞尚未擴散到周邊的淋巴節或遠端的器官」的狀況之下，醫生便可以施行保留生育力的手術，只要切除病灶側的卵巢，保留子宮及另一側的卵巢與輸卵管，如此一來卵巢癌的病友也能夠懷孕了。（同場加映：卵巢癌分期與轉移：癌細胞可至腹膜或其他臟器）

不過若是已進入卵巢癌第一期分類之下的第 1b 期的患者，雖然其他狀況都與第 1a 期的患者相似，唯獨當癌細胞出現在兩側的卵巢或輸卵管之內，就無法再保留任何一邊的卵巢了。還好子宮未受到影響，卵巢癌患者還是可以靠著接他人捐卵等方式嘗試生育。

不過，對於有機會保留卵巢懷孕的病友而言，在術後的化療與放療影響之下，可能引發卵巢癌的提早衰退，也會降低生育能力，務必要與醫師討論。 卵巢癌造成不孕的原因

手術切除雙邊卵巢 化療導致停經並影響卵巢功能 放射線療法影響卵巢製造成熟卵子的能力

目前醫學上尚未有找到一個絕對有效保護的卵巢方式，但某些研究發現，如果在化療過程中，讓卵巢暫時休息、停止排卵，有機會降低卵巢早衰。可注射腦下垂體抑制劑，或是服用其他藥物抑制排卵來保護卵巢。（延伸閱讀：卵巢癌患者這樣吃！6個健康飲食小撇步） 卵巢癌患者不孕想要小孩怎麼辦？ 1.試管嬰兒

試管嬰兒（In vitro fertilization，簡稱 IVF）此方法適合上述已進入卵巢癌第一期分類之下第 1b 期的患者，在子宮被保留下來的狀態下，使用其他女性所提供的卵子，搭配伴侶的精子，透過體外受精的生殖技術，再將受精卵植入子宮。此療法懷孕的成功與否取決於卵子和精子的品質與母親身體的健康狀況。 2.冷凍胚胎與冷凍卵子

這是目前解決不孕最有效的方法。此方法是將精子與卵子，在實驗室裡受精並冷凍，或是直接冷凍卵子，待有合適的提供精子的人選出現。等卵巢癌病友術後且抗癌療程結束後，再將受精卵植入子宮。 3.收養兒童

收養又可稱為領養。在台灣，各個相關構評估標準不一，收養其實是一個比較需要耐心與毅力的過程，可能得花費一至兩年的時間。 4.代理孕母

代理孕母是另一個女性代為懷孕。傳統或部分代理孕母是將伴侶的精子放置在代理孕母者的陰道中，通常是透過人工授精完成。完整代理孕母則是將配偶的精子和先前從你體內取出的卵子，所結合的胚胎放在代理孕母子宮內，這種類型比傳統的代孕要復雜得多。

卵巢癌患者懷孕前的3個評估重點 1.小孩罹患癌症的風險

許多患有癌症的人擔心自己的孩子也可能罹患癌症。研究指出，癌症患者和癌症倖存者的孩子患該疾病的風險較高，但是有些癌症是父母將基因傳給孩子的。如果你罹患的癌症是具遺傳性的，可能會影響小孩，擔心的話建議與醫師討論和諮詢。

2.癌症復發的風險

研究指出，懷孕似乎並不會使癌症復發。一些醫療保健提供者建議乳癌倖存者要等兩年才能懷孕。在懷孕期間會增加某些激素與乳癌細胞的生長之間存在聯繫。但是，沒有科學證據指出，如果婦女在完成治療後兩年內懷孕，則會增加罹患癌症的風險。一些研究甚至指出，隨後懷孕後乳癌復發的風險較低。

對於某些倖存者，懷孕可能需要停止某些藥物治療。但是停止服用泰莫西芬（Tamoxifen）或伊馬替尼（Imatinib）等藥物會增加癌症復發的風險。計劃生育的人需要談論他們願意接受多少風險。 3.未來的不確定性

癌症可能會復發，所以在計畫生小孩之前，最好也與另一伴一起討論未來萬一若只剩一人撫養孩子的規劃。

癌症倖存者要生小孩可能是一個困難的決定。倖存者及其伴侶在開始或增加家庭生活之前需要考慮很多事情。一些醫療保健提供者建議女性在完成化療後的頭六個月內不要懷孕。任何受損的卵子會在最初的六個月內離開人體，專家建議等 2~5 年後再嘗試生孩子，這是因為癌症比較可能在早期復發。而且懷孕期間的癌症治療更為複雜。

診斷出攝護腺癌（Prostate cancer）後，到治療前，判斷癌症分期和類型很重要，了解患者攝護腺癌的發展能幫助擬定最合適的治療計畫。對此，本文將剖析攝護腺癌分期，與不同類型的攝護腺癌，這都有助於醫師評估診斷與治療，以下進一步介紹。

攝護腺癌分期分級系統

根據英國癌症研究（Cancer Research UK）的資料，醫師會依照攝護腺癌患者所採集的資料，連同以下方法做進一步介紹。

攝護腺癌分級（Grading）：攝護腺癌細胞於顯微鏡下的外形有何異常。（推薦閱讀：攝護腺鈣化：攝護腺結石和鈣化有關係嗎？） 攝護腺癌分期（Staging）：攝護腺癌細胞的大小、有無轉移。（同場加映：攝護腺癌：發展緩慢、早期症狀不明顯）

另有我們較熟悉的數字分期法，順序如下： 攝護腺癌第一、二期，也作攝護腺癌初期或局部攝護腺癌。 攝護腺癌第三期，也作攝護腺癌局部末期。 攝護腺癌第四期，也作攝護腺癌末期。

攝護腺癌分期步驟

在做攝護腺癌分期和分級時，有三個考量步驟，以下逐一解釋。

不同於攝護腺癌篩檢所做的攝護腺特異性抗原（Prostate-Specific Antigen，以下簡稱 PSA）血液檢測，攝護腺癌分期做的 PSA 血液檢測以癌症進展和治療效果為評估標準，其檢測跟進較頻繁。在初期階段，醫師可能會評估患者最新一次的 PSA 檢測，或給予新的 PSA 檢測。 攝護腺癌分級

生檢後，病理學家會針對該攝護腺癌做分級，目前主要有兩種分級系統，分別如下。請留意，分級的分數愈高，治療後攝護腺癌復發的風險愈高，相反的，分級的分數愈低，治療後攝護腺癌復發的風險就愈低。 格里森分數（Gleason score）：較常使用的攝護腺癌分級系統，分數級別介於 6~10。 簡易的格里森分數分級系統（Gleason score with the simpler Grade Group system）：世界衛生組織（World Health Organization，簡稱 WHO）重新制定的分級系統，分數級別介於 1~5。

攝護腺癌分期與轉移

按照 TNM 癌症分期系統，並對照 PSA 血液檢測和格里森分級分數，醫師能蒐集更全面的攝護腺癌進展，以做更專業的治療評估。另要注意，攝護腺癌轉移可從淋巴結和其他器官或身體部位知曉，此外，病理分期和臨床分期或些有不同，任何疑問請洽詢醫師了解。 攝護腺癌分期 攝護腺癌第一期 格里森分級 1（分數低於 6）、PSA 水平低於 10。 醫師觸診無法感覺到腫瘤，也無法透過影像學檢查看到腫瘤，病理切片也無法判斷為腫瘤（cT1）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 肛門指診或影像學檢查皆發現腫瘤，並只出現在攝護腺單側的一半或更小處（cT2a）。癌細胞。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 攝護腺癌第二期 第2a期 格里森分級 1 （分數低於 6）、PSA 水平至少 10 但低於 20。 醫師觸診無法感覺到腫瘤，也無法透過影像學檢查看到腫瘤，病理切片也無法判斷為腫瘤（cT1）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 腫瘤肛門指診或影像學檢查發現，並只出現在攝護腺單側的一半或更小處（cT2a）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。已經手術切除攝護腺，且癌症僅出現在攝護腺內（pT2）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 肛門指診或影像學檢查皆發現腫瘤，並已出現在單側攝護腺過半處或雙側攝護腺上（cT2c）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。PSA 水平低於 20。 第2b期 格里森分級 2 （分數 3+4=7）、PSA 水平低於 20。 癌細胞尚未擴散到攝護腺以外。肛門指診和影像學檢查可能檢查不出腫瘤（T1 或 T2）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。

第2c期 格里森分級 3 或 4 （分數 3+4=7 或 8）、PSA 水平低於 20。 癌細胞尚未擴散到攝護腺以外。肛門指診和影像學檢查可能檢查不出腫瘤（T1 或 T2）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 攝護腺癌第三期 第3a期

格里森分級 1~4 （分數小於等於 8）、PSA 水平至少 20。 癌細胞尚未擴散到攝護腺以外。肛門指診和影像學檢查可能檢查不出腫瘤（T1 或 T2）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 第3b期 格里森分級 1~4 （分數小於等於 8）、任何 PSA 水平。 癌細胞已擴散到攝護腺以外，並可能已擴散到精囊（T3），或其他攝護腺旁組織，例如尿道括約肌、直腸、膀胱或骨盆等（T4）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 第3c期 格里森分級 5 （分數 9~10）、任何 PSA 水平。 癌細胞不一定已經擴散到攝護腺鄰近組織（T1~4）。癌細胞尚未擴散到附近淋巴（N0），或其他身體部位（M0）。 攝護腺癌第四期 第4a期 任何格里森分級、任何 PSA 水平。 腫瘤不一定已經長到攝護腺鄰近組織（T1~4）。癌細胞已經擴散到附近淋巴結（N1），但還沒有擴散到身體其他部位（M0）。

第4b期 任何格里森分級、任何 PSA 水平。 腫瘤不一定已經長到攝護腺鄰近組織（T1~4）。癌細胞不一定已經擴散到附近淋巴結（N1~4），但已經擴散到身體其他部位（M1）。 攝護腺癌類型

除了最常見的腺泡狀腺癌，其實還有很多種攝護腺癌類型，以下一一列出： 腺泡狀腺癌：近乎所有的攝護腺癌都是腺泡狀腺癌（Acinar adenocarcinoma），其生長始於攝護腺的腺壁細胞。 管腺癌：比起腺泡狀腺癌，管腺癌（Ductal adenocarcinoma）的成長和擴散速度或更快，其生長始於攝護腺的管腺壁細胞。 移行細胞癌：此攝護腺癌類型通常始於膀胱的尿管壁細胞，再擴散到攝護腺，但罕見情況下，移行細胞癌（Transitional cell cancer，也作泌尿道上皮細胞癌，其英文叫 Urothelial cancer）可始於攝護腺的尿管壁細胞，後擴散到膀胱入口和鄰近組織。 鱗狀細胞癌：比起腺癌，鱗狀細胞癌（Squamous cell cancer）的成長和擴散速度或更加快，其生長始於攝護腺扁平細胞。 小細胞癌：屬一種神經內分泌細胞癌，由小圓細胞組成。

早期的攝護腺癌前列腺癌之症狀與良性前列腺增生（Benign Prostate Hyperplasia，又稱良性攝護腺肥大）很像，包括頻尿、排尿困難等，等到攝護腺晚期，症狀則多出現在轉移處，若癌細胞擴散至骨骼，則可能會出現像是腰椎疼痛或骨盆疼痛等症狀。（同場加映：壓尿管才會痛？攝護腺癌的症狀與警訊）

攝護腺癌的篩檢

多數醫療機構會建議， 50 歲以上的男性有與醫師評估是否有接受攝護腺癌篩檢之必要。若你有家族病史等風險因子，建議及早考慮接受篩檢。以下為攝護腺癌的篩檢方法：

前列腺特異抗原（Prostate Specific Antigen，以下簡稱 PSA）是由攝護腺上皮組織所分泌的特殊蛋白，主要是幫助精液液化（精液不那麼濃稠，能夠以水樣液態的方式呈現，才能讓精子順利游到子宮，讓受孕的過程更順利）。攝護腺特異抗原數值既然來自於攝護腺，因此有助篩檢攝護腺相關的疾病。血清中的攝護腺特異抗原值偏高，可能原因為： 罹患攝護腺癌 良性攝護腺肥大 罹患膀胱炎 放置導尿管 長時間騎腳踏車 48 小時之內射精 做了膀胱鏡檢查 做了攝護腺按摩 做了攝護腺超音波 做了攝護腺切片 做了肛門指診（Digital rectal examination，簡稱 DRE）

肛門指診

醫師會以食指伸入肛門觸摸前列腺。正常的情況下，前列腺摸起來為對稱的隆起組織，中間有溝。而異常的前列腺摸起來為非對稱性的腫塊，長在攝護腺之後或兩側。近 80% 的腫瘤發生的位置是手指可以觸及的區域。

值得注意的是，雖然檢驗前列腺特異抗原值與肛門指診都算方便，但是造成前列腺特異抗原異常的因素也不少，而攝護腺癌早期光靠肛門指診其實也摸不太出來，需要做攝護腺切片檢查才能更進一步幫助醫師診斷。 攝護腺癌的診斷

一但篩檢發現異狀，醫師將會建議患者接受更多檢查，確定是否真的罹患了攝護腺癌，方式包括：

超音波：在直腸超音波檢查時，醫師會將一根如雪茄形狀的探針會被放入直腸內。探針也會發出聲波來建立攝護腺的影像，檢查前列腺是否有異狀。 核磁共振（Magnetic resonance imaging，以下簡稱 MRI）：攝護腺 MRI 掃描能夠幫助醫師規劃檢體切片。 攝護腺切片：攝護腺切片通常是以針穿刺進入攝護腺病灶處，再取出切片，然後進行化驗以確認是否有癌細胞。

攝護腺癌5大治療方法

攝護腺的治療可分為以下5種方式：

為了實踐「早期發現，早期治療」。建議 50 歲以上的男性每年應篩檢一次，真的做到主動監控、定期追蹤。這些項目囊括上述肛門指診、前列腺特異抗原，與攝護腺癌切片的檢查。（同場加映：癌症治療簡介） 1.手術治療

手術可能會切除的部位包括：整個攝護腺、儲精囊、骨盆腔的淋巴組織。分為以下幾種： 傳統開腹手術 傳統腹腔鏡手術 達文西機械手臂攝護腺癌手術（Robotic assisted laparoscopic prostatectomy）

2.放射線治療

放射線治療算是一種局部治療，能破壞癌細胞，並抑制其生長與分裂，讓腫瘤縮小。 3.冷凍治療

治療原理是利用攝氏零下 40°C 的極低溫，快速冷凍與再度溶解的方式將癌細胞消滅，來達成治療目的。 4.荷爾蒙療法

荷爾蒙療法（Androgen Deprivation Therapy）需雄性荷爾蒙的濃度，來達成治療的效果。 5.化學治療

當荷爾蒙療法效用不大時，則會轉向使用化學治療（Chemotherapy，常簡稱化療）。

攝護腺癌（Prostate cancer）可能是許多年長男性的夢魘，但攝護腺癌與其他癌症相比之下最大的不同，在於即使攝護腺癌細胞轉移至其他器官，大多的病人在確診之後仍可存活多年。

一般來說，前列腺癌若能早期發現，並且適當治療，預後狀況通常都良好。如果侵犯沒有攝護腺外圍組織的話，五年疾病特異存活率可達到 95% 以上，十年疾病特異存活率也大於 90%。雖然看來樂觀，但是為了更少病痛的晚年，了解攝護腺癌的原因、風險及預防之道非常重要，以下為你介紹。

攝護腺癌原因

攝護腺（Prostate），也有人稱之為前列腺，連接著膀胱開口，位於陰莖底端，直腸前方。攝護腺能產生精液，精液則用於保護和傳送精蟲。隨著年齡增長，攝護腺會增生，讓男性排尿困難，這就是所謂的「良性攝護腺肥大」（Benign Prostate Hyperplasia）。但有些腺體會因去氧核醣核酸（簡稱 DNA）的改變，造成不受控制的生長，而引發腫瘤的生成。 攝護腺癌4大風險因子

即使醫學專家知道腫瘤的生成是因為 DNA 改變的結果，但究竟是什麼造就 DNA 的改變，現今的科技仍然找不出答案。要完全預防攝護腺癌不容易，但是我們可以避免觸發攝護腺癌的風險因子，如下：

攝護腺癌好發於老年男性患者為主，在 45 歲以前的罹癌個案相當少，但是過了 55 歲之後發生率則大幅提高，個案多集中在 65 歲以後。 1.家族病史

罹患攝護腺癌之患者的父親、兒子或是手足同樣得到攝護腺癌的機率，比沒有相關家族史的人來的高。 2.基因

研究顯示若家族中的女性成員帶有 BRCA 變異型基因時，男性成員將會有較高的機會罹患攝護腺癌，而且發病的年紀也比平均值來得早，若家族中的女性成員帶有 BRCA2 變異型基因時，男性成員罹患攝護腺癌的關聯性則更加顯著。 3.種族

攝護腺癌患者的分佈大多集中在北美洲、西歐、北歐、澳洲及加勒比海群島。在亞洲、非洲、中南美洲則比較少見，但截至目前為止，與此相關的確切原因仍不大清楚。 4.性病

研究結果顯示，曾感染淋病（Gonorrhea）或菜花（Genital warts，由簡稱 HPV 的人類乳突病毒引起的尖形濕疣）都與罹患攝護腺癌有顯著相關，一般認為有性病史或攝護腺發炎的男性，較可能得到攝護腺癌。

攝護腺癌的預防

我們其實對真正生成攝護腺癌來龍去脈的原因仍然無解，不過醫學專家認為男性所攝取的某些營養素也許能左右罹患攝護腺癌的可能，我們也可以從這方面著手。

研究顯示：攝取未發酵的大豆食品預防攝護腺癌的效果佳，黃種人攝取大豆的保護效益又比白種人強。未發酵的大豆食品包括：

豆芽菜 豆花 豆漿（提醒：豆漿優格屬於已發酵食品） 豆腐、豆腐皮（或稱腐竹）（提醒：臭豆腐屬於已發酵食品）

（同場加映：豆漿：大豆歷史、品種與營養介紹） 避免高脂、高奶、高鈣的飲食習慣

研究顯示：攝取較多的奶製品，或是較多高鈣的食物皆會略為增加罹患攝護腺癌的風險。而吃太多紅肉或經過炸、烤的高脂食品，會提升攝護腺癌的發生率。 其他營養素的探討

其他營養素的研究還包括了：茄紅素（Lycopene）、微量元素硒（Selenium）、維生素 C、維生素 D、維生素 E、β 胡蘿蔔素（Beta-Carotene）等。

最後再次貼心提醒，面對攝護腺癌的預防，最重要的還是攝取更均衡、更多新鮮蔬果的飲食最能夠照顧男性的每個面向。願大家都能吃得健康，不讓癌症上身。

卵巢癌（Ovarian cancer）是惡性腫瘤，也是婦科癌症最容易死亡的疾病，由於卵巢癌早期的症狀較少，沒有明顯的原因可以做檢查，通常都要等到卵巢腫瘤超過10公分才能從腹部摸到，且診斷出有卵巢癌時也幾乎為時已晚。然而，近年來醫學進步許多，再加上標靶治療，卵巢癌末期病患的存活率已高達40%。《Hello健康》就帶大家一起了解卵巢癌原因與5大高風險因子，以及該如何預防卵巢癌。

卵巢癌原因有哪些？

由於卵巢癌症狀不易發現，另外醫界目前也不清楚造成卵巢癌的原因，不過近年來關於卵巢癌有重要的發現，那就是有科學家發現卵巢癌始於輸卵管尾端的細胞，這表示病灶不一定在卵巢生成的，而這些醫學新知也許對未來卵巢癌的研究方針有所挹注。（推薦閱讀：認識卵巢癌：死亡率高、早期症狀不明顯）

目前醫學界對導致卵巢癌的原因有以下幾種推論： 1.排卵次數

有些研究指出，懷孕和服用避孕藥都能降低卵巢癌的風險。這兩種晴晴下，卵巢都會減少排卵次數，因此研究人員推測，卵巢癌風險與排卵次數間有一定的關聯性。女性在每次排卵過程中，卵巢組織的破裂與修復有可能誘發細胞異常增生。排卵期間荷爾蒙水平上升，也會刺激不正常細胞的生長。（推薦閱讀：排卵期這樣算！掌握黃金受孕和避孕時間） 2.結紮與子宮切除

另也有研究觀察發現，輸卵管結紮（Tubal ligation）與子宮切除術（Hysterectomy）能降低卵巢癌風險。醫學界對此推論，卵巢癌的風險因子是從陰道一路經過子宮、輸卵管到卵巢。這些手術基本上可以說把致癌物質的路徑給斷了。 3.卵巢癌相關基因變化

遺傳基因突變BRCA1和BRCA2這兩種抑癌基因（Tumor-suppressor gene）突變的時候，罹患乳癌和卵巢癌的風險就會提升。後天基因突變。

多數與卵巢癌有關的基因突變都非先天性的，而是由放射線或致癌化學物質所引起。不過目前尚無任何研究發現環境或飲食中的化學物質與引發卵巢癌的基因突變有明確的關聯性。（延伸閱讀：8大致癌風險就在你身邊！癌症原因多數後天造成） 卵巢癌4大前兆症狀

雖然卵巢癌早期的症狀不明顯，但仍有跡可循，可以從下列症狀注意： 體重變輕 吃一點東西很快就飽了 常感到腹脹，或是覺得肚子變大 頻尿

除了以上症狀，因腹部被壓迫到，還會出現消化不良、噁心等，不過這些症狀相當模糊，很常被忽略，因此不論出現哪種症狀，都要給醫師診斷才能及早預防。 卵巢癌5大風險因子自我檢查

年齡：卵巢癌經常發生於更年期或是50~75歲的女性，年齡越高，罹癌機率越高。 晚生育或從未生育：35歲以後才生第一胎的女子，或是從未懷孕的女子罹患卵巢癌的風險較高。 曾有癌症病史：如果曾有乳癌病史、卵巢、乳癌和大腸癌病史或是家族曾有人罹患類似疾病，會大大提高罹癌機率。 吸菸：癮君子的癌胚胎抗原（Carcinoembryonic Antigen，簡稱 CEA）與非吸菸者相較之下偏高，CEA又與癌症的發展有關。高水平的CEA也可在其他癌症上發現，如大腸直腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、胰臟癌、攝護腺癌。（推薦閱讀：壓力大來根菸～女性吸菸的健康危害） 飲食習慣：喜歡吃高脂、纖維攝取不足的女性，罹患卵巢癌的機率也會提升。研究指出，喝全脂奶粉者得卵巢癌的比率是只喝低脂奶粉的 2.6 倍。

卵巢癌如何預防？

卵巢癌被稱為婦女的沈默殺手，有75%的卵巢癌患者被診斷出來時通常已經是末期，死亡率相當高。了解以下方法後，即可及早預防卵巢癌的發生： 服用避孕藥：服避孕藥可以降低卵巢癌高達四成的機率，使用愈久，降低罹癌的機率也愈高。不過要注意的是，服用避孕藥有可能增加乳癌生成的風險。 婦科手術：包括輸卵管結紮與子宮切除術。 基因檢測：若有家族病史，可考慮基因檢測。 飲食要均衡、避免日常飲食攝取過量脂肪。 保持適量運動。 保持情緒穩定，注意抒緩精神壓力。 長期卵巢功能失調的婦女，需積極接受治療。