人們為了美容和放鬆相約做Spa，是相當常見的活動，但是您有沒有想過Spa可能引發中風這類緊急醫療症狀呢？不幸的是，這樣的風險確實存在，然而，您依然可以去做Spa，只要記住以下3點簡單的祕訣，就能幫助降低中風風險。
1. 避免過度伸展頸部
有時候不想在家洗髮，所以去Spa給人服務，可能是洗髮姿勢所致；洗髮時當頸部從水槽邊緣向後折，導致經過頸部血管進入腦的血流變少，這時潛在症狀有嚴重頭暈(Dizziness)、不平衡感或臉部麻木，這對老年人來說尤其危險，因此，盡可能避免過度伸展頸部，如果能搭配頸椎支撐軟墊比較能減輕負擔，隨時調整身體，找到舒服姿勢洗髮。
2. 避免用力壓迫身體
運送血液至腦部的血管可能因臉部按摩，發生損傷或血栓的潛在危機，另外，使用手持電動按摩器，或親手按摩肩頸可能會引起頸部前後，甚至前胸的血管受傷，若有更大的壓迫則可能導致血栓形成，血栓會留至腦部引發中風。
3. 找可靠、技術優質的按摩專業人士
由於頸部容易受傷，一不注意可能導致嚴重就醫問題，若考慮去做spa，要找值得信賴的店家，無論您是要做哪一種按摩：臉、脖子、肩膀按摩、洗頭、 推拿、指壓按摩、整脊等服務，都應該由高品質、受過良好訓練，並且有純熟經驗的專業人士來執行，比較令人放心。若按摩過程中感到任何不適，如上述所說的：疼痛、頭暈、不平衡感及麻木等現象，最好要求停止動作，先調整姿勢再繼續按摩，若覺得身體情況不對勁，應盡速就醫。
總結來說，雖然做Spa有風險，但記得這3項重點，切記找信任的師傅，避開強力按壓，保持身體舒服姿態，就能降低些中風風險喔！