臉部或頭部傷害都可能導致眼睛瘀青，雖然眼睛瘀青並非嚴重傷害，但會對外貌造成嚴重影響，且通常需很長時間才能痊癒。《Hello健康》教你透過2階段、6步驟快速改善眼睛瘀青，向熊貓眼說Bye bye。
眼睛瘀青的原因？
當鼻子、眼睛或臉部遭受重擊時，便可能導致眼睛瘀青。受到重擊後，若眼睛功能正常，便代表眼睛沒有受損。眼睛瘀青來自於眼睛周圍血管滲出，與其他液體匯集一起，造成腫脹且變黑。 如何擺脫眼睛瘀青？
以下將眼睛瘀青的治療過程分成初步治療及居家照護等2階段，各階段各有3個步驟：
第1階段：初步治療 冰敷：受傷後，請馬上以毛巾包住冰袋，冰敷受傷部位約10分鐘，避免直接用冰袋冰敷以免凍傷。受傷頭幾天，每日皆需冰敷，每次冰敷20分鐘。冰敷時，用塑膠袋包住冰塊，再用毛巾包覆於外層，並敷於眼睛周圍的皮膚，不要按壓眼睛本身，同時適度休息，以免使眼睛凍傷。 服用止痛劑：若疼痛劇烈，請於醫師指示下服用乙醯胺酚（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen）。應避免使用阿斯匹靈（Aspirin），因為這類藥物會影響凝血能力。（延伸閱讀：止痛藥等5種藥物別亂吃！吃多小心傷腎不自知） 確認有無其他損傷：若眼睛瘀青伴隨以下症狀，需立刻就醫。
眼白及虹膜處可見出血 視力方面產生困難：模糊、畫面重複、對光線敏感、視野缺損 由主要傷害引發的其他症狀：嚴重頭痛、暈眩、眼窩腫痛等
第二階段：居家照護
勿對眼部施壓：眼睛瘀青時常伴隨著疼痛與腫脹，多閉眼休息，切勿重壓眼部。 熱敷：經過1~2天冰敷後，轉為使用濕熱敷法。熱度可以讓血管擴張，促進血液循環，使原本滯留在患部的血液重新被吸收，因此能加速痊癒。將溫暖（不要太燙）且濕潤的布，敷在受傷的部位周圍，而不是直接放在瘀青的眼睛上，每次敷10分鐘，每2次熱敷之間請休息10分鐘。（延伸閱讀：受傷後要冰敷還熱敷？這樣分辨就對了） 若受傷部位惡化，應盡速聯若醫師：理論上，透過上述方式處理，瘀青於1~2週內便會消退，若超過10天仍無改善，應聯絡醫師檢查。
眼睛瘀青一般而言在頭幾天看起來比較嚴重，接著便會逐漸好轉，因此無需感到緊張或擔憂，但若出現出血的情形，建議迅速就醫。 對付眼睛瘀青，你還可以這樣做 1. 使用化妝品遮瑕
眼睛瘀青會影響外觀，因此必要時，可使用化妝品遮瑕，不過需謹記以下3點： 待腫脹消退之後再化妝：當患部依然腫起時，皮膚極為敏感，因此立刻化妝可能會引起疼痛。 選用合適的遮瑕膏：黃色或綠色的液體遮瑕膏，效果最好。若使用乳膏式的遮瑕膏，需要施加更多壓力來抹勻。在前期瘀青顏色比較紫時，建議使用黃色的遮瑕膏；當瘀青顏色變淡，呈現紅色及棕色調時，可選用綠色的遮瑕膏。 用手指而非海綿或刷子遮瑕：塗抹化妝品時請用溫柔輕觸的方式，對待受傷的部位。
2. 這些居家妙方也有用！
可使用生馬鈴薯、冷茶包、小黃瓜切片或凡士林等物品，將這些物品用於患部。
雖然眼睛瘀青大多時候都不是重傷，儘管如此，在某些特定的情況下，眼睛瘀青仍然可能非常嚴重，需要適當的治療。
（影像授權：達志影像）