分類: 西藥與營養品

依托考昔的基本概念

依托考昔(Etoricoxib)是一種選擇性COX-2抑制劑，屬於非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)的一種，能用治療短期牙科手術後的中度疼痛，或用於骨關節炎(Osteoarthritis)、類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis)、僵直性脊椎炎(Ankylosing spondylitis)和痛風(Gout)，減緩這些患者的關節和肌肉疼痛、腫脹、發炎。

依托考昔的的使用方法

• 請依醫師指示服藥，若有任何疑慮請諮詢醫師。
• 16歲以下不應使用此藥。
• 通常此藥需1天口服1次，飯前、飯後服用皆可。
• 請勿用藥過度，或任意延長此藥的使用時間。長時間高劑量使用此藥，有恐增加心臟病(Heart disease)和中風的風險。

依托考昔的保存方法

依托考昔最好保存在室溫，並避免陽光直射和受潮。為免藥品受損，請勿將它放在浴室或冰箱內。不少藥廠都有生產此藥，儲存需求各異，請務必檢視產品包裝上的說明，或者詢問藥師相關資訊。為了安全起見，應將藥品放在小孩和寵物搆不到的地方。此外，當藥品過期，或是不再使用時，除非藥品指示許可，否則請勿將此藥丟入馬桶或倒進排水孔，應另詢藥師安全處理藥品的方法。

依托考昔的注意事項與使用禁忌

服用依托考昔前，請告知醫師以下事項：

• 對依托考昔任一劑型，或任一非類固醇類消炎止痛藥過敏，如阿斯匹靈(Aspirin)。
• 有胃潰瘍、任何腸胃出血的狀況、發炎性腸道疾病(Inflamatory bowel disease)、結腸炎(Colitis)。
• 嚴重肝臟或腎臟疾病。
• 懷孕、可能懷孕，或正在哺乳。
• 未滿16歲。
• 有心臟疾病，如中度或重度心臟衰竭、心絞痛、曾心臟病發、做過繞道手術，或有過任何類型的中風。
• 有未受治療控制的高血壓(Hypertension)，若不確定血壓是否穩定，請諮詢醫療人員。

懷孕婦女的用藥安全

根據美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕用藥分級制度，此藥對第1、2期的孕婦為C級，對第3期的孕婦則是D級，分級方式如下：

• A級：無風險
• B級：輕度風險
• C級：中度風險
• D級：高度風險
• X級：絕對禁止
• N級：未知

依托考昔的潛在副作用

所有藥物都有副作用，但不是每個人都會經歷。若有以下症狀，應立即停用依托考昔，並尋求醫師協助：呼吸短促、胸痛、腳踝腫脹或腫脹惡化、黃疸、嚴重或持續胃痛、黑便、出現過敏反應(例如呼吸困難、皮膚潰瘍、起水泡，或臉部、唇部、舌頭腫脹)。以上不包含所有可能的副作用，若有任何疑慮請諮詢醫師或藥師。

依托考昔的潛在交互作用

依托考昔可能會與正在服用的藥物產生交互作用，改變藥物效用，或增加嚴重副作用的風險。為了避免潛在的藥物發生交互作用，服用此藥前應將完整藥單交給醫師，包括正在服用的處方藥、非處方藥、草藥。為了安全，未經醫師許可也請勿自行用藥、停藥，或更改劑量。

一般來說，會產稱交互作用的藥物不應一起服用，但有時醫師還是會改變藥物劑量，或搭配預防措施請患者服用，例如以下藥物

• 抗生素。
• 抗凝血劑，如華法林(Warfarin)。
• 甲氨蝶呤(Methotrexate)，一種抑制免疫系統的藥物，通常用於治療類風濕關節炎。
• 控制高血壓和心臟衰竭的藥物，包括ACE抑製劑、血管緊張素受體阻滯劑、米諾地爾(Minoxidil)。
• 鋰鹽(Lithium Salt)，或稱碳酸鹽，用於對抗特定種類的躁鬱症(Bipolar disorder)。
• 利尿劑。
• 環孢素(Cyclosporin)，或他克莫司(Tacrolimus)，一種抑制免疫系統的藥物。
• 地高辛(Digoxin)，一種治療心臟衰竭和心律不整藥物。
• 沙丁胺醇片(Salbutamol Sulfate)或口服液，一種治療氣喘(Asthma)的藥物。
• 避孕藥等相關雌激素替代療法。
• 阿斯匹靈或其他抗發炎藥物。

食物和酒精與依托考昔的交互作用

食物、酒精有可能會和依托考昔產生交互作用，進而改變本藥物的療效並且增加副作用的風險，因此在服藥前，請諮詢醫師或藥師應避免哪些食物和酒精。

疾病與依托考昔的交互作用

依托考昔的效用，可能會因自身健康受影響，嚴重時可能導致身體狀況變糟，或改變藥物的效用，因此服用前請務必讓醫師或藥師了解您當下的身體狀況，特別是當您有以下狀況時：

• 曾胃出血或胃潰瘍。
• 脫水，例如長時間嘔吐或腹瀉後。
• 體液堆積導致的水腫情況。
• 有心臟衰竭或其他心臟病史。
• 曾有高血壓，依托考昔會讓血壓變得更高。
• 曾有肝臟或腎臟疾病。
• 正在治療感染，依托考昔會隱藏感染的症狀，如發燒。
• 打算懷孕。
• 超過65歲。
• 有糖尿病(Diabetes)、高膽固醇或抽菸，這些情況會提高心臟病的風險，使此要變得更危險。

依托考昔的建議用量

以下資訊不代表醫療建議，服藥前務必詢問過醫師和藥師。

依托考昔的成人劑量

骨關節炎：每日1次60毫克。

肝功能損壞者：輕度和中度損傷，每日1次60毫克；重度損傷應避免使用。

類風溼關節炎：每日1次90毫克。

急性痛風：每日1次120毫克，療程不應超過8天。

依托考昔的兒童劑量

兒童的依托考昔劑量尚未確定，小孩服用可能不安全，詳情請諮詢醫生或藥師。。

依托考昔的劑型

依托考昔有30毫克、60毫克、90毫克、120毫克的片劑。

有緊急狀況或用藥過量怎麼辦？

若服用過量或有突發狀況，請立即撥打119或就近急診。

忘記服藥怎麼辦？

若忘記服藥，應立刻補充服藥，但若已快到下次服藥時間，就不應該補服，而應繼續按照規定的時間服藥，請勿同時服用2次的劑量。

男性保健食品除了常見的鋅、鐵等維生素外，近年來含有瑪卡成分的產品，在市場上愈來愈多，究竟什麼是瑪卡？有哪些功效？以及挑選時該考量哪些重點？《Hello健康》為您詳細解答，推薦5款熱門瑪卡產品供您參考。

瑪卡是什麼？有那些種類？

瑪卡（MACA）屬十字花科植物，又稱「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」，原產地在秘魯海拔約4000到4500公尺的安第斯山脈，也是當地居民的食品與營養補充品。

瑪卡的種類以外觀顏色做區分，從白色到黑色共13種，所含營養價值各有不同。最常見的三種為黃色、紅色與黑色。其中，研究顯示，黑色的營養成分較高。

瑪卡功效有哪些？

瑪卡含有多種人體所需的胺基酸、脂肪酸，維他命Ｃ，也有鐵、鈣、銅、鋅和鉀等礦物，以及其他生物活性成分。從2000年開始，許多針對瑪卡的功效所進行的研究陸續發表，得出的相關結論如下。

• 提升體力、緩解疲勞：2009年研究發現，使用瑪卡補充劑14天後，可改善受訓自行車員在比賽時的表現。
• 調節生理機能、加強代謝：瑪卡含有豐富的營養素，包含胺基酸與礦物質等，可補充身體所需，調節生理機能。
• 幫助學習與記憶：動物實驗結果發現，補充黑色瑪卡有助提升記憶力。

誰適合吃瑪卡？推薦什麼時候吃瑪卡？

內含多種人體所需的營養素，因此，不分性別都適合吃瑪卡。此外，特別推薦以下族群食用：

• 想提升表現與魅力的男性
• 體力不佳或從事體力工作的族群
• 專業運動員與追求運動表現的族群
• 想提高記憶與學習能力者

飯前或飯後都適合補充瑪卡，但若在飯後補充，可更完整吸收營養；建議應穩定且持續食用，當補足身體營養素，並被吸收利用後，才能感受到各種營養素所帶來的幫助。

吃瑪卡有哪些注意事項？有副作用嗎？

人們食用瑪卡已超過數百年之久，研究指出，人類每日攝取量500～3000 mg是安全的劑量；但根據過去的統計，仍可能出現腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用，建議仍應注意每日攝取量建議值及身體狀況，若有身體不適等情況，應儘速就醫。

此外，針對以下特殊族群，建議在使用前應先諮詢專業醫療人員：

• 懷孕或哺乳期的婦女
• 未成年的兒童
• 服用特殊藥物者
• 曾罹患性激素相關癌症，如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌與子宮肌瘤者

瑪卡保健食品怎麼挑？

坊間瑪卡營養補充品種類多元，瑪卡含量也不相同。建議民眾選擇時掌握以下3大重點。

1.足量的各色瑪卡且經糊化處理

瑪卡顏色代表不同的營養價值，建議可選擇同時包含多色瑪卡的萃取產品。

新鮮的瑪卡有較多的碳水化合物，當腸胃消化功能較弱時，食用後容易出現脹氣；若瑪卡經糊化處理，透過濃縮可一次吃進較多量的營養價值，也可減少消化不良的狀況。有研究指出，若要達到調理身體的效果，建議每日補充糊化過的瑪卡達2500mg以上。

糊化（Gelatinized）

食品經乾燥及研磨後，以適當的壓力加壓，去除澱粉的過程。

2.搭配足量精胺酸2500mg

瑪卡本身即具有豐富的營養素，如想將體能發揮到更好的成效，除了有足量精胺酸外，還可選擇有複方的成份，像是添加鋅、刺五加、透納葉、蛹蟲草等，補足身體所需之營養，調節生理機能。

3.清楚標示原料、大廠來源、第三方認證等

挑選產品時，須確認原料是否合格且清楚標示來源與成分及製造廠是否值得信賴？以及產品是否有通過國內、外，公正第三方的認證？以確保品質的安全性。

5款熱門瑪卡推薦品牌 

瑪卡推薦品牌1.大研生醫 精氣神瑪卡粉包

特色：

• 原料來自美國TERRASOUL®原廠濃縮瑪卡，100%秘魯安第斯山脈高原種植
• 黃金比例配方，快速滋補強身
• 濃縮6倍瑪卡，足量的瑪卡與精胺酸，幫助新陳代謝

瑪卡種類：黑色（深色、紫色）、紅色、黃色

瑪卡添加量：2500mg（份）

產品認證：通過SGS檢驗，通過重金屬污染指標、污染物指標、農藥污染指標、鋅足量指標檢驗

瑪卡推薦品牌2.日本味王 戰起來瑪卡

特色：

• 純黑瑪卡搭配100%精胺酸與高純度牛磺酸
• 加入日本專利起陽草

瑪卡種類：黑色

瑪卡添加量：未標示

產品認證：無特殊專利與認證     

瑪卡推薦品牌3.三得利 御瑪卡

特色 ：

• 6大活力成分。瑪卡、精胺酸、鋅、牡蠣萃取物、多胺、高麗人參萃取物

瑪卡種類 ：未標示

瑪卡添加量：240mg（份）

產品認證 ：產品經 SGS檢驗合格

瑪卡推薦品牌4.DHC 馬卡

特色 ：

• 除瑪卡成分，添加瓜拿納萃取粉末、冬蟲夏草、硒等食材

瑪卡種類：未標示

瑪卡添加量：405mg（份）

產品認證：無特殊專利與認證

瑪卡推薦品牌5.LAC 利維喜 威伍士膠囊

特色 ：

• 含5大強健成分，燕麥麩、蕁麻葉、瑪卡、人參、沙棘

瑪卡種類：未標示

瑪卡添加量：100mg（份）

產品認證：通過塑化劑、重金屬、微生物衛生指標，共3項SGS檢驗認證

古人利用紅麴製成發酵食品，由來已久，《本草綱目》也記載「麴」之功效；近年紅麴產品更成為熱門保健食品之一，各式廣告隨處可見。但紅麴製作過程稍有不慎，即可能產生有害人體的毒素，因此慎選有品質的產品更形重要。究竟紅麴是什麼？有哪些功效？該如何挑選安全無虞、低負擔的紅麴保健食品？《Hello健康》一次為您解答，推薦您5款熱門紅麴產品，說明產品特點及價錢，提供您作為選擇紅麴相關產品的參考。

紅麴是什麼？

紅麴是一種發酵食品，作法是將米蒸熟、接種紅麴菌，使其逐漸發酵後製成；在台灣最早用於釀酒，後來則普遍作為食物的天然色素；近十年來，經實驗發現，紅麴在發酵過程中產生的成分具有保健功效，一躍而成熱門的保健食品。 紅麴功效有哪些？

紅麴在發酵過程中，會產生各種代謝產物，包括紅麴菌素；在紅麴菌素中，以Ｍonacolin K的活性最強，最廣為使用；此成分與降血脂藥史達汀（Statin）的成分相似，經研究發現，有助於降低血中總膽固醇，但有較多使用限制。

另一種紅麴成分為Ankasin 568-R，由Ankaflavin和Monascin等2種成分組成，經實驗證實也具有調節血脂及其他健康功效，且使用限制較少。

紅麴的其它代謝產物，例如γ-胺基丁酸（簡稱GABA），也被發現具有抑制血壓上升、調節血壓的作用。

此外，也有諸多研究指出，紅麴具有抗氧化、抗發炎等效果，並可抑制自由基生成，減少肝臟、血管的損傷。 紅麴食用有限制，你吃對了嗎？

紅麴雖好處眾多，但若使用方式不對，或購買未經檢驗的合格產品，也可能補身不成反傷身。

以Ｍonacolin K為例，因該成分對人體有顯著好處功效，市售紅麴保健產品普遍都採用該成分，但使用Ｍonacolin K時，須同時注意許多事項，包括： 不可與降血脂藥物（如史達汀）同時使用：Ｍonacolin K因成分與史達汀相似，血液中的藥物濃度可能過高，導致橫紋肌溶解症，或肝、腎損傷。 不可與柚子、葡萄柚同時食用：這類水果會讓血液中降血脂藥物的有效成分提高5~20倍，因此也可能造成藥物過量。 不可與抗黴菌藥物、類抗生素、抗凝血藥物同時使用：與抗黴菌藥物或類抗生素同時使用，會提高降血脂藥物的濃度；與抗凝血藥物一同服用，則可能導致凝血功能受阻。 須額外補充輔酶Q10：根據研究指出，Ｍonacolin K會抑制體內輔酶Q10合成。

購買紅麴膠囊產品的使用者，可能都有血脂偏高的問題，甚至已患有高血脂症，須服用降血脂藥；此時，若再使用含Ｍonacolin K成分的產品，可能在服藥及日常飲食有較多限制，若未嚴加注意，也可能影響健康。

此外，紅麴在發酵過程中，若處理不當，也可能產生橘黴毒素（Citrinin），這是一種具有腎臟及肝臟毒性的真菌毒素，若不小心服用，可能會危害肝、腎；因此，了解如何挑選經過檢驗且獲得的認證的紅麴產品，更顯重要。

以下為說明如何挑選安全、低負擔且功效確實的紅麴保健食品。 紅麴膠囊3大挑選重點

1.選成分：Ankascin 568-R vs. Monacolin K

由上可知，Ｍonacolin K有很多使用限制，但市面上除了Ｍonacolin K之外，還有另一種紅麴成分，稱為「Ankascin 568-R（中文為安可信心）」，相關研究也獲得科學實驗證實。

Ankascin 568-R由台灣大學生化科技學系名譽教授潘子明領銜研發，製法與一般紅麴不同，是將純化特定菌株（Monascus purpureus NTU 568），接種於山藥或經特殊處理的米後，經過獨家固態發酵技術所得；其成分同樣具備健康功效，但較無限制，包括： 無他汀類藥物（包含史達汀）之副作用 不會抑制體內輔酶Q10合成

Ankascin 568-R為市場上唯一獲得美國食品藥物管理局（簡稱FDA）新膳食原料（New Dietary Ingredient，NDI）核可之紅麴成分。有別於Monacolin K（與Statin類藥物有相同結構），若與降血脂等藥物併用，可能有損害肝、腎等風險。目前美國禁止販售任何含有Monacolin K成分的膳食補充品。

我國根據衛福部食藥署「紅麴健康食品規格」規定，取得認證則須符合每日攝取量所含之Monacolin K達4.8毫克，且未超過15毫克。 2.看研究：功效經科學研究證實，獲專利與認證

在選購時，建議也須注意產品功效是否有經過充分研究證實，曾發表於國際期刊，並獲得專利與健康食品認證。

以「Ankascin 568-R」為例，它的功效（如下）經過百篇科學期刊證實，且獲得多國專利、美國FDA新膳食原料核可，以及我國健康食品認證。

調節血脂

降低總膽固醇 降低三酸甘油酯 降低LDL低密度膽固醇脂蛋白（壞膽固醇） 有助於提升血中的HDL高密度膽固醇脂蛋白（俗稱好膽固醇）

調節血糖 對於禁食血糖偏高者，具有輔助調節血糖作用

此外，Ankascin 568-R經證實也有助於延緩衰老。 3.挑認證：認證差異大，選這種更有保障

市售紅麴膠囊「健康食品」產品標榜經過衛生福利部核可，具備保健功效且獲得認證的，但其中的認證，可是大有學問。

「健康食品」的小綠人認證主要分成兩種：

第一軌 審查認證 需時較長、門檻較高 功效經過動物或人類實驗認證 產品經過安定性實驗認證 小綠人下方文字：衛部健食字 第A000XXX號

第二軌 規格審查 需時較短、門檻較低 功效藉分析成分，由學理所得，非由實驗確認 若能提供符合公告規格之檢驗文件，無需進行安全性與安定性試驗 小綠人下方文字：衛部健規字 第000XXX號

由此可知，通過第一軌審查認證之紅麴產品，其功效與安定性都須經過更嚴格的實驗認證，安全性與效果都更有保障，因此，在購買時，可將此做為主要的考量重點之一。

此外，產品明確標示產地，具備研發專利及文獻報告也很重要。近期日本傳出紅麴致死事件，國內也有超過200家廠商使用該日本廠商的原料，目前已全數回收下架，但不少民眾知聞後，也不免擔心是否可能購買到使用不良原料的紅麴產品；對此，建議就可選擇由台灣團隊研發、在台製造，並且通過第一軌審查認證之紅麴產品。 紅麴膠囊5大推薦 紅麴推薦品牌1：娘家大紅麴

內容量：30粒（30天份） 劑型：膠囊 特色：

通過國家第一軌審查，全台唯一獲得3個「衛署健食字號（簡稱健字號）」認證之紅麴 採用全球唯一通過美國FDA食藥署核可之「Ankascin 568-R」紅麴成分 功效3降1升1調節：有效調節血脂、血糖，促進新陳代謝 幫助延緩衰老

挑選指南：使用專利成分「Ankascin 568-R」，產品標示SGS檢驗報告、國際期刊研究報告、美國FDA新膳食原料核可，以及我國3健字號認證（第一軌審查認證）。 紅麴推薦品牌2：威德 納豆紅麴

內容量：120粒（60天份） 劑型：膠囊 特色：

添加納豆激酶活性3,000 FU / 份 每份添加Ｍonacolin K 7mg 採用非基因改造黃豆發酵

挑選指南：主成分為Monacolin K，產品僅標示SGS檢驗報告。 紅麴膠囊品牌3：信東 紅麴膠囊

內容量：120粒（60天份） 劑型：膠囊 特色： 通過第二軌審查，獲國家健康食品認證 每粒含有紅麴粉末200毫克，採植物性膠囊，全素可食 未檢出有害人體的橘黴素

挑選指南：主成分為Monacolin K，產品僅標示1個健字號認證（第二軌規格審查）。 紅麴推薦品牌4：統一健康 3D紅麴苦瓜錠

內容量：90粒（30天份） 劑型：錠劑 特色：

連續15年獲得SNQ國家品質標章 國家衛生研究院技術授權，研究成果獲國際肯定 「紅麴+苦瓜+綠藻」強化複方提升，代謝看得見

挑選指南：未標示紅麴成分，產品標示專利、SGS檢驗報告，以及雙健字號認證（第一軌審查認證）。 紅麴推薦品牌5：LAC 活性納麴Q10膠囊

內容量：60粒（30天份） 劑型：膠囊 特色： 「納豆+紅麴+大豆+Q10」維持好循環的4合1全效配方 採用納豆激酶與Monacolin K紅麴素，搭配大豆異黃酮 促進新陳代謝，調節生理機能，健康加分！

挑選指南：主成分為Monacolin K，產品僅標示1個健字號認證（第一軌審查認證）。

產品最終售價請依各電商平台價格為主。

葉黃素是天然類胡蘿蔔素的一種，也是眼睛視網膜黃斑部的重要組成成分，可抵抗光線傷害，又被稱為眼睛的「防曬劑」。黃斑部的葉黃素流失、低下原因有很多，例如老化或高度近視；一旦葉黃素低下，易使眼睛變脆弱、抗氧化能力下降，提高各種眼疾風險，最常見的就是黃斑部病變。

究竟哪些族群容易葉黃素低下？葉黃素不足會造成哪些問題？葉黃素功效為何？《Hello健康》一次為您解答，說明如何透過補充葉黃素，改善眼睛健康，以及葉黃素產品的挑選關鍵，並推薦5支葉黃素產品，供您參考選購。 哪些族群容易葉黃素低下？葉黃素不足的問題一次看 1.年紀增加、老化

年紀增長與老化是葉黃素低下的主要原因，年紀增長會導致視網膜黃斑部老化，也會降低身體對營養素的吸收率，當身體加速流失葉黃素，吸收速度又變慢，漸漸地，就可能造成葉黃素低下。葉黃素低下是老年性黃斑部病變的主因，會導致患者視力退化、模糊，看到的東西扭曲變形。

2.高度近視或長期用眼過度者

近視超過600度以上的患者，黃斑部通常比同齡的無近視者，更為老化與退化，此稱為「病理性近視」，並可能演變為「高度近視性黃斑病變」；隨著黃斑部提前老化、功能下降，葉黃素的流失速度也可能增加。 3.孕婦或哺乳婦女

孕婦與哺乳婦女會透過臍帶、奶水，輸送各種養分給胎兒與嬰兒，其中之一即是葉黃素；葉黃素對於小孩的視力發展有重要影響，不過，若母親的營養攝取不足，或本身是高度近視患者，黃斑部提前老化，也可能造成自身葉黃素低下；除了媽媽們可能出現眼睛症狀，例如視力模糊，也會影響小孩的眼睛發育。

由上可知，許多因素都可能造成葉黃素低下，而且隨著視力狀況變差、黃斑部機能受損，葉黃素的流失速度可能更快，因此，若您屬於以上3種族群，建議諮詢醫師或營養師，選擇合適的葉黃素產品加強補充。

針對一般族群，建議可提前保養、預防，因為葉黃素具有過濾藍光，避免眼睛感光細胞受損的作用，也能抑制自由基，減緩眼睛發炎。現代人普遍都有用眼過度的問題，在上班期間，須長時間注視散發藍光與眩光的螢幕，下班後，又繼續盯著手機、平板或電視；補充葉黃素可加強眼睛的防護力，避免長期用眼過度、近視及老化等問題，在日積月累之下，變成嚴重眼疾。 葉黃素產品4大挑選關鍵 1.游離型葉黃素 

市售葉黃素產品大致分為兩種，酯化型與游離型。酯化型葉黃素具有脂肪結構，食用後，須經由酵素水解消化後，才能被人體利用，吸收率較差；游離型葉黃素則已去除脂肪結構，且分子結構較小，吸收率較高。 2.葉黃素搭配玉米黃素「5：1」黃金比例

除了葉黃素，玉米黃素也是視網膜黃斑部的組成成分；因此，除了挑選高吸收率的葉黃素型態之外，也可選擇同時含有玉米黃素的複方產品。根據美國國家衛生研究院一項研究指出，當補充葉黃素與玉米黃素的比例為10mg與2mg時，有助降低老年黃斑部病變的風險，而市面上也有業者依5：1比例調配之複方產品，例如葉黃素含量為20mg，玉米黃素含量為4mg，也可作為選購參考依據。 3.添加「對眼睛健康有益」的複方成分

不同品牌所添加的成分不同，各有其不同特點，可依個人需求，參考選購含以下2種成分的產品： 山桑子萃取物：山桑子含豐富的花青素，有助於增加眼睛血管的血流量，促進新陳代謝，減緩疲勞及提升舒適度。市面上已有業者推出添加義大利頂級山桑子萃取物的複方成分。 魚油：魚油含有Omega-3，具有抗氧化、抗發炎等作用，能改善眼睛發炎，維持淚腺與瞼板腺的分泌正常運作。有業者添加日本專利魚油，選購時亦可作為參考。 4.使用及攜帶便利性

營養素產品製成膠囊（或錠劑）的大小很重要，卻是很多人忽略的選購重點；大膠囊不僅容易讓人噎到，長者或小朋友也可能不方便食用，所以，建議可挑選膠囊或錠劑較小、方便吞服的葉黃素產品。

此外，攜帶的便利性也很重要，市面上產品包裝大都為罐裝或盒裝，有業者推出夾鏈袋設計，不僅可方便放在家中或公司等固定地點，外出或出差旅遊時，也可隨身攜帶，不怕補充中斷。

2024 五大葉黃素產品推薦 1.樂敦V 金盞花萃取物葉黃素複方軟膠囊

劑型：膠囊 內容量：120粒 特色： 使用游離型葉黃素 採用 5：1 黃金比例，含葉黃素20mg + 玉米黃素4mg 複方添加MIRTOSELECT®義大利頂級山桑子萃取物、日本專利魚油及獨家雞肉萃取粉 1.2cm 極小膠囊 + 夾鏈袋設計，方便補充！ 2.大研生醫 視易適葉黃素

劑型：膠囊 內容量：30粒 特色： 使用游離型葉黃素 採用 10：2 比例，含葉黃素10mg + 玉米黃素2mg 複方添加MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子萃取物、AstaZine®蝦紅素

3.善存 游離型葉黃素軟膠囊

劑型：膠囊 內容量：60粒 特色：

使用游離型葉黃素20mg FDA認證天然萃取葉黃素 獨特水解技術，分子量小50% 4.優識立 新複方葉黃素軟膠囊

劑型：膠囊 內容量：130粒 特色： 使用游離型葉黃素 採用 5：1 黃金比例，含葉黃素12mg + 玉米黃素2.4mg  複方添加維生素A、B群、E，以及鎂、鋅、硒與銅等礦物質 複方搭配魚油、黑豆及山桑子萃取物 5.顧可飛 黃金比例金盞花葉黃素軟膠囊

劑型：膠囊 內容量：130粒 特色： 使用游離型葉黃素 採用 5：1 黃金比例，含葉黃素15mg + 玉米黃素3mg 全素可食

產品最終售價請依各電商平台價格為主。

經歷疫情衝擊，國人對於保健食品的需求愈趨明顯，根據經濟部統計，國內保健食品產值已超過226億元，連續5年上升，保健食品廠商更高達1542家；眾多保健產品不僅讓人看了眼花撩亂，選購時更可能陷入迷思。營養師Zoe在接受《Hello健康》採訪時表示，民眾需考量自身需求，打破劑量愈高愈好的迷思，更重要的是「應首選天然來源保健產品，對人體較無負擔，營養價值和吸收利用率也較高」。

保健品原料兩大來源：天然、合成

市售營養保健品以原料做區別，可分為天然及化學兩大原料來源；其中，天然來源的保健品是經過天然食物萃取、濃縮或乾燥後製作而成，除了含有維生素和礦物質，還能保留食物中原有的微量元素如植化素、抗氧化物以及膳食纖維等，相較於化學來源的人工合成保健品，具備更豐富的營養價值。目前市售保健食品中，VITABOX®便主張「天然」理念，使用天然的植萃原料，提供更接近食物原型的營養素，因而擁有更佳的吸收率和生物利用率。 專注天然原料　保健品補充更有感

VITABOX®營養師Zoe說，化學合成的保健品在製成錠劑過程中常會使用賦形劑，也可能為了提升民眾口感，添加人工色素及香料，另外，也可能添加防腐劑，以延長保存期限。營養師Zoe說：「因保健品常需要長期補充至少三個月， 若能選擇天然來源的保健品，較不會造成身體的負擔」。

小心！避免落入保健品「劑量愈高愈有效」迷思 保健品迷思1：劑量愈高愈有效

多數民眾常誤認「保健品劑量愈高愈好」，坊間也有營養品的單顆營養素含量可能就超過國人每日建議攝取量數倍；對此，營養師Zoe分享其經驗表示，民眾最常見的迷思就是「高劑量等於有效」。

營養師Zoe說明，劑量超標的保健產品，可能多以化學合成方式製作，以市面常見的高劑量維生素B群為例，許多劑量動輒超過每日參考值的3倍甚至30倍以上。這些大多是人工合成化學保健品，由於吸收利用率不佳，只好提高劑量，以增加吸收總量；相較之下，天然來源的B群保健品有較佳的吸收利用率，可將劑量控制在合理範圍，不必超過建議攝取量，同樣可被人體有效利用。

保健品迷思2：僅聚焦單一營養素

選購營養品時，除了要注意劑量之外，還須注意多種營養素搭配後的加乘效果，營養師Zoe以鈣質為例：「在補充鈣時，還需要維他命D、K與鎂的幫助，讓鈣質更容易被身體內被吸收利用，才能達到1+1大於2的效果」。因此，劑量愈高不見得愈好，適時、適量補充與正確的營養素搭配，才是關鍵。 天然原料保健品 　選擇4大指標

市售保健產品眾多，民眾該如何選擇？營養師Zoe指出：「可從保健品的劑型、營養標示、成分、專利原料來源與檢驗報告等4大指標來判斷」。  1.保健品劑型：建議選擇粉末、植物性透明膠囊　

民眾選購時，除了應考量營養素劑量是否過量，還可從保健產品的型態來判斷；市售保健產品常見型態有粉末、膠囊與錠劑三種；通常錠劑或口含片製作過程會添加賦形劑或黏著劑，這兩者多為化學合成的添加物，建議民眾可選擇粉末或植物性透明膠囊型態的保健品，因植物性膠囊不僅來源比動物性明膠單純，透明無色也代表無添加人工色素。 2.營養標示及成分來源：原料簡單並且少添加物

選購時，透過產品的營養標示可以得知有效成分含量，但若在成分表發現過多非相關的原料，或者有看不懂的化學成分，可能有較高機率會添加化學物質。在一般保健品製作過程中，有時為了避免營養素原有的特殊味道，會額外添加香料香精；為了讓營養品維持穩定、延長保存期限與避免變質等原因，可能會額外添加防腐劑和賦形劑。營養師Zoe說：「VITABOX® 重視保健品的天然純淨，堅持不添加人工香料、調味劑，更以天然玄米萃取的『米糠濃縮物』，作為純天然的抗結塊成分，不使用化學合成物，同樣可兼顧產品的品質與穩定度」。

3.專利原料來源：認明原料經專利認證

除了產品包裝上的標示之外，民眾可進一步上該產品官網查詢原料來源。營養師Zoe提醒，當保健品公開愈多原料資訊，消費者可更清楚了解產品中的每一個成分，例如：是否使用經專利認證的原料，讓民眾更好地挑選到真正的天然來源的保健品；如果只有部分原料公開有專利認證，保健品還是有可能含有化學合成物。 4.檢驗報告：多重檢驗替食品安全把關

在眾多產品中，若通過國際認可單位的檢驗報告，即代表有第三方認證把關。VITABOX®的18項產品經過國際性A.A.無添加協會（Anti Additive Clean Label Organization）驗證，從製程工序到規範食品添加物的用量，確保產品更貼近天然，也兼顧衛生、環境及永續，不僅如此，保健食品也會送至具有代表性的第三方單位如SGS（台灣檢驗科技股份有限公司）進行驗證，透過重重把關，讓消費者安心。 營養師專業諮詢　營養補充不盲從　

台灣市場上的保健食品競爭激烈，但有吃不等於補充得當，營養師Zoe分享，有些民眾會有一窩蜂的跟風現象，例如市場上很受歡迎的魚油產品，雖然含有人體無法自行合成的脂肪酸Omega-3，但若是服用抗凝血劑、心臟手術患者或懷孕後期的族群，就不適合食用。

營養師Zoe說：「使用保健食品前，必須先考量自身健康狀況與藥物使用情形，購買前最好先諮詢營養師、藥師或醫師等專家，才能客製化適合自己的保健品」。目前市面眾多保健產品品牌中，VITABOX®擁有專家組成的保健諮詢團隊，提供實體門市及線上一對一諮詢服務，協助民眾透過即時諮詢，了解自己需求及限制，確保能選購最適合自己的保健產品。 選購保健食品參考依據

選購保健食品時，可依食品藥物管理署訂定的「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示應遵行事項」，檢視產品包裝標示各項維生素與礦物質含量、每日攝取參考值等；另外，也可以參考國民健康署訂定之「國人營養素參考攝取量」，以避免攝取過量，造成不良後遺症。

普拿疼的基本概念

普拿疼一般被用來鎮熱解痛，也被用來治療頭痛、肌肉痠痛、關節炎、背痛、牙痛、感冒、發燒等多種症狀，依據治療的目的，例如感冒或流感症狀，普拿疼可以有許多種不同的使用目的。 如何服用普拿疼?

口服錠及膠囊

依據包裝指示說明，直接口服。 若您對包裝指示說明有疑問，請諮詢醫師或藥師。

栓劑 撕開錫箔包裝，取出栓劑。 為便於塞入栓劑，請先潤滑栓劑。 依據指示劑量將栓劑塞入直腸。

發泡錠 將發泡錠丟入1杯室溫的開水中。 待發泡錠完全溶解且停止冒泡。 喝下發泡溶液。

如何保存普拿疼?

普拿疼最好保存在室溫、乾燥、避光處。不可將藥物置於浴室或冰箱內以防藥物損壞。不同牌子的普拿疼會有不同的儲存方式，請務必詳閱藥物說明書或諮詢藥師以了解如何保存。而為了安全起見，請將藥物放於兒童、寵物無法觸及之處。除非醫師或藥師有指示，否則不可將普拿疼沖入馬桶或是倒入洗手台。

普拿疼的注意事項與使用禁忌

若您有以下情形，請在服用前告知您的醫師或藥師：

您對普拿疼過敏，或您有其他過敏症狀。 您的過往病史，尤其是肝臟疾病、飲酒習慣或酗酒。 如果您患有苯丙酮尿症(PKU)，且不遵循特定飲食，便會導致精神發育遲滯的先天性疾病，或糖尿病。 若您在服用普拿疼期間發現懷孕或餵母乳，請通知您的醫師。 對孕婦或哺乳中的媽媽有影響嗎？

目前尚未有充足的研究顯示普拿疼對孕婦或哺乳中的媽媽具有風險，不過在用藥前請先諮詢醫師，以衡量藥物可能帶來的療效和風險。

根據美國食品藥物管理局 (FDA) 的懷孕用藥分級制度，此藥品的分級是B。 A：無風險 B：輕度風險 C：中度風險 D：高度風險 X：絕對禁止 N：未知 使用普拿疼的潛在副作用

普拿疼通常無副作用，但如果您出現下列症狀，請諮詢您的醫師或藥師，不過並非每個人都會有這些副作用，也有一些副作用可能是下面未列出來的。 黑便或血便、柏油樣糞。 血尿或尿易渾濁。 可能伴隨冷顫的發燒、非發炎感染之發燒。 下背或側背痛；劇痛或突發性疼痛。 皮膚出現紅點。 皮膚紅疹、尋麻疹或搔癢。 喉嚨痛；服藥前無此現象且並非原症狀導致。 口瘡、口腔潰瘍、嘴唇或口內有白點。 排尿突然減少。 異常出血或不明瘀青。 不尋常的疲倦或虛弱。 眼睛或皮膚發黃。

使用普拿疼的潛在交互作用 什麼藥物會和普拿疼產生交互作用？

乙醯偶氮胺可能與您正在服用的其他藥物產生交互作用，這可能改變您的藥物作用，或增加嚴重副作用的風險。除此之外，普拿疼也會與下列藥物產生交互作用。 苯妥英(Phenytoin)、巴比妥類藥物(Barbiturates)、卡馬西平(Carbamazepine)：可能降低血液中抗癲癇劑濃度。 可能提高或延長華法林(Warfarin)抗凝血藥物、香豆素(Coumarins)的藥效。 加速甲氧氯普胺(Metoclopramide)及多潘立酮(Domperidone)的吸收。 可能增加血液中丙磺舒(Probenecid)、氯黴素(Chloramphenicol)濃度。 降低可林斯提拉明酯(Cholestyramine)的吸收。 與硫二苯胺(phenothiazine)併用恐引起嚴重失溫症(Hypothermia)。

為了避免任何潛在的藥物相互作用，您應該列出正在使用的所有藥物，包括處方藥、非處方藥和草藥等，並將其告知您的醫師和藥劑師。為了您的安全，未經醫師核准，不要開始使用、停用或更改任何藥物的劑量。 食物或酒精會與普拿疼交互作用嗎？

普拿疼可能和食物或酒精產生的交互作用，會改變藥物的作用，可能增加產生嚴重副作用的風險。酒精可能增加肝中毒(Hepatotoxicity)的風險，在服用此藥前，請與醫師或藥師討論任何潛在的食物或酒精交互作用。 什麼樣的身體狀況會影響到普拿疼？

普拿疼可能會和您的健康狀況發生交互作用，例如肝臟疾病、酗酒等，此交互作用這可能會使您的健康狀況更加惡化，也可能改變藥物對您的作用。 一定要讓您的醫師和藥師充分了解您所有的健康狀況，這是非常重要的。 普拿疼的建議用量

以下資訊不代表醫療建議，服藥前務必詢問過醫師和藥師。

成人劑量

口服： 普拿疼口服錠/發泡錠/囊片：1~2錠/發泡錠/囊片，單日最大劑量8片。 普拿疼加強錠：治療皮膚觸痛，每4~6小時1~2錠，單日最大劑量4000毫克普拿疼/520毫克咖啡因。

栓劑： 每4~6小時投藥650毫克，24小時內最大劑量3900毫克。

兒童劑量

劑型以體重為計算基礎：12歲以下，體重每公斤10~15毫克，每4~6小時服用1次，單日最大劑量體重每公斤60毫克。 普拿疼加強錠：12歲以下兒童不建議使用加強錠。 普拿疼的藥物形式

成人 普拿疼口服錠/膠囊：500毫克。 普拿疼加強錠：500毫克含65毫克咖啡因。 普拿疼栓劑：500毫克。 普拿疼發泡錠：500毫克。

兒童 普拿疼口嚼錠：120毫克。 普拿疼無色嬰兒用滴劑：20毫升。 普拿疼無色懸浮液：200毫升。 普拿疼酏劑：100毫克。 普拿疼栓劑：125毫克。 服用過量或有突發狀況

若服用過量或有突發裝況，請立即撥打119或就近急診。 錯過用藥時間

若您忘記服藥，應立刻補充服藥，但若已快到下次服藥時間，就不應該補服，而應繼續按照規定的時間服藥，請勿同時服用兩次的劑量。

什麼是維他命C？

維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。

維生素C除了具有優秀的抗氧化能力，能幫助身體代謝及降低罹患心血管疾病與癌症的風險外，還是構成膠原蛋白的主要成分，有助於傷口癒合。 人體維他命C主要來自何種食物？

根據衛生福利部指出，人體維他命C主要來源與攝取量有90%來自蔬菜與水果。蔬果愈新鮮，維生素 C含量愈高。其中食物中維生素C含量與食物種類、品種、新鮮度、生長環境、季節、成熟度烹調方式或儲存環境等因素都有所關聯。

在國產蔬果中，番石榴的維他命C含量最豐富；枸櫞屬水果，如柳橙、橘子、葡萄柚、柚子、文旦及檸檬等，也都含有相當豐富的維生素 C，其他如奇異果、番茄、草莓、鳳梨、甜柿等含量也相當高。

此外，在蔬菜中若以相同重量計算，淺色蔬菜以綠芽菜含量最為豐富，其次為甜椒、花椰菜、高麗菜心及小白菜；綠色蔬菜則以香椿含量最高，其次為油菜花、 甘藍、野苦瓜、青花菜、皇宮菜等。

值得注意的是，維他命C極易溶於水，不耐熱且易受氧化破壞，長時間煮沸會使蔬果中維他命C流失，故在烹調時建議採用涼拌，或快炒等方式可保存較多的維他命C。  維他命C的功效有哪些？

好的維他命C來源除了新鮮蔬果，也能在實驗室中合成。過去維他命C被用來預防及治療壞血病（Scurvy），現在則最常用來預防和治療一般感冒，或處理其他感染。

維他命C各種功效如下： 改善身體耐力並減緩老化 幫助應付皮質醇及相關藥物的副作用 幫助藥物戒斷 活化免疫系統 維他命C也能使食物中的鐵質更容易被身體吸收，並改善某些新生兒蛋白質不平衡的現象（酪胺酸血症，Tyrosinemia）。 部分研究認為維他命C對心血管有益，能強健動脈，並預防動靜脈栓塞、心臟病（Heartdisease）、中風（stroke）、高血壓（Hypertension）及高膽固醇（Highcholesterol）等心血管疾病。 維他命C用於皮膚上能減少輻射治療所造成的損害，也有學說認為將維他命C外用在皮膚上可隔絕陽光、汙染物及其他環境刺激因子。 其他維他命C的潛在功效尚需更多研究證實，包括治療或預防牙齦問題、青春痘，皮膚感染、人類免疫缺乏病毒疾病（簡稱HIV）、幽門桿菌引起的胃潰瘍、肺結核（Tuberculosis）、痢疾（Dysentery）、癤瘡病（Furunculosis）、膀胱和前列腺感染、憂鬱症（Depression）、思慮問題、失智症（Dementia）、阿茲海默症（Alzheimer’sdisease）、生理及心理壓力、疲勞、注意力缺陷及過動障礙（簡稱ADHD）、青光眼（Glaucoma）、白內障（Cataracts）、膀胱疾病、蛀牙、便祕、萊姆病（Lymedisease）、中暑、花粉熱（Hayfever）、囊狀纖維化、不孕、糖尿病（Diabetes）、慢性疲勞症候群（簡稱CFS）、自閉症（Autism）、膠原病（Collagendisorders）、關節炎（Arthritis）、滑囊炎（Bursitis）、背痛及椎間盤腫脹及骨質疏鬆症（Osteoporosis）。

維他命C有治感冒的功效？

維他命C對人體有許多功效，最廣為流傳的說法是預防感冒；不過，根據美國國家圖書館的研究，對一般民眾而言，攝取維生素C其實並無預防功效。

然而，對高度訓練的運動員，包括馬拉松跑者或極地重量訓量的軍人來說，若能於從事激烈運動前，每天服用至少200毫克的維他命C，罹患感冒的機率確實可下降約一半。

（迷思正解：維生素C治感冒？破除迷思了解原因） 維他命C的注意事項與使用禁忌

若為以下4種情況，在服用維他命C之前，請先諮詢醫師或藥師： 懷孕或哺乳中，這些期間應僅服用醫師建議的藥物。 正在使用其他藥物，包含不需處方即可購買的藥物。 對於維他命C或任何藥物、草藥、食物、染劑、防腐劑或動物過敏。 有其他的疾病、缺陷或病症。

相較於對藥品的規範，營養補充品的規範較不嚴格，須更多研究佐證其安全性。使用之前，請先確保服用益處大於風險，並建議諮詢醫師，以獲得更多資訊。 使用維他命C安全嗎？

對大多數人來說，只要遵守維生素C建議用量，不管是口服、外敷、肌肉注射或靜脈注射都能安全使用，但以下族群則需特別留意攝取量： 懷孕和哺乳者： 對19歲以上孕婦和哺乳中的婦女，每日維他命C口服量低於2000毫克以下，皆不會造成任何危害；對14~18歲青少女，每日口服量低於1800毫克或適量進行靜脈、肌內注射也很安全。 嬰兒及兒童： 嬰兒和兒童來說，適量口服維他命C通常不會造成不良影響，但實際用量仍依醫師或藥師建議為主。 接受過血管擴張術： 因為維他命C和其他抗氧化維生素，例如β-胡蘿蔔素或維生素E，可能會影響患部癒合，所以需避免於術後且無醫療人員監護的情況下，使用維他命C。 糖尿病患者： 維他命C可能會升高血糖，進而提高心臟病的死亡率，因此請勿服用超過一般綜合維他命所含的維他命C量。 血液中鐵質相關缺陷（Blood-irondisorders）： 包含地中海性貧血（Thalassemia）及血鐵質沉積症（Hemochromatosis），維他命C會增加鐵質吸收，導致病情惡化。 蠶豆症患者： 攝取過量維他命C會導致此類病症患者的紅血球破裂，因此需避免過量攝取。 抽菸： 抽菸會降低體內的維他命C，因此抽菸者應在飲食中增加維他命C的攝取量。 鐮刀型紅血球疾病（Sicklecelldisease）患者： 維他命C可能會使症狀惡化，請避免大量攝取。 腎結石患者或曾有腎結石病史者：

每日服用超過1000毫克的維他命C，會大幅增加腎結石復發的風險，因此請勿攝取超過一般綜合維他命所含的維他命C劑量。 維他命C製成品的類型

維他命C除了存於天然食品中，也會製成以下劑型： 錠劑 發泡錠 膠囊 粉末

維他命C推薦挑選方法 1.選擇緩釋劑型的維他命C

和天然食物中的維他命C一樣，多數維他命C都是水溶性，進入人體後，約2~3小時就達到濃度高峰，隨後便隨尿液排出體外，吸收效果有限。

市售維他命C產品中有「緩釋劑型」，是透過特殊的包覆材質或外殼，延長營養素釋放時間。緩釋劑型的維他命能緩慢釋出劑量，讓體內濃度維持長達8小時以上，提供良好穩定的吸收率。 2.高純度確保補充足量

除了吸收率好之外，劑量也固然重要；劑量過低無法補足日常所需，劑量過高則可能對身體造成負擔。若日常飲食不均衡者建議可選擇一顆錠劑含量達500毫克的維他命C，補足攝取不足所缺乏的營養，以維持營養均衡。 3.具有第三方檢驗與國際品質認證

市面維他命C產品繁多，品質參差不齊，若選擇具第三方檢驗報告，可保證一定的品質水準，例如避免攝取對人體有害的重金屬或塑化劑等。建議選擇通過國際品質認證的產品作為選購參考，例如通過世界知名的國際品質研究機構「Monde Selection」認證者，取得特級金獎更可確保產品的原料、品質及功效等說明如實，使用上更安心有感。 維他命C每日建議攝取量

此處提供的資訊無法作為醫療建議，使用本成分前諮詢醫師。 0~12個月嬰兒：通常母乳所含的維他命C已足夠，年紀較大的嬰兒可攝取至30~35毫克。 1~3歲兒童：15毫克，不超過400毫克。 4~8歲兒童：25毫克，不超過650毫克。 9~13歲兒童：45毫克，不超過1,200毫克。 14~18歲青少年：男性75毫克，女性65毫克，男女皆不超過1,800毫克。 19歲以上成人：男性90毫克，女性75毫克，男女皆不超過2,000毫克。

其他口服情況： 一般感冒：每日1~3克。（推薦閱讀：維他命C治感冒？破除迷思了解原因） 酪胺酸血症早產兒的高蛋白飲食：每日100毫克維他命C。 減少第二型糖尿病患者尿液中的蛋白質含量：每日1250毫克，搭配680國際單位的維生素E，持續4週。 預防手腕骨折病患的複雜性局部疼痛症候群：每日500毫克，持續50天。

維他命C的潛在副作用

維他命C可能會導致噁心、嘔吐、心灼熱、胃部痙攣或頭痛等副作用；攝取量愈多，副作用發生率越高；過量攝取維他命C不僅不安全，也可能導致較嚴重的副作用，包含腎結石及嚴重腹瀉，但不一定每個人都會產生這些副作用，有些副作用可能也未被列出，若有任何疑慮請諮詢醫師。 維他命C的潛在交互作用

維他命C可能會與正在使用的藥物或病症產生交互作用，使用前請洽詢醫師。

可能會與維他命C產生交互作用的藥物如下： 鋁：多數制酸劑都含有鋁，而維他命C會促進鋁的吸收量，因此建議在服用制酸劑2小時前或4小時後，再使用維他命C。 雌激素：維他命C可能會降低人體排除雌激素的速度，若同時使用可能會影響雌激素的分泌和副作用。 氟芬那辛（Fluphenazine）：大量維他命C可能會降低氟芬那辛（Fluphenazine）在體內的含量，並影響藥效。 癌症藥物和化療：維他命C為抗氧化劑，可能會降低某些癌症藥物的效果，但此交互作用仍需更多研究證實。 治療HIV或愛滋病的藥物（蛋白酶抑制劑ProteaseInhibitors）：使用大量維他命C可能會減少藥物停留在體內的時間，進而降低藥效。HIV的治療藥物包含安普那韋（Amprenavir）、娜芙維亞（Nelfinavir）、利托那韋（Ritonavir）及沙奎那韋（Saquinavir）。 降膽固醇藥物（他汀類藥物，Statins）：同時使用維他命C、β胡蘿蔔素、硒及維生素E，可能會使部分降膽固醇藥物的效果變差，包括阿托伐他汀（Atorvastatin）、氟伐他汀（Fluvastatin）、洛伐他汀（Lovastatin）及普伐他汀（Pravastatin）。 菸鹼酸（Niacin）：同時使用維他命C、β胡蘿蔔素、硒及維生素E，可能會降低菸鹼酸促進生成好膽固醇的效果。 華法林（Warfarin）或可邁丁（Coumadin）：華法林可以用於減緩血栓形成，但大量維他命C會影響效果，提高血栓風險。請確實定期驗血，必要時改變華法林的用量。 遇維他命C分解速度會變慢的藥物：大量維他命C會降低人體自然分解這些藥物的速度，進而增加副作用的風險，例如阿斯匹靈（Aspirin）、乙醯胺酚（Acetaminophen）、可林基水楊酸鎂（CholineMagnesiumTrisalicylate）與雙水楊酯（Salsalate，又稱雙水楊酸Disalcid）。 降低身體吸收維他命C能力的藥物：使用某些藥物時，可能會降低維他命C的吸收力，例如尼卡第平（Nicardipine）和尼非待平（Nifedipine），但此交互作用的嚴重程度仍待確認。

Omega-3脂肪酸的基本資訊

Omega-3脂肪酸有助於降低血壓、減少三酸甘油酯（Triglycerides）和血管脂肪斑塊的生成，也有助於降低心律不整、心臟病（Heart disease)、中風（Stroke）及心因性猝死等心血管疾病的風險。

Omega-3脂肪酸的建議用量

Omega-3脂肪酸的食用劑量會根據年齡、健康和其他情况而有所不同。 Omega-3脂肪酸的一般用量

美國心臟協會（American Heart Association）表示，每天魚油安全補充量可達3公克，若未經醫師許可，請勿服用過量；心臟病患建議每日可服用1公克。（推薦閱讀：2024魚油推薦20款！功效好處、高濃度怎麼挑、何時吃詳解） Omega-3保健食品購買注意事項

魚油濃度

國民健康署提醒，三酸甘油酯過高會提高罹患心臟病風險，長期低密度脂蛋白濃度過高，也容易導致心血管疾病的發生。挪威一項研究指出，3組受試者分別服用Omega-3濃度62.5%、80%、85%濃度的脂肪酸，當Omega-3濃度愈高，受試者的三酸甘油酯及極低密度脂蛋白極低密度膽固醇（VLDL）下降愈明顯。

市面上魚油產品選擇多，高、低濃度可能的基本差異在於，若攝取低濃度魚油，需要攝取較多劑量，才能補足適量Omega-3；但是，高濃度的魚油則相對補充效率更高，也正因為純度高，相對來說較不容易吃下其他對身體沒有好處的添加物、對身體造成額外負擔。

若擔心安全性，建議挑選魚油時，除了留意濃度外，也可以參考有無國際獲獎認證，舉例像是若能取得國際A.A. Clean Label潔淨標章的最高等級三星認證，即表示其產品通過嚴格審核，純淨、無添加、食用更安心。目前市面上已有Omega-3脂肪酸含84%以上，高達97.7%濃度的高濃度魚油可供選購。民眾可依自身需求，評估身體健康狀況後再行挑選。 rTG萃取方式：魚油濃度、吸收率最高

依照萃取技術，魚油可分為3種類型：rTG、TG、EE；TG型濃度最低，僅30%；EE型魚油的濃度則有50~70%，但EE型魚油的吸收率就較差；rTG型魚油則是濃度最高可達80%，且吸收率也較佳，民眾可依自身需求，決定哪種產品較適合自己。 Omega-3脂肪酸的類型

直飲Omega-3脂肪酸濃縮油 不同濃度的魚油膠囊 使用Omega-3脂肪酸的注意事項與禁忌

若有以下情形，使用Omega-3脂肪酸前請告知醫師： 正在懷孕或哺乳 正在服用其他藥物，包含任何不需處方籤即可取得的藥品 曾對類似Omega-3脂肪酸相關的藥品或草本植物過敏 患有任何疾病、症狀，或有身體不適的狀況 曾有過敏病史，如對食物、染劑、防腐劑、動物過敏 使用Omega-3脂肪酸安全嗎？

Omega-3脂肪酸中的DHA和EPA成分，對於有凝血功能較差者，有較慢的凝血能力，建議有這困擾的族群補充前可諮詢醫師。

魚油Omega 3脂肪酸補充的歷史相當長，其安全性已經經過長期的研究，如果有特殊生理狀況或用藥不確定是否可以補充，可諮詢醫師或營養師建議。 使用Omega-3脂肪酸的潛在副作用

每天使用超過3公克的魚油，可能會有延緩凝血時間的風險。使用Omega-3脂肪酸，也可能會有魚腥味、口臭、消化不良、放屁、拉肚子、噁心及嘔吐等副作用。如對副作用有任何疑慮，請諮詢醫師。

Omega-3脂肪酸的潛在交互作用

Omega-3脂肪酸可能會與其他病症，或正在服用的藥物產生交互作用。若身體有流血的狀況，或正在服用會增加流血情形的藥物，如可邁丁（Coumadin）、保栓通（Plavix）、抑凝安（Effient）、百無凝膜衣錠（Brilinta），和部分非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs），使用Omega-3脂肪酸增補劑前，請先諮詢醫師或藥師。

去氧羥四環素的基本概念

去氧羥四環素一般用來治療多種細菌感染，其中主要包括痤瘡(Acne，又稱青春痘)、玫瑰斑(Rosacea)預防瘧疾(Malaria)。去氧羥四環素只能治療細菌感染，無法用於感冒、流感等病毒性感染。 如何使用去氧羥四環素

去氧羥四環素最好在空腹時使用，像是餐前一小時或餐後兩小時服用，通常一天服用1~2次，或依醫師指示服藥。

如果有胃部不適的情況，配上食物或牛奶服用可以幫助緩解，不過這樣子配的效果可能會比較差，因此如果您要用這種方式服藥，請先詢問您的醫師或藥師，並且記得在服藥後的10分鐘內不要躺下。

服藥的前後2~3小時內，不要服用含鋁、鈣、鐵、鎂、鋅或次水揚酸鉍(Bismuth subsalicylate)的產品。這類例子如制酸劑(Antacid)、地達諾新溶液(Didanosine solution)、喹那普利(Quinapri)、維生素/礦物質、乳製品、富含鈣的果汁等，會與去氧羥四環素產生交互作用，讓身體無法完全吸收藥物 。

用去氧羥四環素預防瘧疾時，一天只需要服用一次。在前往瘧疾盛行地的1~2天前服用第一劑的去氧羥四環素或是依照醫師指示用藥。抵達當地後，持續用藥。返家後，您仍應該接著服用4個禮拜的去氧羥四環素。

如果您使用的是液體型的去氧羥四環素，每一劑使用前請搖勻。使用特殊的量測裝置/湯匙仔細測量劑量。不要用一般家用湯匙，不然劑量有可能會出錯。

總劑量需照您的健康狀況和對治療的反應來調整，對兒童來說，劑量會依體重來調整。

在處方開立的藥量吃完前，要繼續服藥，過早停用去氧羥四環素可能會讓細菌繼續滋長，因而導致感染復發。 如何保存去氧羥四環素

去氧羥四環素最好保存在室溫下，避免陽光直射和受潮。為免藥品受損，請勿將它放在浴室或冰箱內。不少藥廠生產去氧羥四環素藥品，其儲存需求各異，用藥前務必檢視產品包裝上的說明，了解如何儲存該藥品，或者詢問藥師相關資訊。為了安全起見，應將藥品放在小孩和寵物無法觸及之處。

此外，請勿將去氧羥四環素丟入馬桶或倒進排水孔，除非藥品指示寫明可以這麼做。當藥品過期，或是不再使用時，請一定要妥善處理。請諮詢藥師有關如何才能安全處理不需要的藥品。 去氧羥四環素的注意事項與使用禁忌 用藥前

如果您對去氧羥四環素、美諾四環素(Minocycline)、四環黴素、亞硫酸鹽(Sulfite)或任何其他藥物過敏的話，請事先告訴您的醫師或藥師。 告訴您的醫師和藥師您正在服用的處方和非處方藥，尤其是制酸劑、抗凝血劑(Anticagulant)、華法林(Warfarin)、卡巴馬平(Carbamazepine) 、盤尼西林(Penicillin)、苯巴比妥(Phenobarbital)、二苯妥因(Phenytoin)、維生素等產品。去氧羥四環素會降低部分口服避孕藥的效果，使用去氧羥四環素時應使用其他形式的避孕方法。 注意，制酸劑、鈣營養補充品、含鐵產品和含鎂緩瀉劑(Laxative)會干擾去氧羥四環素，降低其效果。服用去氧羥四環素的1小時後或2小時前不要服用制酸劑(碳酸氫鈉)、鈣營養補充品、含鎂緩瀉劑。服用去氧羥四環素的2小時後或3小時前不要使用含鐵製劑和含鐵的維生素產品。 如果您患有糖尿病、腎病或肝病，或有相關病史，告訴您的醫師。 如果您已懷孕、計劃懷孕，或正在哺乳中，請告訴您的醫師。如果您在服用去氧羥四環素時懷孕的話，馬上聯絡您的醫師。去氧羥四環素會傷害胚胎。 如果您即將要接受手術(包括牙科手術)，告訴醫師或牙醫師您正在服用去氧羥四環素。 計劃好避免不必要或過多的陽光曝曬，或是穿戴防護性的衣服、墨鏡，塗上防曬油。去氧羥四環素會增加皮膚對陽光的敏感度。 在接受去氧羥四環素預防瘧疾的同時，您也應該同時使用防護措施，如有效的驅蟲劑、蚊帳、包覆全身的衣服，並待在可妥善隔絕蚊蟲的地方，尤其是從傍晚到隔天日出前更應該這麼做。 服用去氧羥四環素不足以讓您完全抵抗瘧疾。 在孕期使用去氧羥四環素或對8歲以下的嬰幼兒使用，會導致牙齒永久性的染色。 去氧羥四環素不得用於8歲以下的孩童，除非是用於治療吸入型炭疽(Inhalational Anthrax)，或是您的醫師決定有必要這麼用藥。

對孕婦或哺乳中的媽媽有影響嗎

目前沒有足夠的研究結果可以證實去氧羥四環素對孕婦或哺乳中的媽媽有危險性。服用去氧羥四環素前，請諮詢您的醫師，衡量可能的好處和危險。

根據美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕用藥分級制度，此藥品的分級是D。 A級：無風險 B級：輕度風險 C級：中度風險 D級：高度風險 X級： 絕對禁止 N級：未知 使用去氧羥四環素的潛在副作用

常見的副作用包括胃部不適(Stomach upset)、腹瀉(Diarrhea)、噁心(Nausea)、嘔吐(Vomitting)、蕁麻疹(Urticaria)、呼吸困難，以及臉部、唇部、舌頭、喉嚨腫脹。

如果您有如下的嚴重副作用，請立即通知您的醫師： 劇烈頭痛(Severe headache)、頭暈(Dizziness)、視線模糊(Blurred vision) 發燒、發冷、身體疼痛、流感症狀、腺體腫脹、起疹子(Rash)或發癢、關節痛 尿量比平常少或完全無尿 腹瀉呈水狀或血便 皮膚蒼白或泛黃、深色尿 混亂(Confusion)或虛弱 嚴重的上胃痛延伸至背部，噁心、嘔吐、心跳快速 沒胃口、黃疸(Jaundice)

較輕微的副作用可能包含：輕微的噁心、輕微腹瀉、胃腸不適、輕微皮膚疹或發癢、陰道發癢或分泌物並非所有人都會出現這些副作用，有些未列於此處的副作用也可能會發生，如果您對副作用有任何疑慮，請諮詢您的醫師或藥師。 使用去氧羥四環素的潛在交互作用 什麼藥物會和去氧羥四環素產生交互作用

去氧羥四環素可能會影響到其他藥物並且增加副作用的風險。為了避免藥物交互作用，患者應列出一份清單，詳細記載正在服用的藥物，包括處方藥、非處方藥、草藥…等，然後告知醫師與藥師。為了安全，在沒有醫師的同意下，不可擅自用藥、停藥或改變服藥劑量。

另外如果同時服用阿維A酸、安莫西林(Amoxicillin)、 安比西林(Ampicillin)、巴氨西林(Bacampicillin)、貝沙羅汀(Bexarotene)、克羅塞西林(Cloxacillin)、力克沙西林(Dicloxacillin)、毛地黃素(Digoxin)、依曲替酯(Etretinate)、異維A酸(Isotretinoin)、甲氧西林(Methicillin)、甲氨蝶呤(Methotrexate)、奈夫西林(Nafcillin)、苯唑西林(Oxacillin)、盤尼西林(Penicillin)、芐乙二胺青黴素(Penicillin G Benzathine)、青黴素普卡因(Penicillin G Procaine)、青黴素V(Penicillin V)、哌拉西林(Piperacillin)、碧安比西林 (Pivampicillin)、舒他西林(Sultamicillin)、替莫西林(Temocillin)、第一代A酸(Tretinoin) 可能會產生交互作用。

去氧羥四環素和下列任一種藥物同時使用的話，可能會增加特定副作用的危險，但是同時使用兩種藥物可能是最符合您的療法：

碳酸鋁、鹼、氫氧化鋁、磷酸鋁、次水楊酸鉍(Bismuth Subsalicylate)、鈣、二氨基乙酸二氫氧化鋁(Dihydroxyaluminum Aminoacetate)、碳酸納二氫氧化鋁(Dihydroxyaluminum Sodium Carbonate)、鐵、鎂鋁蕞(Magaldrate)、碳酸鎂、氫氧化鎂、氧化鎂、三矽酸鎂、立汎黴素(Rifampin)、肺挺膜衣錠(Rifapentine)。如果處方中同時有這兩種藥的情況，您的醫師可能會改變其中一種藥的劑量或是改變兩種藥的用藥頻率。 食物或酒精會與去氧羥四環素交互作用嗎

食物、酒精有可能和去氧羥四環素產生交互作用，進而改變本藥物的療效並且增加副作用的風險，因此在服藥前請諮詢醫師或藥師什麼食物和酒精會影響療效。

有什麼身體狀況會與去氧羥四環素交互作用嗎

去氧羥四環素可能會因為不同的身體狀況而受影響，嚴重時可能導致身體狀況變糟或改變藥物的作用，因此在服用前請務必讓醫師或藥師了解您的身體狀況。

如果您有以下的健康問題，請告知您的醫師，因為這些健康問題可能會影響藥物的使用： 氣喘(Asthma) 並使用偉霸黴素(Vibramycin)糖漿治療 腹瀉 陰道念珠菌(Vaginal candidiasis)感染－有此症狀者需謹慎使用，使用去氧羥四環素可能使狀況惡化。 腎臟問題 去氧羥四環素的建議用量

以下資訊不代表醫療建議，服藥前務必詢問過醫師和藥師。 成人劑量

口服去氧羥四環素的通常劑量是治療首日服用200毫克(每12小時100毫克或每6小時50毫克)，之後每一天100毫克。 成人的非併發性淋病感染(Uncomplicated Gonococcal Infections)，但不包含男性的肛門直腸感染：口服100毫克，一天兩次，維持7天。 淋病(Gonorrheae)引起的急性副睪睪丸炎(Acute Epididy Mo-orchitis)：口服100毫，一天兩次，維持至少10天。 一級、二級梅毒(Syphilis)：一天300毫克，分次服用，至少維持10天。 砂眼披衣菌引起的成人非併發性尿道、子宮內頸、直腸感染：口服100毫克，一天兩次，至少維持7天。 披衣菌和尿溶源漿菌(U. Urealyticum)引起的非淋病性尿道炎：口服100毫克，一天兩次，至少維持7天。 披皮菌引起的急性副睪睪丸炎：口服100毫克，一天兩次，至少維持10天。 吸入型炭疽(接觸後)：成人：口服100毫克去氧羥四環素，一天兩次，維持60天。兒童：體重低於45公斤(100磅)時，每磅1毫克(每公斤2.2毫克)，口服，一天兩次，維持60天。體重在45公斤(100磅)以上時，使用成人劑量。 鏈球菌感染(Streptococcal Infections)時，療程應持續10天。

兒童劑量

對小兒病患(小於7歲)的建議劑量是每天用2~5毫克，分1~2次劑量，但不可超過每天200毫克。 去氧羥四環素的的藥物形式 膠囊，口服(鹽酸類，Hyclate) 膠囊，口服(單水化物，Monohydrate) 緩釋型膠囊，口服(單水化物) 緩釋型膠囊粒，口服(鹽酸類) 溶解液，靜脈注射(鹽酸類) 溶解懸浮液，口服(單水化物) 糖漿，口服(鈣) 錠型，口服(鹽酸) 錠型，口服(單水化物) 緩釋錠型，口服(鹽酸) 服用過量或有突發狀況

若服用過量或有突發狀況，請立即撥打119或就近急診。 錯過服藥時間

若您忘記服藥，應立刻補充服藥，但若已快到下次服藥時間，就不應該補服，而應繼續按照規定的時間服藥，請勿同時服用兩次的劑量。

博疏痛的基本概念

博疏痛(Ponstan®)可用於治療輕微至中等疼痛及經痛。 如何使用博疏痛

依照醫師指示，博疏痛應與1杯水(約240毫升)一起服用，並且可以搭配食物以減少對胃部的刺激，但不一定會減少胃腸道問題的風險。 如何保存博疏痛

博疏痛最好保存在室溫、乾燥、避光處。不可將藥物置於浴室或冰箱內以防藥物損壞。不同牌子的博疏痛會有不同的儲存方式，請務必詳閱藥物說明書或諮詢藥師以了解如何保存。而為了安全起見，請將藥物放於兒童、寵物無法觸及之處。除非醫師或藥師有指示，否則不可將博疏痛沖入馬桶或是倒入洗手台。 博疏痛的注意事項與使用禁忌

服用博疏痛前若您有以下症狀，請勿服用本藥： 對博疏痛或其他添加物過敏者 曾對阿斯匹靈(Apsirin)或非類固醇類消炎止痛藥，如布洛芬(Ibuprofen)。有過嚴重過敏反應者，如嚴重紅疹、花粉症(Hey Fever)、呼吸困難、頭暈。 最近或即將動心臟繞道手術者 有腎臟問題、潰瘍或腸胃道發炎者 邁入第3孕期之孕婦

若您有以下症狀，服用本藥前請詢問醫師： 您已經懷孕、計畫懷孕或正在哺乳者 您正服用處方籤或非處方籤藥物、草藥或營養補充品 對其他藥物或對特定物質過敏者 有肝臟疾病、糖尿病(Diabetes)或腸胃道疾病病史者 有腫脹、體液堵塞、氣喘、鼻腫瘤或口部發炎者 有高血壓(Hypertension)、血液疾病、流血或凝血問題、血管疾病或有以上疾病風險者 健康狀況不佳、脫水、體液過少、血鈉過低、飲酒或有酒癮者

在懷孕或哺乳時使用博疏痛是否安全

目前尚未有充足的研究顯示博疏痛對孕婦或哺乳中的媽媽具有風險，不過在用藥前請先諮詢醫師，以衡量藥物可能帶來的療效和風險。根據美國食品和藥物管理局(FDA)的懐孕用藥分級制度，此藥品的分級是 C A級：無風險 B級：輕度風險 C級：中度風險 D級：高度風險 X級：絕對禁止 N級：未知 使用博疏痛的潛在副作用

常見副作用包括：胃痛、噁心、嘔吐、胃灼熱、便祕、腹瀉(Diarrhea)、紅疹、頭暈、耳鳴。如果您有下列的嚴重副作用情況，請馬上停藥並且馬上與您的醫師連絡： 心臟病發或中風(Storke)：胸痛、呼吸短促、身體半邊無力、說話不清 心臟衰竭、異常體重增加、手臂、腿部、雙手或腳腫脹 胃部疾病：胃潰瘍或胃出血 肝臟疾病：皮膚或眼白黃疸、流感症狀 (如發燒、寒顫、身體疼痛、疲倦、噁心想吐、胃上部疼痛、身體癢) 皮膚問題：發紅、破皮或脫皮 過敏反應：呼吸短促、臉部、唇部或喉嚨腫脹

副作用並不是每個人都會發生的，以上所列不包含所有可能的副作用，若有任何疑慮，請詢問醫師或藥師。 使用博疏痛的潛在交互作用 哪些藥物與博疏痛有潛在交互作用

博疏痛可能會影響到其他藥物並且增加副作用的風險。為了避免藥物交互作用，患者應列出一份清單，詳細記載正在服用的藥物，包括處方藥、非處方藥、草藥…等，然後告知醫師與藥師。為了安全，在沒有醫師的同意下，不可擅自用藥、停藥或改變服藥劑量。 博疏痛可能會降低血管緊張素轉化酶抑制劑，(如卡特普和伊那拉普利的藥效） 同時服博疏痛和滅殺除癌錠可能會增加滅殺除癌錠的副作用 氫氧化鎂可能會增加博疏痛在您體內的濃度並且增加本藥的副作用 博疏痛可能會增加您體內的鋰鹽，可能導致鋰鹽中毒 博疏痛和可邁丁、阿斯匹靈、布洛芬或萘普生一起服用，會增加嚴重胃出血的風險 博疏痛會降低減少體液藥物的效果

食物或酒精會對博疏痛產生交互作用嗎

食物、酒精有可能和博疏痛產生交互作用，進而改變本藥物的療效並且增加副作用的風險，因此在服藥前請諮詢醫師或藥師什麼食物和酒精會影響療效；博疏痛與酒精一起使用會增加胃出血或胃潰瘍之風險。 什麼樣的身體狀況會和博疏痛產生交互作用

博疏痛可能會因為不同的身體狀況而受影響，嚴重時可能導致身體狀況變糟或改變藥物的作用，因此在服用前請務必讓醫師或藥師了解您的身體狀況，特別是下列症狀： 肝臟疾病、糖尿病或腸胃疾病 曾有過體液堆積、氣喘、鼻腫瘤或口部發炎者 高血壓、血液疾病、流血或凝血問題、心臟或心血管疾病 低體液量或低血鈉水平 博疏痛的建議用量

以下資訊不代表醫療意見，服藥前請詢問您的醫師或藥師。

成人劑量 第1劑：500毫克 第2劑開始，視情況每6小時服用250毫克 不應服用博疏痛超過7天

兒童劑量

急性疼痛之口服劑量

小於14歲：不建議服用 14歲以上：第1劑服用500毫克；第2劑開始，每6小時服用250毫克，勿服用超過7天

經痛之口服劑量 小於14歲：不建議服用 14歲以上：第1劑服用500毫克；第2劑開始，每6小時服用250毫克，勿服用超過3天 博疏痛的藥物形式

博疏痛有以下幾種劑型： 膠囊250毫克 藥片500毫克 服用過量或有突發狀況

若服用過量或有突發狀況，請立即撥打119或就近急診。 錯過服藥時間

若您忘記服藥，應立刻補充服藥，但若已快到下次服藥時間，就不應該補服，而應繼續按照規定的時間服藥，請勿同時服用2次的劑量。