臭蟲咬傷口長怎樣？症狀怎麼處理？床蝨消滅、預防方法公開

臭蟲咬傷口長怎樣？症狀怎麼處理？床蝨消滅、預防方法公開

近期多國接連爆發臭蟲危機，包括法國、英國、中國、香港、韓國及日本等，就連北市某旅館也疑遭臭蟲入侵！到底臭蟲是什麼？從何而來？被咬傷口長怎樣？如何防治與消滅？《Hello健康》一次彙整說明！

臭蟲是什麼？認識床蝨

臭蟲又稱床蝨（Bedbug），長約0.5公分，寬約0.3公分，主要活動於夜間，白天都躲藏於傢俱或寢具的縫隙間，並以人體血液為食，通常5~10天需取食1次。

臭蟲的生命力強盛，雌蟲一生可產下200~500顆卵，這些卵會在1~2週內孵化，在5週後長為成蟲，並持續進食、交配與繁殖的循環；成蟲即使數月不進食也不會死亡，在合適的生存環境下，壽命最長可達1年。

臭蟲咬傷口長怎樣？症狀怎麼處理？床蝨消滅、預防方法公開

臭蟲的生命週期 交配後，雌性臭蟲產卵200~500顆，卵呈白色細小顆粒狀 孵化期約1~2週，幼蟲呈半透明色，但吸血後就轉為褐色 幼蟲約5週後長為成蟲，持續交配與繁殖，壽命最長達1年

臭蟲雖然沒翅膀不會飛，也不擅長垂直爬行（上下爬），但因為體型微小、生命力與繁殖能力旺盛，所以可以躲藏於物品與衣物間，並經由各種交通運輸傳播，例如飛機、航運或地鐵等；因此，近期發生的臭蟲傳播危害，在其他國家不算少見，特別是旅遊網絡較頻繁的歐洲及北美各地。 被臭蟲咬的傷口特徵和症狀？

臭蟲通常在黎明前吸血，每次吸血約5~10分鐘，白天則躲藏在掩蔽處慢慢消化吸食的血液。

臭蟲叮咬時，會注入一種含有麻醉功能的唾液，所以被咬的人不會馬上有感覺。叮咬處經過數小時後，才會漸漸紅腫、發癢，並形成2~6公分的紅腫區塊，顏色呈紅色、粉色或暗紅色，癢感則可能持續數天至一週以上，視個人免疫反應而定，少數嚴重者可能產生蕁麻疹樣丘疹、水泡，甚至全身性過敏反應。

由於臭蟲習慣反覆叮咬相同區域，所以腫包經常成排或成群出現；常見的叮咬部位包括臉部、手臂及腿部等暴露於衣外之處。

臭蟲咬傷口長怎樣？症狀怎麼處理？床蝨消滅、預防方法公開 被床蝨咬怎麼辦？

若家中出現臭蟲，首要之務應是消滅並防治臭蟲，否則臭蟲仍會於家中生長與繁殖，對人類生活造成嚴重影響；但若是出門旅遊、外宿遭臭蟲叮咬，可藉由以下方式處理傷口： 減輕癢感：擦拭外用止癢藥膏或冰敷 避免搔抓患部：以防傷口擴大、出血，造成感染 就醫治療：若紅腫範圍擴大，有嚴重發炎跡象，請盡快就醫檢查，醫師可能開立外用類固醇藥膏、口服抗組織胺等藥物來控制症狀。

【延伸閱讀：類固醇藥膏強度分7級，皮膚癢該擦哪款？超詳細類固醇藥膏選用指南！】 臭蟲躲藏環境

若在家中疑似被臭蟲叮咬，可檢查以下地方是否有臭蟲或臭蟲排泄物（如血跡斑點）： 寢具，包括床墊、床罩、床單、枕頭 床頭櫃後方、床架下方 地毯下方 壁紙的接縫處 沙發的接縫處 傢俱間的縫隙

床蝨怕什麼？6招消滅臭蟲

曝曬：將疑有臭蟲的布織品或衣物放入塑膠袋中並綁緊，在陽光直曬處進行曝曬；只要袋中溫度超過65℃即可消滅臭蟲。 熱蒸：使用熱蒸氣熨斗熨燙疑有臭蟲的布織品（須注意布料材質是否耐受高溫，以免損壞） 吸地：使用吸塵器勤吸臭蟲經常躲藏之處，包括牆縫、床架和地毯下方。 清洗：勤清洗疑有臭蟲活動的寢具。 使用殺蟲劑：使用經環境部核准登記之環境用藥，包括必安住⽩蟻蟑螂跳蚤藥、夜安寧泡沫噴霧殺蟲劑等，依指示正確使用除蟲。 請專人處理：若蟲害嚴重，可請合格的病媒防治除蟲公司代為處理。

【延伸閱讀：環境荷爾蒙是什麼？有哪些影響？環境荷爾蒙種類及預防解說】 臭蟲咬傷口長怎樣？症狀怎麼處理？床蝨消滅、預防方法公開圖片來源：環境部 如何避免帶臭蟲進家門？ 旅遊回來後，立即將所有衣物放進洗衣機清洗。 充分檢查行李箱內的物品及縫隙。 將空的行李箱用大塑膠袋包裹，內噴殺蟲劑並擺放1個月。 持續家中有無臭蟲跡象，特別是臭蟲喜愛躲避的地方，若有，則參照上述方式進行防治。

掉髮嚴重？禿頭掉髮原因多！盤點4大掉髮類型

掉髮嚴重？禿頭掉髮原因多！盤點4大掉髮類型

不少人對於「禿頭」存有迷思或刻板印象，認為中老年男性才會禿頭；確實，男人因為男性荷爾蒙的關係，容易有雄性禿（Androgenetic Alopecia），但掉髮原因眾多，各年齡、性別或種族都可能發生。

您是否發現最近掉髮量越來越多，頭頂也慢慢稀疏？《Hello健康》帶您一起了解禿頭的原因及治療。

掉髮原因知多少？禿頭4大類型詳解！ 1. 雄性禿

男性掉髮多發生於30~40歲，但也有案例不到20歲就有雄性禿的傾向，通常是因為雄性荷爾蒙作祟 1,2。

雄性荷爾蒙可分為睪固酮以及二氫睪固酮（DHT），其中睪固酮經5-alpha還原酶作用會形成二氫睪固酮。二氫睪固酮會造成毛囊漸漸變小，表示新生成的毛髮也會變得更細、更短，需更多時間長回原本髮量及長度；最後毛囊會漸漸萎縮，再也無法長出新毛髮。

特別要注意的是，雄性禿不只發生在男性，女性也可能有相同困擾。 2. 休止期脫髮（Telogen effluvium）

人體每一根毛髮都有專屬、時間不一致的生命週期，並分為3個階段 3： 生長期：2~6年不等。 退行期：約2~3週，表示毛髮的生長已告一段落。 休止期：約3個月，此時毛囊會開始休息，毛髮會自然地隨著外力，如梳頭、洗頭而脫落。

正常單日的落髮量約為50~100根。當休止期結束後，毛囊又回到生長期，重新生長毛髮。

不過，除了正常生命週期之外，人的毛髮也可能因為身心疾病，例如發高燒、生重病、動手術及龐大壓力，或因藥物作用而造成髮量減少；此外，若日常飲食不均衡，例如蛋白質和鐵質攝取不足，也會讓毛髮的生命週期受到干擾，造成頭髮大量脫落。

當你發現每天起床或洗頭後，發現毛髮比平常掉得更多，也許就是休止期掉髮的徵兆；不過別擔心，休止期掉髮後，約3~6個月後，毛髮又會再長出來。（延伸閱讀：頭髮一直掉怎麼辦？掉髮原因、症狀一次看掉）

3. 斑禿（Alopecia areata）

又稱為圓禿，也就是大家很常聽到的「鬼剃頭」。患者的頭皮會大量掉髮，看起來這邊禿一塊、那邊禿一塊，掉髮部分大小不一，嚴重程度也因人而異，造成外貌上的困擾。

至於為什麼會有斑禿？可能是自體免疫疾病出問題 3,4。根據美國國家斑禿基金會指出，斑禿是由於自身免疫系統將健康毛囊誤認為是外來的入侵物質，進而攻擊它，使毛囊萎縮、減緩毛髮生長。

目前仍無法證實為何自身免疫系統會無端攻擊毛囊，雖然斑禿無法根治，但仍有改善症狀的治療方式，例如採用皮質類固醇（Corticosteroids）等抗發炎藥物，來抑制免疫系統。 4. 瘢痕性禿髮（Cicatricial alopecia）

瘢痕性禿髮又稱疤痕性禿髮（Scarring Alopecia），分為原發性瘢痕禿髮（Primary Cicatricial Alopecia）和續發性瘢痕禿髮（Secondary Cicatricial Alopecia）；毛囊因為細胞發炎或外力因素，造成細胞受傷，導致毛髮再也無法長出，然而，這一類禿髮的具體成因至今仍舊不明 5。

禿頭治療與建議

首先，病患需赴診所接受專科醫師診斷，勿擅自使用藥物或藥膏治療。不同的掉髮原因、類型，會有不同的治療方式，經過診斷後，醫師才能規劃適合的療程與藥物。

以最常見的雄性禿來說，多數人在發現髮量減少或髮際線後退時，若是未注意或使用來路不明的生髮水、洗髮乳或中藥，將會錯失黃金治療期間。

雄性禿愈早治療，治療的效果愈好。若在20~30歲髮量有減少跡象之時，就接受醫師診斷、用藥，就能及早緩解掉髮，避免禿頭；然而，一旦延遲診斷治療，等到已有明顯禿頂，就難以回到過去的健康髮況；因此，治療時間的早晚扮演著重要關鍵 6。（延伸閱讀：及早治療髮線不後退！雄性禿口服藥Finasteride的功效、使用方式及副作用）

此外，遵照醫囑按時服藥也很重要；口服禿髮藥需使用長達6至12個月才能有功效，擅自停藥或更改服藥劑量都會影響療效 。

此篇文章為Hello健康與歐嘉隆藥廠合作文章 TW-PRO-110020 Feb 2023

日常生活中，為促進毛髮生長、減緩老化，建議多補充鐵、鋅、維生素D及維生素B12等營養素，並避免抽菸，減少攝取糖、醃製品及酒精；平常在家也可多按摩頭皮，刺激血液循環。（延伸閱讀：頭髮搶救大作戰！7招有效預防掉髮）

愈早戒菸好處愈多！一次看懂戒菸20分鐘到20年的身體變化

愈早戒菸好處愈多！一次看懂戒菸20分鐘到20年的身體變化

抽菸有許多缺點，但根據據衛生福利部國民健康署調查，國內18 歲以上成人吸菸率仍有13.1%；若換個角度來看，你知道戒菸有哪些好處嗎？其實從停止抽菸的那一刻起，人體就開始產生微妙的變化，隨著戒菸的時間變長，身體各處器官都會有明顯改善，僅需戒菸72小時，長期抽菸的人就會覺得呼吸更順暢、體力更好！

《Hello健康》帶您了解戒菸的好處，說明戒菸後1天、1個月、1年、10年及20年等，身體分別會出現哪些變化。 20分鐘就出現身體變化！戒菸好處詳解

愈早戒菸好處愈多！一次看懂戒菸20分鐘到20年的身體變化 戒菸20分鐘後 血壓降低至未抽菸時的數值（延伸閱讀：認識血壓：血壓標準、高血壓的症狀、原因和治療） 心跳減慢至正常頻率。 手部及腳部的溫度增加至正常水準。

戒菸8小時後 血液中尼古丁與一氧化碳的濃度趨近正常值，焦油濃度減半。 血液含氧量增加。 戒菸24小時後 體內完全排除一氧化碳。 肺部開始清除痰液及其他殘渣，降低心臟病的風險。 戒菸48小時後

身體已無殘留尼古丁。 味覺與嗅覺明顯改善。 戒菸72小時後 呼吸道變得暢通。 體能增加。 戒菸數天後 嗅覺和味覺持續改善。 運動更靈活、呼吸更順暢。 神經末稍的傷害開始復原。

戒菸2~3週後 血液循環變好。 肺功能改善，能夠正常爬樓梯。（延伸閱讀：在家肺功能檢測：目的、流程、步驟、檢測結果） 戒菸1~3個月後 血壓降低且脈搏速率變低，血液循環持續改善。 肺臟纖毛再生，肺功能提升30%。 戒菸9個月後 咳嗽、鼻竇充血及疲勞等症狀變少。 肺功能增加10%。 戒菸1年後 罹患冠狀動脈心臟病（簡稱冠心病）風險降低50%。 戒菸5年後 中風的危險性降低到與非吸菸者相同。 戒菸10年後 肺癌死亡風險降低50%。 各類抽菸可能所致的癌症與疾病，例如口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎臟癌、胰臟癌及胃潰瘍等的風險降低。 戒菸15年後 心臟病的風險降至與非吸菸者相同。 戒菸20年後 胰臟癌、口腔癌、咽喉癌及喉癌的罹患風險降低至與非吸菸者相同。 罹患子宮頸癌的風險減少50%。

戒菸好處一次看

根據以上說明，我們綜合整理戒菸所帶來的各方面好處：

身體健康 體力增加 改善末梢循環，手腳不易冰冷 五官功能 嗅覺與味覺恢復 降低白內障與失明機率 減少牙齒萎縮與脫落 呼吸系統 減少咳嗽、鼻塞、氣喘、痰液及喉嚨痛 改善肺功能 降低支氣管炎、肺炎及肺氣腫的風險 心血管系統 改善血液循環 血壓降低 心跳變慢 減少心肌梗塞、中風或其他心血管疾病之風險 消化系統 改善消化道健康 避免胃潰瘍或十二指腸潰瘍 預防癌症 降低肺癌、口腔癌及食道癌等各種癌症的風險

此外，戒菸亦能守護家人健康、大幅減少個人支出，可說是一舉多得；而且，愈早戒菸，戒菸時間拉長，對身體健康幫助愈大。

戒菸雖難，但透過了解正確戒菸的方法、戒菸症狀及改善方式，同時尋求親友支持與專業醫師的幫助，便能讓戒菸變得容易許多，循序漸進地感受戒菸所帶來的好處。

※《Hello健康》提醒您：吸菸會導致癌症、肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫，戒菸可減少健康的危害！

癢到凍未條！冬季癢怎麼辦？換季6招止癢方法，遠離狂癢噩夢

癢到凍未條！冬季癢怎麼辦？換季6招止癢方法，遠離狂癢噩夢

冬天溫度下降，空氣乾燥容易使皮膚發癢、脫皮產生「一顆一顆凸的紅疹」，並讓人癢到「凍未條」。冬季癢又稱為冬季濕疹或乾燥型濕疹，是冬天最常見的皮膚病，若保養方法錯誤易使肌膚狀況惡化。

《Hello健康》為您解釋什麼是冬季癢？症狀為何？同時教您牢記6招冬天保養皮膚的好方法， 遠離狂養噩夢。

什麼是冬季癢：乾燥型濕疹

冬天皮膚乾癢又被稱為「冬季癢」、缺脂性濕疹或乾燥性濕疹，好發於中老年人及乾性肌膚。主要成因有以下3點： 人體皮脂腺會隨著年齡增長而退化，油脂分泌逐漸減少 ，缺乏脂質層保護皮膚 冬季溫度下降，使得血管緊縮讓皮膚含水量下降 冬天低溫導致汗腺分泌較少

由於皮膚表面缺乏保護用的水分及油脂，若空氣濕度低，便會使皮膚乾燥、神經敏感，進而出現皮膚乾燥、緊繃、搔癢，甚至是脫皮等情形，也就是俗稱的「冬季癢」。（延伸閱讀：勤洗手皮膚太乾燥？7招治療皮膚乾裂）

癢到凍未條！冬季癢怎麼辦？換季6招止癢方法，遠離狂癢噩夢

冬季癢有哪些症狀？

冬季癢顧名思義是在天氣冷時發作，天氣回暖便會緩和。發作時有以下症狀： 皮膚乾燥 搔癢，且愈抓愈癢 外觀出現脫皮 紅疹 皮膚龜裂等症狀

發作部位通常在以下部位： 頭頸顏面部 前胸 雙手 下肢與腳踝以下的血液循環不良處

冬季癢怎麼辦？6大方法改善皮膚癢 止癢方法1. 滋潤保濕不可少

冬季肌膚表層一定要的充分保濕，因此找到合適您的保濕霜很重要。冬天是從乳液轉換為乳霜的時間，通常質地愈濃，保濕效果越明顯。冬季保持滋潤可以舒緩和保護皮膚，有助於防止乾燥、發癢。如果寒冷的天氣是您皮膚狀況的觸發因素，那麼您可以嘗試在外出前，將潤膚乳塗抹在會外露的部位，如手，臉和頸部等。（延伸閱讀：手總是乾燥粗糙？護手霜這樣擦才保濕）

癢到凍未條！冬季癢怎麼辦？換季6招止癢方法，遠離狂癢噩夢 止癢方法2. 洗澡水勿太熱

雖然冬天洗熱水很舒服，但是熱水澡可以讓你的皮膚鬧旱災！熱水會使肌膚毛細孔張開，使肌膚裡的水分流失。因此調整洗澡水溫至適中，且洗澡時間不宜過久，擦乾身體後也要盡快塗上保濕乳。（延伸閱讀：提升顏值基本功！皮膚保養男女皆適用） 止癢方法3. 冬天也要防曬

別因為是冬天，就忽略防曬。紫外線UVB（使皮膚曬傷）在冬季可能較弱，但UVA（使皮膚衰老）全年保持不變。這些紫外線可導致皺紋和皮膚癌。因此，記得在露出的肌膚上塗抹防曬乳，防曬乳應能防止UVA和UVB紫外線，且防曬係數至少SPF15，以防止肌膚乾燥並保護肌膚免受紫外線的傷害。 止癢方法4. 善用加濕器

在冬季，低溫會使空氣失去水分，進使肌膚變得乾燥，而加濕器是一種有益的方法。晚上在房間放個加濕器，補充空氣中的水分，幫助您的肌膚在醒來時感覺更柔軟。 止癢方法5. 不要舔嘴唇

當嘴唇乾裂時，我們更容易不自覺去舔嘴唇，但其實這樣會延續嘴唇乾裂和受損。由於唾液為酸性，可以分解食物和唇部表皮。建議選擇單純成分的潤唇膏，如凡士林等來修護唇部肌膚。 止癢方法6. 穿對衣服保護皮膚

有些羊毛衣厚又硬容易刺激皮膚，或是合成衣料不透氣，使體溫過高而感覺搔癢。確保穿寬鬆的衣服，及天然纖維布料，以便調節體溫。還要注意衣服縫線或標籤容易擦傷皮膚，或因癢而不慎抓傷。天冷禦寒請戴含棉成分高的手套，避免穿戴粗糙的布料圍巾。

今年冬天不妨按照這6個簡單的方式來改善你的冬季癢。即使生活忙碌或天氣太冷不想動，也至少記得補充一些低敏感保濕乳液喔！

巴士量表是什麼？申請流程、期限多久、分數標準及範本下載

巴士量表是什麼？申請流程、期限多久、分數標準及範本下載

申請外籍看護的手續繁瑣，其中以巴氏量表的評估最為複雜且耗時，從申請至確定結果，通常要1~2個月，每3年還要重新評估1次，對於需要長期照護的患者與家屬來說十分不便；行政院勞動部與衛生福利部於9月14日共同宣布，未來將放寬外籍看護服務的申請門檻，讓更多族群免除巴氏量表的評估步驟，直接申請外籍看護。

究竟巴氏量表是什麼？有哪些用途？哪些族群能免除評估？巴氏量表該如何申請？《Hello健康》為您深入解析。 巴氏量表是什麼？

巴氏量表（Barthel Index）是一種日常生活功能的評估量表，主要用來測量病患的治療效果及退化狀況，量表分數愈低，表示患者的生活自主能力愈差。

巴氏量表的用途在於透過評量，了解病患須要何種醫療照護（健保居家護理、外籍看護或長照服務），以及是否符合各種醫療照護的申請資格。 巴氏量表4大申請用途 申請健保居家護理服務：醫師除了須開立居家照護醫囑單，醫療人員也會透過巴氏量表進行評估，確認對象是否符合健康保險申請之收案標準。 申請外籍看護：申請須由醫院開立診斷證明書及傳遞單，另依據巴氏量表評估個案的日常生活能力，確認是否符合申請資格。 申請十年長照服務：「十年長期照護計畫」為政府因應失能人口增加，所推出的綜合照護計畫，服務內容包括居家服務、日間照顧、家庭托顧、輔具購買（租借）及居家無障礙環境改善服務、老人餐飲服務、交通接送服務、長期照顧機構服務、居家護理服務、居家（社區）復健服務、喘息服務等。 醫師臨床評估與診斷

巴氏量表3類人免評

衛福部和勞動部就民眾申請外籍看護工相關資格條件，邀請民間團體、醫療及長照專家召開諮詢會議，初步決議放寬3類民眾為巴氏量表免評對象；具體執行及上路時間，會在與勞動部開會討論後再行公布推出，最快今年底前有機會執行。以下為會中共識免用巴士量表的3大族群： 自核定長照服務之日起，使用照顧服務持續6個月以上者。 經1名神經科或精神科專科醫師臨床診斷，失智評估量表為輕度以上（1分以上）者。 擴大身心障礙免評項目： －將失智症放寬至輕度

－肢體障礙及罕見疾病不限病症

－新增2類別：呼吸器官失去功能之障礙程度達重度以上、吞嚥機能失去功能之障礙程度達中度以上。

【延伸閱讀：預防勝於尋獲！失智老人防走失6對策，不幸走失別慌，先做這件事就對了！】 巴氏量表申請流程？期限多久？

巴氏量表申請流程可分為以下3個步驟：

準備巴氏量表：巴氏量表的正式名稱為「病症暨失能診斷證明書」，申請者可赴勞動部網站下載，或向合作的仲介公司索取。 赴醫院進行評估：若病患有固定回診的醫療院所，可先與該單位確認是否能開立巴氏量表，因為醫師如果較了解病患狀況，便較能做出適切評估；若沒有，也可前往衛福部核可之院所接受評估。若病患行動不便，難以出門，許多縣市皆有提供到宅評估服務，可撥打長照專線1966，或向各縣市長照管理中心諮詢。 寄送申請資料：若您成功開立量表，分數也符合欲申請的照護服務之標準，請將量表連同其他申請所需資料，寄至長期照顧管理中心進行審核；請注意，巴氏量表的有效期限為60天，逾期就須重新申請。

【延伸閱讀：失智症「自我檢測」量表：老年癡呆症前兆、阿茲海默症測試】 巴氏量表申請外籍看護的分數標準？

經過巴氏量表的評估，符合以下標準者就能申請外籍看護： 年滿85歲以上，屬於輕度依賴者（91~99分，量表中任何1項失能） 年滿80歲以上，屬於嚴重依賴者（60分以下） 未滿80歲，需要全日照護者（35分以下） 具特定身心障礙重度等級項目之一者 巴氏量表下載連結

衛生福利部_病症暨失能診斷證明書【1121013修訂版】

HPV疫苗價格、副作用？九價疫苗是什麼、哪裡打、公費對象

HPV疫苗價格、副作用？九價疫苗是什麼、哪裡打、公費對象

任何形式的性接觸都可能感染人類乳突病毒（HPV），除了透過保險套避免感染，接種HPV疫苗可以有更進一步的保障。

目前國內可供施打的HPV疫苗有3種，不僅價格不同，保護力也有所區別；究竟該如何選擇適合自己的HPV疫苗，降低子宮頸癌或菜花威脅？

《Hello健康》由淺入深，帶您認識HPV病毒與疫苗，並進一步介紹3種HPV疫苗的價格、種類與接種注意事項，幫助你分析並選擇適合自己的HPV疫苗。 HPV疫苗是什麼？能治療子宮頸癌？

HPV疫苗主要是藉由預防HPV感染，來預防子宮頸癌病變及其他相關病變，因為HPV與子宮頸癌前病變、子宮頸癌以及男女外生殖器癌的發生有關，因此HPV疫苗也稱作「子宮頸癌疫苗」或「人類乳突病毒疫苗」；然而，HPV疫苗本身並無治療功效。 HPV病毒是什麼？認識人類乳突病毒

HPV中文名稱為人類乳突病毒（Human Papillomavirus），屬一種DNA病毒，其種類多達上百種，依其特性可區分為高危險以及低危險型。

其中，高危險型的HPV病毒以第16、18型尤為常見，與子宮頸癌前病變、子宮頸癌以及男女外生殖器癌的發生有密切相關；而屬於低危險型的HPV第6、11型，則是引起生殖器疣（又稱菜花）的主因。

HPV病毒主要透過性接觸傳染，包含接觸帶原者的皮膚、黏膜或體液，皆可能遭受感染。根據研究資料顯示，每個人一生中約有5~8成的機會感染HPV，雖然目前並無治療藥物，但民眾可經由接種HPV疫苗，預防60~90%HPV感染，加上定期檢查，可以讓感染人類乳突病毒的風險降至最低。（延伸閱讀：子宮頸癌疫苗愈早施打效果愈好！了解HPV疫苗的接種須知）

HPV疫苗價格、副作用？九價疫苗是什麼、哪裡打、公費對象 HPV疫苗價格？九價疫苗是什麼？多久打一次？

HPV疫苗為不活化疫苗，可誘發人體免疫系統產生抗體，預防7~9成子宮頸癌發生。而現行的HPV疫苗，可分為以下3種： HPV疫苗（二價）保蓓

預防病毒類型：HPV第16、18（高風險致癌）型 效力持續時間：約9~10年 接種時程： （1）9~14歲女性：施打2劑，第1劑施打後，在5~13月內施打第2劑 （2）15歲以上女性：施打3劑，1、2劑間隔1個月；2、3劑間隔5個月 價格：每劑3000~3500元（國一女生可接受公費施打） 特點：子宮頸癌保護效力達70%，並對其他型HPV有交叉保護效力。雖然不含第6、11型HPV防護力，但根據施打結果顯示，保蓓仍能降低罹患菜花的風險。

HPV疫苗（四價）嘉喜 預防病毒類型：HPV第6、11（低風險致癌）、16、18（高風險致癌）型 效力持續時間：12年以上 接種時程： （1）9~13歲女性：施打2劑，第1劑隔6~12個月內接種第2劑 （2）14~45歲女性、9~26歲男性：施打3劑，1、2劑間隔2個月；2、3劑間隔4個月 價格：每劑3000~3500元（國一女生可接受公費施打） 特點：已經停產，故於2021年第一季開始停止供應自費市場。 HPV疫苗（九價）嘉喜 預防病毒類型：可預防HPV第6、11（低風險致癌）、16、18、31、33、45、52、58（高風險致癌）型 效力持續時間：約6年 接種時程： （1）9~14歲男、女性：施打2劑，第1劑後6~12個月內接種第2劑 （2）15~45歲男、女性：施打3劑，1、2劑間隔2個月；2、3劑間隔4個月 價格：每劑5000~6000元（國一女生可接受公費施打） 特點：能夠直接防護較多高風險致癌型HPV病毒，子宮頸癌保護效力達到90%，對菜花病毒也有預防效果。 HPV疫苗副作用及注意事項

在接種HPV疫苗前，若有以下症狀請向醫師告知，並評估是否適合接種HPV疫苗：

患有特殊疾病者 食物或藥物過敏史 免疫功能異常 出血性問題 任何生理不適 懷孕或準備懷孕

另外，與許多疫苗及藥物相同，接種HPV疫苗也有副作用。常見不良反應包括： 注射部位紅、腫、痛、癢 頭痛、頭暈 輕微發燒 噁心、嘔吐 倦怠 肌肉、關節痠痛

建議注射完留院觀察30分鐘，若症狀惡化，請盡速向醫師反應。 男、女性HPV疫苗怎麼挑？

依疫苗作用而言，接種二價HPV疫苗對男性幫助不大；而因四價疫苗停產後存量逐漸減少，目前國內自費市場以九價疫苗為主，不僅保護範圍較廣，也可預防男性常罹患的HPV6和11型。建議民眾按照醫師指示定時施打疫苗，並切勿混打不同類型HPV疫苗，方能達到疫苗最大保護力。

HPV疫苗價格、副作用？九價疫苗是什麼、哪裡打、公費對象 HPV疫苗公費對象？ 國民健康署提供符合公費接種之對象，依照仿單完成接種服務。 國民健康署於112年上半年提供具我國國籍之110年入學國中女生 （國二生；97年9月2日至98年9月1日）接種第2劑九價HPV疫苗。112年下半年提供我國國籍111年入學國中女生 （國二生；98年9月2日至99年9月1日出生）接種第1劑九價HPV疫苗。 對於106至109年入學國中女生 （93年9月2日至97年9月1日）及91年9月2日至93年9月1日出生之低收入戶、中低收入戶、山地原住民地區及離島地區女生，提供二價HPV疫苗接種。 另若學生無本國籍身分，但父母任一方具我國國籍，需備妥佐證文件 （含：學生在臺灣居留證件、我國國籍家長與學生親屬關係證明文件、家長近3個月戶籍謄本以及切結書）繳送接種地所轄衛生局審核。

HPV疫苗哪裡打？

請「點此」看各縣市HPV疫苗接種之合約醫療院所名單。 有性行為能接種HPV疫苗嗎?

HPV疫苗對於沒有過性行為或未受到HPV感染者最有效，但有性行為經驗者仍可接種。 男性一定要打子宮頸癌疫苗嗎？

男性施打HPV除可預防菜花外，也可避免傳染給另一半。此外，接種HPV疫苗則能降低生殖器周遭癌症風險，降低男性罹患陰莖癌及肛門癌的風險。 HPV疫苗和COVID-19疫苗能同時接種？

HPV疫苗是非活性疫苗，故可以與其他非活性或活性疫苗如：A肝、B肝、白喉、破傷風等疫苗一同接種。而依照疾管局公布，HPV疫苗最好與COVID-19疫苗間隔7天以上接種。若有疑問，可到疾管局網站查詢。（延伸閱讀：寶寶施打疫苗後發燒別慌！五合一疫苗種類、副作用、注意事項一次解答）

適量喝酒小酌～7好處防感冒還顧心臟

適量喝酒小酌～7好處防感冒還顧心臟

飲酒文化普遍存在於世界各地，喝酒的人通常會認為酒精是社交的潤滑劑，或是幫助抒發壓力的方式，因此成了生活不可或缺的一部分。不過酒除了不便宜，過度飲酒對身體也有許多害處，因此親友或醫師常會建議我們要戒酒，難道喝酒對健康真的百害無一利嗎？其實，適量飲酒可能對身體有許多好處。

喝多少才算是適量飲酒 ？

根據美國梅約診所(Mayo Clinic)建議，適度飲酒對健康的成人來說，會因性別與年齡而不同，女性以及65歲以上的男性，1天最多喝1杯，65歲以下的成年男性，則可以喝到2杯。

1杯的標準，相當於1罐350c.c.的啤酒(酒精濃度約5%)、1杯150c.c.的紅酒(酒精濃度約12%)、1杯45c.c.的威士忌等烈酒(酒精濃度約40%)。

以下為您整理出「適量飲酒」對身體可能的7個好處。 1. 紅酒抗氧化預防感冒

美國國家衛生研究院(National Institute of Health)研究指出，抽菸會增加感冒機率，然而適量的飲酒，反而會降低感冒的機率。美國紐約時報(Thes New York Times)也曾報導，西班牙學者研究發現，1週喝進8~14杯的紅酒，感冒的機率下降了60%，科學家懷疑可能是跟紅酒的抗氧化性質有關。

2. 喝酒助「性」別喝過頭

喝酒助興很常見，不過會不會助「性」，可就不一定了。在一項澳洲的研究中，發現適量飲酒者出現勃起功能障礙的機率，降低了25~30%，作者周金喬(Kew-Kim Chew)則強調，仍要進一步的實驗，才能更精確地找出當中的關聯。至於長期過量飲酒，反而會使性功能下降。 3. 少量飲酒可降低死亡率

根據路透社，坎波巴索天主教大學(Catholic University of Campobasso)的研究指出，男性每天喝不超過4杯、女性不超過2杯，可能降低18%的死亡率。研究作者之一，喬凡尼博士(Dr. Giovanni)提到，少量並盡量在用餐時才飲酒，似乎是較正確的做法。也就是說，可能在一餐中喝點酒就足夠了，其他時間盡量滴酒不沾，才不會過度飲酒。 4. 增加好膽固醇與減少心血管疾病

根據哈佛公共衛生研究所(The School of Public Health at Harvard University)發表的文章，有許多研究都顯示，攝取適量的酒精，能降低缺血性腦中風(Ischemic Stroke)、心因性猝死(Sudden Cardiac Death)等心血管導致的死亡風險，約能降低25~40%。但一天喝超過4杯的酒，反而會增加血壓升高、心律不整、心臟病發和死亡的機率。

研究還發現，不論男女、老人、患糖尿病(Diabetes)或心血管疾病的患者，適量酒精都能起到心血管的保護效果，這是因為，適量酒精能提升身體高密度脂蛋白(HDL，俗稱好膽固醇)的濃度，而高濃度的好膽固醇，一般認為能保護心臟、降低心臟病(Heart disease)的風險。 5. 適量酒精可降低失智風險

研究指出，適量的飲酒，能降低23%患阿茲海默症(Alzheimer’s disease)及其他相關失智疾病，不過專家也特別指出，平常不喝酒的人，別因此就開始喝酒，如果有習慣飲酒的人，適量的酒精其實是有益的。 6. 若不過量可降低糖尿病風險

發布在美國糖尿病協會(ADA)的一篇研究指出，根據實驗觀察，適量飲酒者，患糖尿病的機率降低了約30%，不過一天若攝取超過48克酒精(約4杯酒)，就不會降低罹病風險。 7. 過重的機率較低

說到喝酒，可能很多人都會聯想到啤酒肚，但是根據2010年的研究指出，每天喝1~2杯酒的健康女性，體重增加的幅度，相較沒喝酒的人來得低，且在後續12年變得過重的機率也較低。

《Hello健康》提醒您

飲酒過量，有害（礙）健康 未滿十八歲禁止飲酒

脊柱裂病友心聲「 不帶尿袋出門」　盼健保補助自助式導尿管

脊柱裂病友心聲「 不帶尿袋出門」　盼健保補助自助式導尿管

5歲多的洪小弟坐在推車上，天真可愛的模樣，一點都看不出他是位開放性脊柱裂病友；自出生後，洪小弟已歷經16次各式手術治療，但因為脊柱裂屬於脊髓損傷疾病，所以終身「無法正常排尿」。台北慈濟醫院副院長、小兒泌尿專家楊緒棣醫師11日在「自導自助　看見奇『脊』」活動記者會中指出，脊柱裂孩子經常因尿不出來、尿不乾淨造成反覆泌尿道感染或腎臟水腫、發炎、衰竭，甚至面臨洗腎命運，呼籲健保能補助自助式導尿管，讓孩子健康長大。導尿對病童非常重要。

脊柱裂病友心聲「 不帶尿袋出門」　盼健保補助自助式導尿管台北慈濟醫院楊緒棣副院長（由右至左）、洪媽媽、脊柱裂病友鄭同學、台北慈濟醫院個管師廖婉菲及脊柱裂病友洪小弟（前排），期盼病友們不用帶著尿袋出門。黃欣妍攝 脊柱裂病友終生的苦 排尿困難

全台約有5,000名脊柱裂患者，「脊柱裂」是胎兒在母體發育時，因脊椎骨閉合不全使脊髓外露或脊髓被拉扯受損，當脊髓損傷位置不同而有各類不同的併發症；脊柱裂有顯性、隱性之分，排尿困難是所有病友共同面對的問題。楊緒棣副院長指出：「脊柱裂病人因為膀胱變小、尿道括約肌無法放鬆，這兩種原因都會導致尿不乾淨、反覆泌尿道感染，加上神經受損無法感受尿意，若未定時導尿就會漏尿，對生活與健康都有很大影響。」 脊柱裂病友心聲「 不帶尿袋出門」　盼健保補助自助式導尿管多種自助式導尿管。

改自助式導尿 可活得像一般人

目前健保給付留置型的尿管與尿袋，但並不給付自助式導尿管及相關醫材，楊緒棣副院長說：「留置型導尿管容易出現泌尿道感染、發燒、腎功能損傷與敗血症等併發症，加上小小年紀背著尿袋不僅生活不便，也容易受到同儕霸凌，很多病友看診時都相當自卑。」

洪媽媽表示：「當初考量洪小弟的生活與心理，和先生討論決定選擇自助式導尿方式，但因為沒有健保補助，每個月必須額外支出三萬元，這對許多病友家庭來說都是一筆不小的負擔，雖然如此，當孩子學會自我導尿後，就能和一般人一樣生活，不用背著尿袋接受異樣眼光」。

另一位脊柱裂病友鄭同學目前就讀高中，小學三年級以前都使用留置型尿袋，後來學習自我導尿；鄭同學在記者會上分享：「使用留置型尿袋時，每天都要擔心身上的尿管被拉扯，行動必須非常小心翼翼，自從改用自助式導尿後，身上沒有尿袋與尿管，2個小時去一次廁所導尿，感覺自己跟一般人一樣」。 醫呼籲健保補助自助式導尿

楊緒棣副院長強調：「病友若能學會自助性清潔導尿，只要帶著一根導尿管生活，再配上隔夜式導尿管，生活幾乎可以不受影響。人生因為一根導尿管從此變成彩色的，曾有80歲的病友能自在出國旅行，完全不受影響」。歐美日本等國家已補自助性導尿管，期盼台灣有更多人了解脊柱裂疾病，讓病友們受到更好的照護權益、減輕生活負擔。

骨盆腔發炎症狀有這些！骨盆腔發炎原因、舒緩方法、注意事項

骨盆腔發炎症狀有這些！骨盆腔發炎原因、舒緩方法、注意事項

女性私密處的健康與各項婦科疾病息息相關，尤其是因工作繁忙、免疫力下降時，細菌極可能便趁虛而入，其中又以骨盆腔炎尤其常見。

究竟骨盆腔炎是什麼？有哪些症狀？該如何預防及治療呢？《Hello健康》請到高雄小港醫院婦產科主治醫師劉奕吟，帶你進一步了解骨盆腔發炎的原因。

骨盆腔發炎原因

骨盆腔發炎（Pelvic inflammatory disease，簡稱PID）源自陰道由下而上的「上行性感染」，致病病菌如淋病雙球菌（Neisseria gonorrhoeae）與砂眼披衣菌（Chlamydia trichomatis）等多由外部侵入陰道後，進一步向上感染卵巢、輸卵管、子宮等器官，引發炎症反應。

一般而言，骨盆腔發炎大多源自性行為感染，不過有些女性因分泌物較多，而養成陰道灌洗的習慣，其實過度頻繁的灌洗反而可能破壞陰道環境，提高罹病風險。

另外，有少部分骨盆腔炎患者則是因侵入性內診檢查而導致，諸如子宮內膜搔刮術、子宮輸卵管攝影，或者安裝子宮內避孕器，皆有可能讓病菌進入陰道內部。

骨盆腔發炎症狀有這些！骨盆腔發炎原因、舒緩方法、注意事項不安全性行為可能導致骨盆腔發炎，建議應配戴保險套降低感染風險。 骨盆腔發炎症狀：下腹痛、有分泌物

骨盆腔炎患者的典型症狀會出現下腹疼痛，有時可能伴隨發燒、畏寒、心跳加速、噁心、嘔吐等症狀，或出現狀如「豆渣」的黏稠、發臭陰道分泌物，甚至有出血的情形。（延伸閱讀：非經期出血要看醫生？「排卵期出血」有這些症狀）

劉奕吟醫師提醒，輕症患者平時可能不易察覺下腹疼痛，但於性行為時受壓迫才發現不對勁，就應盡快就診檢查。若置之不理而反覆感染後，即可能造成輸卵管沾黏，反而提高不孕風險。根據研究指出，發生一次骨盆腔發炎，即有12%機率造成不孕，多次感染則不孕機率則會成倍增加。

不過由於下腹疼痛廣泛出現於各類婦科疾病，諸如巧克力囊腫、子宮內膜異位症或子宮內膜癌等，因此患者往往得經診斷過後才得知自己「下腹疼痛」的真正病因。 骨盆腔發炎好發族群

近年性觀念逐漸開放，致使性行為年齡持續下探，年齡位於15~44歲間的女性，都屬於骨盆腔炎的高風險群，不僅如此，若你符合以下條件，則遭受骨盆腔炎病原菌感染風險也較高。 不安全性行為（例如：不使用保險套、多重性伴侶） 經常泡溫泉、游泳 裝置子宮內避孕器 抽菸、喝酒、作息不正常 曾接受流產手術 經常使用陰道灌洗

骨盆腔發炎症狀有這些！骨盆腔發炎原因、舒緩方法、注意事項醫師藉由觸診判斷患者骨盆腔發炎痛點。 骨盆腔炎診斷方式

醫師在診斷患者是否罹患骨盆腔炎時，可能會經由內診按壓骨盆周圍，觀察患者於何處出現壓痛反應，通常按壓兩側卵巢、輸卵管的疼痛特別明顯。

另外也經常會利用超音波檢查骨盆腔，確定下腹疼痛並非腫瘤、囊腫、子宮外孕等症狀所引起，並且搭配抽血檢驗發炎指標是否上升，或是於內診時做陰道細菌培養，以利後續分析病原菌與擬定治療方式。 骨盆腔炎治療多久？舒緩、治療方法介紹

確診為骨盆腔炎後，輕症患者會透過口服抗生素治療，搭配消炎止痛藥減輕發炎症狀，並於治療期間暫停性行為並避免激烈運動，通常約1~2週內即可痊癒。

劉奕吟提醒：「民眾使用抗生素需照醫生指示之時間服用完畢，切勿因症狀改善自行停藥而增加復發機會。」

對於較為嚴重的病患，則可能需住院接受靜脈抗生素注射。另外，若病況嚴重導致輸卵管卵巢蓄膿，醫師則會建議安排手術引流膿液，降低膿腫破裂引發敗血症的風險。

劉奕吟醫師表示，骨盆腔炎的手術方式通常以傷口小、術後復原較快的微創腹腔鏡手術為主，但若因感染導致骨盆腔及腸沾黏嚴重，有時還是會以傳統開腹手術治療。

若患者已完成生育需求，醫師則會建議將雙側輸卵管切除，降低復發機會。 如何預防骨盆腔發炎？5大注意事項一次看

只要阻斷細菌感染源，骨盆腔發炎的機率自然就會下降。雖然骨盆腔炎發展成重症的機率偏低，但每次感染骨盆腔炎都會降低未來成功懷孕的機會，因此若能遵循以下5大要點，保護好子宮，就能預防骨盆腔發炎致病的風險：

安全性行為：戴保險套可以避免性器直接接觸，降低病菌傳染風險，而有固定性伴侶則可避免未知的感染風險。 避免陰道灌洗：已有眾多研究證實，陰道其實毋需使用洗劑清洗，因為陰道內有乳酸菌維持陰道健康環境，若過度清潔反而破壞陰道酸鹼平衡，導致細菌容易孳生，因此，若女性分泌物過多，建議清水沖洗外陰部即可。 健康的生活作息：無論是否有罹患疾病，均衡飲食、規律運動與足夠的睡眠是人體釋放壓力、補充體力、平衡免疫力的不可或缺的3大關鍵。 保持私處乾爽：避免穿著不透氣的內褲、經期勤換衛生棉（條）或月亮杯，保持下部通風，以免降低細菌在悶熱、潮濕的環境孳生的機率。 攝取益生菌：多補充無糖優格、優酪乳或是市售私密處保養的益生菌，有助增加陰道乳酸菌等益菌，改善陰道環境，以抵抗外來的細菌，達到預防的作用（推薦閱讀：陰道炎原因多！病菌感染或過度清潔）

第一型、第二型糖尿病的症狀差異？認識糖尿病症狀、治療

第一型、第二型糖尿病的症狀差異？認識糖尿病症狀、治療

您是否已在《Hello健康》另一篇文章初步認識第一型糖尿病？接下來我們將介紹糖尿病的症狀。

第一型糖尿病的發病年齡通常比第二型糖尿病年輕許多，在症狀上，第一型糖尿病的初期症狀通常都非常明顯，這和第二型糖尿病初期可能沒有明顯症狀有很大的不同。以下說明糖尿病症狀及第一型糖尿病的症狀及治療方法。 糖尿病症狀

第一型和第二型糖尿病的發病時間及初期症狀：

第一型糖尿病：因胰臟受自身免疫系統攻擊所造成，故發病時間較突然；發病時因高血糖及胰島素缺乏，產生的症狀容易被發現。 第二型糖尿病：在「糖尿病前期」或罹患糖尿病後，因症狀較難察覺，常是透過驗血或已出現併發症才發現糖尿病。

根據「台灣糖尿病2019年鑑」資料指出，台灣糖尿病患者超過9成為是第二型糖尿病；第一型糖尿病每年約380人，僅佔所有新發生糖尿病人之0.24%。

糖尿病7大常見症狀： 口渴 頻尿 飢餓 體重下降 疲勞和虛弱 視力模糊 頭痛、頭暈

第一型糖尿病症狀： 未曾尿床的小孩開始尿床 發抖 易怒 煩躁和其他情緒變化

第二型糖尿病症狀： 傷口不易癒合、容易感染 足部有針刺感 皮膚搔癢 脖子、腋下皮膚變黑

不同於第二型糖尿病，第一型糖尿病患者在治療上則需要終身依賴胰島素，但如果好好控制血糖，並配合治療，可降低長期對健康的危害。 第一型糖尿病的7種治療方法

第一型糖尿病需要每天注射胰島素，或裝上胰島素幫浦控制血糖，並定期回診及監測。

以下是第一型糖尿病的治療與控制注意要點： 1. 胰島素注射

皮下注射胰島素為第一型糖尿病患者的主要治療方式，但是當第二型糖尿病患者本身無法分泌足夠的胰島素時，或是藉由口服藥治療，血糖數值還是不理想時，也會使用胰島素。 第一型、第二型糖尿病的症狀差異？認識糖尿病症狀、治療（同場加映：胰島素注射衛教：注射部位、步驟與胰島素保存須知） 2. 自我照顧與穩定血糖

使用血糖機或定期檢測血糖，以持續監測血糖狀況。（學習自己測血糖請閱讀：在家血糖檢測） 預防及處理低血糖，請遵循醫囑使用胰島素，包含注意進食量、 運動量和藥物劑量。 當體內極度缺乏胰島素時，容易產生酮酸中毒（Diabetic Ketoacidosis，簡稱 DKA）的症狀，故不可隨意自行加減胰島素劑量、用藥不規律。 每三個月抽血檢驗一次糖化血紅素（Glycated Hemoglobin，簡稱 HbA1c 或 A1C）。

3. 飲食療法

第一型糖尿病患者不建議遵循市面上的標準化飲食方案。 維持規律飲食時間表。 須依血糖變化制定專屬飲食方案。 4. 運動 第一型糖尿病患者透過運動有助提升心血管健康，且規律運動有助血糖穩定。 運動前和運動後務必記得測量血糖值，並補充適量的碳水化合物。

如果在開始運動之前，血糖水平低於 100 mg / dl（毫克／分升），請嘗試吃少量含碳水化合物的食物（約 15 克）以增加血糖，並降低發生低血糖的機會。如果才剛服用胰島素並且運動時間超過 30 分鐘，則需更加留意。 5. 長期監測併發症

每一到三個月定期回診追蹤。 6. 腎藏移植合併胰臟移植

第一型糖尿病並需要洗腎的病患，胰腎同時移植成功的話，可同時解決腎臟與胰臟疾病的問題，生活品質可大幅提升。 7. 胰島細胞移植

因為第一型糖尿病患者的胰臟中，β 细胞被身體免疫細胞破壞，所以透過胰島素治療，只能減少或減緩視網膜、腎臟及神經病變的發生；透過將胰島細胞植入肝臟，可使病人血糖控制較佳，並穩定病變情形，延長存活時間。

第一型糖尿病因為是自體免疫系統問題導致，目前並沒有方法能夠預防第一型糖尿病。若是真的確診，就必須要學著與胰島素共存。不少醫師也會建議患者，隨身攜帶點糖在身上，避免血糖太低引發癲癇或昏迷。（推薦閱讀：學習與糖尿病共存！延長第一型糖尿病壽命） 第一型、第二型糖尿病的治療與飲食差異

吃多、喝多、尿多及體重減少是糖尿病友常見症狀，如何透過飲食，避免症狀惡化，是控制病情的重點；以第一型糖尿病患者來說，平時須嚴格計算碳水化合物攝取和胰島素注射；若是第二型糖尿病患者，則須控制碳水化合物的攝取，並增加膳食纖維的補充，避免過度攝取飽和脂肪。

不同類型的糖尿病患者，應根據其個人情況，制定適合自己的飲食計畫，最重要的是，在制定飲食計畫時，患者應諮詢專科醫師、營養師或個案管理師，以確保採行的是安全和有效的飲食方案。 穩糖保健食品3大推薦成分 1. 苦瓜胜肽

苦瓜胜肽是一種由多種胺基酸組成的小分子蛋白質，具有刺激胰島素分泌和模擬胰島素的作用，除了有助於調節血糖、延緩血糖吸收外，還能改善新陳代謝，提升身體機能。

市售的苦瓜胜肽產品繁多，不同品牌的有效劑量、複方皆有些微不同，建議挑選符合下列條件之產品，讓血糖穩定、循環調理更有感，使用也更安心： 擁有日本專利ConstanGI®超臨界萃取技術

日本專利ConstanGI®超臨界萃取技術，具有獨特專利技術，濃縮倍數高達20倍，確保完整保存活性胜肽成分；較高的產品純度不僅可提供更高效的活性胜肽，也有效增強調節血糖的效果。 高達800U的活性苦瓜胜肽，足量攝取量達300毫克：

配方中蘊含高達800U的活性苦瓜胜肽，每次攝取達300毫克，確保血糖管理可獲得更穩定的支持。 2. 肉桂

肉桂可提高胰島素敏感性，降低血糖和三酸甘油酯，建議可選擇通過多方研究與認證的專利肉桂成分，像是美國專利Cinnulin PF®的肉桂萃取物，有專利的原料成分在食用上也更安心。 3. 鉻、鋅、鎂、鉀等微量元素

衛生福利部國民健康署指出，若缺乏鉻、鋅、鉀和鎂等微量元素，會增加糖尿病和代謝性疾病風險，這些微量元素在調節血糖、促進胰島素分泌和維持神經系統正常運作方面扮演重要角色。 鉻：諸多臨床研究顯示，每天補充200~400微克的鉻，對於身體的影響才較為顯著；依據衛福部建議規定，每日攝取總量不得超過200微克，因此比起一次大量補充，營養的攝取更應注重長期且每日持續食用，還來得更有幫助。 鋅：依據國健署訂定之國人膳食營養素參考攝取量第七版（Dietary Reference Intakes，DRIs），13歲以上鋅的每日建議攝取量，男性為15毫克；女性12毫克。 鎂：依據國健署訂定之DRIs，19~50歲的成人每日建議攝取量為，男性380毫克；女性 320毫克 鉀：世界衛生組織（WHO）建議，成人每日鉀攝取量為3510毫克。