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白內障手術的基本概念

什麼是白內障手術？

白內障(Cataract)就是眼睛內的水晶體變混濁的現象，通常是因為老化而造成，症狀包括視力模糊，或近視加深。白內障手術會切除退化的玻璃體(Vitreous，眼睛內部的透明層)，而大多數情況下，手術後醫師會放入人工的玻璃體。 為什麼需要進行白內障手術？

當白內障影響到您的日常生活，例如：工作時看不清楚、無法開車、無法像往常一樣讀書或看電視、無法下廚、不能去購物或整理庭院、別人離你很近或燈光很強時看不清楚對方的臉、周遭的東西都變得很模糊。若有以上症狀，就必須做白內障手術，而且，白內障也會影響到其他眼疾的治療。

白內障手術的風險因素

白內障手術隨時都可做，不需要等到視力已經變得很模糊才動手術，而手術可能出現的問題為囊袋模糊(Blurred bag)，會發生這種現象是因為移除的晶體細胞再生，而導致視力模糊、出現類似白內障的症狀；要治療囊袋模糊，必須做雷射手術。

白內障手術的併發症很少見，但可能會出現：

移除的晶體再生。 新的水晶體出現問題：例如水晶體種類不對或是位置不正確。 嚴重眼睛感染。 視網膜剝離：眼睛後方的薄層與血管分離。 眼內出血(Choroid 脈絡膜出血)：外科醫師可能需要立即停止手術，改天再動刀。

若出現併發症，可能會影響到視力，您也可能需要再動一次手術。請諮詢外科醫師以了解風險的細節。手術前，請務必了解手術風險與併發症。若有疑慮，請諮詢醫師或外科醫師以了解更多資訊。 白內障手術的術前準備與過程

手術前要準備什麼

醫師會評估您的健康狀況，以決定是否能開刀。眼科醫師會檢查您的眼睛與視力，以決定哪種人工水晶體適合您，讓您在手術後視力能恢復到最佳狀況。 白內障手術的過程

手術時間通常為 30 分鐘。 醫師會點散瞳劑，讓您的瞳孔放大、眼部肌肉放鬆，以幫助醫師檢查眼睛、讓手術進行得更順利。 醫師會麻醉您的眼睛，並將一塊乾淨的布蓋住您的臉，這個布中間會突起，讓您能夠呼吸與說話。外科醫師會用一個小夾子夾開眼皮，所以您不需擔心在手術中會眨眼。 醫師會在您的眼睛切小切口。雖然您的眼睛張開、意識清楚，但您看不到醫師使用的醫療儀器。然而，您還是能夠看到光與物體的移動，您並不會感受到疼痛。

最常見的白內障手術就是超音波晶體乳化術(Phacoemulsification surgery)：醫師會用一種很特別的超音波機器破壞混濁的水晶體，且取出眼內破碎的水晶體，再將新的人工水晶體置入，並好好固定住。手術結束後，醫師通常不會縫合傷口，而是讓您的眼睛自然痊癒。

白內障手術的術後恢復 術後須知 麻醉可能會讓您的眼睛數小時後才恢復感覺。您會需要用保護蓋蓋住您的眼睛，即使是晚上睡覺。 醫師會開抗生素眼藥水給您，以防感染，也可能會給您類固醇眼藥水，以控制眼睛的腫脹狀況。請務必遵循醫師的指示，按照規定的使用頻率點眼藥水。 通常若沒有異狀，手術後幾個小時就可返家。請確保有人能載您回家，並在麻醉效果還沒退之前陪著你。

隨著年齡日漸增長，身體機能也不如以往，時常會出現一些病症，以眼睛來說，或許銀髮族會發現，視力不如年輕時之外，視線也可能變得模糊，這也許代表銀髮族常見眼疾找上門來，而白內障(Cataracts)可能就是罪魁禍首，除了造成銀髮族眼睛不適，還恐有失明的風險，因此，若家裡有長輩，建議詳閱本篇內容，了解一下白內障的症狀、致病原因，以及治療方式等資訊。

白內障是什麼？

白內障就是眼睛虹膜與瞳孔間的天然水晶體出現混濁的狀況。在正常情況下，光會穿過透明的水晶體直達視網膜，到了視網膜後，光會轉變為神經訊號再送往腦部，所以水晶體一定要維持清澈，才能讓視網膜接收到清楚的圖像，如果水晶體混濁、有白內障，視線就會模糊不清。 罹患白內障的原因是什麼？

水晶體的成分主要為水與蛋白質。正常來說，水晶體會維持清澈，讓光能夠穿過水晶體，但年齡愈來愈長的同時，許多蛋白質會結成塊狀，在水晶體上形成混濁，隨著時間過去，混濁範圍可能擴大，恐致視力更加不清。以下是導致白內障的風險因素，請多留意：

紫外線照射 糖尿病(Diabetes) 高血壓(Hypertension) 肥胖(點此可計算身體質量指數BMI) 抽菸 家族病史 長期使用皮質類固醇(Corticosteroid)藥物 眼睛曾受傷或發炎 眼睛曾動過手術 荷爾蒙補充療法(Hormone Replacement Therapy) 酗酒 眼睛水晶體氧化

白內障的徵兆有哪些？

以下是白內障的潛在徵兆，但這些徵兆也可能出現在其他眼疾，所以請諮詢醫師，並檢查眼睛，確認是否罹患白內障。

視線模糊不清 晚上看不清楚 看到的色彩沒過往那麼鮮豔 光線，如燈光或陽光變刺眼時，光線周圍可能出現光圈。 其中一隻眼睛出現影像重疊；隨著白內障惡化，這個症狀可能會消失。 如何預防白內障？

平時外出記得戴上抗紫外線的太陽眼鏡，避免陽光直接照射眼睛，並且在飲食方面，多攝取護眼食物，例如富含以下維生素的食物，可幫助降低罹患白內障的風險。

含維生素E的食物：深綠色蔬菜、堅果、種子、酪梨、貝類、魚、植物油、花椰菜、南瓜和水果。 含葉黃素(Lutein)和玉米黃素(Zeaxanthin)的食物：蛋和葉菜類，像是菠菜、羽衣甘藍、蕪菁葉、芥藍菜葉、羅馬生菜、花椰菜、筍瓜和豌豆等。（葉黃素推薦閱讀：2024葉黃素推薦最新20款！功效解析，找眼睛保健食品必看） 含維生素C和 Omega-3 脂肪酸(Omega-3 Fatty Acids)的食物：海鮮和水果。 如何改善白內障？

目前，仍沒有任何藥物療法被證實，能有效治療白內障，因此現階段若罹患白內障，接受白內障手術是唯一的改善方式，如果對於白內障手術有任何疑問，還請諮詢醫師，以了解更多資訊。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷與治療。

眼睛是人體最重要的器官之一，大多數人一生中會得到一次眼睛疾病，有些症狀輕微，可以輕易治好，但有些卻相對嚴重，需要專業治療的協助，因此保持眼睛健康對所有人來說，都是很重要的事情。

造成眼疾的原因有很多，其中有一個不可避免的因素，那就是年齡，而年齡是造成青光眼(Glaucoma)、白內障(Cataracts)、老花眼(Presbyopia)最主要的危險因素。其他的危險因素如下：

肥胖(Obese)和高血壓(Hypertension)：這些症狀會影響眼睛的血液循環功能，也會增加罹患糖尿病(Diabetes)的危險。 糖尿病：糖尿病患者的血糖濃度比一般數值高，這可能令眼睛的水晶體腫脹，因而扭曲所看到的影像。在工業化國家中，造成失明的主要原因之一，是糖尿病視網膜病變，顧名思義，這種病與糖尿病脫不了關係。 酒精：飲酒過量或有長期飲酒習慣的人，較容易有眼部疾病。 藥物：曾經使用過治療眼睛的藥物。長時間使用含有類固醇的眼藥水等皮質類固醇(Corticosteroid)藥物，會增加白內障的危險，還會導致青光眼。 遺傳和家族病史：當家族中有人有青光眼、弱視(Amblyopia)、視網膜母細胞瘤(Retinoplastoma)、代謝或遺傳疾病、高折射誤差等病史時，自己也容易有眼睛方面的問題。遺傳因素可能導致某些眼疾提早發生，如白內障、老花眼等，尤其需要特別注意青光眼，因為青光眼受基因影響的程度相當高。 有眼睛受傷的病史或接受過眼部手術的人：有此類病史的人，40歲以前可能會有白內障。有白內障且需要進行手術的人，有較高機率會引起併發症。 懷孕時的「接觸」感染：懷孕時感染德國麻疹(Rubella)的媽媽，生出的孩子很容易患有眼疾。 出生週數小於30週(早產兒)，且出生體重低於1500克。 曾患有早產兒視網膜病變。 有發展性和神經性疾病。

不少上班族整天與電腦為伍，下班後又繼續滑手機或平板電腦，除了睡覺，眼睛根本沒時間休息；若又遇到天氣轉涼，更可能出現乾眼症；眼睛是靈魂之窗，值得您用心重視和保養，《Hello健康》教您9護眼眼法則，輕鬆舒緩勢力疲勞，維持好眼力。

眼睛保養方法1. 多眨眼

若雙眼感到疲勞，最簡單的護眼方式，就是多眨眼！研究發現，人們使用電腦或閱讀時，眨眼次數會比從事其他活動來得少；眨眼次數一旦變少，會使眼睛更乾澀及容易疲勞；建議若長時間使用眼睛，例如觀看3C產品電腦或手機，或閱讀書籍或雜誌，盡量每閱讀幾行，就眨一下眼睛；更重要的是，定時將眼睛移開螢幕或書本，閉眼休息，都有助眼球放鬆和增加潤滑。 眼睛保養方法2. 20/20法則

請讓眼睛每使用20分鐘，就安排20秒休息，建議休息時觀看至少6公尺遠的目標，且愈遠愈好；如果無法每20分鐘就休息一次，至少應每小時休息。 眼睛保養方法3. 隨時多喝水

體內有充足的水分，有助眼部潤滑和分泌淚液；身體若脫水，更容易使眼睛疲勞、頭痛或視力模糊。記得上班帶瓶水，或在電腦旁放一杯水，提醒自己隨時補充水分。 眼睛保養方法4. 用掌心熱敷眼睛

護眼請務必牢記：雙手萬能！當眼睛感到疲勞時，就可將雙手手掌互搓幾秒，再輕輕地將發熱的手掌邊緣分別置於左右眼的下眼窩處，掌心蓋住眼睛，就可減緩眼睛疲勞。

另一個護眼動作，同樣是將雙手搓熱，雙手各4指(除了拇指)併攏上下交疊成人字形，置於臉上遮住雙眼與鼻子，如此可讓眼睛處於黑暗中並隔絕外界的刺激。

上述2個動作交互進行，持續約7分鐘後，眼睛疲勞程度便可有效緩解。 眼睛保養方法5. 按摩眼睛

除了熱敷眼睛，雙手也可按摩眼睛。首先，可用旋轉方式按摩眼周，除了有助眼球放鬆，還可促進眼睛周邊淋巴循環。

按摩時，可用乳液或按摩油，減少對皮膚的摩擦感；首先，用小拇指沾點乳液，再慢慢從眉毛下方，依著眉骨以順時針或反時針方式，輕推到眼睛下方；請牢記，按摩力道必須輕微、穩定，勿用力推磨，同時，避免讓眼睛沾到乳液或按摩油，兩眼各重複5至10圈。

眼睛保養方法6. 營養飲食

飲食也會影響眼睛的健康，像omega-3脂肪酸、葉黃素、花青素、鋅或維生素C、E等營養素，可幫助抵禦與年齡有關的視力問題，如黃斑部病變或白內障。

此外，請多攝取綠色蔬菜，如菠菜和地瓜葉；蛋白質類可多補充雞蛋及豆類；水果類則可多挑選柳橙和莓果類。

至於護眼最有力的食物，包括胡蘿蔔、南瓜、堅果、鮭魚、鮪魚、牡蠣和豬肉等，也都可補充以上各類營養素。（葉黃素推薦閱讀：2024葉黃素推薦最新20款！功效解析，找眼睛保健食品必看） 眼睛保養方法7. 墨鏡護眼

平常外出記得戴墨鏡，可保護眼睛免受紫外線傷害，降低罹患白內障機率 眼睛保養方法8. 戒菸

抽菸易得白內障與視神經受損，建議盡早戒菸。 眼睛保養方法9. 定期檢查

由於大多數人都過度使用眼睛，所以建議定期檢查眼睛，不要等到眼睛不舒服才就醫。