分類: 親子教育

相信許多家長都目睹過孩子和看不見的朋友聊天，有時甚至還和他們玩在一起。或許很多人會認為這不是正常的現象，想馬上帶孩子做心理輔導，但父母其實不用著急或擔心，因為您的小孩有一個幻想朋友，其實是正常的現象。

幻想朋友只是童年的一部分

研究證實，2歲半的孩子擁有幻想朋友是一種心理現象，但此舉超出了醫學專業領域能夠解釋的範圍。這些看不見的朋友可以是您孩子已經認識的人、故事書或電視中的角色，也可能純粹來自孩子的想像力。目前，兒童發展專家仍在爭論幻想朋友對兒童的影響，有些人認為這種情況是一種嚴重的精神病，但另一些人並不覺得這對學齡前的兒童有任何影響。

為什麼孩子需要幻想朋友

每天晚上睡前為小孩讀的童話故事，都可能變成他們頭腦發揮想像力的材料。孩子可以透過想像力認識新朋友，進一步欣賞故事中出現的角色。這些幻想的朋友，也可以反映出孩子的內心世界，例如個人喜好和焦慮的心理。

與沒有幻想朋友的孩子相比，多項研究指出，常跟幻想朋友對話的孩子，可能會有較好的語言技能、記憶力、以及應對挑戰和適應新環境的能力。

如何與幻想朋友打交道

父母應該要接受孩子幻想朋友的存在，若不願意，那麼這位朋友就可能會停留更久。所以若是想要孩子遠離幻想朋友，可以幫助他得到其他同儕陪伴，這樣他很快就會逐漸擺脫這位看不見的友人。

如果您的孩子一直堅持與這位朋友溝通，並常常假借幻想朋友的名義來發表意見，您可以要求他們以第一人稱溝通，要他們說「我覺得…」，而不是「他說…」。

此外，您可以鼓勵孩子為看不見的朋友做事，例如：開門或整理床鋪，藉此趁機提高他們的生活技能。有時，孩子也可能會弄亂他們的房間，並責怪幻想朋友，但請不要生氣並立即責罵他們，而是應說明幻想朋友無法為他們收拾善後，所以他們要負責清理。

不過要注意的是，如果您認為小孩可能是由於創傷或不愉快的事件，而創造幻想朋友，那就應聯繫兒童心理學家或社工輔導員尋求幫助。

哺乳時期的飲食很重要，尤其是在分泌母乳的初期 2~3 週，需要大量的熱量。根據研究，餵母乳的媽媽，在前六個月的每日熱量需求，比一般女性多約 478 大卡，而六個月後，因為寶寶漸漸可攝取其他食物，熱量需求即可減少。以下將替哺乳媽媽們介紹需重視攝取的關鍵營養：

哺乳飲食的營養元素

蛋白質：正在發育中的寶寶，需要大量的蛋白質，對細胞的製造、維持運作和修復都很重要，所以媽媽們需要攝取大量的蛋白質，來滿足寶寶的需要，一般來說，媽媽每天需要的蛋白質約 54 克，但有些人可能需要 67 克以上。富含蛋白質食材如瘦肉、雞蛋、乳製品、豆類和豆製品、堅果等。 葉酸（Folate）：它是一種維生素B，對寶寶的健康和成長發育很重要。媽媽們每天需要約 450 微克（μg）葉酸，但有些人可能需要 500 微克或更多，食材可從葉菜類、全穀物、豌豆和堅果、酪梨及酵母萃取物中來攝取。 碘（Iodine）：它能影響甲狀腺激素（Thyroid hormone）的產生，攝取適量的碘，可幫助大腦和神經系統發育。媽媽們每天需要 190 微克的碘，有些人甚至需要 270 微克，可以從海鮮、鮮奶、蔬菜等食物中取得。 鋅（Zine）：它能幫助寶寶免疫系統的發育，媽媽們每天需要十毫克鋅，但有些人可能每天需要 12 毫克以上。含鋅的食材如全麥穀物、鮮奶、海鮮、豆類和豆製品及堅果等。 維生素A：它可幫助抵抗感染，媽媽們每天需要 800 微克維生素A，但有些人可能需要高達 1100 微克以上。富含維生素A 的食材如鮮奶、起司、雞蛋、富含脂肪的魚、菠菜、綠花椰菜、橘黃色蔬果如南瓜等、胡蘿蔔、芒果等。 維生素B6：它有助於紅血球細胞的代謝和形成，媽媽們每天平均需要 1.7 毫克（mg）的維生素B6，但有些人可能需要兩毫克或更多。如瘦肉、內臟、魚肉、全穀物、抱子甘藍、青豌豆等食材中，都含有維生素B6。 水分充足：哺乳會容易感覺口渴，因此媽媽們每天需要喝至少 700 毫升（ml）的液體，來補充因餵母乳而流失的水分。飲料最好選擇白開水、牛奶、果汁等，避免酒精飲料和減少咖啡因攝取（如茶、咖啡和可樂等）。

（同場加映：哺乳好處多！8優點媽媽寶寶齊受惠）

正確哺乳飲食的建議

對哺乳初期的媽媽們來說，可能會感覺辛苦，若覺得維持營養的飲食很困難，建議尋求專業醫師或營養師的協助，為了維持均衡和健康的飲食，以及充足的水分，建議可以少量多餐每天吃 5~6 小餐，而非三頓大餐。最後，為了寶寶的健康成長，請媽媽們記得將上述的食物及營養，適當加在飲食中喔！（同場加映：母親哺乳飲食很重要！6招降低母乳中的有毒物質）

您是否看過父母在公共場合嚴厲地責罵小孩？不管是誰，看到這一幕想必都覺得這是一個尷尬的景象。但是如果真的必須在公開場合教育小孩失控的行為，下列提供10個小技巧，能讓您在不尷尬的情況下教導小孩什麼是正確的行為。

1. 帶小孩逃離案發現場

當小孩出門時不乖，請趕快找個安靜的地方，把小孩帶過去，離開案發現場，這樣才能減少與小孩對話的摩擦，並避免其他人造成騷動。小孩發脾氣時，常常會對抗父母，把他帶離案發現場，可以不讓您因當眾教育失敗，而使自己的信心受損。

2. 控制心中的憤怒

提醒自己，這是一個教育小孩的好機會。當他們犯錯時，通常是因為他們不了解自己的行為，這時候請父母控制心中的憤怒，避免在公共場合對小孩大吼大叫。 3. 使用堅定不憤怒的語氣

教訓他們時不要語帶憤怒，但要保持語氣的堅定，可以讓小孩知道他們的行為現在並不恰當，而且是錯誤的。許多父母發現使用低沉的聲音，或者直接保持安靜時，效果反而更好。對許多小孩來說，這種語氣代表爸媽已經不開心了，因此無論他們正在做什麼，都有嚇阻的功能。 4. 運用大人的智慧回應

沒有一種答案可以讓所有人都接受，因此您的回應必須針對小孩的個性以及行為而有所不同。例如有些小孩，在大人溫柔冷靜地跟他們講道理時，會較有反應，有些小孩，則需要大人直接而減短地告訴他們哪裡不對。 5. 給小孩冷靜的時間

每個人情緒起伏時，總是需要時間冷靜，小孩當然也一樣。父母給予小孩時間冷靜時，他們可以利用這段時間來反思自己的行為。 6. 管理您賦予小孩的特權

對年紀較大的小孩，有時可以透過剝奪他們的特權來教導他們。父母可以先列出自己賦予小孩的特權，例如：看電視的時間、吃甜點的時間、參加課外活動的機會等。透過這種管理方式，可以讓小孩了解，若不遵守規定，或者無理取鬧，那麼平時享有的歡樂時光，可能就會一去不返。 7. 在家加強紀律教育

也許您家裡的青少年兒女很容易被手機綁架，或特別喜歡在電視上看體育比賽，這時候家長可以設定一個規定，強制他們必須要在時間內結束，並沒有任何通融的空間。不過教育時，請選擇您可以輕鬆實施紀律的項目進行。 8. 借助第三方幫忙

如果小孩不聽您的話，也許他們會聽別人的話。可以讓伴侶或其他家庭成員與小孩交談，他們可能可以為小孩提供不一樣的觀點，說不定無理取鬧的事情，馬上就解決了。 9. 開一場家庭會議

召開家庭會議，並制定一些基本規則，可以讓小孩清楚地知道，往後他們若是在外時行為不當，會有什麼樣的後果在家等著他。 10. 維持一致性是關鍵

大多數的小孩通常會測試家長的底線至少1個星期，有時候甚至更久，因此家長的教育要堅持下去，才有辦法達到效果。若您一下就被小孩打動，那他們可能會發現您不是真的在生氣，反而會變本加厲。

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孩子出生後的第一年，至少需要接種16次的疫苗(Vaccine)，雖然每一針都不會痛太久，但是家長看到心愛的寶貝因為恐懼而哭鬧時，想必心中也會百感交集。因此本文將為各位父母介紹5招簡單的撇步，讓您的寶寶每次打針時盡可能地降低哭鬧的機率。

1. 轉移注意力

發出可愛的聲音、輕輕搖擺、用心愛的毯子包起來、餵食奶嘴等行為，都可以安撫看到針頭而害怕的寶寶。只要您在寶寶即將打針時，發出可愛的聲音轉移寶寶注意力、在兒科醫師或護理師打完針後，快速地用布巾包裏住寶寶，然後輕搖他們，或者塞奶嘴進寶寶的嘴裡；這些行為都能夠讓寶寶盡快忘記剛才挨針的痛。 2. 使用輕微麻醉藥

若是您的孩子在3歲以上，那麼在接種疫苗前，噴上冷卻噴霧或塗上麻醉膏，可以讓孩子的手臂或腿輕微的麻醉，這樣他們比較感覺不到針刺的疼痛。 3. 用愛餵奶轉移疼痛

哺乳可以安撫情緒不穩定的寶寶，這招減緩疼痛的效果，甚至比使用麻醉要來得好。因此家長們可以試著在打針前為孩子哺乳，轉移孩子的注意力，或是在打完針後馬上親餵。 4. 連續打針騙大腦

許多寶寶在2個月、4個月、6個月大時，需要1次打上3針以上。雖然同時打針(雙臂或雙腿各1針)聽起來會增強痛的感覺，但事實上卻會降低疼痛，這是因為同時在2處分別施打2針時，大腦會混亂。

記得在打疫苗前，不要給孩子使用乙醯胺酚(Acetaminophen)。因為專家指出這種止痛藥會降低身體的免疫反應，因而降低疫苗的效果。請事先向醫師諮詢，如果您的寶寶痛到受不了，也許可以使用少許的止痛藥。 5. 提供一點甜頭

研究顯示，打針前提供一點糖水給6個月以下的嬰兒，可以減輕疼痛。糖水混合液可以降低嬰兒的疼痛值，或是促進天然止痛劑的產生。如果您的醫師允許的話，混合1/2茶匙的糖和2茶匙的水，在打針前2分鐘餵給嬰兒，或是將浸過糖水混合液的奶嘴給嬰兒吸吮。

最後，父母自己應該保持冷靜。如果您對疫苗有所擔憂的話，您的情緒也會感染給嬰兒，提高他們的不安，因此家長保持一顆安定的心是很重要的。

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為了改善體質與健康狀況，擺脫心臟病(Heart disease)、糖尿病(Diabetes)、肥胖等疾病，許多人選擇素食，而不吃肉類葷食。有些人吃素則是基於環保、信仰、文化或道德等原因。那麼年紀還小、不懂得選擇、身體健康的孩子，需要吃素嗎？素食是否適合孩子呢？

什麼是素食？

素食也有不同程度，依其食用的飲食類別，可分成以下3種類型： 蛋奶素食者(Lacto-ovo vegetarians)：不吃魚、肉和家禽，他們的蛋白質來源，包括牛奶、優格、起司、蛋、豆類、堅果和蔬菜等。 奶素食者(Lacto-vegetarians)：不吃魚、肉、家禽和蛋，他們的蛋白質來自於從牛奶、優格、起司、豆類和堅果等。 純素食者(Vegans)：不吃魚、肉、家禽、蛋和乳製品，從豆類、堅果和黃豆類製品中，獲取蛋白質。純素飲食可能導致嚴重營養不良的問題，不適合正在發育，需要大量蛋白質的兒童。

素食兒童的5種必需品

牛奶：1歲以下的嬰兒必須持續喝奶。 固體食物：與醫師討論在孩子的飲食中，加入固體食物的適當時間。 纖維：注意纖維的攝取量，纖維過多會阻礙鋅、鐵或鈣等礦物質的吸收。纖維素會使孩子長時間維持飽足感，使得他們感覺不到餓，反而少吃了原本生長發育所需的食物量。 水果和蔬菜：水果和蔬菜盡量多樣化，多吃幾種，建議每天吃2小份水果、3小份蔬菜。 油：大豆油和芥菜籽油是好油，含有豐富的亞麻酸，有益於大腦和神經組織發展，油也是能量活力的來源。 素食兒童的飲食

只要飲食計畫中含有足夠的必需營養素，即使是孩子也可以吃素，成為素食者。飲食的內容必須包括如下：

生長所需的蛋白質替代品，來自於乳製品、堅果、雞蛋、穀類或黃豆製品。 脂肪，來自肉類油脂之外的替代來源。 日常活動所需的基本熱量。 維生素和礦物質，尤其是維生素B12、維生素D和足夠的鈣。另外還需要鐵質，來預防貧血(Anemia)等血液類疾病。 適當的食物組合，如果缺乏正確平衡的組合，食物中的營養素就不能被完整吸收利用。

最後，給孩子吃素時，請記得下列幾個重點： 充分了解營養素的替代品 提供多種食物讓孩子享用 巧妙地選擇食物 在點心中加入堅果、酪梨或乳製品，提供良好的生長能量來源 不需嚴格控制幼兒的飲食 根據個人需求或遵從醫師指示，服用營養補充品

雖然體溫過低可能沒有像發燒那麼常聽到，但其實對小朋友來說也是很嚴重的問題；尤其是當孩子患有神經症狀或自律神經系統障礙，更是容易有體溫過低的狀況。因此要怎麼防止孩子發生體溫過低的危險，本文將為各位父母詳細介紹，一起呵護我們的心肝寶貝。

正常的體溫是多少 該如何測量

正常的體溫大約是攝氏37度，但會依據整天的活動程度而有所不同，如果體溫略高或略低都還算正常。而腋溫通會比口腔溫度低，因此若是想要得到最精確的結果，建議家長可以透過肛溫來取得較正確的體溫。 體溫過低會有危險嗎

如同上述所說，體溫若是略低於正常體溫，那麽情況並不是太危險，因為這樣的情況不會導致器官衰竭。家長應該要了解是什麼原因導致低體溫才是重點，畢竟有些小朋友天生體溫就比同儕低。不過要特別注意的是，體溫突然地下降則是身體的警訊，可能有嚴重的健康狀況如敗血症(Sepsis)或嚴重感染所導致。 體溫驟降快找醫師協助

如果小朋友的體溫掉到攝氏35度以下，應該盡快尋求醫療協助，因為體溫快速下降可能讓小朋友的器官也失去作用。請各位家長記得，一旦體溫掉到攝氏33.9度以下，大多體溫計就不能讀出精確數據，也要馬上將孩子送往急診做檢查。

小朋友體溫過低該怎麼辦

如果體溫依然持續很低，應該詢問兒科醫師的建議並遵照他們的指示。因為根據檢驗結果，醫師便能給孩子最適合的治療方式。在孩子的療程間保持正向與支持的態度很重要，要讓孩子知道他們之後會康復。下列2項為預防孩子體溫過低的小撇步。 改變飲食：營養均衡的飲食對體溫有正面的影響，若孩子是因為營養不良而體溫低，調整孩子的飲食內容可能就可以改善這個問題。 保持溫暖：建議讓體溫低的孩子穿溫暖的衣服和吃溫暖的食物，來使體溫升高。

每個孩子生來都具有無限的天賦與潛能，但禮節可不是天上掉下來的禮物；在這個浮華世界裡，家長有責任教導孩子適當的行為舉止，尤其在華人社會中，我們尊崇的四維八德，對於在這個社會中生存更為重要。因此本文將為您介紹什麼是禮節，以及為什麼要教孩子這個重要的東西。

禮節是什麼

禮節是一種生活方式，並非只是在餐桌上的禮儀，也不是只有在什麼社交場合穿什麼衣服、因為它代表的是如何注意以及在乎別人的感受。因此，父母們應該在孩子還小時就教導您的孩子禮節，並讓它成為孩子生活的一部分。 為什麼要教孩子禮節

專家認為沒有及早學會禮節的孩子面臨的壞處很多，畢竟沒有人會喜歡跟沒禮貌的孩子交朋友，因此，為了讓孩子能順利地開始社交生活，並且減少與人相處時的衝突，教導孩子禮節這件事就變得格外重要。 教導孩子禮節的6個建議 做一個好榜樣：當您希望自己的孩子有禮貌，那您必須先當一個有禮貌的人，教導孩子的第一步就是先以身作則，避免使用不當的詞語。您不希望從孩子嘴裡說出口的字眼，您自己也不該說出口，很多家長都因為沒有在孩子面前好好說話做榜樣，而無意間破壞了孩子們的「語言模式」。 先教最重要的關鍵字：每個孩子都應該在學會其他字彙前，先學會「請」、「謝謝」 、「我是否可以」、「抱歉」以及「不，謝謝您」這5個句子。 保持耐心：禮節不可能一覺醒來就學會，您應該給孩子學習的時間及適應這些新規則的緩衝期。 降低您的期望：若您的孩子年紀還小，那請別寄予太多厚望，畢竟幼兒是不可能表現出優雅的用餐姿態，但他們可以學會向您的客人問好，以及快樂地好好待在餐桌上。 持之以恆：持續指導，甚至有時加強輔導是讓孩子成功學習禮節的關鍵；請確認您和伴侶以及小孩的照顧者都站在同一條船上，假如您不允許孩子玩弄食物，但家裡的其他人卻視若無睹，那麼這樣標準不一會讓孩子產生困惑。 把偏見留給您自己：如果您對特定族群有偏見，請別在孩子面前表現出來。教導您的孩子理性、不要抱持偏見，別批評別人的性格、種族、國籍、性別以及宗教，是一件很重要的事。

根據英國牛津大學(University of Oxford)的世界數據報告顯示，全球大約每39秒就有1位兒童死於肺炎(Pneumonia)，這是根據2017年全球約80萬9千名兒童死於肺炎而計算出的數字。世界衛生組織(WHO，簡稱世衛)報告也顯示，肺炎每年導致約140萬名5歲以下的兒童死亡，佔5歲以下兒童死亡率的18%，世衛研究表示，導致肺炎發病率與死亡率的主要原因為肺炎鏈球菌(Pneumococcal，也稱肺炎球菌)感染，其屬於肺炎雙球菌屬(Streptococcus pneumonia 或 Pneumococcus)，其引發的疾病稱為肺炎鏈球菌病(Pneumococcal disease)。

什麼是肺炎鏈球菌？

肺炎鏈球菌存在於健康人體內的上呼吸道裡，是兒童最常見的一種細菌感染，也是造成肺炎的主要原因，此病原體還會引發其他的兒童感染疾病，包括中耳炎(Otitis media, OM)、急性鼻竇炎(Acute sinusitis)、腦膜炎(Meningitis)、菌血症(Bacteraemia)、腹膜炎(Peritonitis)、心包炎(Pericarditis)等。 肺炎鏈球菌的傳染途徑

肺炎鏈球菌主要的感染途徑，是經由呼吸道飛沫中的肺炎鏈球菌而來，有很多健康的帶原者沒有顯示任何症狀，目前此菌尚無動物宿主，也沒有昆蟲媒介。 誰最可能感染肺炎鏈球菌？

從出生後到24個月大的嬰兒，其體內肺炎鏈球菌的抗體濃度仍然很低，使得這個階段的寶寶成為罹病的高風險群。此外，免疫系統功能較差的兒童(不論是天生或外在因素造成)，以及患有慢性病的人，也是容易感染肺炎鏈球菌的族群。

肺炎鏈球菌引發的疾病症狀 肺炎：肺炎會導致兒童呼吸困難，其他常見症狀還包括胸痛、感到寒冷、發燒與咳嗽。 中耳炎：患有中耳炎可能會讓聽力變差，其他症狀還有耳朵痛、發燒等。 急性鼻竇炎：在前10~14天會先出現的徵兆是感冒、鼻涕引流不順，進而導致喉嚨嚴重疼痛、口臭、噁心或疲勞。提醒您，感染肺炎鏈球菌的初期，有時候症狀會令人難以捉摸、不容易辨識。 腦膜炎：症狀包括發燒、嚴重頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、脖子僵硬、避光性、過敏、嗜睡、囪門(Fontanelle，也稱前頭孔)腫脹。此外，也可能失去意識與癲癇發作。 菌血症：患有菌血症的兒童，會出現高燒而且總是感到疼痛難受，呼吸系統也會受到感染。

預防感染肺炎鏈球菌的方法

1. 餵母乳、勤洗手、防空氣汙染

世衛與聯合國兒童基金會(UNICEF)，10年前就已開始了全球預防與治療肺炎的計畫，包括推廣哺餵母乳，直到寶寶6個月大為止，經常並正確地洗手，做好居家環境衛生以避免室內的空氣汙染，在戶外則要避免接觸汽車排放的廢氣、二手菸的空氣汙染等環境，同時確保孩子念的幼稚園，其環境衛生也都符合標準，若孩子出現生病的徵兆，請不要勉強他們去幼稚園。

2. 施打疫苗很重要

由於肺炎鏈球菌已對抗生素產生了抗藥性，使得事先施打肺炎鏈球菌疫苗比以往更加重要。目前有2種類型的疫苗如下：

肺炎鏈球菌多醣體疫苗(Pneumococcal polysaccharide vaccine)：請注意，2歲以下的幼兒，因為身體免疫系統對刺激作用反應不足，因此不能施打這種疫苗。 肺炎鏈球菌結合型疫苗(Pneumococcal conjugate vaccine)：這是一種較新型的疫苗，6個月大的嬰兒便可以施打，它會引起身體的免疫記憶(Immune memory)、群體免疫(Herd immunity)，這種疫苗也可以預防侵襲性的肺炎鏈球菌疾病。

對兒童而言，施打疫苗是預防重複感染的方法，它同時也能阻止細菌在人群、社區裡散播。此外，施打疫苗也降低服用抗生素的必要性，減少抗藥性細菌的發生率。即使已經受到感染的人，對疾病的免疫力可能較有限，但下次可能就不會再被感染。因此，請您儘快帶孩子去看醫師，施打必要的疫苗。

戲弄、霸凌同樣都是取笑他人，只不過是用自己「認為」好笑的方法揶揄、奚落別人，把別人逗弄得好像傻瓜一樣，同時也對著他人從到尾不斷嘲笑、羞辱，或開玩笑。有時候，戲弄、霸凌不只是言語方面，也有肢體霸凌。不過值得注意的是，戲弄、霸凌間，有重大差別。因此，本文將為您介紹，關於2著的差異，以及有可能發生的情形。

戲弄與霸凌的差異性

戲弄一般是指玩弄他人，對他人嘲笑、開玩笑的行為，但是霸凌就不只是玩弄別人，或對別人開玩笑那麼單純；霸凌通常是因為信仰、種族、外觀，或其他重要因素而發生。霸凌與戲弄的差別是所謂的「目的」。霸凌者的動機，是想要讓被霸凌者受到傷害；戲弄大多都只是沒有傷害性的開玩笑。戲弄通常在下列狀況是沒有問題的。 2人間的關係很堅固，戲弄可以更提升彼此情感。 戲弄的人，口氣純粹是開玩笑，同時帶有親切笑容，而不是挑釁、侵犯態度。 被戲弄的人，不會覺得苦惱、憂傷。

戲弄會演變成霸凌嗎

雖然戲弄可以加強人際關係，但它也會被用來孤立、批評、羞辱別人，造成人際關係變差。當被戲弄的人感到憂傷、苦惱時，戲弄就會變成一種不友善、有敵意的行為。下列情況，會將戲弄演變成霸凌的行為： 戲弄行為，從親切、有情感，變成有敵意。 存在著權力不平衡的情況，如戲弄的人，在同儕間，比被戲弄的人，有更多的權力。 戲弄重複發生。 戲弄的人，有意羞辱或傷害被戲弄的人。 被戲弄的人，感到生氣或受傷。請您了解，有些孩子，特別是男孩，不會輕易表現他們受到傷害。

當戲弄變成霸凌時 家長應該怎麼辦

請讓您的孩子清楚知道，霸凌是不會被接受，也不會被容忍的。

跟戲弄他人的孩子談談，為什麼他們要這麼做；之後再跟孩子的同儕進行溝通，充分了解情況後，找出孩子被戲弄的原因。因為會戲弄他人的孩子，可能因為家裡環境有類似情況，讓他們有樣學樣，想要運用權力去傷害別人。因此，有必要確實告知戲弄他人的孩子，這種行為在團體中是不被接受的，而且必需改正。 跟被戲弄的孩子談談，了解他們的真實感受；讓被戲弄的孩子知道，他們應該受到尊重。如果被戲弄的孩子沒有勇氣為自己出聲，請幫他們找出有自信的方法，可以當面告知戲弄、或霸凌他人的孩子，不可以再這麼做下去。此外，也要讓被戲弄的孩子知道，如果戲弄、或霸凌情況仍然持續，他們可以找信賴的師長協助處理。 相信自己的直覺本能

如果您覺得任何牽涉戲弄的人，已經帶來負面影響，那就得進一步調查清楚。大多數學校，對戲弄這個問題，都有很明確處理方法。與學校校長完全、公開溝通，是阻止學校裡發生戲弄、霸凌問題，最有效辦法。 請留意您對戲弄與霸凌的態度

使用戲弄這個字眼時，請多小心、留意，最好確認結果是正面的。 請您了解，年紀較小的孩子可能還不是很清楚戲弄的真正意義，尤其是諷刺、嘲笑的情況，而且會認為您所說的戲弄，是有傷害性的。 請您想想有關霸凌的經驗，這些經驗、感受，或想法，都可能會對您處理霸凌的情況有所影響。

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在養育寶寶的過程中，即使父母已經投入大量心力，但寶寶剛出生很虛弱，偶爾還是會生病、不舒服，雖然父母不必太焦慮緊張，但寶寶生病時，仍需要稍作留心；例如：父母可以在每天的飲食上做些微調整，同時跟平常一樣細心照顧他們。下列是父母在小孩生病時可以參考的作法。

寶寶生病時 如何餵母奶或配方奶

餵哺母乳，是保護剛出生新生兒的最根本方法，因為母乳中含有嬰兒需要的所有抗體和營養成分，能讓他們的身體建立健全的免疫系統，有效抵抗有害病菌。因此，請您用母乳持續餵哺小孩，也可以用配方奶餵哺，但請記得，少量多次餵他們喝牛奶的時候，餵食時間不要太長，因為寶貝生病時，很容易會因為不舒服而嘔吐。

寶寶生病時要一直餵固體食物嗎

只要吃的東西，寶寶消化容易，而且不排斥，仍可以餵食富含營養成分的食物。

寶寶不願意吃固體食物 怎麼辦

如果寶寶不吃東西，請不要強迫他得從固體食物，改成吃流體食物，因為有可能是小孩身體很不舒服，不想吃任何東西。這情況下，無論是固體或流體食物，只要含有豐富營養素，可以讓小孩身體保有充足水分，能有益於健康。請避免讓寶寶喝汽水或果汁，因為這些飲料含糖量很高，可能會導致小孩的腹瀉情況更糟糕。 寶寶喝口服電解質補充液

一般情況下，寶寶如果只是輕微生病，並不需要喝一些輔助性的液體。除非孩子無法進食，或是持續不斷嘔吐，父母才需要考慮讓孩子喝口服電解質補充液。口服電解質補充液，能補充小孩身體需要的氯離子、鉀、碳水化合物，以及電解質，保持體內均衡濃度。 寶寶生病時 應該餵些什麼

建議父母，請根據寶寶生病的類型，對飲食項目做適當改變：

感冒咳嗽：增加維生素C攝取量，請多吃洋蔥、大蒜，以及富含維生素C的食物。如果寶寶已經滿1歲，可以讓他喝摻入蜂蜜的溫開水。 腸胃炎：增加液體的攝取，並讓寶寶吃些對腸胃負擔較輕鬆的簡易食物。有些醫師建議患有腸胃炎的寶寶，可以改吃BRAT食物，即香蕉(Banana)、米飯(Rice)、蘋果(Apple)，以及吐司(Toast)。

寶寶恢復健康別著急

在慢慢恢復健康後，寶寶的食慾也會漸漸回復。然而，請您不要急著催促孩子，馬上就得按照過去的飲食，請配合他恢復的步調，慢慢調整飲食項目。父母可以諮詢醫師，是否需要給小孩額外的維生素補充劑，以加快寶寶的復原速度。

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