分類: 親子教育

你家是否有正值青春期的小孩，把他們所崇拜的明星海報，大幅在房間裡貼得到處都是？或是幾乎把所有零用錢，都花在演唱會和周邊商品上呢？其實這是小孩成長過程中，一個很普遍的現象。但若小孩對明星過於沉迷，那可能就患有名人崇拜症候群(Celebrity worship syndrom)。以下提供一些小撇步，希望父母能幫助小孩擺脫過度迷戀明星的現象。

名人崇拜症候群的定義

美國南伊利諾大學(University of Illinois)醫學院的心理學家詹姆士何藍(James Houran)指出，名人崇拜症候群是一種精神性的異常狀態，患者會對他所喜愛的明星，有強烈的個人崇拜。名人崇拜症候群不只青春期的小孩才會有，其他年齡層的人，如家庭主婦，也很常見。

名人崇拜症候群可以分為強烈個人型(Intense-personal)，和瀕臨病態型(Borderline pathological)。它們常見的症狀都包括：不理性的自認為與明星之間，存在著奇怪的情感；個性上顯得較為神經質、緊張與情緒化，同時出現憂鬱、焦慮與壓力。這些症狀，會使父母很難與有名人崇拜症候群的小孩溝通，進而造成彼此關係的疏遠。 介入小孩對明星之愛的時機

小孩成長過程中，對明星感到興趣與著迷，是很普遍的。不過，如果小孩自認為他和明星有某種特別的關係，而且只要喜愛的名人叫他們做什麼，甚至是違法的事，他們也會照辦的話，就代表小孩已深深陷入瀕臨病態型的不健康狀況。這是名人崇拜症候群裡，最嚴重的崇拜成癮行為。當小孩有這種情況，或是不理會父母，便是該介入的時候。 幫助小孩脫離對明星的依戀

如果小孩著迷的程度不是很嚴重，只是出現一些徵兆，那可以先採取以下措施，避免小孩愈陷愈深： 確認小孩迷戀明星的動機，並不是因為對生活感到厭煩。 鼓勵小孩多參與新活動，如運動健身、參加學校社團等。 鼓勵小孩在閒暇時打工。 幫助小孩找到他們的優點、專長與興趣。 規範小孩使用網路的時間上限。 週末多帶小孩一起從事適合全家人的活動，如爬山、去戶外野餐。 在家賦予小孩更多挑戰、任務，轉移他們對明星的注意力。

最重要的事情是，多花時間坦率誠實地跟小孩溝通，讓小孩知道有仰慕對象是好事，但生活中還有其他很多美好的事物，值得他探索與體驗，不要只把時間拿來關注別人。父母平常也應適當給予鼓勵和正面回饋，或在必要時求助心理諮商的協助，以幫助小孩建立自尊，這樣當小孩憂鬱或焦慮時，才不用依靠依戀明星來逃避現實。

從小培養好的口腔照顧習慣，可以幫助孩子在未來避免許多口腔的問題。父母可能會有疑問：什麼時候該開始帶孩子去看牙醫呢？什麼時候該開始幫孩子刷牙呢？大多數人感覺好像知道答案，但其實都不知道該如何正確保護孩子的牙齒。這篇文章會詳細介紹父母照顧孩子牙齒的必備知識。

什麼時候該開始照顧孩子的口腔健康

在孩子長牙前，就應該好好照顧孩子的口腔健康，而且，不能因為我們看不到孩子的牙齒，就忽略了孩子牙齒的保健。在懷胎的第2~3個月，孩子的牙齒其實已經開始形成了，等到出生的時候，孩子可能早就有高達20顆的牙齒，有些看得到、有些看不到。因此，全面性的照顧是很重要的，以下為照顧小小牙齒的6個實用技巧：

在孩子開始長牙前，父母應該用乾淨、柔軟的布擦拭牙齦，以去除不好的細菌。 在孩子長牙後，父母應該用嬰兒專用的牙刷和牙膏幫孩子刷牙。 在孩子的牙齒長出，且並排後，請用牙線清牙縫。 孩子2歲後，就要開始學漱口。 3歲以上的孩子，牙膏的量可用豆子大小的份量。 6歲以下的孩子，刷牙時應有大人看著，因為孩子通常會把牙膏吞下。

兒童牙齒的常見問題

1. 孩子蛀牙

為了預防孩子蛀牙，請用柔軟的布輕輕幫孩子清理牙齒、請只給孩子喝配方奶或母奶，避免給孩子喝含糖飲料，例如果汁。

2. 緊急狀況

父母有可能會碰到以下狀況： 牙齒撞掉：請將掉落的牙齒放在孩子的嘴中或牛奶中，以保持濕潤，然後迅速去看牙醫。 牙齒裂開：請馬上用溫水漱口，並在臉上冰敷以減輕腫脹。 咬到舌頭：若孩子咬到舌頭或嘴唇，請清潔咬到的地方，然後冰敷。 牙線清潔：若食物卡在牙縫，請用牙線清潔，不可以使用尖銳的物品。

3. 吸允手指

吸允手指是孩子很常見的行為，大多數的孩子4歲就會停止這個習慣，然而若孩子長出恆齒後還是持續吸手指，可能會影響到牙齒的排列。若您很擔心孩子的這個習慣，請諮詢牙科醫師；孩子的牙齒還可能會出現其他的狀況，因此請務必維持孩子的口腔健康，以防牙齒受到更多損傷。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

同性戀如今與「正常」還是「不正常」已經沒有關聯。因為同性關係與異性戀並沒有不同，都是為了愛存在的一段感情。因此，若是您的孩子對於同性戀感到好奇，身為父母的您應該要為孩子多做解釋，並且教導他們尊重每個人的性向是很重要的！下列將提供給各位家長4點小撇步，讓您在與孩子談論同性戀話題時，能夠保持中立的立場。

1. 導正觀念不一樣也一樣

您的孩子對同性戀不應該存在錯誤的觀念，而產生歧視，您應該向孩子解釋異性戀和同性戀之間並沒有什麼差異，且同性關係也不是一個令人厭惡的問題。事實上，許多國家同性婚姻都已經合法化，例如台灣、葡萄牙、南非、西班牙、瑞典、美國、英國等。

除此之外，孩子也應該認清同性戀是人的性向，而非一種可以傳染給其他人的疾病，與同性戀者生活在相同的環境中並不能使他們成為同性戀。 2. 學習尊重減少歧視

儘管許多異性戀或宗教人士仍然很難接受同性戀，但我們仍然要尊重他們的個人意見，畢竟這才是真正尊重的表現。當您的孩子學會尊重同性戀時，他也學會尊重他人的決定，並適應日益多樣化的世界。

隨著孩子的長大，他們更容易接觸LGBT社群的人們。現在的電影、音樂甚至在學校中，存在不少同性戀相關的元素。因此，年齡較大的孩子需要了解性別相關知識，避免因為知識不足，而去霸凌同性戀者。

3. 父母把持中立立場

不過在解說的過程中，請不要過度表達自己的立場，以免影響孩子對性向的理解。一個孩子就像一張白紙，您的孩子很容易受到父母的影響。如果您對同性戀表示厭惡，您的孩子很可能沾染偏差觀念。因此，只需讓您的孩子知道兩個同性的人仍然可以墜入愛河，彼此扶持生活。別忘了，父母的主要工作是教孩子成為品行端正的人，而非只追隨父母的信念和觀點成長的人。 4. 了解孩子的看法

如果您是LGBT的支持者，並且您的孩子也和您的立場一致，那麼這是一個好兆頭。但是，如果您的孩子不接受同性戀，請循循善誘，並防止孩子有任何傷害同性戀者的意圖。

幼兒在托兒所不容易好好睡覺的情況，是很普遍的現象。這可能是因為他們與父母親分開感到不安或難過，或是他們對新環境還沒有完全適應所導致。長期而言，兒童在托兒所如果不能好好的睡覺，會對健康產生影響。為了要改善情況，父母親應該與托兒所的老師、托育人員溝通，共同找出解決的方法。以下列出6招一些對父母親有幫助的小撇步。

1. 養成孩子固定時間睡覺

如果要讓孩子習慣在固定時間睡午覺，在您將寶貝送去托兒所之前的一段時間，就先讓他們在家裡養成固定時間就午睡的習慣。如：托兒所的午睡時間是中午12點開始，您可以讓孩子在家裡時間快到時，就去午睡。當孩子漸漸習慣這個作息，接近中午12點時，他就會有睡意。培養孩子固定時間就睡覺，對他們更容易入睡是有幫助的。 2. 漸近式陪伴的幫助午睡

期待您的寶貝剛到托兒所的前幾天就好好午睡，似乎不太可能。有的家長會在午睡時去看看寶貝，讓孩子多些安全感，但這樣的作法卻會影響孩子作息。因為，若家長有一天沒有去看孩子，他們會因為等待爸媽而不睡覺。比較妥當的方法是，利用上課的時間探望、陪伴孩子1小時，午睡時間到了之前，家長就離開托兒所，讓孩子跟著其他小朋友一起午睡。 3. 尋求托兒所的老師協助

家長可以請托兒所的老師多協助、關心、撫慰孩子的心情。孩子剛到托兒所的新環境，家長要讓他們認識老師，並主動告知孩子睡前的一些習性，如：喜歡聆聽睡前小故事，在家時旁邊會有人陪伴哄著入睡，或是有人會唸故事書等。家長可以請托兒所的老師，試著採取相同作法，這樣將有助於孩子在托兒所時，感到放鬆而更容易入睡。

4. 讓孩子帶熟悉的玩具陪伴午睡

有些孩子睡覺時，會抱著可愛動物造型，或是卡通圖案的填充玩具入睡。如果您的孩子在家睡覺時習慣有填充玩具陪伴，那去托兒所時，也讓他們帶著。因為剛上托兒所的孩子，有熟悉的填充玩具伴隨，他們在午睡時會更有安全感，睡得更安穩。 5. 為孩子尋找合適的托兒所

也許您的孩子在某家托兒所午睡的情況不是很理想，或是某家托兒所無法符合您的期待，那請您再多花點時間，為孩子找到合適的托兒所。

6. 尋求家庭其他成員的幫忙

如果您的孩子有其他兄弟姐妹，也可以請他們幫忙。當孩子獲得兄弟姐妹或其他家庭成員的幫助、支持，對於在托兒所睡覺一事，會覺得更是稀鬆平常。

即便孩子的年齡還小，不足以理解種族間的差異，但他們還是能發現生理上的不同。有時候，4歲大的小男孩可能會將自己的膚色與朋友比較，這個時候，家長不需感到訝異或驚恐不已。孩子只是單純用幼小的心靈，純真地描述自己的所見所聞。因此，與孩子解釋種族的方式十分重要，這是孩子對此議題的第一印象，不要表現出尷尬的表情或沉默不已，這樣可能會使孩子留下負面印象。下列將為您介紹，如何跟孩子談論種族議題。

讓孩子認識不同膚色的人

在孩子知道「黑」、「白」代表膚色時，請先讓孩子處於多種族的環境。若您身邊的環境不許可，可以藉由其他資源，如書籍或藝術品。讓孩子理解，若身邊有來自不同種族的人是正常的。

讓孩子預期差異的存在

請告訴孩子人們的外表可能有所不同，他留有一頭黑髮與黃皮膚，朋友可能是一頭金髮與白皮膚，不管如何，這些差別並不重要。 保持鎮靜

不要對種族議題有過度的反應，因為這可能會使孩子感到混亂，引發負面觀感。例如：若孩子對膚色有任何評論，請認真聆聽他想表達的意思，以及為什麼會這麼說。有時，他說的話並非我們想像的意思，如:「那個白人」可能指的是「那個穿白色制服的男人」。若孩子真的對種族議題發表意見，請不要過度恐慌，因為孩子可能只是對周圍的世界感到好奇。

據實回答

孩子對膚色提出質疑時，請據實回答。若孩子問:「為什麼小明的皮膚是棕色的，而我的是白色的呢?」而您回答他:「小明的皮膚是棕色，你的皮膚比較白，不過，你們都擁有相同的髮型，對不對?」不要試圖改變話題，若您這麼做，他會相信「一定有問題」，並對此更加好奇。 注意您的用字遣詞

家長應該避免使用種族來稱呼其他人，如「那個白人」或「這個黑人婦女」，因為孩子可能從中學到這種不禮貌的壞習慣。孩子還小時，經常通過模仿來學習。若想提及某人，請使用他的名字來稱呼，而不是用膚色當代表。

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父母大多都有不惜一切代價，保護自己的小孩的本能。而當小孩開始有自己的生活圈和社交活動時，父母可能不會喜歡所有小孩的朋友。本文將為大家介紹，當父母不喜歡小孩的朋友時，所該採取的態度。

小孩有選擇朋友的權利

當您不喜歡小孩的朋友時，要做的第一件事就是問自己為什麼不喜歡，思考讓您產生反感的原因，畢竟您也可能無法忍受伴侶的所有朋友。父母要讓小孩有選擇朋友的權力，而且一旦您嘗試了解小孩的朋友，您甚至可能會開始喜歡他們。

父母應該這麼做

不要太早告訴小孩您不喜歡他們的朋友，尤其是面對青少年，因為他們很有自己的想法，也不一定會理您。父母也不能期望小孩因為您，就乖乖地不再跟朋友來往，強行反對只可能導致您和小孩發生衝突。

父母應耐心、鎮定地與小孩溝通，聽聽小孩喜歡那個朋友的原因，並記得情緒性的責罵絕不是個好主意。如果小孩的朋友為他帶來很大的負面影響，可能可以試著與對方父母或學校老師溝通，讓大家一起解決。或者父母可以鼓勵小孩參加別的活動，讓他遠離對他影響不好的朋友。

小孩交到壞朋友的話

小孩可能會因為交到壞朋友而闖禍，但請不要怪他們，也不要阻止讓他們和朋友一起出去玩。反之，請先向小孩解釋您不同意他和朋友的行為的原因，並期待小孩能理解。如果小孩和朋友仍堅持惹麻煩，那您就需要訂下嚴格的規距。

國家生日除了要好好慶祝一番，還可以趁假期好好放鬆、跟家人或朋友一起旅遊外，鼓勵父母也要利用此機會教育小孩關於國慶日的一切，讓孩子清楚知道雙十節的由來及歷史，從小就培養他們對自己國家的認識與愛國情操，同時建立其正確的價值觀和自我價值。「我愛我的國家」不只是一個口號，以下舉出培養小孩愛國精神的3個教育技巧。

1. 歷史景點旅遊培養孩子愛國情操

若有計畫出去旅遊，可以挑有歷史古蹟的景點，您會發現，多數台灣打卡勝地都有它的歷史和故事，除了拍的好看，還能增長課外知識。此外，父母也可將國慶遊行納入行程規劃中，讓孩子親身去體會慶典的熱鬧，也藉此機會教育他對這塊土地的感恩之心。

不管您是支持哪個黨派，都不要強制灌輸自己的政治主張在他人身上，作為父母更要教導孩子正確的愛國情操，要對自己的國家有成見和想法，並學習尊重每個人所做的決定。儘管我們的想法不一樣，我們依然是生活在這個國家的人民，一起為著明天努力打拼，少一點爭執內鬥，會活得更快樂。 2. 尊重和感恩社會各種職業角色

構成一個國家的最主要元素是人民，並且每個人在其社會結構上扮演的角色各不相同，只有相互尊重才能安居樂業、國泰平安。因為每個人的角色都不同、責任也不同；因此，不同的工作也有不同的使命，甚至有的職業是有付出生命風險的，例如：軍人、警察、消防員、醫師，以及老師。

因為有軍人和警察的保護，我們才能安全地度過每一天，讓孩子知道享受生活安逸並不是理所當然；自由是藉由有人願意犧牲時間、冒生命危險所換來的。因此，我們更要珍惜現在擁有的一切。

3. 父母率先做好體諒和包容

父母是孩子最直接的學習對象，有怎樣的父母，就有怎樣的孩子，若要孩子有良好的品行和愛國情操，爸爸媽媽們需要先做好模範。簡單的說，愛國就是對自己的國家有尊榮和歸屬感，並且以生在這裡而感到驕傲，即使國家正在面臨各種問題，我們依然可以很光榮地說：「我愛我的國家」。

沒有人是完美的，因此，這世上也不存在一個完美的國家，領導國家的總統跟你我一樣，有別人欣賞的優點，但也有需要進步的缺點。父母可以教導孩子多去體諒和包容，不論是人民或國家，都有值得感恩的地方，以台灣為例，我們擁有良好的治安，以及提倡言論自由的民主制度，這是很多國家所羨慕的。

有什麼比當父母更令人興奮的呢？但是，要讓自己的孩子有好的言行舉止可不容易，尤其每位父母都至少有一次因為孩子的舉止感到羞愧的經驗。更嚴重的是，孩子的脫序不僅在家中發生，還可能在公共場所引爆。因此，這裡有以下4點可幫助您解決此問題

1. 適當地給予懲罰

當孩子的言行舉止不佳時，請父母保持冷靜，並施予些懲罰，例如：停止吃晚飯、馬上回房間等小處罰。這是為了確保您的孩子可以理解，什麼應該做和什麼不應該做。請各位父母注意，想要成為好父母，賞罰分明也是教育的一部份。

2. 傾聽孩子的想法

孩子在公共場合哭鬧，當然很煩人，但是讓他們哭出來，把情緒發洩並傾聽他的想法是很重要的。若有這類的事情發生，您應該帶孩子到隱密一些的地方，例如：商店的角落，然後鼓勵他說出現在的心情，或說出使他情緒低落的原因。

做出這些行為時，請與您的孩子眼神相交，並且試著有溫暖的肢體接觸，如：將您的手臂放在他身上，然後緩和地等待孩子冷靜，並說出自己的想法。某方面來說，這也是對孩子限制的一種方法，而且能夠快速地幫助他們恢復穩定。

3. 懲罰時間要堅定

要使孩子學會好的言行舉止，這個方法無非是一個好的選擇，但是得先選擇一個安全、無干擾的地方，並且要注意觀察孩子是否能靜下心。您應該要清楚地知道自己設定的時間，並在時間內堅持自己的立場。若是您限制孩子在5分鐘內不能離開椅子，但他還是從椅子上站起來或到處扭動，那麼就冷靜地將懲罰時間重新設定。如果您在車上，那麼可以把音樂關掉，給孩子一個安靜的懲罰空間！久而久之，孩子會知道父母是來真的，也會學習到被限制時間的過程中，要好好遵守本分。 4. 讓孩子為過錯負責

針對孩子不當的行為，父母應給予相對應的懲罰。例如，當他們把食物扔在地板上時，請他們自己清理地板上的食物；亂潑水，就要把濕的地方擦乾淨。之後父母可以向孩子們解釋，他們做了錯誤的行為，就必須善後。

重要的是要從小就對孩子進行管教，使他們的行為能夠得到全面性地發展。或許，您的孩子只是遵循強烈本能，而做了不洽當的行為，但身為父母，必須秉持公正與一致的態度去面對，那麼您的孩子在未來就會減少脫序的行為。

雖然有些人對「喝別人的奶」這件事觀感不佳，但由於分享母乳有現實的益處，所以有逐漸成為趨勢的現象。分享母乳帶來的好處與風險，則會依分享者及分享的方式而定。

為什麼會有人想分享母乳？

答案是，因物母乳比配方奶還健康。那為什麼有人願意透過非正式管道，取得別人的母乳呢？這是因為從母乳銀行買母乳，必須要有醫師的診斷證明，意即只有具特殊狀況的寶寶，才能從母乳銀行取得母乳。而且母乳銀行的價格很高，健保不會給付，對沒有預算，且母乳分泌量較少，及領養家庭來說，是很大的負擔。

母乳銀行歷史百年悠久

母乳銀行的歷史已超過百年之久，捐贈母乳主要是為了幫助需提升免疫力的寶寶，拯救他們的生命。會存在母乳銀行的母乳，其安全性都是經過驗證的，並且捐贈者都要經過專家的合格認證，包括菸酒習慣、生活型態健康、沒有疾病，才能為別人提供母乳。 母乳銀行以外的分享管道

最常見的分享管道，就是媽媽們互相交換哺乳。媽媽之間相互支援哺乳工作，不但可以交換育兒經驗，也能為彼此建立支援網絡，增加育兒彈性。

也有些媽媽會選擇雇用乳娘來餵自己的寶寶，雖然這個作法跟代理孕母一樣具爭議性，但根據調查，有40%的媽媽，對這個做法抱持著中性或正面的態度。

至於醫療人員對分享母乳的行為則是反對的，除非是透過正式管道。美國兒科學會(American Academy of Pediatric)發言人艾利布朗(Ari Brown)醫師表示，如果媽媽無法親餵寶寶，可以從母乳銀行取得乳源，不然就使用配方奶。畢竟從非正式管道取得的母乳沒有安全保障，有些疾病，例如人類免疫缺乏病毒(HIV，或愛滋病毒)，是有可能經由母乳傳染的。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

嬰兒真的很可愛，讓人很想好好呵護一下，父母平時照顧寶寶時，有沒有多和寶寶互動呢？推薦一個活動：按摩。有時候幫寶寶按摩，不但可以增進親子間的關係，對寶寶的身體也有所助益。因此，有時間時不妨幫寶寶按摩一下，藉由按摩傳達對孩子的愛，為親子間增添更多的樂趣！

按摩嬰兒的好處

幫嬰兒按摩時，嬰兒和媽媽的體內，都會產生讓人感覺良好的催產素(Oxytocin)，若爸爸在一旁觀看，體內也會產生催產素，按摩寶寶的好處包含如下： 寶寶比較容易放鬆、不容易沮喪。 寶寶比較不會哭鬧與焦躁不安。 寶寶較容易哄睡，睡眠品質也會比較好。 減緩寶寶肚子的不適、長牙期的疼痛、強化肌肉生長。 對於有產後憂鬱症，或是可能有憂鬱症（Depression）的媽媽，按摩寶寶可舒緩自己的情緒，並預防憂鬱症。 爸爸按摩寶寶，則可增進和寶寶的感情，對自己也有減壓的效果。

按摩嬰兒的注意事項

幫嬰兒按摩，對於父母及寶寶都有好處，但在按摩前，以下5點一定要知道： 每天可在的固定時間幫寶寶按摩，寶寶會很期待、很享受，但請盡量在時間充裕時按摩，不要在很忙時硬挪出時間，匆匆忙忙地按摩。 寶寶沒有進食或空腹時，盡量不要按摩肚子，他會感到不舒服；也不要在寶寶很飽的時候按摩肚子，他有可能會吐。 按摩的環境要舒適，溫度至少要攝氏24度，才不至於讓寶寶覺得冷，可以在床上按摩，在寶寶身體下鋪條毛巾，放點柔和的音樂，或是單純地對寶寶說話、唱歌。 若要用油來按摩寶寶，盡可能選能吃的、沒味道的油，例如椰子油、葡萄籽油、橄欖油、杏仁油、酪梨油等，都很不錯，因為寶寶的皮膚容易吸收，而且就算寶寶吃到了，也很容易消化掉。 尊重寶寶的感受，如果在按摩時，寶寶轉過身去、皺眉頭或是哭了，就先別按摩。

按摩的方式

按摩可以讓寶寶感到舒服，以下介紹按摩不同部位的方式： 頭部：將雙手放在寶寶頭的兩側，從頭部開始按摩，到身體兩側，再到腳趾。按摩完後，再以指尖在寶寶頭部畫小圓圈。 臉：將雙手合十(如禱告一般)，放在寶寶額頭中央，再將雙手打開，分別向外輕輕推，再來用拇指從寶寶一邊的臉頰，撫摸至上嘴唇，再到另一邊臉頰，像是在畫微笑曲線，下嘴唇也做相同的按摩。 胸部：將雙手平放在寶寶胸部，往外推向兩邊。 肚子：用指尖在寶寶肚臍下方，順時鐘方向畫橢圓型(遵照腸胃蠕動方向)，再將指尖從寶寶肚子其中一側，以畫對角線方式按摩至另一側(有如在畫X一樣)。 腿和腳：按摩者一手抓寶寶的一邊腳跟，另一手從寶寶大腿上部一路往腳踝輕輕撫摸、按摩，再反方向從腳踝按摩至大腿。再來以拇指輕抹寶寶的腳，輕輕把寶寶的腳趾拉直、撫摸。另一隻腳做相同動作。