分類: 親子教育

營養在兒童的成長和發育中，扮演著重要的角色，對於患有肝病的兒童來說，更為重要。無論罹病的原因是什麼，小兒慢性肝病最終都會導致肝功能不全、肝硬化(Liver cirrhosis)，並可能與嚴重的膽汁淤積有關。膽汁淤積可能與搔癢、吸收不良、營養不良和生長遲緩有關。肝硬化導致門靜脈高壓(Portal hypertension)、腹脹和胃腸道出血。慢性肝病的併發症包括肝肺分流導致的進行性缺氧，或甚至更罕見的肺動脈高壓(Pulmonary hypertension，PH)。出現這些併發症的患者，通常會成為原位肝移植的候選者。

臨床顯示，擁有較好均衡飲食的肝病孩童，在肝臟移植之後，花在醫院的時間就愈少。食物由許多不同的營養素組成，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，都是良好的飲食營養必需的。肝臟在良好營養和成長中，扮演著重要角色，主要的原因有兩種：

肝臟會製造膽汁，膽汁可幫助吸收飲食中的脂肪。 肝臟會轉化飲食中的營養素，作為生長和正常身體功能所需的能量和物質。

因肝病而導致黃疸(Jaundice)的嬰兒，因為無法消化牛奶中的營養成分，所以會一直感到飢餓，需要經常進食，可能因此而喝下大量的牛奶。患有肝病的兒童，食慾會不太好，但對熱量和蛋白質的需求會增加，在需求增加但吸收不足的情況下，就會導致營養不良，進而造成發育不良、缺乏能量和更大的感染風險。所以，要特別留意營養攝取，可尋求營養師的協助與建議。以下提供讓不同階段兒童進食的小撇步： 1. 嬰兒的餵食

患肝病的嬰兒，因生病之故所以喝奶量較少且生長不良，所以需要食用特殊配方奶，這種配方奶的口感和味道，與普通奶不同，普通的嬰兒牛奶成分含有長鏈脂肪(LCT)裡的脂肪，需要良好的膽汁液才能被吸收。但如果寶寶有黃疸，可能代表膽汁流動差，也就不容易吸收長鏈脂肪，這就是為什麼寶寶喝了很多奶，卻沒有長大的原因。

而特殊的配方奶成分，含有一種叫做中鏈脂肪(MCT)的異脂肪，它不需要膽汁就可完全吸收。營養師會建議為寶寶提供最好的配方奶，同時也需要定期為寶寶測量體重，因此與營養師保持密切聯繫，是非常重要的，因為這樣可以確保快速地處理任何體重下降，或與飲食有關的問題。如果您親餵母乳，在寶寶生長良好的情況下，我們會鼓勵您繼續哺乳，但通常也需要額外添加特殊的配方奶，與母乳搭配餵食，以確保您的寶寶會繼續增加體重和成長。

營養師會建議您最好的餵食方法，可能也需要在配方奶中，添加額外的熱量補充劑，營養師也會開這些處方。

2. 學步期幼兒的餵食

固體食物應在寶寶4~6個月之間，開始餵食，這點與其他嬰兒的方式是一樣的。 健康諮詢師會建議您正常的斷奶方法，如果有必要，營養師也會提供您更具體的建議。

患有肝病的孩子，並不需要避開任何特別的食物，即使他們吃不多，重要的是，確保他們有固定且正常的飲食，並且與家人一起用餐， 這是孩子在社會發展中很重要的部分，同時也透過語言訓練肌肉的使用。

3. 年齡較大的孩童餵食

一般來說，年齡較大的孩子可以正常飲食，與家人和朋友吃一樣的食物，通常不需要在飲食中改變攝取的脂肪類型。相反地，孩子會吃更多來補足之前流失的熱量。如果孩子需要避免任何特殊的食物，或額外補充零食或營養品，營養師也會給您建議。

完善的營養，是管理孩子肝病的一個重要部分，如果需要任何幫助或建議，可以在治療孩子的診所或醫院，尋求營養師的協助，他們絕對會樂意提供您任何餵養孩子的建議。

寶寶的健康與成長

您可能已經感受到，有時寶寶開始有恐懼和焦慮的情緒反應，這是因為他對所處的環境，變得更敏銳、更有警覺心。當他可能被洗衣機或攪拌機的聲音嚇到時，請試著去安撫他。

另外，寶寶也可能開始害怕浴缸，即使過去他很享受洗澡的時光，但現在他可能覺得浴缸是個可怕的地方，可以試著改用擦澡的方式來代替，或許幾天後，狀況就會改善。您也可以讓他坐在沒有水的浴缸裡，然後給他一條毛巾玩，相信很快他就能在浴缸裡，感到自在又安全。

如何照顧寶寶？

這個時期的小孩，可能開始難以掌控了，但也是適合開始設定一些限制，或基本規範的時期，爸媽雙方都必須對什麼事情可以做、什麼事情做了會被處罰，有一致的共識及標準。在孩子犯錯時，不需要用大聲吼叫的方式制止他，但必須態度堅定，運用聲調的變化，來制止或鼓勵，讓孩子明白哪些是行為是錯的、哪些是對的。

提供足夠的遊戲時間與空間，因為透過遊戲提升運動和社交技巧，來建立孩子的自尊心，是很重要的，別因為有時候只能讓孩子獨處孤單地自己玩，而感到很有罪惡感，您可以在一旁遠遠地觀察他就好，每天給他一點獨處的時間，有助於讓他學習獨立，及自我探索。 寶寶的健康須知

除非寶寶有什麼異常的情形發生，不然這個月並不需要特別安排檢查，不過可以先諮詢醫師，關於預防接種的事項，預防接種對於防治傳染病，是非常重要的。

寶寶的需求與發展

寶寶14月齡這個時期，醫師可能會告訴您，可以試著斷奶，但如果您還不準備讓他斷奶，為了寶寶的牙齒保健，可以餵食專用的配方奶粉當主食。若您覺得是時候斷奶了，選擇一次就把奶瓶戒掉，或用循序漸進的方式皆可，一次性突然把奶瓶戒掉，會讓戒斷過程縮短，但可能得經歷孩子嚎啕大哭，跟令人失眠幾個晚上，所以循序漸進會是比較好的方式。您可以先從早餐開始，用幼兒啜飲杯來代替奶瓶，幾天後漸進到午餐，睡前奶瓶是最難戒的，就放到最後吧！ 新手爸媽小提醒

如果您很關心寶寶的體重，那很正常。所有的媽媽就算孩子已經長大成人了，還是很在意孩子們的體重。但寶寶並不需要太多食物，至少不像成人的食量那麼多，如果您的寶寶非常活力充沛，那他消耗的卡路里，可能比他吃進去的還多，當寶寶顯得沒有活力，或體重減輕時，則必須留意了。

若您的孩子體重過重，請確定他吃的點心都很健康，並限制他的糖分攝取，不過不需要過度擔心，因為一旦他的步伐變多了，奔跑起來後，就會開始變瘦，身高也會拉高。您可能需留心照料的是，孩子感冒的時候，大多數的感冒，都是感冒病毒引起的，而且會持續數日，避免給小孩服用非處方的藥物，除非是由醫師開立的，否則多半這些成藥，都不適合2歲以下的幼童使用，當感冒症狀惡化時，請立即與醫師聯繫。

不管是小孩還是嬰兒，都可能因為諸多原因造成乾性皮膚，雖然它不會危害到生命，但若不治療，則會感到很不舒服，還可能發炎。

造成乾性皮膚的原因

許多嬰兒生下來就是乾性皮膚，尤其是滿40週的嬰兒，更常見到此症狀，這都是正常現象，在短期內症狀應該會消失。除了孩子本身的皮膚問題之外，太常泡澡或使用過多肥皂，也可能造成乾性皮膚。當您用肥皂幫小孩洗澡時，肥皂會去除皮膚原有的天然油脂和保濕能力，使得小孩的皮膚變得更乾燥。另一個導致乾性皮膚的原因，則是天氣。天氣太熱、太冷、太潮濕，都會讓寶寶的皮膚變乾燥。其他原因還有遺傳疾病，例如濕疹(Eczema)或罕見疾病如魚鱗癬(Ichthyosis)，都可能是造成兒童乾性皮膚的原因。 乾性皮膚何時該就醫？

若小孩有下列症狀，請至皮膚科就診： 使用成藥後，乾性皮膚並沒有好轉或痊癒。 患處開始發紅而且會癢。 患處有刺激、疼痛感。 要審慎注意這些症狀，因為這代表皮膚可能受到感染。

治療乾性皮膚

要控制水溫，並讓您的寶寶盡快沐浴完畢。水溫應該要溫暖舒適，切勿太熱或太冷。冬天因為濕度較低，小孩無需每日泡澡，或是沐浴完畢後，請記得固定幫他塗抹溫和的保濕霜，能有效改善乾性皮膚。要找到適合寶寶用的保濕霜，一定要先試試看不同品牌，在購買任何產品前，也請先仔細閱讀產品上標示的成分，以確保此產品不會傷害到寶寶細嫩的皮膚。

雖然乾性肌膚經過上述方式保養會好轉，但還是可能再次復發。請試著找出誘發此症狀的原因，以及每年發生的頻率，這能幫助您有效預防。氯水和鹽水，也都會使皮膚變得乾燥，因此不論在海邊或游泳池，孩子游泳完後，請確保用清水將孩子洗乾淨，接著，別忘了要塗保濕霜。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

撞見小孩偷看A片怎麼辦？其實現在網路發達，小朋友想找什麼資訊幾乎都找的到，對於生於網路世代的這一代兒童青少年更是容易，根據 2009 年凱澤家庭基金會（Kaiser Family Foundation）的調查，網路上幾乎過半的資訊，都含有情色相關的內容，代表家長不論再怎麼小心，很可能都是防不勝防。關於小孩看過 A 片或過早地接觸這些情色內容，相信不少父母都相當擔心，過早接觸情色內容可能會產生下列五種負面影響，並在最後建議六種簡單的方法應對，提供家長參考。

1. 小學就看過A片

青少年平均接觸 A 片的年齡，男生約為 11 歲、女生 13 歲，不過，這只是平均值，也就是說，許多小孩可能在更早、甚至在青春期前就開始接觸到色情內容，而如今隨著網路的發達，平均年齡也更為下降，因此，家長需要更早教育小孩，否則可能導致小孩對性有錯誤的認知。（推薦閱讀：A片看到無法自拔～8點檢視是否成癮 ）

2. 過早發生性關係

電影和音樂常過度美化酒精、毒品和性愛等行為，如果青少年接觸這些內容，就很容易去嘗試，此外，電影內的情色內容，都會影響青少年對性愛的態度，並可能模仿電影的行為。也有研究顯示，男孩在接觸較露骨的內容後，兩年內發生關係的比率，比起從未接觸過的小孩，高了三倍，另一份調查也指出，愈早接觸情色內容，發生性關係的年齡愈早，並且更傾向發生危險性行為。 3. A片誘導危險性行為

小孩越早接觸A片等情色內容，就越容易發生危險性行為，研究顯示，13 歲前就有過性行為的人，未來較有可能有多重性伴侶、性愛成癮、危險性行為，或是性愛前使用酒精或毒品等情形；詹寧斯布萊恩醫師（Dr. Jennings Bryant）的研究更指出，66% 的男生和 40% 的女生，都表示自己想要嘗試，在網路或媒體上看過的危險親密行為，這相對也增加了未婚懷孕及傳染性病的風險。 4. 模仿A片性暴力內容

有些研究指出，過早、或 14 歲前接觸A片，以及其他較露骨的情色內容，都會增加性暴力的發生率，可能成為受害者或加害者。有些習慣看A片的人，更容易尋求暴力或較變態的內容，包括強暴、虐待等情節，嚴重的還可能會模仿這些行為，並產生犯罪。 5. A片導致性愛成癮

並不是每個接觸情色內容的小孩都會有成癮問題，但研究顯示，過早接觸這些內容，跟未來性愛成癮或心理上有很大的影響，根據一份對性愛成癮者的調查，高達90%的男性和77%的女性承認，早期接觸色情片是他們成癮很大的因素之一。 這 6 招幫助小孩建立正確觀念

媒體傳達的內容五花八門，孩子在早期接觸這些情色內容，可能會導致他們對關係或性愛，有錯誤的認知，以下提供給家長幾點建議，以傳達正確觀念給自己的小孩。

限制小孩使用網路的時間 使用軟體過濾色情內容 注意小孩接觸到的內容，如果發現孩子正在看不適當、或情色的內容，要趁這個時候機會教育，幫助孩子建立正確觀念。 對於關係和性等難以啟齒的話題，要適時和小孩討論，並告訴他們自己的觀念和期待。 父母應維持好榜樣，設立良好的伴侶關係和自我價值，孩子都會看在眼裡。 教導小孩應主動質疑媒體播放內容，或網路內容的正確性和目的，尤其是關於「性」、「關係」和「性別」角色的呈現，父母應和孩子相互討論，幫助小孩建立媒體判讀的能力。

雖然限制小孩接觸情色的方式，效果可能很有限，不過可以傳達給孩子一個概念，有關於情色或關係的問題，應該來找父母或師長，才能獲得較正確的觀念，但也要特別小心，過度權威或一昧地限制他們，可能會造成反效果，因此，建議父母應保持開放的心胸，了解小孩遲早會接觸性，適當的性教育搭配適時的機會教育，才能同時讓孩子健康成長，並保持良好的親子關係。

乳製品會以很多不同的形式呈現，視其製作過程而定，例如液態狀的純鮮奶與優酪乳、粉狀的沖泡式奶粉、凝膠狀的優格，以及固體狀的起司等，本文將介紹最普遍被飲用的鮮奶與奶粉，幫助大家更了解兩者的差異以及如何挑選，另外，對還在成長發育中的兒童而言，配方奶粉的選擇也是重要，以下將一併介紹。

新鮮牛奶與奶粉的營養價值

新鮮牛奶和奶粉都含有人體所需的營養素，營養價值幾乎是相同的。一杯新鮮牛奶和一杯奶粉泡的牛奶，都含有約 80 卡的熱量、八公克的蛋白質，和人體一天所需鈣含量的 30%，實際營養會根據產品不同而有所差異。 新鮮牛奶的優點和奶粉的維生素含量

新鮮牛奶比奶粉多含一些維生素 B 群，維生素 B5 有助於維持細胞膜的良好狀態，而維生素 B12 則是對氧氣運送很重要。

一杯新鮮牛奶含：1.2 微克的維生素 B12、0.9 毫克的維生素 B5 一杯奶粉沖泡的牛奶含：0.9 微克維生素 B12、0.8 毫克維生素 B5

此外，新鮮牛奶含有磷和硒，比起奶粉有較多優點，磷和硒對於細胞膜、新陳代謝、酵素功能及甲狀腺功能，都是有益處的。一份新鮮牛奶含約 7.6 微克的硒和 47 毫克的磷，而以相同的量計算，奶粉約含 6.3 微克的硒和 27 毫克的磷。另外，有部分人覺得新鮮牛奶的味道比較好。 奶粉的優點

新鮮牛奶的保存期限並不長，奶粉則不需要放在冰箱保存、也能保留原本的營養，而且保存期限較長，價格也比新鮮牛奶較便宜。

鮮奶還是奶粉？

如果你喜歡較沒有加工過的產品，選新鮮、有機的鮮奶就對了，而且新鮮、有機的鮮奶，沒有防腐劑和抗生素，在做菜時，若想要最好的調味，新鮮牛奶也會是較適合的。但是，若考量到成本和花費的時間，用奶粉來泡成牛奶，可能會更合適。其他類的飲品如冰沙的話，以沖泡奶粉當基底，可能會比新鮮牛奶來得好。

一歲前的寶寶應只喝母乳或配方奶粉

根據美國兒科學會（American Academy of Pediatrics，簡稱 AAP）的建議，認為嬰兒在一歲以前應該只喝母乳或配方奶，這也代表一般奶粉和牛奶都不適用於一歲前的嬰兒，更多關於配方奶粉的知識，可參考以下文章： 什麼是配方奶？配方奶沖泡的注意事項與挑選 母乳 v.s. 配方奶！9點比較母乳配方奶優缺點 什麼時候可以換喝牛奶？寶寶喝牛奶的注意事項 嬰兒配方奶有哪幾種？認識牛奶、大豆、水解蛋白等種類

曾幾何時開始，小孩竟也得跟父母一樣，肩上擔負著不少重量，不過父母扛的是家庭，而小孩扛的卻是沉甸甸的書包，本文將帶您了解書包過重對小孩的健康影響，以及如何減輕書包重量。

書包過重對小孩的影響

根據教育部的書包減重計畫顯示，兒童的書包重量以低於超過體重的12.5%為準，書包過重可能造成兒童脊椎側彎、肌肉或韌帶的拉傷等症狀，小孩除了容易感到肩頸和背部痠痛外，行走時的平衡感也會因為書包重量的影響而降低，可能導致跌倒或摔傷的機率增加。根據書包種類的不同，側背包過重可能會造成斜肩的症狀，對於骨骼還在發育的兒童來說，每天揹著過重的書包上下學，對於身高發展或是正確站立與行走姿勢的建立，有相當大的負面影響。

減輕書包過重的3種方式

為了避免小孩被書包壓得喘不過氣，以下提供3種減輕書包的方式：

教孩子整理書包：有些小孩可能嫌麻煩，常常把課本、作業簿或課外讀物等東西不做分類，放在書包裡每天帶著，書包的重量當然會超重。家長應該詢問小孩，每天放學前，除了回家作業外，還有什麼東西是需要每天放在書包裡攜帶的，帶需要的參考筆記或課本回來就足夠，最好能夠讓小孩把上課時的重點紀錄在輕薄的筆記本上，就不必把厚重的課本帶回家中；如果是在學校圖書館借的課外讀物，則可以放在家中看完在帶回學校歸還，不需要每天帶在身上增加重量。 書包種類選擇：雙肩書包大概是最常拿來被當作書包使用的種類，比起側背包，雙肩書包可以讓雙肩都平均負擔背包重量，可以避免因負重不平均，而造成的斜肩問題。另外，還有一種拉桿書包，就像行李箱一樣可以拖著走，這種書包的確可以完全避免過重的問題，不過它也很可能讓小孩更加喜歡在行進間打鬧嬉戲，拉桿的伸縮功能，可以讓小孩拿起來揮舞，書包底部有輪子，被拿來當作碰碰車。相信讀者們都知道讓小孩在賣場控制手推車的情況，不當的使用拉桿書包不僅可能增加小孩受傷的機率，也可能成為小孩拿來霸凌同學的工具。因此，建議還是選擇重量輕，背帶和靠背有減壓設計的後背包為主。 多利用置物櫃：除了學生課桌的抽屜外，通常學生們都會有一個屬於自己的置物櫃，請小孩把已經檢討過的考卷，或上完的講義等物品收納在置物櫃即可，甚至也可以考慮讓小孩直接把水壺貼上名字留在學校，用學校的飲水機裝水即可，畢竟裝滿水的水壺佔的重量也不可小覷。

性侵的創傷非常痛苦，尤其當受害者是小孩時。保護小孩受性侵害的傷害，最好的方法就是透過教育，讓他們了解這個議題的問題所在，以及預防、求助等處理方式。以下，是給父母教育小孩性侵知識的幾點建議。

用正確的名詞介紹身體部位

小孩還小時，請教導他們認識各個身體部位。無論要用專有名詞(如陰莖、陰部)還是代稱(如小鳥、妹妹)講解都可以，但就是不要因為害羞而亂講，例如把「陰道」稱為「屁股」。用正確名詞進行性教育的目的，是萬一小孩真的不幸受到侵犯，他們對各部位的實際名稱有所了解，才能清楚表達自己哪裡被別人觸碰。 介紹私處的隱私重要性

讓小孩了解，身體某些部位，如生殖器，是不可以讓別人看到的，並告訴他們這些地方叫做「私處」。除了自己，這些地方只有父母在幫他們穿衣洗澡，或醫師看診時才能看到和碰到，其他人一律通通不行。而且醫師在檢查身體時，父母也一定要在旁邊，才能讓醫師檢查私處。現在網路發達，因此也別忘了告訴小孩，不要隨意把自己私處的照片傳給別人。 不能被摸也不能摸別人私處

大家都知道要教小孩不可以讓別人摸自己的私處，但卻常常忘了告訴他們，自己也不可以隨便摸別人。因為在許多性侵案例裡，加害者可能會要求受害者觸摸他們的私處。 教小孩不要保守肢體上的祕密

加害者可能會說服或逼迫受害者保守祕密，因此請告訴小孩，肢體上的祕密是不能保守的。不管發生什麼事，尤其是跟其他大人的肢體接觸，都一定要讓父母知道，並請孩子告訴您，是誰要求孩子保守祕密的。同時，請向小孩保證，說出事實不會讓他們遭殃。

教小孩逃脫並勇敢說不

有些小孩不太會跟人說不，因此請務必告訴他們，拒絕別人是他們的權力，而且只要發生任何讓他們感到不安全的事，他們都可以選擇離開。若對方不讓小孩離開，請訓練孩子們，要勇敢地大聲喊叫求助。 和小孩訂定安全密語

並非身邊所有來者都是好人，有些可能來家裡過夜或陪小孩玩的人，其實並不善良。建議父母跟小孩一起訂定安全密語，若小孩覺得在某些客人面前感到不舒服，可以說出安全密語，這樣父母就知道要給予協助。

Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

每天早晨鬧鐘響起後，小孩們從賴床、好不容易起床，到趕著出門上學，只有幾分鐘的時間，還得穿衣服、刷牙，而匆忙的一大早，卻常讓人忘了小孩一天中最重要的一餐，也就是早餐。

吃早餐對健康的好壞

不吃早餐可能會因為飢餓，讓小孩去找不健康的零食充飢，並使他們容易發胖。研究指出，有吃早餐的小孩在學校表現較佳，因為他們會有更高的注意力，精力也會比較充沛。

早餐要吃也要吃得健康

早餐是最適合消化纖維的時刻，讓小孩在早餐多攝取纖維，可幫助他們降低膽固醇，並有助於體重控制。富含纖維的食物包括蔬果、燕麥，以及全麥穀物。

小孩的骨骼發育會在青春期進入高峰，並生長直到20歲左右。在早餐時多攝取鈣質及維生素D，有助於小孩的骨骼發育。建議可以從蛋、麥片、牛奶、優格、鮭魚及鮪魚取得。

確保小孩有吃早餐

專家建議強迫小孩吃早餐是必要的，爸媽可以要求小孩早點上床睡覺，隔天才起得來。如果真得起不來，可以幫他們準備能在上學的途中邊走邊吃，或帶到學校吃的餐點。若小孩較大，請他們到學校再自己買早餐也可以。

營養失衡可能是因為吃太多或吃太少，一天需要攝取的營養不夠，或是吃過多油脂、糖和鹽都可能是原因。不良的飲食習慣，會影響到我們一天活動所需營養素的量，包括蛋白質、纖維、維生素等等。

營養失衡會怎麼影響小孩

小孩若有不健康的飲食習慣，出現健康問題的風險也就上升，一些健康問題例如：

骨質疏鬆。 心血管疾病：吃太多油脂、鹽和糖會造成高膽固醇、高血壓(Hypertension)及動脈硬化。 呼吸方面的問題。 肥胖：因營養失衡而造成的肥胖，可能造成嬰兒出現健康問題及併發症，這是因為過度攝取速食。小孩若是肥胖，可能造成糖尿病(Diabetes)、高血壓、個人形象變差、飲食疾病、生活品質變差、長期社交問題、癌症，及許多健康方面的問題。 影響心理和情緒健康：大多數於成長期間有不良飲食習慣的小孩，容易患心理疾病如焦慮和學習障礙，營養失衡也可能影響小孩的成長能力。 影響學校生活：營養失衡也可能讓小孩缺乏活力來從事許多活動，這些小孩可能面臨休學問題、難以維持和朋友間的情誼，這些問題有部分和行為問題有關。 疾病：營養失衡和肥胖，有潛在可能造成多種長期及慢性疾病，其中一種為第二型糖尿病(Type 2 Diabetes )，若是能有健康的生活型態，這種疾病是能預防的。

祕訣：讓小孩攝取好的營養

讓小孩每天吃許多又好吃又健康的食物，要涵蓋五大類食物群。 增加水果和蔬菜的攝取。 減少攝取油脂、糖和鹽。 多喝水，少喝含糖飲料。

嬰兒的皮膚薄又嫩，很容易受到刺激，但每天都必須包著尿布，而屁屁長期在濕熱的環境中，容易被悶出許多尿布疹(Diaper rash)，讓寶寶常痛得哇哇大哭，也讓許多父母煩惱，究竟尿布疹該如何預防和治療呢？請見以下的介紹：

什麼是尿布疹？

尿布疹是在嬰兒身上常見的皮膚症狀，皮膚會出現紅腫、皮屑，寶寶會感覺痛。但大多數情況，都可藉由常換尿布來改善。 造成尿布疹的原因

通常尿布疹是因皮膚受刺激、感染或過敏而產生，當長時間包著尿布，尿布本身或是寶寶的大便，會因反覆摩擦刺激皮膚，而寶寶的尿，也會改變皮膚的酸鹼(pH)值，使得適合細菌和真菌滋長，加上尿布本身會阻擋空氣和水氣流通，如此溫暖潮濕的環境，更易助長細菌和真菌，引起尿布疹。而寶寶的皮膚，也比大人敏感，有些會直接接觸到寶寶皮膚的產品，如肥皂、尿布、濕紙巾等，都可能造成長疹子。

此外，若寶寶嘗試吃新的食物，可能大便的頻率及分量也會不同，進而導致尿布疹，且若拉肚子還會使症狀惡化。尿布疹若持續好幾天，也有可能是由白色念珠菌(Candida albicans)的酵母所引起。 尿布疹的症狀

通常疹子的外觀是紅色的，略微凸起，並有小紅點散布在疹子周圍。通常尿布疹會從寶寶的屁屁，擴散到正面和背面的皮膚。

如何預防尿布疹？

為了防止尿布疹，請盡量保持寶寶皮膚乾燥和清潔，經常更換尿布，最理想的是每2小時換一次，以免大便和尿液刺激皮膚。換尿布時，請用水及溫和的肥皂清洗屁屁，並用乾淨的紙巾或毛巾，輕輕拍乾，再穿上新尿布。有些專家建議，每天讓寶寶不穿尿布幾個小時，讓受刺激的皮膚有呼吸的機會。如果您有大毛巾，把它鋪在不怕水弄濕的平台或床墊上最好，就可安心讓寶寶躺在上面。 如何治療尿布疹？

記得經常注意寶寶的尿布是否需要更換，並保持乾爽，就能恢復回健康的皮膚。通常大約2~3天，疹子就會消失，必要時，可擦專用藥膏(例如含氧化鋅Zinc oxide) 讓屁屁更舒適。需注意的是，有些父母會用痱子粉，但其實有許多專家並不推薦，因為容易被寶寶吸入而刺激肺部。

何時該看醫師？

若疹子一直沒消失，且症狀惡化，甚至出現瘡等傷口，或是寶寶發燒、疹子流膿等，請盡速求診治療。