分類: 懷孕保養

即使是口服避孕藥的避孕率，也不到100%，仍然有0.01%的機率可能懷孕。有些女性服用避孕藥卻仍懷孕，這時一定會擔心，避孕藥會不會影響到寶寶？先不要害怕，我們一起看下去吧！

研究怎麼說？

雖然有些研究顯示，口服避孕藥可能增加胎兒體重不足、早產，或先天性泌尿系統異常的風險，但並沒有任何臨床證據的支持。臨床上，懷孕早期服用口服避孕藥，不會增加胎兒出生缺陷的風險。不過有些數據指出，若服用的是荷爾蒙激素避孕藥，可能會增加子宮外孕的風險。 服藥時發現懷孕怎麼辦？

雖然口服避孕藥不會傷害胎兒，但若發現懷孕，仍應馬上停藥。如果懷疑自己懷孕了，應立即驗孕並停藥，或者採用其他避孕方式，如使用保險套。 服用事後避孕藥會導致流產嗎？

許多人以為事後避孕藥會導致流產，其實不會的。研究證實，沒有任何一種避孕藥會傷害到腹中的寶寶。口服避孕藥的原理，是利用長期低劑量荷爾蒙來抑制卵巢排卵，此外改變子宮頸黏液的黏稠度以及子宮內膜的厚度，以達到避孕效果，但這些對於胎兒都不會有影響。

意外懷孕可能是個令人震驚的消息，建議尋求醫師、家人和朋友的協助，找出最適合自己的方式。

34歲的陳先生和老婆結婚2年，努力「造人」但卻遲遲未果，陳先生懷疑老婆體質不佳，導致求子困難。

沒想到老婆赴婦產科檢查後，結果一切正常，陳先生才聽從醫師建議，接受精液分析，結果發現，陳先生的精液中沒有半隻精子，醫師向他說明：「您可能罹患無精症，接下來我們會安排其他檢查找出成因。」

事實上，夫妻不孕有1/3為男性的問題，無精症則佔其中的15%。本文將為你介紹什麼是無精症、無精症的原因、類型及治療方法。 什麼是無精症？

正常男性每次射精的精液量約1.5~5cc，每cc擁有約2,000~6,000萬隻精蟲，若經精液檢驗發現精液內毫無精蟲，便屬於無精症（Azoospermia）。

每cc精蟲數目少於1千萬稱為寡精，超過1億5千萬則稱為多精。

無精症特徵不明顯，主要可分2類

男性眾多不孕症中，無精症最難診治，其成因複雜繁多，舉凡染色體或基因異常、先天構造異常、荷爾蒙異常、精道感染、成人腮腺炎、隱睪症、環境高溫、毒物暴露及輻射等，皆可能導致精液數量異常，臨床上亦有不少無精症患者的致病原因不明。

無精症可簡單分為阻塞性無精症（Obstructive azoospermia）及非阻塞性無精症（Non-obstructive azoospermia）等2類，前者約占無精症的40%，後者60%。 阻塞性無精症

阻塞性無精症病患的睪丸大小正常、造精功能及荷爾蒙分泌狀況也都正常，但因先天性異常、副睪囊腫壓迫或感染等因素，導致副睪及輸精管阻塞，精子無法從精道排出。 非阻塞性無精症

非阻塞性無精症指精道系統沒有阻塞，但睪丸的造精功能異常。相較於阻塞性無精症，非阻塞性無精症診斷及治療較為困難，因為患者的睪丸沒有精子，若不找出問題加以治療，也無法進行人工受孕。

非阻塞性無精症依其原因，可分為以下6類：

荷爾蒙問題（Hormone problems）：下視丘或腦下垂體荷爾蒙分泌失調，影響精蟲形成。 睪丸衰竭（Testicular failure）：睪固酮異常低下，且可能伴隨染色體異常。此類病患的睪丸通常較健康者小。 生殖細胞發育中止（Maturation arrest）：睪丸細精管（精小管）內的精細胞只發育到某個階段就停止，無法發育為成熟精子。 唯塞特利氏細胞症候群（Sertoli cell only syndrome）：睪丸細精管內完全沒有精細胞，只有塞特利氏細胞（負責提供精細胞營養、促進精子生成）。 逆行性射精（Retrograde ejaculation）：膀胱頸閉鎖不全，導致精液從尿道逆流至膀胱中。 精索靜脈曲張（Varicocele）：陰囊精索處不正常的靜脈彎曲與擴大，影響睪丸造精功能。

無精症能治療嗎？是否會終生不孕？

非阻塞性無精症由於造精功能異常，醫師會先找出病因並加以治療，若先天或後天缺乏荷爾蒙，可服用排卵藥或施打排卵針。若是腦部腫瘤導致荷爾蒙失調，則可服藥或接受手術治療。

男性也要吃排卵藥？

由於控制男性和女性生殖功能的荷爾蒙相同，因此可刺激排卵的藥物，亦能促進精子製造。

精索靜脈曲張可透過手術治療，但仍有復發或失敗可能；藥物或疾病所導致的逆行性射精，雖可藉由停用藥物或治療疾病改善，但若為神經傷害或曾接受攝護腺、腹部或骨盆腔手術所引起之逆行性射精，則較難治癒。此時醫師可能會建議病患採取人工受孕。（延伸閱讀：攝護腺肥大怎麼辦？攝護腺症狀自我評估就靠 IPSS）

阻塞性無精症患者可藉由顯微精道重建手術治療，透過顯微手術技術找尋阻斷點，並將輸精管道接通。

但若患者年紀較大、結構異常問題嚴重（如無輸精管）、合併其他不孕問題，或雖為非阻塞性無精症，但極少部分的睪丸組織仍有造精能力，此時則可考慮直接手術取精，透過睪丸取精（Testicular Extraction of Sperm, TESE）合併精蟲植入術（ICSI）執行人工受孕。

若仍無法取得精蟲，則建議接受精蟲捐贈或領養孩子，因睪丸若反覆接受取精手術，可能會導致睪丸嚴重萎縮，男性更年期症狀提早出現。

儘管生兒育女是世界上最自然不過的一件事，但懷上一個寶寶其實對有些人來說很困難，因為會影響生育力的因素五花八門，生理異常或不良生活習慣皆有可能，有時候不去檢查根本不知道自己身體出了什麼問題，以下是一些可能讓人不孕的原因。

子宮內膜異位症

子宮內膜異位症(Endometriosis)是子宮內膜生長在子宮腔以外的地方，此症會影響女性的骨盆腔，除了是造成不孕的主因，也會帶來經痛症狀。 生殖系統感染

另一個導致男女不孕的主因是性傳染疾病(Sexually transmitted diseases, STDs)，最常見的是披衣菌感染(Chlamydia)和淋病(Gonorrhea)。若未經治療，對女性來說，即使沒有症狀，也可能會造成瘢痕組織生成或導致輸卵管感染；對男性來說，除了也可能造成瘢痕，導致射精管及其他生殖系統因堵塞而不孕。 女性荷爾蒙失調

如果女性荷爾蒙無法在正確的時間傳導化學訊號，就可能導致排卵期不規律、次數過少，甚至不排卵，生理期也會變得無法預測或不穩定，可能需要用助孕藥物來治療。 接觸己烯雌酚

無論男女，接觸己烯雌酚(二乙烯二苯乙烯雌酚)(Diethylstilbestrol, DES)，一種用於防止流產的藥物，都可能導致不孕，因為它會對子宮造成影響，導致生育力受損、流產、早產或異位妊娠；對男性來說，它則可能造成精蟲數量過少、精子異常或有缺陷、隱睪症(Undescended testicles)或尿道結構異常。

精索靜脈曲張

這種因靜脈曲張所導致的病症會影響單一或雙側睪丸，患有精索靜脈曲張的男性可能會有生育力，但此症會升高睪丸的溫度，改變精子的產量，使精蟲數量過少。 飲酒抽菸吸毒

對想嘗試懷孕的女性來說，飲酒會降低著床率且提高流產的風險。而香菸所含的化學物質會降低男性的生育力，對女性則會提高受孕困難或流產風險。此外，大麻等毒品也會降低精子數量並提高精子產生缺陷的機率。 處於高溫環境

研究指出若泡熱水澡、使用桑拿或蒸氣浴的時間過長，就會導致陰囊溫度過高，並對生育力造成負面影響。

三月份 Hello健康推出「產前、產後、保養」的專題，由婦產科醫師郭安妮的訪談撰寫而成「懷孕到底能不能運動？有什麼好處？孕婦運動3大守則」一文。讀者也從「Hello健康線上 Q&A」的活動留下相關的問題，現在就由郭醫師來解惑吧！

Q1. 請問郭醫師，網路上有些人說為了加快孕婦「卸貨」的過程，產前建議要練深蹲、青蛙蹲，還可以訓練分娩時用到的肌肉。不過又有一些網友說深蹲、青蛙蹲會引發早產。所以到底該蹲還是不蹲呢？

郭醫師回答：

深蹲、青蛙蹲的動作都可以做，注意安全就可以了。不過有些孕婦可能會擔心早產的問題。若準媽媽目前還沒有足月，肚子又有密集宮縮，甚至有早產跡象，那就不適合做這些運動，建議臥床休息。若沒有上述的狀況，孕婦做深蹲、青蛙蹲，能夠有助於啟動生產時所需要用到的肌肉。

所謂的早產跡象，就是懷孕 37 週之前，子宮密集的收縮，一個小時約有四到六次的宮縮。肚子緊繃繃的，甚至有出血。那就一定要好好休息、臥床，千萬不要硬做深蹲、青蛙蹲等動作。（延伸閱讀：落紅就要生了？待產包要帶什麼？產兆與待產注意事項）

不過準媽媽懷孕週數滿了 37 週之後，也就是所謂的「足月」，之後就算做了深蹲、青蛙蹲而宮縮比較密集，也不需要太過擔心。

Q2. 請問郭醫師，如果之前沒有什麼運動習慣，孕婦產前能不能以爬樓梯作為運動呢？有什麼要注意的地方呢？

郭醫師回答：

孕婦以爬樓梯做運動基本上是沒有什麼問題的，不過準媽媽的肚子比較大，平衡感也較差，如果對跌倒、踩空等安全性有所疑慮的話，其實去公園走走、散散步也行。

有些準媽媽如果怕熱、怕感冒的話，在賣場、百貨公司逛逛街，也是不錯的運動。只要孕婦沒有第一題所描述的早產跡象，走平路其實也能啟動分娩時所用到的肌肉，不比走樓梯來得差。

Q3. 請問郭醫師，聽說運動完喝冰水會「煞到」，那我們孕婦運動完喝冰水，會不會自己「煞到」以外，肚子裡的寶寶也會被「煞到」呢？

郭醫師回答：

台語的「煞著」代表「運動完馬上喝冰冷的飲品導致岔氣」。運動完身體溫度很高，卻又飲用溫度極低的冰水，這對一般人心血管的挑戰性就不小了。

但是這都端看準媽媽的體質，有些孕婦很強壯，對冰水的接受度很高，這是因人而異的，不過由於準媽媽的身體要負擔兩個人心血管的擴張與收縮，還是建議準媽媽運動完要喝常溫水，或是等到飲品的溫度升高再喝。如果喝冰水讓準媽媽不舒服，因而導致宮縮的話，就會有早產的可能，所以還是要小心。（延伸閱讀：喝冰水還是溫水好？好處壞處一次帶你看懂）

Q4. 請問郭醫師，我之前懷孕的時侯全身毛掉光光，不過這胎拿掉了。但是過了二年，我的頭髮、眼睫毛、眉毛又才又慢慢長回來了。現在又懷孕了，頭髮又掉光了，只剩眼睫毛、眉毛、慢慢回出來。我的身體到底出了什麼樣的問題呢？

郭醫師回答：

建議這位準媽媽要進一步到「風濕免疫科」做全身的檢查，看看是不是有一些自體免疫的疾病，讓自己的身體攻打自己的毛囊，導致毛髮掉不停。因為懷孕而頭髮掉光光的案例非常罕見，一般孕婦有自體免疫的問題，比較會有習慣性流產的症狀，所以這位準媽媽一定要就醫才能找出原因。（延伸閱讀：7大症狀「不孕」元兇就是它！生理期劇痛、異常掉髮要小心）

Q5. 請問郭醫師，我剛做完子宮外孕手術，傷口都癒合得差不多了，不過腹部腫脹，摸起來也有點硬，這是正常的現象嗎？而這個時候我還可以使用束腹帶嗎？

郭醫師回答：

肚子脹脹的，要看是不是因為腸胃脹氣不舒服，還是建議要回診進一步檢查。如果肚子脹脹的，就建議要先好好休息，不要用束腹帶。一般醫師也不會建議媽媽用束腹帶，除非走路的時候，傷口會痛，那時候再束就行了。要小心的是，如果手術後一直使用束腹帶，也可能造成腸子的沾黏。

一般認為，女性的生育能力會隨著年齡增長，或生活受到影響而逐漸降低，例如：來自工作或感情方面壓力等因素。伴侶之間或許無法控制所有影響生育的原因，但至少能從調整飲食習慣做起。根據哈佛醫學院(Harvard Medical School)營養學與生育力相關的研究，除了醫學上不孕症治療的介入，營養攝取以及健康的體重，也是影響生育力的關鍵因素。

造成不孕症的5原因

肥胖：過重對荷爾蒙分泌是有害的，並且會使女性更不易受孕，美國賓州湯瑪士傑佛遜大學醫學院(Philadelphia University and Thomas Jefferson University Medical School)婦產科主任威廉史拉佛醫師(Dr. William Schlaff)指出：「婦女的體重愈重，其卵巢功能愈差。」 化學汙染：根據《環境健康觀點》 (Environmental Health Perspectives)期刊在2013年發表的一篇研究顯示，頻繁暴露在污染物、工業化學物質及農藥的影響下，會降低高達29%的生育力。 吸菸：同樣2013年發表在《環境健康視角》 (Environmental Health Perspectives)期刊的論文表示，吸菸會使不孕的機率提高13%，因為吸菸會傷害正在發育中的胚胎、干擾荷爾蒙以及破壞人體內的DNA。 運動過量：運動對健康有益，但運動過量對女性生育力卻是有害的。威廉史拉佛醫師(Dr. William Schlaff)還指出，過量運動會影響女性排卵，2012年一篇刊登於期刊《生育力與不孕症》(Fertility and Sterility)的研究報告發現，每週從事過度激烈運動超過5小時的正常體重女性較難受孕。 不孕症疾病：2015年期刊《婦產科醫學期刊》(The Obstetrician & Gynecologist)提到，甲狀腺疾病可能導致排卵及受孕問題。此外，其他與生殖相關的疾病，例如：多囊性卵巢症候群(Polycystic ovary syndrome)、子宮內膜異位症(Endometriosis)、子宮肌瘤(Uterine fibroids)等都可能導致不孕或流產。

增進生育力的3種食物

為了增加生育能力，除了透過醫療的介入之外，保持每天30~60分鐘的適量運動可以幫助您控制體重，助您好孕。我們也可以透過平常的飲食來改善身體，例如以下3項。

牛奶：不管是新鮮牛奶或奶粉，都含有人體所需的營養素，例如：蛋白質和人體所需的鈣。而且營養價值幾乎相同。 不飽和脂肪：不飽和脂肪包括單元不飽和脂肪酸，和多元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪如橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油等；多元不飽和脂肪則如葵花油、芝麻油、大豆油、紅花油和玉米油等。 蛋白質：植物性蛋白質如豆類、堅果、種籽、豆腐等，含有更多健康的脂肪和較少的熱量。（推薦閱讀：植物性蛋白質來源有哪些？9種優質蛋白食物任你選）

懷孕的婦女們不僅要照顧好身體的健康，心理的健康也要顧到，據美國婦產科醫學會(ACOG)調查，有14%~23%的婦女在懷孕期間，曾出現過憂鬱症(Depression)的症狀。憂鬱症的症狀，有時會被誤認為是因生理變化造成的，以至於沒有察覺。憂鬱症若沒有妥善治療，可能會對孕婦及胎兒產生影響；因此，孕婦若出現了疑似憂鬱症的症狀，就要趕緊尋求醫師的協助。

懷孕時的憂鬱症

懷孕時的憂鬱症，是一種情緒上的疾病，因為荷爾蒙的變化，影響了大腦中的神經傳導物質，造成病患有憂鬱或焦慮的情形，這些症狀會因為生活中遭遇到的困難而惡化。

懷孕時患憂鬱症的原因

孕婦在懷孕時期有憂鬱症，原因包含以下8種，有時候不只是單一原因造成的： 生活中的壓力(工作、經濟、生活遭遇等)。 人際關係有問題，或身旁沒有人可以適時協助。 家族或個人有憂鬱症病史。 睡眠品質差造成疲勞。 身體狀況(甲狀腺功能低下、懷孕時的噁心感或嘔吐等等)。 曾受過虐待、心理受過創傷，或曾經流產過。 孕婦對於自己懷孕有矛盾感，或是不開心。 缺乏運動，或不常活動身體。

懷孕時患憂鬱症的症狀

孕婦患憂鬱症時，可能會有以下症狀，持續2個禮拜或更久： 不斷感到悲傷。 對平常喜歡的事物不感興趣。 有焦慮感、罪惡感，覺得自己很沒用。 很難專注。 睡眠時間太短或太長。 內心重覆湧現死亡、想自殺的想法，或是有絕望感。 孕期憂鬱症的影響

有憂鬱症的孕婦若沒有接受治療的話，可能影響到自己和胎兒： 憂鬱症會影響孕婦在懷孕時照顧自己的能力，孕婦比較不會全心遵照醫師的指示。 可能增加孕婦使用一些有負面影響的物質的風險，例如香菸、酒，或其他違法的藥物。 孕婦容易吃不好、體重增加減緩、或是出現睡眠問題。 有憂鬱症的孕婦，會出現較高的產前壓力荷爾蒙：皮質醇(Cortisol，又稱可體松)，這可能導致孕婦早產、新生兒體重較輕。 患憂鬱症的孕婦，生下來的寶寶壓力荷爾蒙也會較高，這可能讓寶寶對壓力會更有反應、更難照顧或安撫。

對抗孕期憂鬱症

懷孕時的憂鬱症，可以用不同方式治療，像是加入互助協會、個人心理治療、或是靠藥物。但有研究顯示，抗憂鬱劑這類的藥物。對於胎兒恐怕有負面影響，例如胎兒畸形、心臟方面的疾病、肺性高血壓(Pulmonary Hypertension)等，所以藥物治療需要經過醫師評估。

若是情況較嚴重的憂鬱症，像是孕婦有自殺的想法，或是嚴重到影響照顧自己的能力，例如吃東西、看醫師等，這時通常就會建議以藥物搭配心理治療。其他治療方式還包含如下： 光療法：在專業的人工光源下照射。 瑜伽、冥想：混合輕柔的瑜伽姿勢、冥想活動及團體討論，讓孕婦感到協調自在。 針灸。 穿顱磁刺激(Transcranial Magnetic Stimulation)：將磁線圈置於頭皮，刺激大腦中控制情緒的神經細胞。

此外，孕婦也可以嘗試其他自然的方式，來對抗憂鬱症： 不要什麼事都想做好：減少一些家務，做一些能放鬆的活動。 運動：運動可以增加血清素含量，減少皮質醇生成。 休息要充足：養成好的睡眠習慣，盡可能在規律時間睡覺、起床。 維持血糖穩定：每幾個小時補充蛋白質(堅果、肉、魚等)、好的油脂(例如酪梨)，餐餐要定時，避免碳水化合物(麵粉、米、糖)。 補充Omega-3脂肪酸：研究指出，每天補充含Omega-3脂肪酸的補品或是魚油，有助於減少憂鬱症症狀。 多接觸大自然：每天出去呼吸新鮮空氣15分鐘，有助於克服大自然缺失症(Nature Deficit Disorder，人類因疏遠大自然而產生遲鈍、注意力不集中、躁鬱和一些生心理疾病)，讓心情變好。可以嘗試快走，呼吸新鮮空氣，同時運動，這樣能使心情和睡眠品質變好。

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懷孕時體溫會自然上升，要是天氣涼爽舒適還不會造成什麼困擾，但是天氣變熱的時候該怎麼辦呢？尤其台灣的冬天短的可憐，因此這裡有一些好方法協助您度過炎熱的暑假。

衣櫃裡該有這4種衣服

該遮的還是要遮：雖然夏天時大家想要穿的清涼，但是衣服有助於保護您免於陽光直射、熱浪以及曬傷。因此應該穿麻質上衣、寬鬆的褲子或長裙，讓您夏天也穿的涼爽有風格。 天然的最好：衣物材質應該挑選棉質或亞麻，這樣的材質能通風，讓您覺得更涼爽。也因為是天然材質，不用擔心皮膚因為摩擦受到刺激。 戴帽子：應該戴帽簷大的帽子防止陽光直射臉部和頸部，也可以好好善用頭巾。 也要記得保護腳：夏天是穿涼鞋的季節，但是這樣的鞋子會讓您的腳更容易被曬傷。記得要全身防曬。

戶外活動該準備及留意的8件事 選擇適當的時間外出：在炎熱的夏日裡最好盡量待在室內。不過如果一定要外出，要選擇涼一點的時候再出去。 準備水性噴霧：藥妝店都可以買到，噴霧可讓您隨時保持涼爽，如果需要額外提神或補充水分，可以把噴霧冰進冰箱和加一點保濕。 準備風扇：紙扇或電扇皆可，如果在熱天搭乘擁擠的公車，有個電扇就能幫助散熱！ 避免陽光直曬：野餐時最好待在樹蔭下，去海邊時應坐在傘下，這樣可以避免太陽直射導致曬傷。 補充水分：懷孕時容易脫水和感覺快暈倒、勞累或頭暈。因此要喝足夠水分。可帶著水瓶隨時隨地補充水分。 去游泳：游泳能讓精神變好並釋放懷孕時的壓力，對懷孕婦女來說是很棒的消暑運動。 限制食鹽攝取量：一旦減少吃過鹹的食物，水分便不會流失得那麼快，就比較不會那麼不舒服。 找個水龍頭：讓水龍頭流出的涼水流過身體，馬上就能涼快起來。也可以在臉上潑點水振作精神。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

無論您透過什麼樣的方式來人工受孕，代理孕母的話題性，始終大於其他不同的人工受孕方法；其中，代理孕母的法律程序比較複雜，也會因為地區、國家而有所不同，因此不是許多人都能透過這種方式成功獲得自己的寶寶。然而代孕確實是許多無法生育，或有其他私人因素的人們的解方；就透過本文，讓我們來深入了解關於代理孕母的大小事。

代理孕母分2種

1. 人工授精代孕(Traditional surrogate)

若是使用人工授精代孕的方式，那麼孕母便會是孩子的生母；其中的方法是，使用孕母的卵子，而精子則是來自於您的伴侶，當然您也可以選擇精子銀行的精子作為替代方式。不過可以確定的是，生出來的寶寶與孕母會有血緣關係，只不過懷孕的過程一直到生產，都會是在孕母那邊進行，最後才會將寶寶交給您扶養。

2. 試管嬰兒代孕(Gestational surrogate)

另一種方式稱為，試管嬰兒代孕；這個方式的孕母除了代理懷孕過程之外，寶寶與孕母一點血緣關係也沒有。首先，醫師會取出生母的卵子並運用體外人工授精(In vitro fertilization，IVF)技術將卵子與父親或捐精者的精子進行受精，再將胚胎植入試管嬰兒代理孕母的子宮內。由於試管嬰兒代孕的寶寶與孕母無基因血緣關係，因此這個方式也是人們較偏好的代孕方法。

誰會需要代理孕母

如上述所提，每個人的狀況都不同，因此需要代理孕母的狀況也不同，下列為4種可能需要代理孕母的女性： 子宮有病理問題的女性。 曾接受子宮切除術(Hysterectomy)的女性。 女性懷孕併發症風險太高，不適合懷孕。 多次使用生殖技術，但仍懷孕失敗的女性。

對同性男伴侶而言，人工授精代孕可以幫助他們擁有自已的孩子；卵子可由代理孕母提供，精子則來自同性伴侶其中一位即可。人工授精成功後再過9個月，他們就能成為父親，同性伴侶也能使用卵子銀行的卵來進行試管嬰兒代孕。

2種找代理孕母的方法

1. 朋友或家庭成員

您的親友就是您的寶寶的最佳代理孕母，雖然很多人覺得很有爭議，但相較商業代理孕母的費用或潛在的複雜關係，找個身旁親近的人相對單純一些。美國生殖醫學學會(American Society for Reproductive Medicine)證實，在美國代理孕母與孩子的爸媽有固定的家庭牽絆，雖然聽起來像是「反代孕」的聲明，但以這種方式出生的寶寶在遺傳特性上與您是會最接近的。

2. 代孕機構

現代有很多代孕機構可以幫助您，舉例來說，在美國的代理機構大約有100家，這些代理機構會扮演介接橋梁的角色，協助您找到合適的代理孕母並進行所有安排，他們也能幫您處理應付給代理孕母的費用，例如醫療費用等。

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第一次感受到寶寶的胎動，帶給人的感覺是又驚又喜。每個準媽媽都喜歡體驗寶寶在肚子裡活動的感覺，也不禁會去想這個小朋友正在裡面做什麼呢？以下是一些觀察胎動時，如果發現胎動減少，媽媽應多加留意的事項。

多種刺激胎動的方法

不留意時可能就會錯過很多次胎動，但如果寶寶許久沒動，讓您覺得怪怪的，可以嘗試以下方法刺激胎動。

變換姿勢：側躺於左側，找個東西墊在肚子下方，並維持這個姿勢幾個小時，那至少可以感覺到10次不等的胎動。相較於坐姿，側躺更可以明顯感覺到胎動，而站姿則最難感覺到胎動。

進食或喝東西：當媽媽一直在移動時，肚子裡的寶寶會因晃動而搖搖欲睡，但當媽媽停止走動，並開始吃東西，他可能就醒來了。喝杯冷飲，可能會讓寶寶因想躲開冰冷的部位而移動；吃甜食時，寶寶也會變得更有活力而動起來。

製造聲響：來點聲響吧！可以把音樂音量調大，或單純把門用力關起來，都可以喚醒寶寶，引起他的反應。

經過以上嘗試，肚中寶寶應該已經動起來了，如果有，即表示胎兒完全正常，但如果遲遲沒有胎動反應，則請密切觀察，並且若有任何異常現象或有任何疑問，都請及時尋求醫療協助。 胎動少到該求助的時機

胎動的減少，往往代表寶寶沒有從胎盤獲得足夠的氧氣或養分，在某些情況下，這也代表寶寶可能正在經歷危險，例如體型成長落後等懷孕初期併發症。當孕婦出現以下徵兆時，請立即尋求醫療協助，別等到有空才去檢查：

側躺了2個小時，但胎動不到10次。 無論如何刺激，寶寶都沒有反應。 連續數天，寶寶的胎動明顯或逐漸減少。

無論胎動減少的原因為何，媽媽都必須到醫院尋求專業醫療協助，以為寶寶測量心跳、進行超音波、測量胎兒尺寸以及檢查羊水的量。若檢查結果皆正常，媽媽就可以安心回家，並持續觀察胎動。若胎動又突然減少，請立即回院就醫，並可能需要額外的追蹤觀察，以避免併發症發生。

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寶寶第 10 週的成長狀況

進入第十週，寶寶現在的身長約三公分，差不多跟一顆草莓差不多大，寄居在媽媽差不多橘子一般大的子宮內。寶寶的細微的胎動也能夠在照超音波的時候觀察到，頭部跟身體比起來仍然大得不成比例，但是胎兒的五觀長得越來越細緻了。

寶寶的小眼睛微微打開，對光線也有反應；小小的耳朵已經慢慢成形，嘴唇形狀也開始明顯，已經能看得出上唇了；鼻子已有鼻孔了，頷骨（下巴骨）也開始成形，可以看到乳牙冒出頭來了。

胎兒隨週數不同而每分鐘的心跳數不同，前三個月每分鐘為 160~180 次，中期三個月為每分鐘 140~160 次，最後三個月由於胎兒的神經系統逐漸發育成熟，每分鐘的心跳降為 120~160 次，直到出生為止。

懷孕第 10 週的身體變化

懷孕第十週出現更多不適的症狀，包括口中出現金屬味、噁心、頭痛，常常感到疲倦，對食物的喜好改變也很大，此時的嗅覺也會更靈敏。此外，晚上還會出現頻尿，肚子有時會出現經痛般抽筋的感覺，陰道分泌物也會變多。 孕婦消化不良與胃食道逆流

準媽媽在第十週的時候，脹氣、打嗝、排氣等狀況可能一點都不會少。那是因為準媽媽體內的黃體素（Progesterone，又稱助孕激素）分泌的結果，黃體素能放鬆子宮的肌肉，所以子宮才能更有彈性地隨著越來越大的胎兒繼續延展。

不過這樣也會讓消化道的肌肉也會變得鬆弛，可能會引發諸如胃食道逆流這方面的症狀，若懷上了雙胞胎，那麼上述的情況更加容易出現。除了體內荷爾蒙的變化讓孕婦難受之外，肚子裡不斷長大的胎兒壓迫到準媽媽的胃部也會引起這些不適： 在胸口有灼熱感或是痛感 覺得肚子很脹、很撐、很飽 容易打嗝 孕吐時會吐出食物

這些症狀可能會在進食之後馬上出現，也有可能在兩餐之間才發生。腹脹、胃食道逆流等消化不良的情形在孕期內的任何時間點都有機會出現，不過在第 14～16 週害喜會慢慢稍微緩解ㄧ下。（延伸閱讀：胃食道逆流｜原因、症狀、診斷及治療方法）

懷孕第 10 週的生活與注意事項

孕婦對於比較輕微的腹脹或是火燒心等症狀，也許能夠試試以下方法： 少量多餐：吃得太飽容易引起消化不良，但是準媽媽因為胃口的改變，容易在孕期吃過量。讓一日三餐變成六餐可能是個不錯的選擇。 睡前忌口：吃完東西建議不要立刻躺平，平躺的話，胃中的胃酸、胃液更容易逆流到食道。睡前三到四小時禁食、也不要喝太多水，才不會一直跑廁所。 飲食少刺激：為了肚裡的寶寶，也為了減緩消化不良的症狀，含有咖啡因、油膩、辛辣、炸烤的食物也必須戒掉。 吃飯時腰桿打直：吃飯時可不能渾身軟趴趴的，腰桿打直能夠減輕胃部的壓力。 戒菸：抽煙所吸入的化學物質可能會引起消化不良等影症狀，這些化學物質還會導致食道下端的肌肉更加鬆弛會導致胃酸逆流。

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