分類: 女性健康

女生若在某些時候，突然對情色東西特別感興趣，或是某陣子特別想和伴侶愛愛，別擔心，這是正常的現象。研究表示，適合生育年齡的女性，性慾自然會隨著生理週期出現週期性的變化，其中以在排卵期(Ovulation)時最為高峰，因為這是生物為了促進生育而演化出的機制。

月經來之前會增加性慾

女生的生理期有4階段，分別是生理期(Menstrual phase)、濾泡期((Follicular phase)、排卵期(Ovulation phase)和黃體期(Luteal phase)。根據美國維吉尼亞大學(University of Virginia)的研究，發現23~45歲的女性受試者們，其性慾和性功能，在排卵期中期和月經前特別高。而美國羅德島大學(University of Rhode Island)的研究發現，96名大學女生在評價4種類型電影(喜劇、浪漫、動作和情色)的興趣程度時，愈接近排卵期的人，對情色電影的興趣更明顯提高。另外，瑞典研究也指出，女性的性幻想，及對性、色情藝術、男性肌肉的興趣程度，都會在排卵期間增加。綜觀眾多的研究，可知道女性的性慾在排卵期有輕微到中度的提高。 荷爾蒙會導致性慾上升

許多專家認為，性慾的改變與體內雌激素(Estrogen)和黃體素(Progesterone)的比例波動有關，這兩種荷爾蒙在月經週期的不同階段，所佔的比例多寡也不同。雌激素增加會使性慾增加，而黃體素增加則會導致性慾降低，如生理期和月經之後的幾天，兩種激素的濃度都很低，因此性慾也會跟著降低。而排卵期的雌激素濃度會上升，並達到最高峰，造成性慾變得更強烈。 影響性慾的4種因素

並非所有女生都會在月經來之前都有較高的性慾，以下是會影響性慾表現的可能因素：

經前症候群(Premenstrual syndrome,PMS)：月經前期，很多女生會易有煩躁、焦慮和憂鬱等情緒不穩的症狀，此又被稱為經前症候群，這種不適恐會降低女生的性慾。 服用避孕藥：吃避孕藥會改變原本的生理週期。有些研究顯示，有吃避孕藥的女性，性慾並不會隨著生理週期產生變化。 重心在工作：研究發現，將重心放在事業的女性，性慾表現並不會隨著生理週期改變，但在旅遊度假的女性，性慾表現卻反而有更明顯的起伏。 長久的伴侶關係：已婚的女性在週期性的性慾變化上，比單身女性顯得平穩許多。

女性如果在30歲後性慾變低，可以吃氟班色林(Flibanserin)，或俗稱女性威爾剛(Pink Viagra)來提高性慾。不過使用之前，請先了解以下事項，才不會為了性生活，而造成身體不適。

關於女性威爾剛的研究不足

關於女性性功能障礙和女性性慾的研究一直以來都不多，沒有科學家知道女性性慾的生理運作方式，或性慾多高才算正常，因此為女性製造有效提升性慾的藥物，一直都不容易。

女性威爾剛跟男性威爾剛不同

女性威爾剛的運作方式與男性威爾鋼不同，會改變神經系統的化學物質，暫時降低體內的血清素(Serotonin)含量，因為這是目前科學家認為，有助於促進女性的性慾提升的方法。

女性威爾剛的副作用風險

女性威爾剛的副作用包括血壓變低、昏倒、疲倦、頭暈，因此通常建議在晚上，比較不用到處走來走去或工作時服用。若和酒精或其他藥物，例如用於對抗念珠菌感染(Yeast infection，或稱酵母菌感染)的抗黴菌藥一起服用，女性威爾剛的副作用發生機率和強度就會增加。建議1天不要服用超過100毫克(mg)的女性威爾剛，已降低副作用發生的機率。 用藥前請先諮詢醫師

服用任何藥物前，最好都先諮詢醫師，以確保用藥安全。若不當使用女性威爾剛，服用後可能會面臨性慾降低的反效果，或其他健康問題。

有過性生活的女性都有得上陰道炎的機率，特別是性生活頻繁的女性，生活中除了被細菌、酵母菌或病毒感染的風險，還有肥皂、噴霧劑或衣物中的化學物質，也都可能刺激陰部脆弱的皮膚與組織細胞。以下將介紹陰道炎的種類、原因與症狀。

常見的陰道炎種類

醫師將誘發陰道感染或發炎的各種狀況稱為陰道炎(Vaginitis)，以下為常見的類型：

細菌性陰道炎(Bacterial vaginosis) 念珠菌或酵母菌感染(Candida or yeast infections) 披衣菌(Chlamydia) 淋病(Gonorrhea) 敏感反應或過敏(非感染性陰道炎) 滴蟲陰道炎(Trichomoniasis) 濾過性病毒陰道炎(Viral vaginitis)

就算是經驗豐富的醫師，儘管感染症狀不同，要正確診斷陰道炎的種類仍然很困難，因為患者可能同時有多重感染，或是已經受到感染卻沒有任何症狀。

陰道念珠菌感染

正常陰道分泌物

女性分泌物通常是無色透明的，或僅有些微混濁的顏色，代表陰道在自我清潔；正常的分泌物也不會有味道或令人發癢。此外，經期會改變分泌物的量、外觀及觸感，有時候可能會讓人排出非常少量或水狀的分泌物，有時候則會使分泌物比平常濃稠，但都是正常的現象。 陰道炎陰道感染分泌物

當分泌物散發強烈氣味或引起灼熱、搔癢感，就表示陰道出了問題。您可能會無時無刻因為這些感覺而感到煩躁、困擾，尤其是晚上或性行為過後，症狀通常會更加惡化。若出現以下症狀，請尋求醫師協助： 陰道分泌物變色、變深，或散發不同的氣味。 陰道有發癢、灼熱感，因部周圍還可能腫脹或疼痛。 排尿時有灼熱感。 性行為過程不舒服。

異味搔癢像起司…陰道分泌物感染預防

陰道炎感染：酵母菌 v.s. 細菌

最常見的兩個陰道感染原因與陰道內原有的生物體有關，而且兩者引發的狀況極為相似，都可能使人發癢、灼熱，也可能同時感染。酵母菌感染通常是體內產生過多酵母菌；細菌性陰道炎則是陰道內的細菌種類和數量失去了平衡。若分泌物質地像軟質乳酪，就可能是由酵母菌感染的；若分泌物有腥臭味，則可能是細菌性陰道炎。 透過性行為傳染的陰道炎

以下是會透過性行為引發的陰道炎（也是性傳染病）： 淋病 披衣菌 尖銳濕疣（俗稱菜花，經 HPV 人類乳突病毒感染） 滴蟲性陰道炎

這些性病的症狀感染後可能不會顯現出來，因此若性行為頻繁，尤其是有多重性伴侶的人，需在年度健檢時和醫師討論診斷疾病的方法。若沒有接受治療，這些疾病會永久傷害生殖器官，或引起其他健康問題，同時也會將這些疾病傳染更多伴侶。 其他引發陰道炎的原因

以下產品很容易會引起過敏反應或造成過度刺激，也可能造成非感染性的陰道炎：

清潔劑 灌洗器 衣物柔軟精 香皂 殺精劑 陰道噴霧

女性也可能因停經或卵巢移除，以致荷爾蒙降低，使陰道變乾燥，或產生萎縮性陰道炎(Atrophic Vaginitis)的症狀。在這些情況下進行性行為，可能會使陰道疼痛、發癢或灼熱。

當有足夠刺激，但仍無法達到性高潮，就代表有性高潮障礙(Orgasmic dysfunction，或Anorgasmia)，如果發生在女性身上，又可稱為女性高潮疾患(Female orgasmic disorder)。這個症狀常見於女性，平均每3位就有1位為此困擾。

性高潮障礙的身心原因

導致性高潮障礙的原因很多元，並且會讓女性因難以獲得高潮，而憂鬱、受挫。以下，有沒有令妳似曾相識的狀況呢？ 老化 糖尿病(Diabetes) 曾接受婦科治療，例如子宮切除術 藥物影響，例如抗憂鬱劑(選擇性血清素再回收抑制劑，SSRIs) 因文化或宗教信仰的性罪惡感 害羞 性侵害創傷 憂鬱症(Depression)、焦慮症(Anxeity)等精神疾病 壓力 自尊低下 與伴侶關係不佳

性高潮障礙分 4 種

性高潮障礙最明顯的症狀，是不管如何刺激，包括性交、自慰，都無法達到高潮，主要分成四種類型：

原發型高潮障礙(Primary anorgasmia)：代表從未有過性高潮。 續發型高潮障礙(Secondary anorgasmia)：可能有過一次高潮，但之後就再也沒有過。 情境型高潮障礙(Situational anorgasmia)：只能在某些特定情境下達到高潮。 廣泛型高潮障礙(General anorgasmia)：可能之前可以高潮，但現在不管什麼情境都無法達到。

原因多元治療也多元

婦產科或其他相關醫師，可能會檢視患者的性史，並透過物理檢查，以找出導致性高潮障礙的原因。

若無法高潮的原因，是由潛在的健康問題所致，那只要將它治好，高潮就會回來。如果是因抗憂鬱藥物導致，可以和醫師討論換藥。 若性高潮障礙的原因和自己的心理狀態，或與伴侶的相處有關，那麼認知行為治療，以及和伴侶共同進行性治療，都可能有效。 雌激素療法也是個可以考慮的治療方式，提高體內雌激素可能有助於提提升性慾，以及生殖器官的血液循環，讓患者對性刺激更敏感。患者可以用藥片或重點式產品，如雌激素貼片或陰部專用凝膠，來進行雌激治療。 很多女性反應，她們的性生活在使用一些開架產品和營養補充品後，得到了改善。如果想嘗試，使用任何產品前請先諮詢醫師。

（同場加映：提升性能力 6 運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增）

女生們有沒有想過不穿內褲會怎麼樣？或許有人認為沒什麼，但有人就覺得這個行為很淫蕩。無論如何，我們都可以了解一下，不穿內褲有哪些好處！

避免下體成細菌溫床

如果妳的生殖器受不了刺激，醫師可能會建議妳不要穿內褲，以減少搔癢等不適的感覺。這是因為過緊、過貼的內褲，會讓原本就很潮濕的下體更悶、更不透氣，變成細菌的溫床。因此除了不穿內褲，褲子不要穿得過緊也很重要。

避免內褲痕顯現出來

內褲痕從褲子或裙子裡透出來，真的很討厭，但不穿內褲的話，就完全不用煩惱這個問題。此外，有時候褲子因為少了內褲的厚度，穿起來也會比較舒適。不過要小心，如果不穿內褲的話，穿緊身褲時，陰唇的形狀會比較容易顯現。

為性感程度加分

穿情趣內褲會讓人覺得自己很性感，但如果不想花錢，就什麼都別穿！就算大家都不知道妳現在沒穿內褲，但光是只有自己或伴侶知道這個小祕密的感覺，就可以讓人倍感sexy喔！ 方便就是最好的原因

有沒有遇過內褲穿完，但來不及洗和晾的經驗？與其把髒內褲拿來反穿，或買不環保的免洗內褲，還不如不要穿比較方便！