早從16世紀開始，殭屍就是一種在西非少數民族中流傳的神話故事，且跟巫毒教（Voodoo）有密切的關係，但對多數人來說，他只是人想像出來的虛擬生物，以下是我們可以從殭屍電影學習到的3件事：
1. 別活得像殭屍一樣，沒有靈魂
你印象中的殭屍是什麼？相信很多人的腦中，都會把牠聯想成一種嗜血吃人、無人性的生物，電影情節更是將他們塑造出眼睛反白、肢體和行動快速又難以捉摸來形容。雖然殭屍的存在只是人的假想，但若仔細思考，殭屍這種「看似活著，卻是死了」的生活，不正是我們所恐懼的嗎？我們不應像殭屍這樣活得沒有自我的空虛存在，只為活著而活著，心裡早已失去了靈魂的熱情。
在生活中間，我們總是扛著大大小小的責任及身分，包含工作、婚姻、家庭等等，而如果情緒管理沒做好，人就很容易陷入沮喪，漸漸被負面情感所淹沒，且對任何事都提不起勁，最後淪為「活死人」。殭屍雖是捏造的幻想，但生活中的負面情緒和壓力卻是真的。因此，不妨開始為生活設下目標，維持良好的人際互動，並且懂得適時調解壓力放鬆。（延伸閱讀：壓力大好焦慮怎麼辦？3分鐘認識壓力和焦慮）
殭屍與正常人最大的差別，就在人類可以理性思考並做出對應行動的能力，殭屍的腦可能因為病毒感染而喪失原本的身體功能，因此牠們沒辦法控制自己的身體。根據美國心理學會（American Psychological Association，簡稱 APA）的資料，殭屍注意力無法集中，不懂得控制自己。
用心感受和專注力在我們的生活中扮演著非常重要的角色，不管是對周圍環境的觀察和警覺，或是體恤他人和感受情感都是必要的條件。從很多災難電影就可以看出，人與人的關係中需要健康互動，透過行為、情緒，以及肢體語言連繫彼此，建立穩固的情感連結。
殭屍甚至還能成為衛教議題的提倡者，間接喚醒政府單位的重視，擬訂相關的安全措施，並警戒民眾做好保護，尤其像狂犬病（Rabies）這種透過的唾液感染疾病，和殭屍的傳染媒介一樣，因此能再次喚起民眾對傳染病的關注。（開放空間工作？認識這些病菌風險：開放式辦公室的優劣？氣氛活潑但易傳染病菌）
關於殭屍病毒的謠言沸沸揚揚，但事實上它純粹只是學術上的假設，其信賴度很低，根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料，普恩蛋白 （Prions）是俗稱狂牛病的牛海綿狀腦病（Bovine Spongiform Encephalopathy，簡稱 BSE）的變異蛋白，可能導致牛隻出現神經質、狂躁等症狀，在人類身上則稱庫賈氏症（Creutzfeldt-Jakob disease），會出現情緒和精神狀態不穩、產生幻覺以及智力衰退等症狀，可能類似殭屍的特徵。但因為它並不會造成流行性傳染，加上其潛伏期甚至從數年達數十年，所以殭屍病只能說是無科學根據的傳說。