膠原蛋白是一種蛋白質，佔人體蛋白質的25~35%，相當於人體重量的6%，分布於全身各組織器官中，尤其是皮膚與結締組織。膠原蛋白能幫助皮膚保水，維持肌膚緊緻、有彈性，但隨著年紀增加而來的皮膚老化，以及外在環境影響如日曬等因素，人體的膠原蛋白會漸漸流失，使得皮膚出現下垂、皺紋與細紋等狀況；定期補充膠原蛋白，有助減緩流失，維持肌膚水亮Q彈。《Hello健康》為您解說膠原蛋白功效、什麼時候吃，整理出16款膠原蛋白推薦產品。
膠原蛋白推薦功效有哪些？
膠原蛋白對於肌膚具有以下功效： 促進體內膠原蛋白及纖維母細胞合成，達到抗老、除皺的功效 具有抗氧化作用，能抵抗自由基，減緩肌膚老化 幫助皮膚保持水分、增加彈性與光澤 為肌膚輸送營養，同時改善皮膚組織的強度與彈性
膠原蛋白除了對肌膚助益良多之外，也是結締組織中的重要黏合物質，能保護並連結各種組織，以支持人體的結構，另外也能潤滑關節，促進傷口癒合。 膠原蛋白推薦什麼時候吃？
膠原蛋白推薦在空腹食用，因為膠原蛋白進入體內後，會分解成胺基酸，並經由小腸內的載體蛋白進行吸收；在空腹狀態下，膠原蛋白的胺基酸可避免與其他營養素競爭，進而提高吸收率。
建議可在睡前服用，因為夜晚是皮膚生長與修復的關鍵時段，睡前空腹服用不僅吸收率高，也有助於身體利用，促進肌膚修復。 膠原蛋白推薦16款！2024最新 NIPPI Premium 100% 純膠原蛋白胜肽 白金版 DHC 膠原蛋白PLUS 我的健康日記 蜂王膠原飲 Angel LaLa 天使娜拉 EX膠原蛋白粉 三多 膠原蛋白 Suntory 三得利 Milcolla 蜜露珂娜膠原蛋白粉 BHK’s 裸耀膠原蛋白錠 AGENDA 玫瑰雙效膠原蛋白胜肽 m2 LAB超能膠原飲 天地合補 EXX 水亮膠原美顏飲 NutriPlus 活沛多 醇酚享 膠原美妍飲 美神契約 MSPP 超胜太多元膠原蛋白 SHISEIDO 資生堂 The Collagen低分子膠原蛋白粉升級版 Chocola BB 膠原錠 Meiji 明治 明治膠原蛋白粉標準版 老行家 彈力珍珠膠原蛋白粉
膠原蛋白推薦：NIPPI Premium 100% 純膠原蛋白胜肽 白金版
劑型：膠原蛋白粉
包裝份量：100克／1包，3包／盒，共60日份
產品特色：
2024年全新升級！獨家【生薑酶分解技術】新配方 世界第一發現水解膠原蛋白，全球唯一企業擁有膠原蛋白研究實驗室 日本原料市佔第一，高純度、無色、無味、無化學添加 最適人體的5000Da，吸收率高達90% 攝取6小時後存留率高達92%，幫助肌肉組織修復，效果再提升 日本專利【獨家溫控技術】，加入冷飲或熱食都保留營養及食物原味 含雙重型態I型、II型膠原蛋白，保養再進化 膠原蛋白推薦：DHC 膠原蛋白PLUS
劑型：膠原蛋白錠 包裝份量：180粒／包，30日份 膠原蛋白推薦：我的健康日記 蜂王膠原飲
劑型：膠原蛋白飲 包裝份量：50毫升 x 24瓶，24日份 膠原蛋白推薦：Angel LaLa 天使娜拉 EX膠原蛋白粉
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：8克 x 105包，105日份 膠原蛋白推薦：三多 膠原蛋白
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：300克／罐，60日份 膠原蛋白推薦：Suntory 三得利 Milcolla 蜜露珂娜膠原蛋白粉
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：30包 x 2盒，60日份
膠原蛋白推薦：BHK’s 裸耀膠原蛋白錠
劑型：膠原蛋白錠 包裝份量：60粒 x 2瓶，120日份 膠原蛋白推薦：AGENDA 玫瑰雙效膠原蛋白胜肽
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：30包 x 2盒，60日份
膠原蛋白推薦：m2 LAB超能膠原飲
劑型：膠原蛋白飲 包裝份量：50毫升 x 30包，30日份 膠原蛋白推薦：天地合補 EXX水亮膠原美顏飲
劑型：膠原蛋白飲 包裝份量：30毫升 x 6包，6日份 膠原蛋白推薦：NutriPlus 活沛多 醇酚享 膠原美妍飲
劑型：膠原蛋白飲 包裝份量：20毫升 x 15包，15日份 膠原蛋白推薦：美神契約 MSPP 超胜太多元膠原蛋白
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：8克 x 15包，15日份 膠原蛋白推薦：SHISEIDO 資生堂 The Collagen低分子膠原蛋白粉升級版
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：126克 x 3包，63日份 膠原蛋白推薦：Chocola BB 膠原錠
劑型：膠原蛋白錠 包裝份量：120錠 x 1瓶，40日份 膠原蛋白推薦：Meiji 明治 明治膠原蛋白粉標準版
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：196克 x 1包，28日份 膠原蛋白推薦：老行家 彈力珍珠膠原蛋白粉
劑型：膠原蛋白粉 包裝份量：30包 x 1盒，15日份
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