在遭遇重大災害或創傷事件後，如果行為有顯著改變，那可能就是罹患創傷後壓力症候群(PTSD)。創傷事件是指會讓人感到害怕、無助、無能為力、驚訝，或恐懼的情況。
產婦如果在生產過程經歷創傷，或先生目睹太太的生產過程，都很有可能讓人罹患創傷後壓力症候群，或稱產後創傷後壓力症候群(Postpartum PTSD)。很多人以為逃避痛苦的記憶就沒事，但事實上，那只會加劇創傷造成的傷害，因此請面對它，愈早尋求協助愈好。 誰是高風險族群？
如果曾有下列經歷，會較容易有產後創傷後壓力症候群：
生產過程拖延過長，而且異常痛苦。 生產過程因為難產，借助使用產鉗、真空吸引等助產器。 剖腹生產。 嬰兒出生時，患有先天性疾病。 嬰兒出生時，隨即需要送到加護病房照顧。 在生產過程中，或生產結束後，產婦對自己與剛出生的嬰兒性命，因沒有安全感而感到極端害怕。 生產過程中，感到無助或軟弱無力。 過去曾經歷創傷性事件的打擊。
別期待創傷會自己消失…
別低估產後創傷後壓力症候群的影響力，認為情緒、心理上的傷害會慢慢自己消失。因此請不要自己一個人默默承受所有傷害，並記得，身邊一定找得道好友、醫師和心理諮商的支持與協助。把感受說出來，對產後創傷後壓力症候群的療癒會很有幫助，詳細尋求幫助的方法如下。
向醫師尋求協助
如果對生產有任何問題，請諮詢醫師，他將針對個人的情況，提供最好的建議。患者也可以加入有相同經驗的女性支援團體，向她們請教、學習處理相關問題的解決方法。
向伴侶尋求協助
伴侶就是要拿來信賴、依靠的，當對方看到妳感到困擾時，一定也會很不好受。但如果與伴侶的關係正處於低潮，那可以尋求心理諮商師的協助。
向專家尋求協助
產後創傷後壓力症候群與產後憂鬱症(Postpartum depression)有密切關係，兩者有共同的症狀，並會對心理健康產生雙重的壓力影響。不過這兩種疾病需要用不同方法治療，因此，如果知道自己患有產後創傷後壓力症候群，請尋求專門治療此病的專家的協助。必要時，也可以請醫師提供值得信任的專家名單。
檢視自己的分娩記錄
如果因為忘記生產的部分過程而感到焦慮，可以回去看看自己的分娩記錄。由於過程中可能有很多醫療上的專用術語，因此可能需要產婆或產前媽媽教室的老師幫忙，才容易理解。重新檢視自己的分娩記錄，並不是要修改生產過程的記憶，或是告訴妳怎樣才是正確的生產過程。而是要讓人在看過之後，將記憶空白的地方填滿，避免焦慮產生。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。