許多人只是短暫於陽光下曝曬，或與朋友小酌一番，臉頰就嚴重泛紅，這種臉部皮膚容易發紅的症狀，是一種稱為酒糟性皮膚炎的疾病。若發作部位在鼻子，除了明顯變紅，甚至有一顆顆突起物，所以也被稱為「酒糟鼻」。
究竟酒糟性皮膚炎的原因及症狀為何？又該如何改善？讓《Hello健康》來為你一一介紹。 酒糟肌是什麼？認識酒糟性皮膚炎
酒糟（Rosacea）又稱酒渣或玫瑰斑，是一種出現在臉部的皮膚炎，會導致血管更明顯，使臉部發紅，甚至可能會出現一顆顆的紅色膿包，並常會持續數週甚至數月。
有時酒糟的症狀，會讓人被誤認為是天生臉頰紅潤或有痘痘肌。此外，雖然名稱有個「酒」字，但酒糟和喝酒，並沒有絕對的關係。
酒糟發作時，臉頰、鼻子、下巴和額頭會明顯發紅，但很少會出現在脖子、頭部、耳朵或胸部。
過一段時間後，可能會在患部的皮膚底下看到血管破裂的跡象，使血管變厚和腫脹。高達半數的酒糟鼻患者會感覺眼睛不適，出現發紅、腫脹和疼痛等以下症狀：
皮膚有刺痛和灼熱感 皮膚粗糙和乾燥 鼻子腫脹呈球狀 毛孔粗大 眼皮血管破裂 眼皮有突起物 看不清楚
酒糟性皮膚炎4大原因
造成酒糟鼻的確切原因，醫界尚無定論，以下是極可能的原因： 基因遺傳：家族病史有酒糟，後代也可能遺傳到這種疾病。 血管問題：可能是因為臉部血管問題造成皮膚發紅，太陽造成的傷害，可能讓泛紅面積變大。 由蟎引起的過敏：蟎體型通常非常小，需要用顯微鏡才能觀察到，其中一種名為毛囊蠕形蟲，通常生活在人類的皮膚上，雖然對人體無害，但有些人對蟎較敏感而過敏；過多的蟎也會導致皮膚產生過敏反應 。 腸道細菌的刺激：幽門螺旋桿菌通常會存在於人的腸道中，但研究指出，這種細菌會增加一種稱為胃泌素（Gastrin）的消化激素，而這可能會使皮膚看起來更紅。
此外，如果符合下列的條件的話，罹患酒糟的機率會更高： 膚色淺 年齡介於30~50歲 女性 有嚴重的痤瘡（Acne） 有抽菸習慣
酒糟肌8大致病因子
熱飲和辛辣食物 紅酒和其他酒精飲料 極端的溫度變化 陽光或風 情緒變化 運動 各種化妝品 擴張血管的藥物，包括某些降血壓藥。
酒糟肌用哪些保養品？有哪些飲食重點？
酒糟目前並沒有良好的治癒方法，但是可以透過良好的生活習慣，和配合專業醫師的治療，來控制或減輕紅腫的症狀。以下是平時在生活中，能幫助減緩症狀的居家療法： 塗防曬乳：出門前記得擦防曬乳，建議選SPF 30以上的防曬產品，或是戴帽子，避免臉部遭陽光直射傷害。 用成分溫和的產品：避免使用含酒精、香料、金縷梅(Witch hazel)和其他刺激性成分的清潔劑和保養品；洗完臉後，請用柔軟的布輕輕擦乾皮膚。 使用保濕霜：天冷的時候更該使用，因為低溫和風吹會讓皮膚乾燥，更容易發紅。 按摩臉部：以畫圈的方式輕輕按摩臉部皮膚，從臉的中心開始，朝耳朵的方向向外延伸。 待在室內：盡量遠離熱能和陽光，在有空調的室內可以避免症狀惡化。 實行抗發炎飲食：如地中海飲食（Mediterranean diet）等抗發炎飲食，都可能幫助緩解症狀。 情緒管理：照顧好情緒也很重要，如果您因酒糟而對外表沒有信心，或是泛紅的症狀嚴重，都可以尋求專業醫療協助，若不治療，症狀可能變得更加嚴重。