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新冠疫情延燒、經歷數次變種至今，全球皆已意識到新冠肺炎的傳播力驚人的嚴重性；根據衛福部疾管署統計顯示，台灣截至今（20日）已有16,816新冠肺炎確診案例，而從年初部桃群聚感染、華航機師群聚感染，一直到職場傳播鏈等事件中，都能發現新冠肺炎可透過空氣傳播至人體內，傳播率之高讓所有人不可不慎。

就讓《Hello健康》帶你深入了解新冠肺炎的傳播途徑有哪些？冠狀病毒是否能經由空氣傳播？又會留在物體表面多久時間？讓大家從防疫日常做起，打擊新冠零失誤！

新冠肺炎傳播途徑有哪些？

根據美國疾病管制與預防中心（CDC）資料指出，新冠肺炎（COVID-19）會經由感染者呼氣時所釋出的飛沫與微粒，將新型冠狀病毒（SARS-CoV-2）傳播出去，這些含有冠狀病毒的飛沫及微粒可能會進入其他人的眼睛、鼻腔或口腔內。

在某些情況之下，感染者也可能透過觸摸周遭物品的表面，把帶有新冠病毒的飛沫及微粒傳播到這些物品上。美國疾病管制與預防中心也表示，感染者最常透過飛沫在距離其他人約2公尺（6英尺）內，將新冠病毒傳播出去。

以下為新冠肺炎主要的傳播途徑：

健康者經由感染者咳嗽或打噴嚏時濺出含有冠狀病毒的飛沫和微粒，進入眼睛、鼻子或嘴巴。 健康者與感染者直接接觸，並用已感染冠狀病毒的身體部位，觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。 健康者摸到附著新冠病毒的物體，再觸碰自己的眼睛或嘴巴等黏膜部位。 冠狀病毒能經由空氣中的氣溶膠傳播？

除了上面提到的2大傳播途徑外，世界衛生組織（WHO）日前也宣布「氣溶膠」是新冠病毒的傳染途徑之一。氣溶膠（Aerosol），又稱為氣膠、煙霧質，一般是指固體或液體微粒穩定的懸浮於氣體中形成的分散體系，同時也是一種懸浮微粒。

根據中國醫學大學附設醫院的衛教資料顯示，氣溶膠是一種空氣傳播方式，大小約在5~10微米以下，可以在空氣中飄浮數10分鐘至幾小時，傳播距離甚至能遠至10幾公尺。

雖然在單位相同的狀況下，1單位氣溶膠帶病毒量比飛沫少，但傳播病毒的距離比飛沫傳染還遠，諸如電梯或郵輪等密閉環境，皆可發現氣溶膠高度散播與附著於物體的情況。

國立中山大學氣膠科學中心主任王家蓁表示，民眾說話與呼吸時所排出的氣溶膠比飛沫更加細小、在空氣中能懸浮更久，更遠超出現行規範的社交距離。

若要快速清除這些飄散在空中且含有病毒的氣溶膠，建議民眾應盡量保持窗戶和房門開啟，促進室內、外空氣流通，避免氣溶膠於密閉空間久滯不散。

新冠病毒殘留物體表面最久達7天！

不少民眾都相當擔心，自己是否會摸到帶有冠狀病毒的物品而遭感染。研究指出，新冠病毒會在各處停留至少數小時至數天。依照物品材質的不同，病毒停留時間長短也有差異，常見物品病毒殘留時間如下： 外科口罩外層：7天 玻璃（製品）：4~5天 紙鈔：4天 塑膠（製品）：停留3天 木頭（製品）：2~4天 不鏽鋼（製品）：2~3天 衣物：2天 紙板：24小時 銅（製品）：4小時 紙張或衛生紙：3小時

然而，上述物品皆可能依衛生條件、陽光曝曬及氣溫等環境與人為因素，而讓新冠病毒停留的時間出現變化，仍不失為民眾防疫清潔時的參考資訊之一。（推薦閱讀：施打第三劑新冠疫苗副作用免驚！AZ、莫德納、BNT、高端疫苗症狀一次看！）

保持距離勤洗手 預防新冠肺炎8大守則

為避免感染新型冠狀病毒（SARS-CoV-2），民眾應遠離曾直接接觸疑似新冠肺炎個案，與其帶有病毒之分泌物以預防飛沫傳染。以下為新冠肺炎相關預防措施： 關注並配合中央疫情中心最新公告防疫政策。 手部不乾淨時不觸碰眼口鼻，維持良好的手部衛生習慣（尤其飯前及如廁後）。 避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，並維持室外1公尺、室內1.5公尺的社交距離。 搭乘交通工具時遵守配戴口罩和相關防疫措施。（推薦閱讀：通勤族佛系抗疫法！5招並用Covid退散） 減少探病與非緊急醫療需求而前往醫院。 居家檢疫、居家隔離或自主健康管理者，請遵守相關規範。 身體不適時請停止上班上課，先留在家中觀察、休息，需要時請主動聯繫衛生單位；就醫時請說明旅遊史、接觸史、職業，以及周遭家人和同事是否曾有群聚。 配合新冠疫苗接種政策，按時完成接種。（推薦閱讀：新冠肺炎4大疫苗種類比較！成分、保護力一次了解）

新冠疫情在台隨疫苗接種比例提高而逐漸趨緩之際，國際又再度傳出病毒變種的消息。據世界衛生組織（WHO）於11/26當地時間宣布，於非洲最新發現了新冠肺炎新變種病毒株「B.1.1.529」，已定名為「Omicron」，除了警告此變種病毒具有大量突變點，全球各地包含比利時、荷蘭、捷克、義大利、德國、英國、澳洲、巴西、瑞士、巴林、沙烏地阿拉伯、以色列與日本等國也隨之陸續傳出受變種病毒「Omicron」感染的案例。

2日開放疫苗預約 跨年防疫審慎討論

我國中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中於本週再次呼籲民眾盡快接種疫苗。而第16期疫苗將自今日上午10時起開始分流預約，AZ、BNT、莫德納均開放，並將於2日起開放施打，有需要的民眾可把握時間進行預約。

中央流行疫情指揮中心29日亦表示，台灣應及早提升群體免疫力，因此針對原先暫停施打的青少年BNT第2劑，即日起將恢復施打，並建議已完成2劑疫苗接種6個月後的民眾，應依序追加第3劑。同時間疾管局也針對年底即將展開的連續假期返國潮嚴陣以待。

行政院長蘇貞昌亦於29日上午召開擴大防疫會議，針對國內外疫情概況與疫苗施打情形、歲末/跨年大型活動防疫規定以及春節專案，針對因應新型變種病毒相關整備等議題進行討論。 指揮中心指揮官陳時中。圖：中央流行疫情指揮中心/提供

據中央流行疫情指揮中心表示，針對各地方政府即將舉辦之歲末/跨年大型活動，為因應國際間新變異株Omicron，主辦單位除應遵守地方政府大型活動相關防疫規定外，亦應遵守指揮中心所公告之相關指引規範；另外，為因應新型Omicron變種病毒，春節返鄉專案部分，指揮中心除將持續擴增防疫旅宿量能及釋出集中檢疫所房數外，我國已將南非、波札那、納米比亞、賴索托、史瓦帝尼及辛巴威等6國列為「重點高風險國家」，加強入境檢疫隔離措施，指揮中心也將視國內外疫情發展趨勢，即時評估是否有新增名單之必要，並滾動調整春節專案居家檢疫措施。 Omicron變異多 憂傳染性高

目前已知Omicron變異株的棘狀蛋白有32個突變，集先前Alpha、Gamma、Lambda等變異株的突變特徵於一身，包括與病毒進入細胞及免疫逃脫有關的突變，可逃避人體防禦系統，讓專家感到擔憂。前疾管局局長蘇益仁指出，若病毒在宿主身上久留，時間一長，病毒就可能突變，同一人所感染的病毒，當日檢驗與2週後的檢驗結果可能就天差地別。而一個地區傳出新變異株的原因有以下2種： 該地區感染情況嚴重壓迫病毒株突變 該地區定序能力強，不斷做檢驗、關注新的變異株，因此如英國等地區就高度關注病毒之變異情況。

症狀多為肌肉痠痛、疲憊等輕症 無味嗅覺喪失徵兆

根據南非醫療協會（South Africa Medical Association, SAMA）所觀察的個案研判，罹患Omicron變種病毒以輕微症狀表現為主，主要症狀為肌肉痠痛，疲憊，輕微咳嗽，目前個案無失去味嗅覺病徵。也由於病毒Omicron變異株極具威脅性，目前已知英、法、德、日、星、菲律賓、以色列等國則率先對非洲多國祭出旅行禁令，防止病毒入侵。美總統拜登也宣布限制南非等8國非美國公民入境。 維持二級警戒至12月13日

中央流行疫情指揮中心，於29日宣布，自2021年11月30日至12月13日維持疫情警戒標準為第二級，並維持相關措施及規定如下： 一、維持現行戴口罩規定，外出時應全程佩戴口罩，但符合以下情形，得免戴口罩（本次未調整）：

（一）下列場合得免戴口罩，但應隨身攜帶口罩，且如本身有相關症狀或與不特定對象無法保持社交距離時，仍應戴口罩： 於室內外從事運動、唱歌時。 於室內外拍攝個人/團體照時。 單人或多人進行直播、錄影、主持、報導、致詞、演講、講課等談話性質工作或活動之正式拍攝或進行時。 農林漁牧工作者於空曠處（如：田間、魚塭、山林）工作。 於山林（含森林遊樂區）、海濱活動。 於溫/冷泉、烤箱、水療設施、三溫暖、蒸氣室、水域活動等易使口罩潮濕之場合。

（二）外出時有飲食需求，得免戴口罩。

（三）於指揮中心或主管機關指定之場所或活動，如符合相關防疫措施，得暫時脫下口罩。 二、營業場所及公共場域維持應遵守實聯制、量體溫、加強環境清消、員工健康管理、確診事件即時應變。

指揮中心指出，因應國際間新變異株Omicron威脅，相關大型活動具有人潮擁擠、長時間且近距離接觸不特定人士的特性，仍應維持嚴格防疫管理並加嚴裁處，請主辦單位及民眾務必遵守下列防疫準備注意事項：

一、主辦單位應遵守指揮中心二級警戒公告措施、地方政府大型活動相關防疫規定：

（一）主辦單位應於活動場域提供足量手部清消用品、提高公共廁所之消毒頻率並設有醫療應變措施。

（二）除指定販賣區外，場內不得販售飲食。

（三）室內活動不得販售無座位票，須落實實聯制，規劃固定入口，且於入口處進行體溫量測及手部消毒。 二、活動期間應全程佩戴口罩，除補充水分外，禁止飲食。

（一）除主持、表演及致詞人員得於正式拍攝或進行時免戴口罩，其餘人員及參加活動者不適用飲食（補充水分除外）、拍照等得免戴口罩之例外情形。

（二）主辦單位經地方政府同意，得設置專屬飲食區域供民眾脫口罩飲食，該區域須落實實聯制、入口體溫量測及手部消毒，並不得邊走邊吃，亦不開放試吃。

（三）違反以上規定、經工作人員勸導不聽者，由地方政府依傳染病防治法裁罰。 三、居家檢疫、居家隔離、（加強）自主健康管理者，及有發燒、呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺異常等疑似症狀之民眾（包括表演者及活動工作人員），不得參加相關活動。違反者將從重處罰。

指揮中心將視國內外疫情及實際執行狀況，適時機動調整防疫措施，強化邊境監測及防疫作為。籲請民眾應落實個人防護措施，主動積極配合各項防疫措施，以兼顧防疫與生活品質。

（首圖授權：達志影像）