分類: 親子教育

女孩間的霸凌事件已不是新聞，每天都有霸凌事件發生，而且愈演愈烈。您曾問過自己家的女孩是否是霸凌的受害者還是她自己就常是霸凌別人的加害者呢？本文我們將討論女孩霸凌事件的原因及如何停止這種現象。

女孩霸凌的原因

女孩間的霸凌事件是很值得探討的；缺發控制衝動的能力或缺乏同理心的忌妒女孩通常會成為霸凌者，因為他們必須感覺自己凌駕別人之上。依據研究顯示，女孩霸凌的心理因素是基於那些需要被接受、感覺融入、有控制，或自我價值的基本需求受到挫折，而為了滿足這些需求她們無所不用其極，因此就會導致很多霸凌事件的發生，例如，霸凌者可能只是單純因為在家受到家暴或童年遭受虐待，又或者是因為擁有某些特點也可能成為被霸凌的受害者。

如何停止女孩間的霸凌

做為家長，若您的孩子是霸凌的受害者，請與她好好溝通，透過傾聽並協助他們找到具體的解決辦法，或許我們無法直接解決這個問題，但也許能夠幫助孩子重拾自信心。首先您可以尋求學校老師的協助，您也可以鼓勵她從事一些課外活動，除此之外，您更可以嘗試以下4個步驟來幫助您的女孩：

沙盤推演一些當受到霸凌時的應對方式，幫助孩子面對霸凌時嘗試用不同的方式解決。 列出處理霸凌的標準流程(Standard Operation Procedure, SOP)，並讓她隨身攜帶。SOP可能包含忽略霸凌行為、通報老師、與朋友同行不要落單，或預備一些被霸凌時反抗的台詞。 確定她身旁還有一些可以保護她的朋友。 請她寫下「霸凌事件簿」，並定期追蹤內容，您便可以知道何時應該介入。

但如果您的孩子是施暴者呢？坐下來好好跟她聊聊是絕對必要的，或許她根本沒有意識到自己那樣做就是霸凌，您可以用以下3種方法來幫助孩子：

教導她什麼是霸凌，以及提出一些她可能做的行為卻沒有意識到那就是霸凌。 幫助她控制自己的憤怒，並用正確的方式管理情緒，而不是將它發洩到別的女孩身上。 安排心理諮商以釐清她成為霸凌者的真正原因。

承認並化解女孩間的霸凌事件對父母來說並非易事，但協助您的孩子處理它，您必須認真傾聽、付出關心並讓孩子理解她們並非孤立無助的。

小孩難免會生病，需要帶去看醫師，但如果他們害怕看醫師，家長應該怎麼做呢？以下，我們將介紹一些幫助小孩克服恐懼的方法，希望爸媽以後帶小孩就醫，可以比較輕鬆不頭痛。

跟小孩解釋看醫師的目的

如果您要帶小孩去做例行健康檢查，可以告訴小孩醫師會進行一些測試，來確保他們能健康長大。去之前，讓小孩知道他可以問醫師問題，各種關於自己身體的事，和身體是怎麼運作的都可以問，讓這趟就醫之旅變得好像很有趣，並可以學到新知識。

如果您要帶小孩給醫師診斷或治療，可以告訴小孩此行會幫助醫師判斷他們是否有任何問題，然後醫師會處理發現到的病症，幫他們對抗疾病，讓他們的身體不要這麼不舒服。

不要在未告知小孩的情況下帶他們看醫師，不然他可能會驚慌失措。如果不知道要怎麼跟小孩解釋看醫師的目的，也可以與醫師討論。 跟小孩描述看醫師的過程

您應該向小孩描述就醫的過程，如果小孩知道即將要發生什麼事，他們可能會比較能接受。您可以用角色扮演的方式幫助小孩理解，或可以用娃娃、玩偶等，示範護理師或醫師檢查的方法。用遊戲的方式告知小孩，可以讓他們比較好理解。

對小孩的恐懼展現同理心

不要跟小孩說：「別怕」、「醫師不會傷害你」或「不要哭」，因為這些話可能沒有用，也不能幫小孩克服恐懼。相對地，您可以說：「我知道你很害怕，我跟你一樣大的時候，也很討厭看醫師的感覺。」然後告訴小孩，只要您和小孩一同克服，整個過程都會很順利，而且您也會一直待在小孩的身旁陪他。 讓小孩帶喜愛的東西去看醫師

娃娃、毛毯、填充玩具都可以安撫小孩的心情，讓他們感到比較自在和安全。您也可以帶小孩去認識其他不怕醫師的小孩，幫他們減少緊張害怕的情緒。

讓小孩有美好的就醫經驗

您可以給小孩一個親吻或擁抱，藉此鼓勵小孩，告訴他下次再來看醫師的經驗會更好。您也可以在看完醫師後，帶小孩去動物園或看電影，藉此增強小孩下次再來的意願，並減少剛才就醫的恐懼。

孩子有時亂發脾氣，或自己躲在角落生悶氣，這些情緒化行為一定讓爸媽們傷透腦筋吧！兒童發展專家表示，小孩子表現心情不好很正常，但有些孩子，會比其他人表現更情緒化和喜怒無常，這是因為他們沒有學會適當地表達沮喪情緒的方法。以下介紹5招教養守則，讓您教出高EQ(Emotional quotient，情緒商數)、不情緒化的小孩。

1. 找出造成孩子有情緒的原因並溝通

往往我們可能會認為，孩子是故意耍脾氣、表現情緒，為了得到大人們的注意，但也別忘記，孩子們的確也會有情緒低落的時候，此時爸媽請多點耐心，不妨透過觀察或直接問孩子為什麼難過或生氣。其中的原因有可能是肚子餓、想睡、被大人罵，有時也可能是爸媽過度關注其他兄弟姊妹，讓他們感受被冷落了等等。而父母在知道小孩的鬧情緒原因後，就可以進一步去安慰、解釋或是關心他。

2. 讓孩子知道他們可以自由表達想法

讓小孩知道「家」是可以安全地表達自己想法的地方，是很重要的。無論是感覺恐懼、緊張，或即使和大人有不同的看法時，小孩都應該要能自在的表達他們的想法。有時小孩沮喪或暴躁的表現，是因為他們覺得自己無法或不敢說出想說的話，所以透過展現情緒的方式，來表達自己的不滿。 3. 教導孩子更好的表達方式

當小孩鬧情緒時，爸媽不妨對孩子傳達「等你準備好時，我們再來溝通」的觀念。畢竟，與其斥責他們，不如讓孩子知道什麼才是有效的溝通方式；若是無理取鬧或是不好好說出來，爸爸媽媽是不會替他解決的。

4. 盡量減少家裡的壓力氛圍

情緒化的孩子，經常受到家中壓力的影響，所以身為父母，最好讓孩子感受到和家人相處是沒有壓力的，因為當家庭關係有壓力的情況下，小孩受的影響其實很大，尤其當家人發脾氣時，孩子們會變得焦慮，所以在面對情緒化的孩子時，爸媽最好也不要抱著生氣的情緒處理或解決事情。 5. 給孩子一個專屬的抱怨時間

爸媽可以試著設立一個專屬時段，允許孩子抱怨和談論他們覺得困擾的事情，例如每天早上或晚上10分鐘，當時間結束時，抱怨也必須停止，直到隔天才可以繼續。有些小孩可能會有很多不滿想說，但受限於固定時間，所以可以請他們寫下問題和想說的事情，這也能幫助他們知道自己的想法，而有些孩子可能也會遇到沒有事情可以抱怨的時候，甚至會為了隔天的抱怨時間，努力尋找事情抱怨，久而久之，會讓他們漸漸減少抱怨的習慣。

很多時候有些話，不應該對領養孩子的養父母說出口。因為旁人無意間說出口的話語，可能會傷害到養父母，或是被領養的孩子；這不僅是不禮貌、也是不應該有的行為。以下這些問題請不要對領養孩子的父母說。

領養孩子的代價是多少

孩子是無價之寶，並不是買賣的產品，因此千萬不要提到這個問題。當養父母決定要收養孩子時，是經過仔細考慮後，才做出的決定；領養孩子後，讓養父母宛如多了一個好朋友，也使得家變得更完整。如果問養父母、被領養的孩子這個問題，會讓他們覺得好像是有如物品交易一樣，有心裡說不出來的百般無奈。

孩子的親生父母為什麼不要他

孩子的親生父母，願意讓別的家庭領養小孩，可能有成千上萬個理由，包括個人健康因素變差、遭逢意外、生活條件驟然巨變等。因此，將孩子交由別人領養，對親生父母而言，是極為困難的決定。即使您知道真正的領養原因，也請不要對養父母、被領養的孩子提出這樣的問題。

領養孩子後很快就會懷孕           

領養孩子後，養母懷孕速度會變快的迷思，其實是很神祕的。這種領養孩子就會生孩子的情況，確實曾經發生過，在領養孩子後，不孕夫妻因為對懷孕不再有心結，身心壓力獲得減輕，同時有孩子在身邊也讓不孕夫妻更加開心；精神放鬆後，不知不覺間排卵恢復正常，因此就懷孕了，儘管如此，不孕並不是許多人決定領養的唯一因素。因此請不要問養父母是不是為了懷孕，才領養小孩。

（同場加映：男性不孕症？了解原因症狀及治療方法） 因為無法生才領養孩子嗎

這種說法，似乎是告訴養父母，領養孩子是他們不得已的最後手段，而且斷然破壞了養父母與被領養孩子間的親子關係。

（同場加映：想懷孕怎麼那麼難？不孕的可能原因）

什麼時候才會生自己的孩子

如果問領養孩子的養父母這個問題，毫無疑問會深深傷害養父母內心的感受。因此，在這麼做之前，要先設身處地站在養父母的立場去體會他們的想法。請您了解，要領養孩子的養父母，比任何人都想要將孩子帶回家照顧、疼愛。 領養的孩子會欺負兄弟姊妹

很多人總是認為，被領養的孩子在情緒、精神或心智上，很容易會出現異常狀況。然而，請不要誤信這種以訛傳訛的說法，將每個被領養的孩子貼上不好、負面的標籤；事實上，很多被領養的孩子，都曾經有不愉快、受傷害的經驗。對這些孩子而言，新的養父母、家庭，代表嶄新的生活、滿滿的幸福。 親生父母可能想要回孩子

由於領養孩子的養父母是經過合法的法律途徑領養孩子，依民法規定，出養、領養雙方家長會先訂立書面契約文件，並向法院聲請認可，法院在通過領養許可前，會先評估各項情況、條件。法院認可裁定確定後，便發生效力，等於是親生父母拋棄任何權力、義務，而養父母則是承接對領養孩子必須的父母義務。因此，親生父母想要回孩子，其實是難上加難。

身為父母的您，是否曾經落入以下情境：晚餐時間到了，小孩仍一直上網，無論怎麼呼喊，他們就是不願意放下電腦或手機。如果常常遇到這種狀況，可能會讓您受不了，把您逼到近乎抓狂的地步！不過稍微冷靜下來想想，小孩的不理不睬，好像很普遍、很常見。

小孩不理父母原因多

小孩不理父母的原因很多，例如對正在做的事情過於專心，沒有聽到您對他說什麼，或是不想被旁人打斷，但也有可能是純粹不想理會。這是因為小孩在成長階段，認知技能會逐漸增強，他們會愈來愈像大人，想按照自己的想法做事。以下是面對不理人的小孩時，父母應該採取的態度。

小孩不理你  請先檢視自己

當小孩不理您，或是拒絕與您說話時，可以問問自己：「他這樣是因為有什麼需求嗎？」建議在小孩比較冷靜，而且願意溝通時，好好坐下來聊聊。對這種行為，請不要用大吼大叫的方式處理，因為這樣只會讓彼此關係更緊張，所以請盡量讓氣氛保持溫柔和諧。 沒禮貌行為不用當面斥喝

小孩不願意跟親朋好友打招呼，的確是沒禮貌的行為，但與其在大家面前當場教訓他的不是，造成眾人難堪，父母應該等客人離開後，再好好跟小孩談談。父母可以告訴他們：「你的朋友來家裡玩時，大家都會招呼他們，但是我們朋友來的時候，你卻不打招呼，他們會覺得很不受歡迎。」

如果小孩想爭論，請不要與他們對槓，而事應直接告訴他們：「請不要用這種口氣跟我說話，等你冷靜下來，我們再好好談談。」給各自一點冷靜的空間。如果有必要懲罰，請簡單、明確地告知無理態度的後果。

不理弟妹不用強迫

如果家裡小孩年齡差距很大，或是當小孩愈接近青春期時，與兄弟姊妹的關係可能會變得愈來愈疏遠。有這樣的情況時，不用強迫比較大的小孩跟弟妹互動，而是要告訴年紀較小的孩子，哥哥姊姊不是討厭他們，而是長大後本來就只會想找年齡相近的朋友玩。

父母不需要指責較大的小孩，但是可以讓他們知道，不理弟妹會對其他人造成感情上的傷害。小孩之間其實不用大人介入，只要給他們一些空間，他們自己就能找到和諧相處的方法。總之不要強迫，偶爾提醒小孩主動與他人互動的重要就好。

Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

與男生相比，女生小時候通常發育較快，她們比較早開始會講話、社交，並在學校表現也比較好。然而，隨著青春期的來臨，女生會慢慢開始面對社會壓力、家長對學業的期望、外表比較等等，成長速度開始受阻。身為父母親，該怎麼幫助女兒面對種種挑戰、培養自信，讓她們持續在人生中發光發亮呢？

具體讚美且不浮誇

一旦女兒表現得很棒，請不吝給予讚美。讚美不要太籠統，如「好棒」，請具體說出她做得好的地方，例如「妳的記憶力真棒！」此外，小孩老早就知道自己不是全世界的焦點了，因此父母的讚美不要過於浮誇，請實話實說。 讓她知道不用討好每個人

讓女兒知道，世界上不會所有人都喜歡她。若她沒受邀加入遊戲，不是什麼大不了的事，也不是一種侮辱。除此之外，若她的朋友想跟她絕交，可能只是因為朋友心情不好，不一定是她的問題。如果她被取笑，可以教她向對方達自己不喜歡被這樣看待。 讓她獨力嘗試而不馬上幫她

若她遇到問題，無論是回家作業或家務事，請不要馬上伸出援手。先鼓勵她自己嘗試看看，給她時間發掘自己的能力及潛力。 鼓勵她參加體育活動

所有運動只要男生可以玩，女生也就可以玩。無論是體操、游泳或足球，都多多鼓勵她參與，並記得讓她選擇自己喜歡的項目。可以多方嘗試，慢慢找出最喜歡的活動。

親子雙方都別拘泥刻板印象

不要擅自揣測小孩有什麼優缺點，也不要拘泥於刻板印象。請悶心自問，客觀想想，你的女兒真的有比男生柔弱，真的就比較擅長或適合文科嗎？讓她自己探索，選己所好，當她了解自己的優缺點和喜好，學習就會很有動力。 讓女兒認識其他傑出女性

向女兒介紹女性楷模，愈多愈好。例如跟她一同觀看有堅強女性角色的電影或書籍，或是讓她認識你身邊有能力的女性親友。

可能是受到很多童話故事的影響，即使繼母沒做錯任何事，孩子還是有很高的機率會抗拒繼母這個角色；造成這樣的原因有很多種，根據近期的研究，雙方的衝突可能是來自於忠誠度(Loyalty binds)、前任情結(The Ex Factor)、孩子的忌妒心與憤怒(Jealousy and anger)，或父母溺愛的教養方式(Permissive parenting)而產生。因此下列4點要告訴您，如何幫助孩子化解對繼母的複雜情緒，

1. 忠誠度

對有些孩子來說，愛他們的繼母就等像是背叛生母一樣，因此就算從繼母那得到溫暖和愛，也會在孩子心中造成矛盾，這個情形會導致孩子傾向與繼母保持距離；若發生這種狀況，唯有生母或者父親不斷鼓勵孩子放開心胸、給繼母一個機會，才能協助孩子解決忠誠度的問題，並與繼母建立健康的關係。

2. 前任情結

通常孩子們會認為生母才是最重要的母親，原生母親對於家中所做的一切都會成為孩子依循的標準；當繼母嘗試整理家務或用她自己的方式做事時，便會面臨到孩子的抗拒。而若是因為離婚後前妻對於前夫有著劇烈的憤怒，那麼孩子們也可能會感受到同樣的情緒，並將它投射在繼母身上。 3. 佔有慾和忌妒心

根據心理學家馬維斯希斯靈頓(Mavis Hetherington)表示，前青少年期或青少年時期的女孩相較男孩有更多的佔有欲和忌妒心，這是因為她們與自己的父親很親密，而在離婚後，她們可能感覺繼母是她們與父親之間的障礙，因此導致對於繼母的態度不會太友善。

4. 溺愛型教養

研究指出，民主威信型教養(Authoritative parenting)帶給孩子的溫暖和管教的程度較高，對孩子的影響也最正面，但在離婚後，生父為了彌補孩子經歷父母離婚而產生的罪惡感，也怕孩子生恨，因此容易出現寬容溺愛型的教養(Permissive parenting)方式，這時候為了平衡父親對孩子有求必應的管教，以及為了重建家中秩序的繼母，有可能會產生對孩子來說不公平的待遇而產生隔閡。

想要解決繼子女與繼母間的種種不適應，繼母應在婚前就與繼子女成為朋友，也請試著不要干涉孩子們的私生活，並適時提供孩子與生父獨處的時間，讓自己也能去做個按摩放鬆或購物，這都能讓孩子們理解繼母並無意帶走他們的父親，而讓摩擦隨著時間慢慢消失。

很多人都知道，讓小朋友從小開始看書，可以培養小孩的語言理解能力和讀寫能力，而色彩繽紛、插畫可愛的圖畫書，不僅能吸引小孩的目光，連大人也喜歡翻閱。而您知道嗎？讓孩子從小多看圖文並茂的圖畫書，不僅能培養他們的閱讀能力，還能大大幫助他們學習文字、詞彙、句子結構，和說故事的能力喔！以下介紹圖畫書的特性與5大好處。

1. 建立語言技能

圖畫書的故事節奏適中，能讓小孩輕鬆地閱讀，並且更容易理解文字的意思。如果父母陪著小孩讀圖畫書，不妨用生動的語氣和輔助動作，能讓孩子更快速地學會並運用。且若相同的故事多讀幾次，能讓小孩更容易記住這些詞彙。

2. 幫助理解內容

圖畫書中的插圖，能幫助小朋友更理解故事的內容，因為有些文字可能小孩看不懂，但插圖可以讓小孩輕易理解。 3. 增加投入程度

當父母或老師和孩子一起看圖畫書時，書上的插圖和文字，更能激發大家一起討論故事的發展，例如書中角色的外型、聲音或顏色是什麼等等，訓練小孩更能理解和投入故事，進而訓練思考和表達能力。

4. 讓閱讀變有趣

如果小孩不喜歡看書，不妨試著讓他們看圖畫書，比起文字書來得輕鬆好讀許多，而老師和父母也可鼓勵孩子，選擇他們感興趣的書，無論是圖畫小說、漫畫、雜誌等，都是培養閱讀習慣的第一步。 5. 激發創造性思考

有些圖畫書中沒有文字，只用圖像說故事，這種書會比一般故事書更能激發創造力和想像力。沒有文字的描述，小朋友更能用自己的觀點，表達不同於別人的想法。

父母們不妨在小朋友學齡前的階段，就開始陪小孩閱讀，甚至是新生兒小寶寶，也可以對著他們朗讀故事，尤其媽媽的聲音對寶寶來說，具有熟悉感和安慰的效果。每晚睡前讀一本書，有助於讓小孩靜下心準備睡覺，養成規律的睡眠習慣，還能幫助提高小孩對閱讀的興趣喔！

平常叫小孩做家事寫功課就已經很不容易，當他們正在看上網或玩手機的當下，叫他們聽你的就更難、更不可能，他們甚至還會想盡辦法，避開對家長的理會。

大人小時候何嘗不是如此？

這種情況你可能已經遇到很多次了，但回想童年，其實自己小時候可能也會用這招對付爸媽吧？因此遇到小孩行為不對，或對你不理不睬的時候，失望、挫折是正常的，但不用立刻與小孩掀起爭端，讓這種小事衝擊親子關係。

面臨這種情況時，父母應請盡量保持冷靜，妥善處理才能圓滿解決。為人父母後，我們常常沒有警覺到，自己因為小孩不聽話而大小聲。與其在他們專心時不斷罵他、逼他放下手邊娛樂，去做你叫他們做的事，更有效的方法是早在事前，就應該跟他們約定待辦事項的完成期限，否則就要禁止他們使用3C產品。 小孩竟然假裝戴耳機聽不到！

當你跟小孩說話，他們卻戴著耳機假裝沒聽到，那擺明就是故意不尊重大人。這時即使他們真的聽得到，也不要對他們說話，反倒要用輕拍肩膀的方是呼喚他，讓他沒辦法繼續裝聾作啞。無論是你要對小孩說話，還是小孩要對你說話，都請他們在談話過程中不要戴耳機，以學習彼此互相尊重。要知道小孩年紀愈大，這點就愈重要。

每個人都是獨一無二的個體，就算是長得一模一樣的雙胞胎，也喜歡被當作是一個獨立且獨特的人看待。不過一般人常常會忽略這點，就連他們的父母和家人，有時也會誤認為雙胞胎就是什麼想法和喜好都一樣，同時雙胞胎也常被拿來與同時期出生的兄弟姊妹比較，讓他們感到尷尬、不悅。

這樣的處境，其實很容易限制雙胞胎小孩的個別興趣和人格發展，並可能造成日後的心理問題。所以專家建議生雙胞胎的父母，從小就要將他們看作兩個獨特的人看待，個別用適合他們的方式培養他們長大。如果不知道怎麼做，可以參考以下方法。 1. 鼓勵小孩展現個人特質

父母是小孩小時候最親近也最具影響力的人，因此父母有責任鼓勵小孩展現個人獨特的特質。 2. 不要老把雙胞胎當成同個人

雙胞胎雖然同時出生，但還是2個不同的人，不是一組2個一模一樣的人，所以不要老是把他們當同一個人對待。 3. 個別跟雙胞胎單獨相處

就算他們還小，也要用不同的方式對待他們。建議可以個別跟他們獨處，一次只跟一個小孩講話、互動、抱抱等，這樣小孩比較會覺得有得到父母的關注。 4. 對雙胞胎也要因材施教

父母應該對雙胞胎因材施教，並分別針對小孩的需求給予協助。 5. 別亂將雙胞胎比較打量

就算是一般人也不會喜歡被拿來比較，而每個人都可能在成長過程中發展出不同的興趣和專長。其中一個雙胞胎擅長數學，不代表另一個雙胞胎也要喜歡或擅長數學。 6. 雙胞胎興趣各自發展

雙胞胎可以各自發展自己的興趣，父母請確保能分辨他們喜好的不同，並鼓勵他們追尋自己獨特的愛好、表線自己的特質，和獨立結交自己的朋友。

7. 必要的時候讓他們分開

父母可能喜歡看自己的雙胞胎總是黏在一起，但有時候讓他們分開一下，有益於培養他們的獨特性，也能鼓勵他們自己結識新朋友。

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