看到密密麻麻的孔洞時，你是否會感到一陣的不舒服呢？在網路上有許多相關圖片，供大家挑戰對於觀看縝密孔洞或點點的忍受極限，對於這種畫面有反感的人，很可能是有密集恐懼症（Trypophobia）。然而，密集恐懼症真的是一種疾病嗎？需不需要治療？《Hello健康》以下帶你進一步認識密集恐懼症的定義、原因與治療方法。
什麼是密集恐懼症？會出現哪些症狀？
密集恐懼症雖然被解釋為「對洞的恐懼」，但值得注意的是，若是突起物或其他密集聚在一起的圖案，也同樣能令患者感到不舒服。根據統計，近15%成年人曾患密集恐懼症，其中以女性占多數。
當密集恐懼症者看到觸發物（Trigger）時，容易出現嚴重害怕、噁心、搔癢、出汗、顫抖或恐慌等症狀。 （延伸閱讀：為什麼會怕黑？4方法克服黑暗恐懼症）
密集恐懼症是精神疾病嗎？
關於密集恐懼症是否算是一種疾病，科學界仍然還有一些爭論。根據美國精神醫學學會（American Psychiatric Association）的定義，真正的恐懼症，需要引起並達到一定程度的恐懼和擔憂，並足以干擾一個人的正常生活，但是密集恐懼症仍不符合條件。
目前美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第5版（DSM-5），即美國最常用來診斷精神疾病的指導手冊，還沒有正式承認這種精神疾病，不過只要症狀持續發生或是過度嚴重，並導致嚴重的障礙或困擾，就可廣泛地被歸類為特定的恐懼症，而專家表示，比起恐懼，密集恐懼症者更容易對密集孔洞感到厭惡。
密集恐懼症4大原因
研究家們目前對密集恐懼症，推測出4種可能的原因： 遠離動物的攻擊：地球上許多有毒動物的表皮，都是密集的排列圖案，例如眼鏡蛇、河豚或毒蛙等。因此，人類可能會對些圖騰，做出強烈的反應，以保護自己免受危險侵害。 避免致命的疾病：如麻疹（Measles）或天花（Smallpox）等致命的疾病，會使皮膚出現圓形的皮疹（Rash），所以密集恐懼症狀也可能是人們為了避免生病，而發展出的反應。 純粹不喜歡畫面：有些人可能會對孔洞排列產生的明暗組合，感到特別敏感。研究家表示，類似孔洞的圖案組合，可能會產生一種令人不舒服的視覺能量。 有社交焦慮：有些研究家認為，對空洞的恐懼可能是來自社交焦慮（Social anxiety），因為這群圓圈可能看起來就像是正在盯著我們的眼睛或臉。
觸發密集恐懼症的物品
根據2013年心理科學雜誌（Psychological Science）的研究，有16%的受試者在看蓮花的種子莢時，感覺厭惡或不舒服。
諸如蜂窩、蓮子莢、石榴的剖面、草莓、果肉中排列的種子、泡泡紙、昆蟲的眼睛、珊瑚或皮膚病所出現的孔洞或腫塊等，皆為密集恐懼症相當常見的觸發物。另外，人工設計的圖騰或是某些動物外皮，也可能會引起密集恐懼症者的反感。 如何治療密集恐懼症？
害怕密集孔洞的人，也還患有其他精神疾病，例如重度憂鬱症（Major depression）、廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder）、社交焦慮、恐慌症（Panic disorder）、強迫症（Obsessive-compulsive disorder）、躁鬱症（Bipolar disorder）等，但由於密集恐懼症不是真正的疾病，若還不到足以影響日常生活的程度，就不需要進行治療。
若經醫師診斷後，認為需要，一些研究指出，可以依照醫師指示，服用一些抗憂鬱藥，如舍曲林（Zoloft），並配合認知行為療法（CBT），透過談話來改變潛在的想法和行來獲得改善。（同場加映：藝術治療是什麼？從創作解析心理狀態）