浴室、廁所排水管有臭味?3大原因、解決方法一次懂

浴室、廁所排水管有臭味?3大原因、解決方法一次懂

當家裡飄來一股難聞的排水管臭味時,多數人都會先去廁所檢查看看,但其實臭味不一定是從浴室飄出來的,廚房和洗衣間也可能是「犯人」之一。

排水管臭味若置之不理,不僅會影響生活品質,大量甲烷(Methane)滲入室內也會造成頭暈、暈眩及失去意識,甚至窒息。以下列排水管有臭味的3個可能原因,幫助您找出問題,改善生活品質與健康。 排水管有臭味,3大原因一次看!

1. 馬桶排水管破裂,傳出臭味

如果排水管臭味是從馬桶傳來,在簡單的清潔和沖水之後,若味道仍未消失,就可能就是馬桶排水管的問題,常見的原因像是排水管破裂、安裝不佳或排水封口出現裂痕。

在正常情況下,廁所排水管會直接將臭味排出室外,不會滯留在浴室。同樣的狀況也有機會發生在洗衣機的排水管,建議找專業水電工修理,即可改善臭味。

有時候,臭味也不一定來自汙水,也許是馬桶底部或排水管破裂的縫隙讓細菌積聚,進而引發臭味,只要換個新的蠟帶,或將破口填補好即可。 2. 浴室、廁所P管積垢,傳出排水管臭味

除了馬桶之外,臭味從浴室排水孔飄出來的狀況也相當常見,由於我們每天都會使用洗髮精和沐浴乳,而且一個家庭往往不會只用一款品牌,這些化學成分混雜人的皮屑和脫落的頭髮,一同流入排水管後,可能會卡在P管(P-trap)中的存水彎,造成生物膜(Biofilm)的蓄積。

長期下來,細菌和人體分解出來的碎屑將產生化學反應,並散發一種臭味,隨時間慢慢擴散到整間浴室。不止如此,細菌還會分泌黏液,使其固定在水管中,這時,單用水沖是無法除去味道的,正確的做法是融合醋、蘇打粉,及熱水沖洗。

另要注意,不常使用的浴室也可能產生汙水味,這是因為P管內的存水灣需要定時有水來填滿空間,以防止臭味滲入室內。如果存水彎裡呈乾涸狀態,汙水臭就能輕易飄進室內。不必擔心,解決方法其實很簡單,只要讓水開著流數分鐘即可,等P管的水位回升了,臭味應該就會消失。

遇到灌水也無效的話,可嘗試將浴室內所有的排水孔都沖水看看,若還有臭味,或許是P管因老舊而出現了裂口,請找水電工前來查看。

3. 熱水器孳生細菌

有時候,浴室的洗手台會有像硫(Sulfur)的味道,它可能涉及不同的原因,比方說,水龍頭開關下方溢水孔堆積了灰塵、汙垢和黴菌,但只要使用漂白水刷洗乾淨,味道就會消失。

假如是在打開水龍頭後才聞到硫味,可能是熱水器裡滋長了細菌,或是水中有硫化氫(Hydrogen sulfide)的成分。

細菌之所以會滋長,因為其溫度適合它生存,像是長期沒在使用或處於低溫狀態的熱水器。雖然它並不會造成身體的危害,但卻會散發一種難聞的、類似雞蛋腐爛的味道,干擾人洗澡的美好時光。想除去臭味,則得開啟熱水器,並把溫度調到至少60°C以上,24小時後味道自然就會消失。倘若不是熱水器溫度的問題,那可能是其水源有高密度的硫化氫,請聯絡自來水公司進行檢測。

胖子更怕熱、容易流汗?怕熱體質9大原因解說

「怎麼還沒夏天就這麼熱?」、「明明這麼熱朋友卻在穿外套?」

怕熱的人,可能都曾有上述這些想法,因為每個人對冷和熱的忍受程度不同。在台灣,如果氣溫高於28度,而且還出大太陽,一般人都會覺得熱,但是如果在冷氣房,或是在舒適的氣溫下,還是覺得熱,除了可能有潛在疾病之外,也可能是其他原因作祟。以下為您整理9種常見怕熱的原因。 1. 胖子真的比較怕熱? 

體重過重真的會比較怕熱嗎?

研究顯示肥胖跟體溫有相當密切關聯,特別是男性和更年期後女性。不同研究也同樣指出,肥胖者的核心體溫(Body Core Temperature)較低,因此在同樣氣溫下,肥胖者感覺更熱就相當合理。

另外一個潛在原因是,體重愈重的人,基礎代謝率(BMR)愈高,體溫也較高。而皮膚是散熱的主要器官,肥胖的人相對於正常體重者,皮膚占總體重的比例較少,所以散熱的能力相對較差。(計算BMR / TDEE請參考:BMR / TDEE 計算器:計算基礎代謝率、每日消耗總熱量) 2. 藥物副作用

部分藥物的副作用,可能會讓身體產生多餘的熱能並多汗,例如:含有鋅元素的藥物或營養補充品、某些抗憂鬱劑、荷爾蒙藥物、抗生素、止痛藥、心臟病或高血壓藥。 3. 咖啡因或酒精

喝熱湯、吃熱食身體會變熱很合理,不過一杯冰咖啡呢?凡含咖啡因、酒精等成分的飲品,都會提高身體代謝率與心率,進而使體溫升高、排汗變多,而辛辣食物則因為含有辣椒素,會讓體溫升高、排汗增加。 4. 咖啡喝太多

為了提升工作的效率,早上來杯提神的咖啡是少不了的,不過您知道咖啡也會造成體溫升高嗎?

咖啡因屬於興奮劑,會使血壓和心率上升,讓人感覺更熱。衛福部表示:「根據歐盟食品科學專家委員會評估,咖啡因每日攝取量建議在 300 毫克以下,對健康不致造成影響。」因此建議咖啡勿攝取過量,否則除了感覺更熱以外,還有可能有焦慮等副作用。

5. 身體還在適應氣溫變化

對一般健康的成人來說,要適應一個新環境的溫度,大約要花兩週的時間,如果年紀較大或健康狀況不佳者,則需要更長的時間。

適應期過後,感覺就不會像當初這麼熱,即便身體有在活動,體溫和體內水分保持恆定的能力,也會比一開始好。如果長時間待在冷氣房,建議溫度不要低於室外超過5°C,這樣能更能適應室外的氣溫。

6. 發燒體溫飆高

保持人體正常運作的最佳溫度約是攝氏37度,體溫過高很有可能就有發燒的情形,感覺熱和流汗更是發燒常經歷的過程,不過發燒是身體對抗病菌和疾病的一種自然的機制,如果持續感覺身體不適,或有高燒超過39.5°C,建議尋求醫師協助。(同場加映:老是覺得熱?7個潛在疾病告訴你) 7. 運動產生熱能

體內的運作會消耗熱量、產生熱能,運動則會產生更多熱能,為了降溫,體內會將溫度較高的血液,送往皮膚表層,並透過排汗來降體溫。

8. 天氣太濕熱

在台灣濕熱的環境,尤其是梅雨季,不僅氣溫高、還一直下雨,而空氣中的濕度愈高時,皮膚上的汗水就愈難蒸發,導致散熱不易,讓人感覺更熱,也因此我們常聽到的「體感溫度」。(同場加映:梅雨下不停…高溫濕熱有害健康3招對付) 9. 年紀大心臟無力

氣溫或體溫過高時,身體需要透過輸送更多血液到體表,來幫助散熱,但是隨著年紀愈大,心臟不再像以往這麼有力,再加上血管也不如年輕時健康,血液的運送就容易受阻,對溫度變化的調適速度,不如年輕時快,因此老年人更容易感到熱,特別是65歲以上的年長者。(推薦閱讀:更年期女性更怕熱?荷爾蒙熱潮紅作祟)

感覺熱而開始流汗,其實是身體調節體溫的機制,用來排出體內過多的熱能;不過,每個人的身體狀況、對熱的承受度或排汗能力不盡相同,有些人慢跑數公里仍舊臉不紅氣不喘,有些人走幾步路就渾身是汗,所以還是得依個人的感覺為主,如果熱到不舒服就應盡快到陰涼處補充水分,避免中暑或脫水的情形,如果狀況遲未改善,建議就醫檢查。

編輯室推薦/2022年度10大最高點擊+10大竄升最快文章 

Hello健康》致力於出版正確及專業的健康內容,希望在讀者最需要的時刻,提供最有幫助的內容;2022經歷一整年的新冠疫情風暴及各種健康時事新聞衝擊,讀者在這一年中,透過Google究竟搜尋那些關鍵字?編輯室特別為您整理2022年度最高點擊的10大健康內容,讓您了解過去一年的健康趨勢;同時,我們依據最近讀者搜尋趨勢,為您推薦流量竄升最快的10大文章,千萬別再錯過。

2022年度最高點擊文章 最高點擊第1名:低血壓怎麼辦?一次看懂低血壓的原因、標準、症狀與治療

一般正常血壓標準為120/80mmHg,再往上就接近「高血壓前期」,而低血壓則是指血壓下降至

低血壓是眾多疾病的一個表徵,且會影響個人健康,尤其對老年人特別明顯。不過低血壓通常能透過規律運動、避免久站,以及避免突然從躺姿或坐姿起身,也就是所謂的姿勢性低血壓改善。 最高點擊第2名:布洛芬(Ibuprofen) 

布洛芬(Ibuprofen)用於緩解各種疾病引起的疼痛,例如頭痛、牙痛、生理痛、肌肉疼痛或關節炎(Arthritis)。也用於退燒、緩解由感冒或流感所引起的輕微疼痛和不適。(同場加映:月經來不舒服!經痛原因與5方法緩解)

布洛芬是一種非類固醇抗炎藥(NSAID),功用在於阻止身體產生某些會引起發炎的物質。這種效果有助於減少腫脹、疼痛或發燒。 最高點擊第3名:扁桃腺發炎:症狀、原因、診斷、治療

扁桃腺是由淋巴組織組成,位於口咽的兩側;扁桃腺發炎(Tonsillitis)通常是因為扁桃腺受到感染,導致淋巴組織的腫脹或發炎。分為急性與慢性扁桃腺炎,如果反覆感染即可能成為慢性扁桃腺炎。有趣的是,一般民眾常說的扁「條」線,其實是錯誤讀音,由於扁桃腺形狀像扁「桃」,故得稱。

扁桃腺發炎的情形很普遍,每年影響數百萬人。儘管會造成身體的不適,但對一般人而言,扁桃腺炎並不是特別嚴重的健康問題 。任何年齡都可能發生扁桃腺炎,但最常見於學齡前的幼兒,一直到青少年中期的階段。 最高點擊第4名:血糖正常值是多少?飯前飯後血糖、糖化血色素這樣看

三種最常見的血糖指標,大致上分為4個範圍:

低:血糖值偏低,可能要留意低血糖狀況。

正常:血糖數值正常。

前期:血糖偏高,進入糖尿病前期。(推薦閱讀:澱粉、碳水化合物這樣吃!控血糖5招遠離肥胖和糖尿病

糖尿病:已是糖尿病診斷標準,建議就醫診斷治療。(推薦閱讀:第二型糖尿病|診斷與治療、第一型與第二型差別) 最高點擊第5名:尿尿完看一下!10種尿液顏色狀況看健康

尿液就是身體多餘的液體,由水、鹽、尿素及尿酸組成,由腎臟從血液中排除毒素和不好的物質。尿液的顏色來源就是尿色素(Urochrome),也有另一種說法為尿膽素(Urobilin)。

尿液的顏色會受許多因素影響,例如吃下的食物、服用藥物或是生病。一般而言,正常的尿液顏色應接近淺黃色,若是混濁或褐色,恐怕就有問題了。我們吃的食物多少會影響尿液顏色,食物中若含維生素B群,尿液會呈亮黃綠色;若吃了較多含 β-胡蘿蔔素(紅蘿蔔、地瓜),與維生素 C(柑橘類植物、番茄、草莓、綠花椰菜)的食物,則尿液會偏深黃或橘色。 最高點擊第6名:喉嚨痛怎麼辦?6招有效緩解喉嚨痛

想要讓喉嚨痛早點恢復的話,多喝水、多休息是唯一的標準。多喝水可以沖淡組織黏液並加快排出的速度;而身體保有充足水分在生病時相當關鍵,可以幫助對抗病菌,或沖洗掉造成喉嚨痛的過敏原。

一般來說,體重(kg) x 30 c.c. 是一日正常的攝取量,舉例來說,體重60公斤的人,一天需要喝60×30 = 1800c.c. 的水。不過,每人需要的水分會隨個人活動程度、氣溫、氣候、飲食等變化而有所不同,因此如果尿液大致上透明無色,或呈淡黃色,就代表水分攝取足夠。 最高點擊第7名:愛愛後出血別擔心!5 種常見的出血原因

愛愛應該是一件開心的事,但如果結束後發現有出血的現象,許多人應該都會很緊張。不過,多數情形下都不必過於擔心。因為,約有 0.7~9% 的女性有過性交後出血(Postcoital bleeding)的情形,而停經後的女性則更高,約有 63% 的人都曾出現過性交後出血的狀況。以下將介紹性交後出血的常見原因,和可以預防的方法。

女生性行為後出血,在各個年齡層皆有可能發生,如果是在更年期前、還沒停經的年輕女性,出血的部位通常是來自子宮頸。而若是停經後的女性,出血的部位除了子宮頸之外,還有可能在子宮、尿道、和陰唇的部位。 最高點擊第8名:什麼是心悸?了解心悸3原因、心悸不一定心跳快

雖然心悸發作的感覺有點可怕,但發生心悸並不一定代表真的心跳過快、過慢或心律不整(Arrhythmia)。

一般而言,偶爾發作、每次僅有數秒鐘的心悸,不需要過於擔心,但如果患者本身有心臟病史、心悸持續時間很長、靜止心率高於100次/分鐘,那就需要及早去醫院接受相關的心臟檢查。(同場加映:目標心率計算器:計算最大心率、測量運動強度)

若心悸合併發生胸痛、胸悶、手臂、脖子、上背疼痛、嚴重呼吸困難、頭暈或冒冷汗的狀況,請立即就醫。 最高點擊第9名:手腳狂冒小水泡!汗皰疹6大原因愛注意,可靠這8招有效治療

造成汗皰疹的確切成因不明,但以下為常見引發汗皰疹的因素:

季節變換:汗皰疹對濕度變化特別敏感,因此台灣春夏交替之際、梅雨季、濕熱的夏天,都是汗皰疹容易發作的時間。 壓力:情緒及壓力是1大原因,保持心情愉快、適當調適壓力,能改善汗皰疹狀況。 潮濕:雖然汗皰疹患者皮膚應該多保濕,但是過度潮濕也不好,例如:過多的手汗及腳汗。也應避免皮膚長時間接觸水。 鎳:鑰匙、手機、不鏽鋼、鏡框、金屬鈕扣或拉鍊等金屬物都含鎳。另外,許多食物也含鎳,例如可可、巧克力、黃豆、燕麥、堅果、杏仁、罐頭食物、豆莢類。 鈷:含有鈷的日常用品包括:鈷藍色碗盤、顏料或亮光漆;食物像是蛤蜊、魚、深綠葉菜類、牛奶、堅果、牡蠣和紅肉。 鉻鹽:常見於水泥、皮革、顏料、防鏽塗料的製造過程。 最高點擊第10名:三酸甘油酯過高怎麼辦?了解原因、症狀與飲食治療

三酸甘油脂(Triglycerides)是存在於血液中的一種脂肪,可經由肝臟自行製造或者攝取食物而獲得。當身體需要能量時,三酸甘油脂可被分解為脂肪酸,作為細胞的能量來源,一旦滿足了需求,則多餘的脂肪酸就會被再次轉換為三酸甘油脂儲存於脂肪細胞。我們身上的贅肉,其實就是飽含三酸甘油脂的脂肪細胞聚集處。

血脂異常指的是血脂肪濃度超出或低於標準。當體內的三酸甘油脂過高,便可能造成三酸甘油脂血症(Hypertriglyceridemia),即高血脂症(Hyperlipidemia)的一種。

而三酸甘油脂過高者罹患胰臟炎、冠狀動脈心臟病與代謝症候群的風險也會增加。

除了上述2022年度10大最高點擊文章外,我們也依最新搜尋趨勢,為您推薦10大竄升最快內容,希望在新的一年,幫您擁有更健康及愉快的生活! 推薦文章 一天可以吃幾顆蛋?這3種人要少吃,雞蛋熱量、營養詳解 醫BooK/升糖少的水果有哪些?名醫教您水果該在什麼時間吃? 手腳凍傷怎麼辦?有這「凍傷症狀」速送醫!凍傷處理.多久會好 手指脫皮、乾裂怎麼辦?3招預防皮膚乾燥!護手霜這樣用才有效 冬天泡澡必看!5大泡澡好處、正確泡澡方法:減肥.好睡這樣泡 吃飯一直咬到嘴巴、舌頭?常咬到嘴巴的原因、治療方法大公開! 糖尿病友放心吃!低糖飲食6大零食建議讓你不嘴饞 中性清潔劑有哪些?5分鐘速懂中性、酸性及鹼性清潔劑的差異 黑木耳營養多,盤點3大功效好處!這2種人吃太多恐有副作用 黑豆水可以每天喝嗎?黑豆水好處、禁忌、這些人不適合喝

咬合下顎痛!顳顎關節症候群會自己好嗎?症狀、舒緩、看哪科

臉頰痛、咬合痛、嘴巴張開會痛?小心顳顎關節炎(TMD)找上門!平常毫不費力、輕鬆做到的微笑、大笑、說話、咀嚼等動作,萬一患有顳顎關節炎,這些簡單的動作可能會給您帶來很大的痛苦。

Hello健康》為您解析顳顎關節炎的症狀、多久會好、要看哪一科?帶您了解惱人的下顎疼痛問題。 顳顎關節(TMJ)

顳顎關節(Temporomandibular Joint,簡稱TMJ)俗稱下巴關節,位於兩側耳朵前面,控制下巴的韌帶、關節和肌肉,掌管嘴巴張開和閉上的關節和下顎肌肉;這個由肌肉、韌帶、椎間盤和骨骼組成的複雜系統,任何阻礙它正常運作的問題,都可能導致顳顎關節炎。

受到顳顎關節影響的動作:

打哈欠 張嘴 咬合 說話 吞嚥 微笑 顳顎關節炎(TMD)症狀

顳顎關節炎(Temporomandibular Disorders, TMD)又稱作「顳顎關節症候群」,泛指顳顎關節及顏面部咀嚼肌發生疼痛和功能異常的症狀。

顳顎關節炎(TMD)常見症狀包括:

張口閉口關節發出聲響 難以張口或閉口 張口時下巴偏斜 咀嚼時有疼痛感 頸部或肩部疼痛 臉一側腫脹 耳朵周圍痛 耳內疼痛 肩頸痠痛 下巴痛 耳鳴 頭痛 牙疼

研究發現,將近 60% ~ 70% 的民眾有顳顎關節相關症狀,其中又以 20 至 40 歲族群最為常見;不過,其中只有約 5% 患者會因症狀嚴重而需要就醫,多數為女性患者。國內研究指出,顳顎關節炎與壓力及情緒有高度相關性。 顳顎關節炎症候群會自己好嗎?

顳顎關節症候群不會立即危及生命,可能短期發作,亦可能轉變成為慢性疾病。在一些情況下,顳顎關節炎會自己痊癒,例如您的顳顎關節炎是由於暫時的壓力而發作,一旦壓力減緩壓力,症狀便可能消退。

但是,如果您的顳下頜關節疼痛是由於頜骨未對齊或牙齒咬合方式造成的,則您可能患有慢性病,只能接受治療才能改善。

造成顳顎關節炎的原因: 咬合不正:患者咬合不穩定,易引起顳顎關節症候群。 個性特質:容易緊張、焦慮、易怒、求好心切的人較易得此症。 心理壓力:壓力較大者,較容易罹患此症。 生活習慣:作息是否正常、睡眠品質、飲食習慣等,皆有影響。 不良習慣:緊咬、磨牙,喜歡咀嚼硬食,長期頭頸部姿勢 不良皆是致病因素。 下顎關節曾受外力撞擊。  其他:外傷(如車禍、跌倒)、肌肉發炎、手術(牙科手術、手術中插入呼吸管)、腫瘤、或是全身性疾病(如風濕性關節炎)等。

顳顎關節炎症候群多久會好

多數顳顎關節炎 3 週內就會痊癒。然而,某些顳顎關節炎,尤其是磨牙症引起的,可能會持續數月或數年,具體取決於潛在病症的嚴重程度。 顳顎關節炎舒緩

顳顎關節炎是文明病之一,通常只要調整好生活習慣:不熬夜、保持心情放鬆,均衡的飲食,適度的運動,以及良好的咬合都有助於預防及治療。

顳顎關節炎舒緩方法: 盡量減少說話頻率 避免吃硬度高的食物 避免吃咀嚼久的食物 盡量避免嘴巴張太開 肌肉鬆弛劑舒緩肌肉緊繃 適當的肩頸放鬆、按摩、熱敷 必要時,經醫師診斷開立抗焦慮藥物,以幫助情緒安定放鬆 發炎的前 24 小時冰敷、超過 24 小時後熱敷 透過咬合板、齒列矯正等非侵入性的治療方式

顳顎關節炎看哪科

顳顎關節疼痛的病因,可能渉及耳鼻喉科、身心科、牙科、中醫等領域。醫師們在接觸到為此病所苦的病患時,需要以宏觀的角度來考慮治療的方針,再給予病患藥物及物理治療,或是口腔外科手術治療等建議。 1.耳鼻喉科

初步診斷病因,適合不確定自己要看哪科的患者,並提供消炎止痛藥。 2.身心科

現代人生活忙碌緊張,壓力大且睡眠品質不好,使得顳顎關節的問題越來越多且嚴重。 3.牙科

顳下頜關節炎常由牙醫診斷和治療,透過X光檢查確認咬合,若是咬合不正,須請牙科醫師協助近一步治療。 4.中醫科

以中醫顳顎關節炎歸類於經筋病,常用針灸或按摩頭面部的頭維、下關、頰車,或手部的合谷等穴位,達到疏經通絡,鬆筋止痛的效果,進而緩解顳顎關節障礙。

顳顎關節炎如何診斷

病患可在醫生詢問病史、檢查臨床症狀(如顳顎關節咬合時的壓痛),並輔以X光檢查後,確定診斷。

顳顎關節症自我健診法: 閉上嘴巴時,下顎是否無法閉上,產生歪嘴現象 嘴巴進行張開、閉合時,顳顎關節會發出聲音 張口困難與疼痛,常伴有喀喀聲、甚至痠痛感 張嘴發現顳顎關節與肌肉感到疼痛 嘴巴張開一半就無法繼續打開 咀嚼時有疼痛感、臉頰痠痛 嘴巴無法左右移動下顎 按壓頰骨時感到疼痛 無法完全吐出舌頭 耳內疼痛及耳鳴頭痛

醫院儀器檢查:

牙科 X 光檢查您的牙齒和下巴 斷層掃描(CT )可提供關節相關骨骼的詳細圖像 核磁共振(MRI)可揭示關節盤或周圍軟組織的問題 顳顎關節炎治療 保守性治療

治療顳顎關節症候群的首要目標就是減少疼痛感及重新建立正常的咀嚼功能。有時問題可能很簡單,就像壓力導致咬緊牙關或磨牙一樣,許多患者可以透過冷療或熱療以及放鬆技巧得到幫助。多數的患者可以透過衛教與戒除不良習慣,加上藥物輔助治療而獲得改善。 炎症和疼痛藥物治療 非藥物療法(放鬆、吃軟食物、少說話等) 積極性治療

少數對於保守性治療方式沒有成效的患者,可以進一步透過牙醫選擇關節沖洗減少關節內發炎物質,或注射玻尿酸、注射肉毒桿菌素、關節鏡手術及關節開放性手術等。隨著關節鏡技術趨於成熟,顳顎關節的手術治療也可以採取微創手術。 關節沖洗 關節鏡手術 注射玻尿酸 注射肉毒桿菌素 關節開放性手術

乾癬好癢怎麼治療?3大乾癬、牛皮癬治療方法

乾癬(Psoriasis)俗稱牛皮癬,是慢性發炎的皮膚病,不會傳染,發炎的皮膚表面會產生很多如頭皮屑一樣的白屑,所以也稱為「銀屑病」。皮膚科醫師會依照患者的病情與身心的狀況,來決定如何治療乾癬。《Hello健康》帶您一起認識乾癬的3大治療方法。

乾癬怎麼治療?症狀不嚴重,使用局部外用藥物

乾癬最主要的療法第1步通常選擇的是局部外用藥,若外用藥效果不彰,第2步會採取光線療法;而第3步則是口服的藥物,(推薦閱讀:牛皮癬皮膚癢又乾?乾癬的原因症狀與治療方法) 含類固醇的外用藥膏:

類固醇的藥物以治療不很嚴重的乾癬為主,但長期使用類固醇藥物會產生依賴性或抗藥性。切記聽從醫師的指示用藥,勿隨意調整劑量,以免產生皮下出血或干擾傷口痊癒的副作用。 含有維生素 D 的外用藥膏: 含有維生素 D 的衍生物如 Calcipotriene、Calcipotriol 等等,有助於抗發炎,用來治癒輕度到中度的乾癬,副作用也比較少。建議不要塗在臉部、性器官上,以免太刺激而感到不適。 外用 A 酸藥膏: A 酸藥膏 Tazarotene 的副作用是會讓皮膚變得紅紅的,醫師建議搭配類固醇使用以減少副作用。 焦油: 煤焦油或木焦油能夠治療乾癬,雖然焦油會給患者帶來輕度的刺激性,但長期使用並不會有嚴重的副作用。

光線療法治療乾癬 UVA 與 UVB

肌膚在接觸到陽光或是特製的人造光時,能夠吸收到紫外線,光線療法就是採用自然光或人造光來醫治乾癬。紫外線可分為 UVA 與 UVB。

根據美國國家乾癬基金會(The National Psoriasis Foundation)的資料指出,UVB 的療效較佳,能大幅降低皮膚細胞增長與剝落的速度。但由於成本與設備可及性,醫師可能不會用 UVB 來治療患者,而採用 UVA。

然而單以 UVA 較無法有效治療乾癬,因此醫師會在進行 UVA 療法前,請患者額外以口服或塗抹的方式,使用處方藥品補骨脂素(Psoralen),以輔助光線療法,增加患者對 UVA 的敏感性。 曬太陽治療乾癬要小心曬傷

陽光對治療乾癬有益,要小心別曬傷,曬傷後可能發展成癌症的黑色素瘤,要特別留意。

若患者服用會增加身體光敏感度的藥物,太陽曬過頭也會增加乾癬惡化的風險,為了安全以及達到最佳療效,請遵守以下要點:(推薦閱讀:為什麼會曬傷?剖析紫外線的科學原理) 在沒有乾癬症狀的皮膚塗抹防曬用品。 戴墨鏡。 在太陽最大時出去曬太陽,以達到最佳療效。 每次曬太陽以 10 分鐘為限,如果皮膚可以承受,每天再慢慢增加 30 秒到 1 分鐘的曝曬。

乾癬治療口服藥物

乾癬與免疫系統有關,因此大多數的口服藥物都會針對免疫系統做改善,包含: Methotrexate: Methotrexate 簡稱為 MTX,能夠用來治療乾癬以及乾癬關節炎,療效顯著,要從低劑量開始,須要定期回診抽血檢查,以避免腸胃不適、禿頭或甚至是生下畸形胎兒的副作用。 口服 A 酸: 口服 A 酸也能抗發炎,建議搭配光線治療更好。避免服用含維生素 A 的藥物或是健康食品,以免造成維生素 A 過量。副作用為皮膚乾燥、肌肉關節痛、腸胃不適。口服 A 酸非常容易導致生下畸形胎兒,所以有生育打算的患者不能使用。 環孢靈: 環孢靈(Cyclosporin)可在乾癬急性發作時使用,副作用為高血壓、高血脂、長期服用還可能會引起腎功能(之後加LINK)的損傷。使用環孢靈時,不能和光線療法一起使用,患者也要避免日曬,以降低皮膚癌的發生率。

乾癬、牛皮癬治療小提醒 治療要持之以恆別放棄。 保持好心情,壓力會引發乾癬的生成。 可塗凡士林來保濕肌膚。 保濕用品若無變質疑慮可放入冰箱,之後使用能冰鎮皮膚,減低搔癢感。 外用藥膏適量塗抹。 使用溫和、保濕不含皂鹼的清潔用品。

乾癬、牛皮癬怎麼治療?局部藥膏與全身性治療解說

乾癬(Psoriasis)發作後,皮膚不僅會又癢又乾,嚴重時還可能引發關節炎,有許多患者也因乾癬反覆發作,而不勝其擾,決定至皮膚科就診。

醫師通常會依照乾癬患者的病情與心理狀況,來判定該採取什麼治療措施,而最主要的療法可分為局部治療、光線治療和全身性治療,通常建議交替使用不同的治療方式,以增加療效。《Hello健康》將乾癬治療劃分成局部性和全身性,分別為各位詳細介紹! 乾癬治療要成功,局部性藥膏不能停

局部性療法指的是不透過口服或注射,而透過在患處塗藥的方式,來大幅避免血管或身體其他處吸收藥物。

統計資料顯示,由於軟膏、乳膏、凝膠、泡沫、溶液和乳液太過黏膩,使用起來很不方便,因此許多輕微乾癬患者並沒有持續塗藥。請了解,患者務必持續塗抹藥物,才可及早改善乾癬症狀,最常見的藥物就是皮質類固醇,包括以下4種: 可立舒(Clobetasol) 特安皮質醇(Triamcinolone) 氟輕鬆(Fluocinolone) 倍他米松(Betamethasone)

皮質類固醇可抗發炎與止癢,使用方式為在患處適量塗抹,通常1天2次,但可依照病情調整用量。若大範圍塗抹皮質類固醇,容易會出現一些不良反應。另1種局部性療法為使用含有維生素D的藥膏,例如卡泊三醇(Calcipotriene),為維生素D-3的衍生物,用於治療中度乾癬患者,通常為軟膏、乳膏或溶液的形式,1天塗抹於患處2次。

不過,卡泊三醇對皮膚有刺激性,因此不可用於臉部、眼周或是口鼻內部。另外,也需注意卡泊三醇1個禮拜請勿使用超過100克(也就是1大條軟膏或乳膏),否則可能會對人體產生傷害。

在塔羅納斯(Taclonex)產品中,卡泊三醇還配有類固醇藥物,為的是減少卡泊三醇可能帶來的風險。另1種新型乾癬療法則是使用含有煤焦油的藥劑,如DHS焦油、杜克焦油(Doak Tar)、史拉佩斯T (Theraplex T)等產品。(推薦閱讀:類固醇藥膏副作用很危險?擦了會變黑?教你類固醇用法,破解6大迷思)

煤焦油可用於局部治療,其形式包含洗髮精、沐浴油、軟膏、乳膏、凝膠、乳液等等,適用於中度至重度乾癬患者;建議中度患者1週塗抹2次,重度患者則應每天塗用為佳,而其副作用可能包含身體散發異味、皮膚對光敏感、毛囊發炎等。

乾癬、牛皮癬的全身性治療

全身性治療,顧名思義就是全身都會接受治療,藥效通常反映在免疫系統上,以減少大範圍皮膚的乾癬症狀。此種全身性治療適用於中度至重度乾癬患者、乾癬性關節炎患者、病況一直未改善者,以及無法接受局部治療與紫外線療法的患者。(推薦閱讀:8種技巧控制乾癬!簡單實用又省錢

由於乾癬與免疫系統有關,因此大多數的全身性治療都會針對免疫系統做改善,像是生物療法和一些口服藥物(滅殺除癌錠、環孢黴素),包含: A酸(Retinoids):A酸能夠控制乾癬病情、減少皮膚發紅。另可搭配紫外線療法,以減少A酸的服用劑量。新定康癬(Acitretin)為膠囊劑,每日1次,與食物一同服用。A酸最嚴重的副作用就是會在人體內停留時間很長,且對於胎兒有害,因此若患者為適孕年齡的女性,應做好節育措施。 補骨脂素(Psoralens):補骨脂素是1種藥劑,能讓皮膚對陽光產生敏感反應,因此必須搭配紫外線療法才會有功效。這種療法稱作PUVA,以補骨脂素與紫外線,來治療重度或大面積病灶乾癬患者。此種療法最常見的副作用就是光敏感、較容易曬傷,以及增加皮膚癌與白內障的患病機率。

若為較嚴重的患者,全身性治療還包括抗代謝藥、免疫抑制藥和生物反應調節劑,像是阿達木馬(Adalimumab)、伊那西普(Etanercept)、英利昔單抗(Infliximab)、優斯提努瑪(Ustekinumab)、蘇克提努瑪(Secukinumab)、依斯提克馬(Ixekizumab)、滅殺除癌錠(Methotrexate)、環孢素(Cyclosporine)、阿普斯特片(Apremilast)。這些都是口服或注射用的專利藥,作用為抗發炎、改善免疫系統。這些藥可能開給對已因乾癬而殘疾的重度患者無效。

一般來說,輕微乾癬患者可採局部治療,但中度至重度患者則建議採取全身性療法。而在某些特殊情況下,患者可同時接受局部與全身性治療,來達到更加的療效。

醫BooK/升糖少的水果有哪些?名醫教您水果該在什麼時間吃?

編按:游能俊醫師是糖尿病名醫,卻差點得了糖尿病;2017年,糖化血色素和體重都超標的他,與營養師、廚師等專家聯手,經過反覆測試,以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期,還瘦下24公斤,六年來的體脂率維持在20%以下,並出版專書《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病》。以下內容即取自該書。

Hello健康》駐站名醫—游能俊醫師專區,看更多內容請點此 升糖少的水果們有哪些?

坊間有一說,芭樂可以降血糖,通常指的是未熟的芭樂,或是芭樂葉,這些在動物實驗觀察到的血糖改變,在人體並無效,但至少芭樂的升糖指數是較低的沒錯。經過測試,介於20mg/dL 以下的有:

水果 半份醣重量 血糖最高增幅(mg/dL) 檸檬汁 110 公克 2 紅心芭樂 70 公克 11 雪梨 68 公克 14 泰國芭樂 75 公克 16

一般會認為果糖升糖指數比一般的糖來得低(升糖指數25),所以可以放心食用。事實上,水果中的醣來自不同糖中的組合,包括果糖,以及升糖指數高的葡萄糖(升糖指數100)及蔗糖(升糖指數65)。不同水果中的占比不盡相同,因此我們認為食用水果,還是應以淨醣量為主。

100公克紅心芭樂的淨醣量是6.8公克,只比歸在蔬菜的紅蘿蔔淨醣多1.0公克。不同品種芭樂淨醣量相近,珍珠芭樂6.9公克,泰國芭樂6.7公克,土芭樂5.0 公克是最少的。100 公克雪梨淨醣10.0 公克。

升糖最少的檸檬汁,一份醣檸檬汁220公克、含鉀270毫克、維生素C 89.8毫克。檸檬常被誤以為有高維生素C,大家將有酸度的水果和維生素C含量畫上等號,其實不然。酸度是來自有機酸含量,例如檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、醋酸等。一份醣量芭樂有206 毫克、小番茄110毫克、柚子92毫克、奇異果90.1毫克,這些不酸的水果,維生素C都比檸檬還多。

芭樂(平均值) 一份醣可食重量:150公克,未處理180公克(廢棄率16.8%) 醫BooK/升糖少的水果有哪些?名醫教您水果該在什麼時間吃?

熱量50kcal  醣類14.7g  蛋白質1.1g  脂肪0.1g  膳食纖維5.0g

視網醇當量0mcg  葉酸83.4mcg  維生素C206.8mg  鉀219mg  鐵0.3mg

大家會將有酸度的水果和維生素C 含量畫上等號,以為檸檬是高維生素C 水果,其實小番茄、柚子、芭樂這些不酸的水果,維生素C 含量也很高。

(延伸閱讀:水果糖分高吃太多恐傷身!掌握3點原則健康吃

水果該在什麼時間吃?

進行水果測試時,為了避免其它含醣食物干擾,我會在早上10 點開始,在吃完早餐後的三小時測試。我只選擇半份醣量測試,因為水果含糖,一份醣是取代正餐的醣量,一般來說,碳水只要5公克,就會影響血糖上升,因此只取半份醣做測試。

在實際指導患者運用時,我會建議如下:  避免將水果挪到點心時間,反而是跟著正餐吃。一天最多兩次,一次半份醣量。 對有控制血糖需要的人,要儘量避免含醣點心,才能有效控制每個正餐前的血糖恢復到較理想的起點,要記得水果是含醣食物。 如果正餐一份醣主食再加上半份醣水果,只要留意高升糖水果需再略減量,通常仍可以維持餐後血糖在目標範圍。 水果在餐後接著吃,會和正餐的其它食物一起消化吸收,和單獨在點心時間吃水果,前者的血糖增幅比較少。

巨峰葡萄100 公克含碳水16.6 公克,維生素的含量比木瓜少很多。我進行葡萄測試是在2 月,此時的葡萄酸度較明顯,甜度並不是糖度最高的4 ∼ 6 月,半份醣46 公克增幅是21mg/dL。

其它水果測試結果介於16 ∼ 30mg/dL 間的有:

水果 半份醣重量 血糖最高增幅(mg/dL) 無花果 40公克 17 聖女番茄 112公克 20 茂谷柑 5公克 21 葡萄 46公克 21 奇異果 50公克 24 草莓 81公克 25 櫻桃 42公克 25 藍莓 108公克 27 蓮霧 85公克 27 愛文芒果 68公克 27 荔枝 45公克 29

綠葡萄(金香葡萄) 一份醣可食重量:95 公克(廢棄率0%) 醫BooK/升糖少的水果有哪些?名醫教您水果該在什麼時間吃?

熱量 醣類 蛋白質 脂肪 膳食纖維 56kcal  15.2g  0.6g  0.1g  0.5g  視網醇當量 葉酸 維生素C  鉀 鐵 1mcg  0mcg  3.9mg  195mg  0.4mg 

巨峰葡萄 一份醣可食重量:90 公克,未處理110 公克 醫BooK/升糖少的水果有哪些?名醫教您水果該在什麼時間吃?

熱量 醣類 蛋白質 脂肪 膳食纖維 57kcal  14.9g  0.5g  0.3g  0.2g  視網醇當量 葉酸 維生素C  鉀 鐵 1mcg  3.3mcg  2.0mg  110mg  0.1mg 

(延伸閱讀:吃什麼水果可以降血壓?高血壓患者5大必吃水果,還有助抗癌) 水果的糖度與甜味,不能和血糖畫上等號

在六大類食物中,水果是單獨歸類,雖然碳水量、含糖量、膳食纖維、維生素等含量及種類,和全穀根莖不同,但一樣屬於含醣食物。

水果的重量包含水分,像是100 公克木瓜含水分89 公克,一份醣的重量比主食多。但水果碳水含量高時,一份醣的重量就會相對少,像榴槤是50 公克,且含高比例的蔗糖,雖然可食一份醣重量和熟麵相近,但血糖上升會明顯高很多。

要掌握一份醣水果對血糖改變幅度,會比主食類更困難。首先,水果的碳水量參考值是採樣的平均值,而且大家一定有同一種水果「甜度」卻有所差異的經驗,因為品種、產地、氣候、熟度都會造成影響。

糖度指的是每100 公克水溶解的蔗糖克數,一般鮮食的甘蔗是20度,製糖甘蔗24 度,但這個數字並不是在實驗室做分析而得出的,也不是從營養成分的碳水或糖質總量計算而來的,而是透過折光式糖度儀,這個原理測量的是溶液的濃度,包括了糖、有機酸、礦物質、其它溶於水的物資,只是對照值。木瓜的糖度在12 以上,和芒果一樣,比鳳梨低。

水果含有多種維生素,不同水果所含的維生素也不一樣,但不要為了補充維生素C,吃到足量的水果。「視網醇當量」是用來表示維生素A 的劑量單位,木瓜所含有的維生素A、C及葉酸,在水果類中算是較多的。

在我自己測試半份醣水果記錄中,血糖最高增幅超過30mg/dL 的水果有:

水果 半份醣重量 血糖最高增幅(mg/dL) 軟柿 45公克 31 蜜蘋果 50公克 32 紅肉李 75公克 33 鳳梨釋迦 29公克 34 百香果 71公克 36 枇杷 77公克 40 木瓜 76公克 40 蜜棗 66公克 42 桑椹 108公克 48 金鑽鳳梨 58公克 50 西瓜 93公克 56

木瓜 一份醣可食重量:150 公克,未處理200 公克(廢棄率24.9%)

熱量54kcal  醣類  14.9g  蛋白質0.9g  脂肪0.1g  膳食纖維2.1g

視網醇當量99mcg  葉酸71.0mcg  維生素C87.5mg  鉀279mg  鐵0.5mg

木瓜所含有的維生素A、C及葉酸,在水果類中算是較多的。半份醣重量約76 公克。

本文摘自: 《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病》【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】

作者: 游能俊醫師(游能俊診所院長) 周玉琴(中西餐食譜設計) 邱奕映營養師/護理師(營養成分分析與計算) 鄭佳惠護理師(烘焙料理設計)

出版社: 采實文化

(圖片授權:采實文化、達志影像)

飯前、飯後要間隔多久吃藥?解答4種吃西藥時間、空腹定義

吃藥是一門學問,不同藥物藥效發作的時間不同,服用的時機點也不一樣,而且隨著病症及病情的差異,有些藥一天吃一次,有些卻得吃到三、四次;若不同的藥混合在一起,很容易感到霧煞煞。

Hello健康》為您一次解說關於吃藥時間的各種疑問,告訴您吃藥的間隔時間、時機,以及常見西藥的建議服用時間。 吃藥要間隔多久?2小時?3小時?

吃藥的間隔時間,是為了讓藥物在體內維持穩定的濃度而設定;一天一次的藥物,通常是長效藥,僅需在固定時間服用即可;一天兩次或三次的藥物,藥效時間較短,會間隔6~8小時,在兩餐或三餐時服用;一天四次的藥物,藥效時間最短,通常會是三餐搭配睡前服用。 一天一次、兩次,到底什麼時候吃藥?

以下整理吃藥時機及間隔時間:

吃藥次數及時機

吃藥次數 服用時機 一天一次 每天固定一個時間 一天兩次 早、晚餐 一天三次 早、午、晚餐 一天四次 早、午、晚餐及睡前 需要時使用 有症狀時再使用,例如止痛藥、退燒藥

吃藥時間

飯前 飯前半小時至1小時 飯後 飯後半小時至1小時 空腹 飯前1小時或飯後2小時 隨餐 吃藥後立即吃飯,或吃飯時服藥 睡前 睡前半小時 未註明吃藥時間 飯前、飯後、空腹、隨餐或睡前均可

空腹的定義?

空腹吃藥是為避免藥物與食物產生交互作用,進一步影響藥效;建議在下列2個時間服藥: 飯前1小時:胃部沒有食物 飯後2小時:胃部已完成初步的消化工作,將食物排空 飯前/飯後/睡前/隨餐,4種吃藥時間及西藥整理!

飯前吃藥 胃藥:氫離子阻斷劑、組織胺阻斷劑 腸藥:止吐、抗腸胃痙攣 糖尿病藥:促胰島素、短效胰島素 片 B肝病毒藥 骨質疏鬆藥 隨餐吃藥 片:腎病患者隨餐吃,有助降磷 降三酸甘油酯藥 部分血糖藥物 飯後吃藥 多數未註明需於飯前、隨餐或睡前服用的藥物;飯後吃藥有助記憶服藥時間 制胃酸藥:最好與其他藥物間隔2小時 睡前吃藥 安眠藥、鎮定劑 感冒藥:但需注意部分鼻塞藥物會影響睡眠

提醒:實際服藥時間,請以藥單及醫師建議為主。

忘記吃藥怎麼辦?

採用「間隔時間對半法」: 如果吃藥的時間,已超過間隔時間的一半:不要補服 如果吃藥的時間,未超過間隔時間的一半:可以補服

範例:

假設一天吃兩次(間隔12小時),吃藥時間分別為早上8點及晚上8點,兩個時間的中間點為下午2點。 早上8點~下午14點突然想到要吃藥:可以補吃 下午14點之後,才想到吃藥:不用補吃,等到晚上8點再服用

顏色影響消費?操縱人心的色彩心理學

生活中處處都是顏色,但顏色不光只跟藝術美感有關,還能影響、並反映出我們的心理情緒和生理狀態,甚至還會因為文化差異而產生不同的聯想。因此許多廣告設計、室內裝潢都有參考顏色及背後所代表的意義;這就是所謂的色彩心理學(Color Psychology),或稱色彩療法(Chromotherapy)。下列將為您介紹色彩會怎麼影響我們的生活,以及各自代表什麼樣的意義。

色彩會影響行為和生活

色彩療法到現在仍然有許多科學家對它抱持懷疑,但色彩療法在人類歷史上其實已經超過2000年,包括德國詩人約翰沃夫岡馮歌德(Johann Wolfgang von Goethe)都有著作《論色彩學》(Theory of Colors)來闡述自己對色彩的觀察,這對現今研究色彩和精神層次關係的學者來說,都非常重要。不過近來已經有一些實驗,證明顏色的確會影響我們的行為和生活,例如:

暖色系(紅色、橘色、黃色)的安慰效果,比冷色系(綠色、藍色、紫色)來的好。 藍色的街燈具有冷靜的效果,可以降低犯罪率和自殺率。 運動員如果全隊都穿著黑色,受罰的機率偏高。 紅色可以激發速度和力量,所以在有些體育賽事上常常看到。但學生若在考試前看過紅色的東西,對考試的表現會有負面的影響。

顏色會影響品牌印象和購買意願

雖然顏色對人體的影響,目前還在研究階段,但生活中我們所見的廣告、品牌,或是網站的配色,早已運用了色彩心理學,來增加消費者的購買意願以及品牌印象。以下舉一些知名品牌為例子:

紅色:代表熱情、活力,不但吸睛,還可以引起購買慾,例如:可口可樂(Coca-Cola)公司。 橘色:雖不如紅色強烈,但一樣吸引人,同時也代表創造力,例如:美國家庭裝飾品與建材的零售商家得寶(The Home Depot)。 黃色:讓人聯想到正面的、陽光的形象,例如:家居品牌 IKEA的商標。 粉色:通常是女性用品最優先採用的顏色,例如:知名女性內衣品牌維多利亞的秘密(Victoria’s Secret)官方網站。 綠色:讓人聯想到大自然,例如:加拿大衣服品牌Roots的海狸商標。 藍色:會讓人有質感佳、安全又可靠的感覺,例如:社群媒體Twitter就是用這樣的配色。 紫色:在色彩學中,紫色多半會令人聯想到皇室,象徵力量和知識,例如:知名網站雅虎(Yahoo)的商標就是紫色。但大面積的紫色會讓人產生挫折感, 棕色:和綠色一樣,棕色同樣會讓人聯想到大自然,同時也讓人產生安全、可靠的感覺,例如:世界最大的快遞承運和包裹運送公司優比速(UPS),商標底色和官方網頁上方都是以棕色為底,凸顯出品牌的可信度。 白色:一般來說,白色會讓人聯想到純真,常常以黑色當底,以便吸引消費者,例如:愛迪達(Adidas)的官方商店,網站上方就使用黑底加白色商標。 黑色:在色彩學中,黑色代表高雅、神秘,例如:知名的時裝品牌香奈兒(Chanel),就是黑色設計成的商標。 金屬色:許多科技產品都是金屬色,所以常常讓人產生前衛、現代、新穎的感覺,例如:蘋果公司 (Apple)商標。

異性閨蜜純友誼?誘惑難擋不只是愛愛

您有異性閨蜜嗎?異性閨蜜是否存在純友誼?這可能是很多人的疑問,尤其發生在名人身上時,會更引起關注,從幾年前林心如與10年閨蜜霍建華結婚,到謝忻與阿翔的事件,都引發廣大關注!究竟男生和女生之間,真的可能只做普通朋友嗎?以下一起來探討。

為何男女走得近就被認為有事?

首先,人們的觀念會受成長背景影響,包括家庭教育、學校教育和社會教育,舉例來說,父母有意無意會問:何時交男/女朋友?朋友同儕間也常討論男女性話題,因此無論是受媒體還是他人言論影響,我們很自然地會把男女間的親暱,視作來電,甚至是感情發展的訊號。 您想從異性朋友身上得到什麼?

事實上,人際相處就如同做交易,無論在職場或私生活皆然,能成為好友,一定是彼此間有某種程度互相吸引,起碼已存在好感了,才有辦法維持一定的關係,而「性」在男女間還是扮演著重要角色。

根據美國學者研究指出,男性容易因為對女性的性吸引力,或是發生肉體關係的可能性,來決定要不要交朋友;相對地,女性追求的,也許是讓異性保護的安全感。當然,男女都不會排除,結交異性好友也是尋找終身伴侶的一種途徑。 異性朋友的吸引力不只有性

美國社會心理學家海蒂瑞德博士(Dr. Heidi Reeder)採訪上百位受訪者之後,整理統計出受訪者認為異性好友的吸引力,包含以下幾種:

友誼的吸引力:根據上述統計,96%的受訪者都表示,他們對異性好友僅感受到友誼的吸引力,沒有任何浪漫或性幻想,相處近似同性好友的方式。 浪漫的吸引力:其中14%的受訪者,會渴望跟異性好友約會,甚至交往。然而,浪漫吸引力並非固定不變,可能隨時間日漸減退。 主觀的性吸引力:約33%受訪者表示,因為對異性好友的外表有強烈的性吸引力,因此可能想和對方發生關係。 客觀的性吸引力:簡而言之就是:「大家都覺得我異性朋友很優,但我自己沒太大感覺」的意思,而統計顯示,超過50%的受訪者都有過這種感覺。

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